sömn ua.
Grodden
De här ultraljudsbilderna togs den 5/11-08. Sonen har fotograferat av dem. Från vad är för mig oklart, i skrivande stund.
Märkligt är det i vart fall-
Sjukgymnastik
Idag var sjukgymnasten tillbaka från sin semester. Fick gnälla lite över min medicinökning och att det ’knäppt’ till i ländryggen vid en av övningarna. Nuvarande övningar illustreras; här.
Denna gången kände jag mig inte starkare efter än innan. Det har varit så de senaste gångerna. Men inte idag.
Hälsokost
Var till en hälsokostbutik och köpte Sesamolja (för mina exem) och Mivitotal Plus (komplett och balanserat kosttillskott, jag tar det för att det lär innehålla en massa friskgörande grejer: [Visa mer…]
Innehåll per 30 ml:
Betakaroten (Pro-vitamin A) 1,5 mg,
B1-vitamin (tiamin HCl) 10 mg,
B2-vitamin (riboflavin) 10 mg,
B3-vitamin (niacin) 10 mg,
B5-vitamin (pantotensyra) 25 mg,
B6-vitamin (pyridoxin) 10 mg,
B12-vitamin (cyanokobalamin) 10 mcg,
C-vitamin (askorbat) 750 mg,
D3-vitamin (kolekalciferol) 10 mcg,
E-vitamin (d-alfatocoferol) 133 mg,
Biotin 100 mcg,
Bor (citrat) 500 mcg,
Folsyra 400 mcg,
Inositol 25 mg,
Kolin (bitartrat) 25 mg,
PABA (para-amino-benzoesyra) 10 mg,
Jod (kalium) 150 mcg,
Kalcium (trikalciumcitrat) 250 mg,
Kalium (trikaliumcitrat) 200 mg,
Krom (kelaterat) 50 mcg,
Magnesium (citrat) 300 mg,
Mangan (sulfat) 2 mg,
Q10 (vattenlöslig) 10 mg,
Selen (natrium selenit) 50 mcg,
Zink (citrat) 5 mg,
Bioflavonoider 50 mg,
L-tyrosin 500 mg,
L-alanin 28 mg,
L-arginin 32 mg,
L-aspartinsyra 66 mg,
L-cystin 25 mg,
L-fenylalanin 42 mg,
L-glutaminsyra 180 mg,
L-glycin 18 mg,
L-histidin 24 mg,
L-isoleucin 50 mg,
L-leucin 76 mg,
L-lysin 70 mg,
L-metionin 48 mg,
L-prolin 90 mg,
L-serin 50 mg,
L-treonin 40 mg,
L-tryptofan 12 mg,
L-valin 60 mg,
L-tyrosin 14 mg.
Övrigt innehåll:
Antioxidationsmedel: Citronsyra, kaliumsorbat, natriumbensoat. Emulgeringsmedel (E415,E422)
I en bas av mer än 70 spårmineraler i kolloidal form samt alfalfa och psyllium.
Modern
Hon hänger med än. Kvar på sjukhuset.
Fadern
Ska få hjälp med s.k. timers. Sådana där som släcker och tänder, till två av adventsljusstakarna. Jag har lovat fixa det någon gång under morgondagen.
Data-Ubuntu-Wine & VirtualBox
Har ju en DVD med Nationalencyklopedin. Den är inte anpassad för Linux. Men Linux försöker anpassa sig till denna typ av produkter. Jag har två valmöjligheter; antingen köra den via VitrualBox och W2K som jag har installerat där eller så via Linux Windowsemulator: Wine.
[Visa mer…]
Problemet med Wine är att det tydligen fattas en massa typsnitt som ska installeras och att få fatt på kunskapen om hur man gör det…
Problemet med att köra Nationalencyklopedin via VirtualBox är inte större än att det dels krävs ett extra klickande, dels lite väntan och dels tar VirtualBox upp en del av det s.k. RAM-minnet (hur mycket, bestämmer jag själv).
Ett annat bök med lösa DVD-skivor med allehanda nyttigheter på är att man ’måste’ ha DVD/CD’n i DVD/CD-enheten, när man vill använda programmet (Nationalencyklopedin).
Det där har jag löst genom att göra en s.k. skivavbild av DVD’n och sedan s.k. monterar man den som en s.k. volym och då tror, Windows i det här fallet’ att det är en skiva i skivenheten.
I Linux Ubuntu gör jag såhär:
- Startar den s.k. terminalen och via den startar filbläddraren (utforskarens motsvarighet) med administratörs behörighet:
sudo nautilus
- Skapar en mottagarplats:
/media/iso/ne-dvd
- Avslutar filbläddraren och i terminalen skriver jag sedan, med aktuell DVD i skivenheten:
dd if=/dev/cdrom of=NE.iso
Det där skapar en s.k. skivabild (image) av hela DVD’n. Det hela sparas i filen ’NE.iso’. Eftersom jag inte angett någon specifik mottagarplats hamnar filen i ’min’ mapp: /home/nisse
- Nästa steg är att s.k. montera denna skivavbild (image) så att det blir en enhet, en s.k. Volym. Och då skriver jag följande i terminalfönstret:
sudo mount -t iso9660 -o ro,loop NE.iso /media/iso/ne-dvd
Efter detta kan jag nu komma åt DVD-skivans installationsfil och installera Nationalencyklopedin via Wine.
I VirtualBox kan jag använda ett annat sätt. Med ’gästen’ W2K (Windows 2000) startad, via VirtualBox, öppnar jag fönstret ’Virtual Disk Manager’, via menyerna; Devices -> Mount CD/DVD-ROM -> CD/DVD-ROM Image…
Där klickar jag på ’add’ (lägg till). Letar upp min skivavbild (NE.iso) och klickar sedan på knappen: [Open]. Stänger fönstret. Och det hela är nu klart.
Skivavbilden dyker upp som en egen enhet med en egen enhetsbokstav i Windows Utforskare. Och därifrån kan jag då installera Nationalencyklopedin.
På detta vis slipper jag att ha DVD/CD’n sittande i DVD/CD-enheten.
Smidigt som tusan när det väl är gjort en gång.
Texttypsnitt och Wine
Det problemet har jag inte löst ännu. Nuvarande Wine-installation av Nationalencyklopedin ser att att ha typ Arabiska som standardtypsnitt, inget jag kan i alla fall. Så nu blir det till att söka kunskap på nätet…
… Kollade; alla typsnitt är snyggt och prydligt installerade? Det är kanske Wine som inte har alla standardtypsnitt?
Och tänk vad jag tänkte rätt…? Via installationshanteraren ’Synaptic’ installerade jag: ”msttcorefonts”. Och nu har jag ett läsligt språk i Nationalencyklopedin :me:
Hälsoläget
Morgonen: Fungerar bra.
Under dagen: Då dalar det.
Kvällen: Kanske lite piggare igen? Och så räknar jag inte upp alla besvär…