Dagen började bra. Lugnt och fint, vakna i sakta mak och sedan en frukost och morgontidning. 

Sedan började det. Städning. Det var dags, det gick inte att dra på det längre, var det någon som tyckte. Inte jag. 

Det blev städning – givetvis. Dessutom var det kris med golvbrunnarna. När jag höll på med den sista var det så jag skakade i nästan hela kroppen (ena armen) och så mådde jag illa – det är sant. 

Lite vila sedan bar det iväg in till city. Vernissage, paret Persson ställde ut mycket trevlig konst i Vänersborgsgruppens lokaler. Blev nostalgisk när jag kom dit. Var ju med i den konstnärsgruppen när jag var aktiv konstnär. Nu är jag passiv kostnär, vilande, slumrande, kanske på gång? 

Nästa anhalt, handla mat. Sedan hem och fixa till maten. Och sedan kom goda vänner på besök M&M. Utomordentligt härligt att få träffa dem. Det är alltför länge mellan våra möten. 
Vi kom överens om att det måste bli en tur ut med kanot nästa sommar. Det ser jag fram emot. 

Nu börjar det dra ihop sig till sänggående, det är inte fel. Hunden ska dock ut först.

Nu är jag nästan helt slut! 

Jobbat, hem å gå ut med hunden, äta lite, vila en stund, till sjukgymnastiken, hem, rasta hunden, vila lite, äta lite, leda en jympa åt en annan sjuk ledare, handla och så hem igen och äta lite. 

Nu är jag slut – hustrun har lovat gå ut med hunden – god natt! 

Jobb 
Det rullar på. Märker att jag nu lättare kan jobba 2,5-3 timmar. Har märkt det de dagar jag flexat plus i bägge ändar. 
Nu på måndag ska jag träffa F-kassan och arbetsgivaren. Jag räknar med att gå upp till 50% fr o m vecka 37. Jag har arbetat in flex så att jag kan göra övergången mjukare. Från 2 timmar per dag till 4 timmar är för mig en ökning med 100%. Så jag kommer att flexa ut en timme tidigare under de två första veckorna. På så sätt jobbar jag 3 timmar per dag och kan "smyga" mig upp till 4. 
Därefter får vi se när det är dags för 75%. 

Hälsa 
Sjukgymnastiken tröttar ut mig kraftigt. Igår somnade jag 20:00. Så igår kväll fick hustrun gå ut med hunden. 
Ska ta upp det där med sjukgymnasten. Ja tröttheten alltså. 

Motion 
Jag håller igång bra. Cyklar till jobbet var dag 2x10km. 
Friskis&Svettis en eller flera gånger per vecka. 
Idag ska jag täcka upp för en ledare som är sjuk; Hagahallen 19:30-20:30. Av den anledningen har jag vilat ordentligt nu på eftermiddagen. 
I morgon ska jag hoppa in igen, då blir det Blåsut kl 17:00-18:00. 

I samband med detta kan jag också nämna att jag var med och representerade Friskis&Svettis vid Högskolan i Vänersborg, idag. Vi var några funktionärer som presenterade vårt utbud för studenterna samt erbjöd en tävling där man kunde vinna ett års medlemskap och en termins träningskort. 

Hann med att dokumentera riktigt många maskiner idag, på jobbet. 

Sjukgymnastiken kändes riktigt bra – då är det nog dags att gå vidare. 

Bok 
Har precis läst ut en bok. Maskrosungen av Sandra Gustavsson 
Rekommenderas. Läs den. Den berör. Den sätter igång tänket riktigt ordentligt. Sandras blogg: SANDRA. 

Nästan jävligt stressigt idag. 

Jobb, tvätta och sedan tandläkaren där jag fick veta att jag hade ett hål. Det kostade 665 SEK att få reda på det. Då kan man ju tänka sig vad det kostar att laga det. 

Jympan 
Jag tycker nog att det kändes rätt så bra. Det är sista delen av passet jag måste fixa till. Ljudnivån låg för högt på avslappningen och under stretchen. 

Resten låter jag vara som det är. Rörelserna satt också rätt så bra. 

Politik 
Har Ni märkt att det snart är val? Märker Ni hur alla politiker ljuger så de tror på't själva? Valfläsk. Populism. 
Vad kommer det sig att politiska lögner är liksom mer rumsrena än andra lögner eller brutna löften. 

För att medvetet stå upp eller träda fram och komma med löften och så egentligen veta att sannolikheten för att löftena ska kunna infrias är obefintliga – är inte det lögn? 

Och tänker väljarna över huvudet taget på vad de egentligen röstar på? 
Alla partier lovar ju att det ska bli bättre – bara de får DIN röst. 

Så, rent politiskt, borde det ju kvitta vilket man röstar på, eller? Det blir ju ändå bättre. Det lovar de ju. 

Eller kan det vara så att det fortfarande finns ett högerspöke och så dess motsatts röda faran? Höger och vänster. Borgare och kommunister. 

Är allt det där fula gamla kvar? Kan det vara så, att det är kvar men i andra skepnader? Klädda i andra ord. Anpassade till nutiden. 

Högern, näringslivet har ju "uppfunnit" marknaden som en finare omskrivning av kapitalism. 

Vänstern, hur hanterar de sin kommunism (som ju är jättefult). För mig står kommunism för en slags positivt folkstyre där ett lands tillgångar fördelas på ett rättvist sätt. Nu vet inte jag om det där har lyckats någonstans över huvudet taget. Det kanske är en utopi – folk är kanske så dumma i huvudet så det måste styras. Är folkdemokrati omöjlig? 

