sömn ok. Det verkar som om det funkar med musik. Jag har för andra kvällen i rad nu somnat in mycket fortare.
Det innebär också att jag vaknar till tidigare. Det gillar jag. I morse blev det 04:00. Det tyckte jag var lite väl tidigt.
Låg kvar och lurade och lyssnade på musiken och gick sedan upp 07:00
Farsan
[Visa mer…]
Ringde och fick rehab-personalens version.
Ett grundproblem var att far nu inte är inskriven i kommunala hemsjukvården och det var det de menade. Men jag fattar det som att det skulle nog lösas sig, genom att helt enkelt skriva in honom. Verkar ju vara en enkel och smidig lösning.
Och så kom vi fram till att de skulle börja med att träna far i hemmet i de möbler han brukar använda. Och om det visars sig nödvändigt erbjuda en fortsättning i deras lokaler. Mest kanske för de sociala kontakterna.
I övrigt hade jag inga andra synpunkter. Det viktiga var ju att det blir ett resultat.
Ringde far och meddelade vad vi kommit fram till och att de från rehab ringer och bestämmer tider med honom.
Han hade problem med madrassen, i sängen, och nu hade han hittat papperen för köpet av nuvarande så nu skulle han ringa och beställa en hårdare madrass.
Mattor
[Visa mer…]
Ska ringa den andra mattbutiken och meddela att vi behåller den matta hustrun fick med sig, på prov, till ’matsalen’.
Och så ska jag beställa en ’gångmatta’ till själva köket.
De hade tydligen någon idé om mönsterpassning? Och visst, mönsterpassningen på mattan är 40cm. Men de har inte följt den mönsterpassningen på mattan under köksmöblerna.
Den är 180cm lång. Skulle den varit ’mönsterpassad’ skulle måttet varit 160cm eller 200cm.
Jag tänker i vart fall beställa en 320cm lång plus 20cm för fransar.
Nu har jag ringt
Det blev väldigt ’stönigt’. Antagligen är det så att de har börjat med en viss klippning på ’rullen’ och då vill de följa den ’mönsterpassningen’. De vill inte få spill.
Nu fick jag aldrig frågan om jag kunde tänka mig att betala det spillet.
Skit i det. Inget viktigt för mig. Jag beställde en längd på 320cm inklusive fransar.
Nu är den hämtad och ligger på plats och katten har godkänt den. Det innebär att han ligger och myser lite på den och tittar sig omkring.
Monsteran
[Visa mer…]
Har skött om den nu på morgonen. Duschat den med handspruta och hält vatten på fatet.
Funderar på om jag ska åka till Blomsterhallen och se om jag kan hitta någon väldigt låg vattentätt fyrkantigt ’bänk’ eller ’kar’ och lite sten. Och placera det där på platsen bakom soffan.
Det bidde en stor vit plastytterkruka (med fat som egentligen inte behövs men det blev lite snyggare. Jag fyllde upp med ca 1 dm lekakulor satte ned krukan och fyllde på med 5 cm vatten.
![[Bild: Monstera]](http://ngn.nu/Bilder4/090303_DSC02554_Monsteran_Kompr70_w400.JPG)
Nu är det bara att vänta å se om platsen duger. Det blev bakom soffan i vårt ’burspråk’. Jag får reglera ljuset med persiennerna. Stängda vid stark sol och öppna vid mulet.)
Hustrun hade på förslag att vi likväl kanske skulle placera den så att den syns. jag vill avvakta och se om det går att få den att trivas i lägenheten över huvudet taget.
Golvlampan
[Visa mer…]
Den nya ’uplight’:en Detroit golvlampa (antikmässing) är nu monterad. Det ska sitta ett litet handtag, en ’pinne’ som man kan flytta den lilla lampan med. Den var inte med i förpackningen och jag har letad. Ringde butiken. Bara att åka dit och hämta.
Lät nästan som detta mer tillhörde vanligheterna än ovanligheter?
Det var inga batterier med till fjärrkontrollen heller och det står inget om att det inte ska ingå på förpackningen.
Var och hämtade ’pinnen’ och batterier ingick inte.
Mikro
[Visa mer…]
Hustrun fick bestämma eftersom hon använder mikron mest. Det blev den billigaste vi kunde hitta 499SEK på Siba (Ensemble mikrovågsugn EMO-200 White 20l).
Mina Live-värden
[Visa mer…]
Morgon; |
Vad |
Värde: |
’storhet’ |
Trend |
Not |
-Bltr*: |
XXX/XXX |
mmHg |
|
|
-Puls*: |
XXX |
s/min |
|
|
-Vikt: |
95,4 |
Kg |
![[Bild: PilRightRödUpp]](http://ngn.nu/Bilder4/090115_PilRightUppRed_h25w60.gif) |
|
-Midjemått**: |
106 |
cm |
![[Bild: PilRightSvart]](http://ngn.nu/Bilder4/090115_PilRightBlack_h25w60.gif) |
|
-BMI***: |
29,8 |
|
![[Bild: PilRightRödUpp]](http://ngn.nu/Bilder4/090115_PilRightUppRed_h25w60.gif) |
Månad 1-2 medelvärde
samt dagens månadsvärde
(BMI, Fett%, Vätske% och Resten%) |
-Andel-Fett: |
26,1 |
% |
![[Bild: PilRightRödUpp]](http://ngn.nu/Bilder4/090115_PilRightUppRed_h25w60.gif) |
-Andel-Vatten: |
50,8 |
% |
![[Bild: PilRightSvartNed]](http://ngn.nu/Bilder4/090115_PilRightDownBlack_h25w60.gif) |
* Endast måndagar
** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna)
*** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index) |
Hälsoläget
Morgonen: Ingen besvärande värk värd att nämna. Känns bra.
Under dagen: Förutom några ordentliga hugg i högerbenet när vi var på Överby Köpcenter så har det känts ok. Har vilat ordentligt under dagen.
Kvällen: Fortfarande ok.
Fasen vad aktiva dagar ni har där nere!!! 😀
Fattar inte hur du hinner vila, efter allt kutande å handlande *FNISS*
Skönt att du hade en ”bra” dag iaf 🙂
Kanske man ska pröva med en sån där kudde du har…blir tokig snart när jag inte kommer till ”ro” förrän halv 4-4, ibland tycker jag att det är lika bra att skita i å sova….men då är man inge ”go” dan efter…hihi
Kramar!!
Jag vilade hela förmiddagen och första delen av eftermiddagen.
Men hustrun var också lite förundrad över att jag orkade så mycket.
Det gäller att passa på när man har en bra dag :me:
Ja än så länge verkar det ju som om den där lilla ljudkudden fungerar.
Kramar!