sömn; har i natt störts av ’vibrerande’ muskler å överkroppens högersida.
Sjukgymnastiken
Idag gick det bra. Tog det nog omedvetet lite försiktigare.
Apoteket
Stötte på sonen utanför Apoteket. Han hade fått ett ’bryt’ därinne. För några dagar sedan var han där och skulle hämta ut receptmedicin. De hade den inte inne och då frågade de om de skulle beställa hem den. Jo det tycket sonen. Så skedde. Idag skulle sonen hämta ut sina mediciner. Då får han veta att han inte kan få dem, för receptet hade gått ut…
[Visa mer…]
Ni inser med lite fantasi resten, eller?
Min tur. Lämnar fram mitt ID-kort och får frågan om vad jag ska ha (det är ju en lista…).
”Brufen” svarar jag.
”Det kan du inte få, det har kommit billigare alternativ; Ibuprofen och Ipren. Ska du ha Brufen kostar det 13 SEK extra.” hör jag människan bakom disken säga till mig.
”Jamen, jag har ju frikort och jag tror inte min mage klarar något byte. Det har inte funkat förut. Jag har blivit blåst på ersättningsmediciner förr. Å ni tar ju inte något tillbaka.” försöker jag.
”Nu är reglerna så här, ska du ha något eller inte?” får jag då höra.
”Ja då ska jag ha Brufen.” säger jag (13 SEK är ju inte så blodigt).
”Det har vi inte inne, vill du att jag ska beställa det?” Ni fattar….
Det slutade med att jag fick personalen till att ringa ett annat Apotek där de hade en (1) förpackning kvar. Den skulle bli undanställd i mitt namn.
Nästa Apotek: Jag fick min Brufen men bara en burk så det kostade mig 6,5 SEK. Jag frågade personalen om jag säger till min doktor att ’på’ receptet skriva att det inte ’får’ ersättas, går det då bra?
Ja, blev svaret. Då kunde jag inte låta bli att uttrycka: ”Och vad kostar ett läkarbesök i förhållande till det som tjänas in på preparatbyte?”
Givetvis fick jag inget svar mer än att de antagligen ansåg att ett smidigare system vore mer värdefullt. Blickar kan tala.
Så jag knallade in till min vårdcentral och skrev en lapp om receptförnyelse till min doktor (det blir billigare, för vården, på så vis). På den skrev jag upp de preparat jag inte ville ha utbytta. Sedan lade jag till att jag även ville att de preparaten också skulle vara vid behov.
Då slipper man nämligen det där trilskandet med Apotekets datasystem som räknar ut hur länge en förpackning ska räcka om maximal förskriven dos tas. Man kan alltså inte ta ut sina läkemedel, i alla fall om du har frikort, några dagar innan, när man ändå har ett ärende in till staden.
Tiden får utvisa om det blir smidigare eller om det är krångligare än vad jag fått för mig :me:
Hälsoläget
Morgonen: Om gårdagen kändes som helhet ganska bra så känns början på den här dagen som fritt fall. Överkroppen, armarna och händerna är antingen överspända eller så är musklerna helt enkelt uttröttade. Jag blir fumlig, måste koncentrera mig på varje liten sak eller detalj jag tar tag i eller gör.
Som nu (08:23), när jag skriver på tangentbordet, jag glömmer av vilket ord det var jag tänkte skriva, måste koncentrera mig på varje enskilt ord och att hitta rätt tangent. Ändå blir det stavfel så jag måste läsa igenom och rätta en hel del. Och så känner jag hur armarna och händerna skakar av ansträngningen. Måtte medicinerna få full effekt, strax. Nu (08:32) ska jag strax sätta mig vid köksbordet, igen, och dela medicin.
Jag har nu halverat dygnsdosen Brufen[1], från 400mg x3 till 200mg x3. Måste kanske omvärdera det där? Eller se sig om efter annan medicinering.
Utöver Brufen har jag, nu: [Visa mer…]
T Alvedon[2] 1g, 500mg x3
T Paraflex[3] 250mg, 125mg x3 + 250mg till natten
T Saroten[4] 25mg, 2st till natten
T Stesolid[5] 5mg, vid behov. Här tar jag ca 10mg 2-3 ggr per vecka.
T Bifiform balance[6], 1st på morgonen[7].
100ml ProBio Cultura[8] (Hallon & Blåbärssmak), som efterrätt till lunchen[9].
ca 150ml ProViva fruktdryck[10] (nypon), som mellanmål
ca 150ml Dofilus naturell Cultura[11] till middagen eller som fristående kvällsmål.
Emellanåt slinker det ned lite a-fil[12] också.