Det jag känner är att kapitalismen inte är den mest mänskliga vägen att välja om man vill ett folks väl och ve. 

Jag får väl haka upp mig på mitt mantra: 

"Kan vi vända nuvarande kapitalistiska demokrati tillbaka till en demokratisk kapitalism?" 

Går näringslivet, marknaden med på det? 

Vad säger EU? 

EU vill ju bli som USA och USA är ju jordens mest kapitalistiska och krigiska land som i samma andetag menar att de är demokratins företrädare. 

Vill vi att vi i EU ska bli lika motsägelsefulla? 

Vad är egentligen viktigast – människor eller pengar? 

Vilket är mest rättvist? 
Att de rika blir rikare och de fattiga blir fattigare eller att alla får det bra? 

Funderingar, frågor – jag har inga svar. Men jag tycker en massa.

Teknik 
PC'n småkrånglar? Överraskande plötsliga, oväntade omstarter – fel på någon drivrutin rapporterar Windows. 

Får också olustiga meddelande från Windows att Windows inte kan startas för att någon systemfil är skadad. 

Åtgärder: 
1) Säkerhetskopiera viktiga filer. 
2) Köra en "reparation" på hårddisken (CHKDSK) 

Åtgärderna ovan förutsätter ju givetvis att man får igång sin PC och Windows. Det fick jag. 

Film 
Var på Galapremiären av filmen Den enskilde medborgaren av Claes Eriksson. 
Den behöver nog ses en gång till och då i bättre sittkomfort. De plaststolar vi fick sitta i var inget vidare för en ömtålig rygg. 
Filmvisningen var i Trollhättan på Nohabs gamla industriområde vilket numer kallas Innovatumområdet. Visningen var i byggnad 88. 
I den byggnaden byggde de turbiner. Min far jobbade på Nohab som svetsare i 30 år. Och det var turbiner han svetsade så nog kändes det lite extra att sitta där och känna "historiens vingslag" som Peter Asp talade om. 
Peter var konferencier. Han är informationschef i Trollhättans Stad. Det talade han inte om. Han sa bara att han heter Peter. Dålig stil. Jag tycker att man ska presentera sig mer fullständigt och inte bara anta att alla vet vem man är. 

Filmen då? Ja, jag gillar storyn. Den handlar ju egentligen om försäkringsbolaget Scandia eller i alla fall om deras direktörer och då speciellt det märkliga synsätt dessa direktörer har på sig själva och sitt värde. Och detta ställt i relation till den enskilde medborgarens värde. Är det någon egentlig skillnad? 
Min personliga reflektion är: Givetvis INTE! 
Se den. 

Annat 
Någon gång i eftermiddag ska jag hämta hustrun vid VBG JVST. När? Har inte en susning. Hoppas hon ringer och meddelar. 

To Do Today: 
– [x]jympa igenom mitt BAS-pass 
– [x] promenera med hunden & sonen 
– [] (hämta hustrun)- kanske inte nödvändigt. 

Även idag har jag varit duktig. Jympade igenom mitt BAS-jympapass nu på förmiddagen. 
Fixat mat. 
Strax ska jag promenera med hunden. 
Därefter är det dags att vara s.k. värd för ett jympapass mellan kl 15-16 här på Onsjö. 
Kl 19:00 är det Galapremiär för filmen "Den enskilde medborgaren", i Trollhättan. 
Jag har två biljetter men hustrun är i Stockholm så jag vet inte om jag har lust att gå ensam. 
Antingen får jag väl göra det eller så försöka fixa ett sällskap eller så ge bort bägge biljetterna, vi får se hur det utvecklar sig. 

Hunden 
Förkovrade mig lite i detta med s.k. analsäckar. Vi misstänker att vår Tessie kan ha dylika problem. Men så visste vi inte om det gällde bägge könen. 
Det visade sig att både hundar och katter, av bägge könen, har analsäckar. 
Öppningarna är placerad klockan 3 och 9 vid(i) analöppningen. 
Själva körtlarna (hasselvalnötsstora, varierar) ligger kl 4 respektive kl 8. Och de ska normalt inte kunna kännas. 
Man kan tömma dessa, om de krånglar, genom att med ena handen lyfta upp svansen och med den andra handens dumme och pekfinger hoptryckta pressa/trycka på körtlarna. 
Men det rekommenderas att först få en förevisning av veterinär. 
Låter ju klokt. Dessutom vet vi ju inte om det är analsäckarna som spökar. 
Vissa dagar sätter hon sig tvärt ned och liksom pressar rumpan rakt ned och så kan hon skälla "glatt"? Och det där kan hon upprepa många gånger. Vissa dagar händer inget. 
Vi har studerat hennes anal och enligt vår bedömning ser allt normalt ut. 
Det blir nog att ringa veterinären på måndag och diskutera "fallet". 

Jisses! Jobbade "över" idag, 20 minuter? Allvarliga saker – skärpning! 

Sjukgymnastiken kämpar jag på med, börjar känna mig lite "färdig" där. 

Fortfarande nervös för hur det ska gå på jympan nu på måndag. Jag är nog väldigt trög i skallen. Att det ska vara så rackarns svårt att träna in ett pass så att det flyter? 

Ska promenera med hunden strax och sedan "köra igenom" jympapasset en gång.