Tisdag – kände av mitt onda knä ordentligt idag

[not: Publicerade: 230114, 230115, 230116]

Kuben [Bild: Rubriks kub]
Bestämt att jag idag endast ska träna på färgföljder, sekvenser och att lösa kuben ’långsamt’. Titta på den – vad händer – hur rör sig bitarna?

Bella
Idag kommer P och ’lånar’ hunden Bella och har henne i ca 1 dygn.

Ny EL-mätare
Skickat en fråga till Vattenfall om vilka förbättringar vi kan vänta oss i och med byte av EL-mätare.

Shop4body.se
Skickade en fråga till dem angående ett sk sportbandage, för ben:
Är denna produkt ”Sportbandage i svart – 1 st. – XL” sömlös? Vänligen
Fick svar idag:
Tack för ditt mail. Du måste mäta runt fotleden vid detta.:-)
Ööhh…?
På det svarade jag:
Tack för svar.
Min fråga var om produkten var sömlös.
Vänligen
Svar:
Förlåt. Det var för en annan kund. Det finns sömmar på ena sidan av sportbandaget.
Med vänliga hälsningar
OK 🙂
Jag söker benkläder utan sömmar som jag kan ha under min nya knäortos.

Teknik
Ska till M och se om jag kan fixa så att nya fjärrkontrollen fungerar ihop med ’pucken’.
Inga problem. Tog ca 10 min sedan kunde M se alla kanaler via ’pucken’ (telias).

Överby
Vi kollade runt i några butiker efter presenter.
Av någon oförklarlig anledning tog jag inte på mig knäortosen.
Det fick jag ångra. Kan inte komma ihåg när jag senast hade så ont ’i’ vä knä.

med24.se
Beställde Tubifast Gul via med24.se. Den är 10cm bred och bör passa bra över mina kraftiga lår.
Hustrun köpte Blå Tubifast 7,5cm bred – den liksom passar precis.
Känns lite trång. Hoppas ’Gul’ blir bättre.
Längden är 1m och ’viker’ jag den dubbelt och har den ’under’ knäortosen så blir det knappt synliga avtryck i huden.
I morgon är det skarp test, då ska jag till Sjukgymnastiken och före det till Audionomen och få mina nya hörapparater 😀

TV
Vi tittade på ett avsnitt av: Morden i Midsommer.
När vi sett ca 2/3 kom vi på att vi sett avsnittet tidigare men vi hade ingen susning om vem eller vilka som var skyldiga. Mot slutet kom vi (hustrun) på hur det låg till 😀

Söndag – vilodag

[not: Publicerad: 230117]

Hund
Vi passar Bella 🙂

Handla
Var iväg till matvarubutik och inhandlade produkter till min mathållning. I ca ett år nu kommer jag å hustrun inte att äta riktigt samma mat.

Kuben [Bild: Rubriks kub]
Tränar på mittenlagret – det går trögt.

Ny EL-mätare
Nu har vi fått en ny EL-mätare så nu ska det vara lättare att detaljkolla EL-förbrukningen (Vattenfall).

Släktforskning
Lade in lite ’nya’ uppgifter

TV
Tittat på ett inspelat avsnitt av Mentalisten.

Kuben [Bild: Rubriks kub]
Träningen fortgår. Försöker göra om sekvenserna till något mer begripligt än:
uR UrUf uF
UL uluF Uf
FRu rUf
Ru ru Ruu ru
uRUL urUl

Det är tre sekvenser till att hålla reda på men de kan jag

I gallimatiasen ovan så betyder;
gemen; ’ned’ eller ’vänster’.
versal; ’Upp’ eller ’Höger’

u & U är övre lagret ’Up’
r & R är högra delen ’Right’
f & F är främre delen ’Front’
l & L är vänstra delen ’Left’

Ta första sekvensen t.ex.: uRUr UfuF
(Flyttar en hörnbit i övre lagret ned till höger till mellanlagret)
Hur kommer man ihåg var gemener respektive Versaler ska vara?
Svårast är väl sekvensen: ’uRUL urUl’.

På ’ren’ svenska skulle ’uRUr UfuF’ bli (förkortat);
öv hu öh hn öh fv öv fh
alltså:
övre vänster, höger upp, övre höger, höger ned, front vänster, övre vänster, front höger.

In English:
upper left, right up, upper right, left up, right down, front left, upper left, front right.
(ul ru ur lu rd fl ul fr > u R U L r f u F)

Jag behöver ersätta antingen gemener eller versaler med något logiskt
uR UrUf uF
UL uluF Uf
FRu rUf
Ru ru Ruu ru
uRUL urUl

Film
The Gentlemen (2020).