Småtrevlig men lite värkande Fredag

sömn ua

Sjukgymnastik
Inga förändringar mer än att idag var det ännu jobbigare än förra gången (i onsdags).

Hemma
Var duktig idag, föll inte för frestelsen att fira fredag med snabbmat eller annat ’överätande’.

Åt mina grönsaker, ett ägg och lite kycklingkött.

Även om jag nu skött min diet så hindrar det tydligen inte min kropp från att akut behöva sängläge. Så det blev en timma i sängen.

Filer
Och då menar jag datafiler. Om man som jag, av princip nästan aldrig raderar något, så blir det en himskans massa filer.

Har man sedan bytt operativsystem och dator några gånger så blir det också en massa s.k. säkerhetskopior. Vilka i mitt fall senare blir kopior, eftersom jag inte raderar något.

Jag har nästan hela (den vakna) dagen letat efter en redogörelse om hur nerver beter sig efter en operation. (måste nog rensa bland mina ’kopior’)

Jag hittar ’bara’ själva illustrationen. Så nu skriver jag en ny text, se nedan.

Postoperativt nervbeteende
’Postoperativ’ betyder efter operation. [Visa mer…]

Överby
Hustrun och jag har bestämt träff på Överby Köpcentrum idag, kl 17:00. Hon cyklar från jobbet och jag tar bilen.

Nordman ska uppträda i affärshuset Etage kl 18:00. Kan ju vara kul å lyssna på. Och det var det.
[Bild: Nordman Uppträdande Etage Överby Köpcentrum]

Hälsoläget
Morgonen: Inga avvikande skavanker. Samma besvär som tidigare.
Under dagen: Trött, mest av sjukgymnastiken, troligtvis. Har svårt med kraften i benen. och så värker det i armarna och i handryggarna.
Kvällen: Väser som f-n i huvudet. Värk mellan skulderbladen upp mot nacken. Värk i armar och handryggar.

Semester Västkusten

18:07. Örns camping, utmed vägen till Bohus-Malmön. Vi hyrde ett rum, för 400 SKR. Jag ville det dels för ett kommande oväder och dels för att jag kände att min kropp tatt en hel del stryk på Ramsviks camping. Underlaget för vårt tält var väl långt ifrån det bästa.

Efter att vi ätit frukost bestämde vi att vi skulle riva tältet och sakta leta oss söderut.
När tältet var nere var det dags för ett dopp i havet, vid bryggan. En dusch i sötvatten och en snabb sista sittning i bastun blev det också.

Efter att jag checkat ut gick jag ned till bryggan för att ”hämta” hustrun. Hon satt där med näsan mot solen.

Jag passade då på att kolla om A-L C’s farbror J var på plats, det var han. Jag presenterade mig för honom, hustrun och dottern.
Jag förklarade hur jag kände A-L C. Vi snackade en del om camping i allmänhet och Ramsvik i synnerhet.

Hustrun undrade vart jag tog vägen, ringde mig på mobilen.

Efter att ha lämnat Ramsviks camping körde vi förbi Smögen, igenom Kungshamn och vidare söderut.
På vägen stannade vi till vid våra goda vänners T&M’s sommarställe. Ingen där. Vi lämnade en lapp i brevlådan.

Vi körde vidare. Svängde ned mot Bohus-Malmön. Där har jag aldrig varit.

Bilfärjan över var lugn och fin. Vi körde till centrum. Parkerade, vandrade runt lite. Dags för mat. Vi valde pizzerian. Jag valde en räksallad (79 SKR) och en 33cl Coca-Cola (25 SKR!). Hustrun valde en barnpizza och vatten.

Vi lämnade centrum och körde, med bilen, mot öns nordvästra delar. Vi vände vid vändplatsen och körde ned en grusväg åt vänster till en lite flackare klippdel där man nästan kunde köra ända fram till vattnet, nästan.
Varma släta typiska bohusklippor. Jag valde en plats där det såg ut som om vi skulle kunna ta oss i vattnet. Det såg inte enkelt ut någonstans.
Jag valde att bada näck av flera anledningar; 1. Inga maneter. 2. Ingen offentlig badplats. 3. Det låg en nakenbadare bara några meter bort. 4. Det är så himla skönt att simma omkring helt naken i vattnet. 5. Badbyxorna blir inte blöta.
Hustrun fegade, typiskt fruntimmer! Ändå var den närliggande nakna personen en kvinna?

Efter badet bredde jag ut min nakna kropp på en solvarm, slät klippa. Vinden var nästan ljummen. Lite pinsamt kändes det. Lillnisse var rätt så ”förkrympt” och stod rakt upp, när jag låg på rygg.
Efter några minuter gjorde värmen sitt och den lille vågade sig ut igen.

Det var ett kort besök. Vi ville bara svalka oss.

Vi körde vidare, tillbaka mot centrum och där till höger. Mot den skyltade badplatsen.
Den gillade vi! Stege som man kunde kliva rätt ned i vattnet via. Inga maneter. En sandbotten som gjorde att det såg ut som en bit av medelhavet. Åt vänster, österut, låg en mer långrund sandstrand. Perfekt för småbarnsfamiljer.
Vi simmade av oss. Det blev några meter. Skönt.

När vi kom upp och vi hade soltorkat började mörka åskmoln smyga fram
över himlen. Till bilen, över med färjan. Till Örns camping. Där hade vi tänkt tälta (150 SKR) men så fick jag se att de hade rum.
Det visade sig vara en relativt nybyggd/nyrenoverad vandrarhemsliknande byggnad. Och som jag, som sagt, fastnade för.

När vi hade dukat middag ute, köttsoppa och hårt bröd, började det regna. Vi flyttade in. Sedan började det ösregna för att till slut ”vräka” ned.

Då kändes det väldigt skönt att inte behöva sitta i ett tält.

22:03
Nu har vi varit ute på kvällspromenad, till den del av Örns camping som ligger vid vattnet. Regnmolnen har försvunnit.

Det var inte mycket till badplats. Är det högvatten kommer man till den bara om man vadar i vattnet.
Det var massor med döda och döende brännmaneter.
Jag hade ihjäl en blåmussla. Den lät vi singla ned till botten för att studera vilka vattendjur vi kunde locka fram.
Först på plats var räkorna, sedan kom små sniglar.
En liten fisk var nästa. Efter en liten stund kom en krabba och drog iväg med läckerheten, i skydd under en sten.
Sjöstjärnor i olika storlekar såg vi också.
I luften svepte tärnor fram över vattnet och en och annan småfisk som kom för nära ytan blev hastigt fågelns mål.

Till vattnet var det en relativt brant backe upp och en lika brant backe ned till vattnet. På ditvägen fick jag stanna ca 4 ggr för att ”kraften” tog slut i benen. På tillbakavägen testade jag med att håla ut armarna framför kroppen, i uppförsbacken. Jo, det gick lättare? Jag testade med att lägga händerna på hustruns axlar. Det kändes också bra, men inte så bra som att hålla fram armarna.
Lät jag armarna hänga avslappnade utmed sidorna ”försvann” kraften i benen nästan omgående.

I morgon ska jag testa backen med gåstavar. Och då gå med dem framför mig.

22:55
Nu ska jag läsa lite.