Ska också notera att jag håller på med en viktminskning, med en sundare diet, den 4/11-08 hade jag en morgonvikt på 98,8 kg. Idag, 21/11-08 är morgonvikten 95,4 kg.
Under dagen: Nu (09:54) känns det som om muskelspänningarna börjar släppa. Planerar att dricka öl i kväll, det är bl.a. muskelavslappnade (alkoholen[13]). Ska bara informera om att ’fumligheten’ inte har avtagit (14:44).
Kvällen: Bara fint, ett ’antal’ öl gör gott…
Fotnoter:
[1] [tillb.] Tar jag för dess antiinflammatoriska verkan och mot värk. Brufen är, tror jag, den främsta (av de läkemedel jag tar) som går styggt åt mage och tarm. Därför vill jag ta så lite som möjligt av den.
[2] [tillb.] Tar jag för värk. Bra att hålla så låg som möjligt då det är levern som får jobba stenhårt för att ta hand om restprodukterna det här läkemedlet skapar.
[3] [tillb.] Tar jag för den muskelavslappnade effekten.
[tillb.]
[4] [tillb.] Tar jag främst för den nervsignalsbromsande effekten men också för den milt stämningsdämpande effekt som denna relativt låga dos har. Har man kronisk värk blir man lätt irriterad, upprörd eller får andra snabba humörsvängingar vilka är skitjobbiga. Normalt är detta läkemedel mot depression. Mest besvärande biverkan, för mig, är torra slemhinnor.
[5] [tillb.] Tar jag för den muskelavslappnade effekten så att jag kan få någorlunda avslappnad sömn 2-3 ggr per vecka. [Visa mer…]
Stesolid är ett bensodiazepin med kort halveringstid. Används främst som insomningsmedel och för att ’lösa’ kramper. Tar man det regelbundet (dagligen) utvecklas s.k. tolerans, vilket innebär att kroppen behöver mer och mer för att uppnå effekt. Den är också starkt beroendeframkallande, vid daglig användning. Toleransutvecklingen tillsammans med de beroendeframkallande egenskaperna ska detta läkemedel sättas ut med försiktighet och bör kompletteras med s.k. avgiftningsmedicinering (här måste jag hänvisa till modern medicinsk kunskap då mina erfarenheter från avgiftsbehandling av Bensodiazepiner kommer från 1982).
[6] [tillb.] Innehåller mjölksyrabakterierna; LGG Lactobacillus rhanmnosus GG och Bifidobacterium BB-12.
[7] [tillb.] T.o.m. fre 28/11-08. Då är burken med 30 tabletter slut. De är så rackans dyra så jag hoppas att de övriga mag-, tarmbakterietillskotten ska räcka.
[8] [tillb.] Innehåller bakterierna; Lactobacillus casei F19, Lactobacillus acidophilus LA5, Bifidobacterium BB-12 och Streptococcus termophilus.
[9] [tillb.] Testar en 4-pack som man fick köpa billigare, annars är de (också) rackarns dyra 19,9 SEK (-4 SEK i smakrabat). Prövar i fyra dagar, t.o.m. söndag 23/11-08.
[10] [tillb.] Innehåller bakterien Lactobacillus plantarium 299v.
[11] [tillb.] Innehåller bakterierna; Lactobacillus casei F19, Lactobacillus acidophilus och Bifidobacterium lactis.
[12] [tillb.] Innehåller bakterien Lactobacillus acidophilus.
[13] [tillb.] Alkohol är ett beroendeframkallande lösningsmedel som liksom bensodiazepiner utvecklar s.k. tolerans, vilket innebär att kroppen behöver mer och mer för att uppnå ’samma’ effekt.
[Visa mer…]
Det blir lite tokigt när media t.ex. redovisar att en rattfull person tagits av polisen med 3 promille alkohol i blodet. För en ’sund’ normalkonsument (dricker mindre än en gång per vecka) skulle den blodalkoholhalten vara dödande eller åtminstone skapa djup medvetslöshet.
Men för den personen som står där framför en med 3,0 promille blodalkohol är det inte så värst illa (förutom för kroppens alla organ). Den personen har druckit stora mängder alkohol under en längre tid. Det är en alkoholist. Jag har, i min gärning som psykiatrisjuksköterska på en akutpsykiatrisk mottagning en gång (1989, kanske?) råkat ut för en patient (alkoholist) med en blodalkoholhalt om 6 promille.
