Skriver mer och visar en del bilder – senare. När ork, lust och tid infinner sig.

sömn ok.

Resa
Vänersborg-Lysekil
Vandrarhemmet (19:54)

Nu är vi trötta. Det har varit en hård dag.

Tja, vi lät morgonen komma i sin egen takt. Frukost. Packade. I med grejerna i bilen. Till tappen, tankade och fyllde på luft i däcken.

Vi tog vägfärjevägen till Lysekil. Inga problem att hitta Vandrarhemmet. Vi fick rummet (nr 14) direkt. Sedan gick vi (20m) till Havets hus. Köpte en folder (30 SEK) tog en massa bilder. Fick inte använda blixt :(.

Det visade sig att det blev för tufft för den digitala systemkameran. Men däremot fixade den digitala kompaktkameran de tuffa förhållandena mycket bättre.

Havsnejlika

Trollhummer

Havskatt

Vi avslutade akvariebesöket med mat i Bistron. Kände att något inte stämde. Hade missat medicineringen med en timma? Åtgärdades.

Vädret var strålande.

Så det blev strandpromenad. Tyvärr i längsta laget för mig så det var jobbigt att ta sig tillbaka.

Hittade en Sebraspindel (eller om den var den som hittade mig?)

Inte så lätta att hitta. De är max 5mm långa.

Senare ansträngde vi oss länge för att hitta en plats med lä, sol och där det inte drällde med folk.

Vi hittade en. Några goda öl och lite jordnötter.

Jag började frysa. Iskall om händer näsa och öron. Hustrun var varm.

Vi tog oss tillbaka till vandrarhemmet och fixade lite varm dryck. Jag tinade upp och vi bestämde att det var alldeles för bra uteväder för att vara inne. Så vi tog en lite raskare promenad, funkar bättre för mig, in till centrum, via kyrkan.

Vid torget kunde jag inte bärga mig – omdömespåverkad? Jag köpte en hel special med Västkustsallad och en cola. Himmelskt gott…

Strax därefter raskt (akut) besök till torgets offentliga toalett…

Nu (20:08) är det strax sängläge som gäller.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg
-Puls*:	XXX	s/min
-Vikt:	89,7	Kg
-Midjemått**:	103	cm
-BMI***:	28			Månad 1-3 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	23	%
-Andel-Vatten:	52,9	%
* Endast måndagar ** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) *** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index)

Hälsoläget
Morgonen: Kändes bra
Under dagen: Lite jobbigt med promenaderna och det kändes när jag hamnade efter med medicineringen.
Kvällen: Kom i säng relativt tidigt.