sömn: ok.
Frukost: Yoghurt & Müsli
Lunch: värmd färsk vit fisk, blandsallad, nötter och aioli
Middag: smörgåsar
Mellanmål: frukt

Lucia
Gick upp extra tidigt – hustrun hade redan getrt sig av till stadens kyrka för att avnjuta Lucia live – jag satte på TV:n och tittade på Lucian i Uppsala Domkyrka.
Den kyrkan har jag varit i och fått spela på kyrkorgeln.

En av hustruns mostrar var gift med en som var kantor i (bl.a.) den kyrkan, Sune Wadin.

LEGO®
Efter frukosten unnade jag mig lite lek och byggde ihop en LEGO®-modell:

Shopping
Främsta målet var att hitta en vintersmäck till farsan – gick inte att finna…

F&S
Tog mig till F&S VBG idag och promenerade på gåbandet. Sonen gjorde mig sällskap på bandet bredvid.
Han hade också med sig ett gäng gåstavar. Jag slet ju ut de jag hade kvar nere på Kanarieholmarna.
Eftersom pojken är utbildad F&S-gyminstruktör så fick jag lite introduktion, idag.
Han har nu hjälpt mig att komma rätt med 4 övningar.
Jag börjar med höften och uppåt.

WebbShopping
Hittade en vintersmäck åt farsan. Den är beställd.

Hälsoläget:
Vänstertårnas artros plågar mig. Det gör ont i varje steg när jag använder den foten.
[01-08-015-035]