Stesolid är ett bensodiazepin med kort halveringstid. Används främst som insomningsmedel och för att ’lösa’ kramper. Tar man det regelbundet (dagligen) utvecklas s.k. tolerans, vilket innebär att kroppen behöver mer och mer för att uppnå effekt. Den är också starkt beroendeframkallande, vid daglig användning. Toleransutvecklingen tillsammans med de beroendeframkallande egenskaperna ska detta läkemedel sättas ut med försiktighet och bör kompletteras med s.k. avgiftningsmedicinering (här måste jag hänvisa till modern medicinsk kunskap då mina erfarenheter från avgiftsbehandling av Bensodiazepiner kommer från 1982).
Det provsvar jag fick tillbaka från lab, var överstruket med ett kryss samt följande text skriven rakt över: ”Vi uppskattar inte den här sortens skämt, att ni skickar blodprov från en sedan flera timmar död person.” Det var en s.k. SMAC. De flesta värden var inte mätbara. Flera var markerade med ett streck långt ovanför maxvärden. Det enda som var relativt mätbart var blodalkoholen.
Jag ropade till mig patienten (P), denne satt och såg på TV. P kom och stod där stadigt och tittade på mig med rödsprängda ögon. Såg nykter ut, kanske lite trött. Jag sa:
”Vet du om att du är död?” frågade jag P.
P höjer ögonbrynen lite och ser förvånad ut.
Jag visar då P lappen med provsvaren.
Kommentaren blev, av P: ”Jasså det, ja en gång tidigare har jag haft 6,2 promille. Det blir väl så med tanke på hur jag dricker.”.
Jag ville givetvis veta hur den här P dricker och fick då veta att P köper hem ett 30-tal 75:or. Ställer dem på ett soffbord. Sätter sig i soffan. Har en kudde på ena sidan och ett täcke på andra. Sedan sätter P igång med att dricka tills P somnar.
När P vaknar igen uträttar P eventuella behov går sedan tillbaka till soffan och fortsätter att dricka tills P somnar.
Så håller det på tills P har slut på sprit. Då tar sig P till bolaget och köper 30 nya flaskor och kör igång igen. ”Och så håller jag på tills jag hamnar på något psyk.”, avslutar P sin berättelse. (delirium: ett alkoholförgiftningstillstånd där personen bl.a. upplever hela raddan av sjukliga psykiska fenomen; hallucinationer, illusioner, paranoid, ångest, ect.)
Jag ville ju givetvis veta syftet med att dricka på just det viset och får då till svar: ”Jag vill egentligen dö men jag är för feg så då försöker jag supa ihjäl mig.”
Jag frågar då P om P funderat på att P kanske innerst inne inte vill dö eftersom P nu överlever, gång på gång och dessutom är P i utmärkt fysik vältränad.
”Ja, det är viktigt att hålla sig i trim.” svara då P.
”Om du nu, som du säger, vill dö, av vilken anledning är det då viktigt att hålla sig i trim?” ville jag veta.
P såg lite fundersam ut, sa inget och gick. P är en person som inte har problem med pengar. Näst intill ekonomiskt oberoende. Hade då ett mycket högavlönat arbete.
Under flera år efter detta har jag ofta träffat P, på ’stan’, nykter och strålande glad kommer P fram och trycker min hand och var gång sa P ”Du var den bäste skötaren jag träffat!”. De senaste åren hejar vi, vinkar eller nickar bara mot varandra.
Det känns tryggt att veta att Apoteket fortsätter göra det så krångligt som möjligt för folk.
Ja så kan man ju också se på det – från andra sidan jordklotet… :me:
Kramar!
Nisse! Kolla in det här: http://www.skaldeman.se/ och detta: http://airamsmat.webblogg.se/
Vi hade ett reportage i vår lokaltidning om just LCHF och en kvinna hade gått ner 11 kg på 3 månader!!!! Det du!!!!
Det jobbiga är att man måste TÄNKA OM sina matvanor!
Ha det bra
Kramar
Tackar! Och massor med kramar!
Jag har gått utbildning i GI…
LCHF; Low Carb, High Fat. Jo det känner jag också till.
Just nu är dieten långsamma kolhydrater, normalt fett, ett minimum av fibrer och så lite mjölkprodukter som möjligt.
Jo, det sitter i huvudet, och kommer jag inte åt det ’ätbeteendet’ så kvittar det faktiskt vilken diet du nu väljer.
Äter (och dricker) du mer än vad du har i utgifter så går du upp, oavsett vad de olika dietexperterna säger.
Jag vet ganska precis hur jag ska bete mig. Problemet är viljan, innerst där inne.
Och så tycker man ju synd om sig själv emellanåt…
Och så finns det ju så många tillfällen man kan fira…
Och så blir man bjuden på kalas…
Och snart så är det Jul…
Kramar!