Fredag – BarnBarn

[not: publicerade: 221031, 221101]

BarnBarn
Sonen skulle på föreläsning och vi fick passa ett gäng barnbarn (3st).
Full fart, från start.
Monicka kom efter en stund och förstärkte 🙂
Sonen kom efter sin föreläsning.

Sjukgymnastik
Höll på att missa den. 15 min innan påminde hustrun mig. Fort iväg. Kom bara 5 min ’för sent’.
Fick ett gäng nya övningar och en hel radda nya tider så att jag klarar mig fram till Jul, typ.

Mera BarnBarn
Tillbaka hem. Lunch. Och efter lunchen drog gänget iväg.

Plockade i ordning, efter mat och en massa leksaker.

Vila
Lade mig i ca 40min. Hustrun promenerade.

När hon kom tillbaka så tog vi tag i spurten på att få i ordning 🙂

Dokumentation
Trött, men jag kämpar på…


Torsdag – Trög start, kom lite på ’slutet’

[not: publicerade: 221023, 221024, 221025, 221026, 221027, 221028, 221029, 221030]

Trött
(lade mig 23:00, igår)
Vaknade 08:23.
Åt frukost. Blev trött. Lade mig.
Vaknade efter 5min…
Dammande. Blev trött. Lade mig.
Vaknade 11:58.
Åt lunch. Blev trött. Lade mig.
Vaknade 14:12

Nu har jag gjort i ordning en kopp kaffe så förhoppningsvis startar min dag ’nu’.

Dokumentation
Håller på…

Promenad
Runt kvarteret. Avklarad (ca 15:30) 🙂
Bekymmersamt att värken i benen ökar i takt med sträckan… ?

Sjukgymnastik
Tre övningar, avklarade 🙂

Kvällen
Kollade lite TV


Onsdag – Det går trögt…

VeckoMätning
Vikt: 105,5kg +0,6kg ↑ 🙁
Midjemått: 127cm +2cm ↑ 🙁
Fick ett anfall av smörgåsätande och PopCorn-intag igår så jag hoppas att det mesta är luft och vätska…

Promenad
Runt kvarteret.
Kändes ganska OK. Blir dock lätt andfådd – blev jag inte när jag promenerade närmare milen nere i sydvästra Spanien…

Och så fixade jag även min sjukgymnastik 🙂

Dokumentation
Jobbar på med att få till inlägg för Spanienresan

Geocaching
Idag kom den på posten – till slut:
[Bild: Mitt MEGA coin :)]
NilsGN’s Mega Sweden 2022 Trackable (TBA920Q)


Tisdag – Dokumenteringsdag, främst.

[not: publicerade: 221022, 221021 & 221114]

Prolog
Konstaterar att jag inte Publicerat något sedan 9/6-22.
När jag går igenom mitt ’arkiv’ ser jag att jag har inlägg klara (helt eller delvis) för: 12/4, 10/6-25/6, 1/7, 5/7-10/7 & 13/7-31/7 2022.
Samt:
6/9-21/9 & 25/9-20/10 2021

Låter det vara så länge och koncentrerar mig att få ordning på: 21/10-15/11 2022. Resan till Rota i Andalusien, Spanien med Rolfs Flyg & Buss 23d (Hotel Playa de la luz), halvpension.
Samt den nu senaste dagarna.

Idag ger jag mig på att börja få senaste utlandssemester dokumenterad.

Senare idag får jag ff. Frun ska med kamrat åka iväg och titta på teater kommer tillbaka i morgon.
Jag lämnar och hämtar vid VBG JVST

Kollat film och smaskat PopCorn 😀


Måndag – Geocaching från resan

[not: publicerad: 221115]
[not: skrevs den 15/11-22]

Sjukgymnast
Var och pratade lite med en och vi kom överens om att jag ska få övningar på fredag. Kondition och styrka.

Blev klar med den digitala loggningen av GPSgömmor som jag och frun hittat i Spanien:
22/10 (Rota):
🙂 Pinares de Rota (GC97GD5)
23/10 (Gibraltar):
🙂 Lighthouse Gibraltar (GC890HN)
🙂 Cathedral of the Holy Trinity (GC5CG79)
🙂 Big Guns (GC27TKX)
24/10 (Rota):
🙂 Mirador a los Corrales (”Corrales” Lookout Point) (GC69X8F)
🙂 Zona de defensa marítima (Maritime Defense Area) (GC69X7T)
🙂 Zona picnic La Forestal (La Forestal Picnic Area) (GC69X69)
25/10 (Cadiz):
🙂 CATEDRAL DE CADIZ (SARCOFAGOS) (GC85R2M)
[Bild: GC Sad] PASEO DE CANALEJAS (GC84MHK) sk DNF (vi hade ont om tid…)
26/10 (Rota):
🙂 Faro de Rota (GC97JFT)
27/10 (Rota):
[Bild: GC Sad] Near the bridge (GC9YH8V) sk DNF (visade sig senare att den hade felaktiga sk koordinater. Jag fann den (30/10) ca 218m ’längre bort’)
28/10 (Grazalema):
🙂 Grazalema, el poder del agua. (GC5APRR)
30/10 (Rota):
🙂 Near the bridge (GC9YH8V)
2/11 (Sevilla):
🙂 La bella Susona (GC9H7HN)
3/11 (Ballena):
🙂 AGUADULCE (GC46JG7)
🙂 Puente pic nic (GC4M0DF)
🙂 Patos (GC8Y9M6)
[Bild: GC Sad] PUESTA DE SOL COSTA BALLENA (GC8AK37) sk DNF (Återkom till denna den 10/11 – och fann den)
🙂 Playa La Ballena II (GC2ZYVJ)
8/11 (Sanlucar de Barrameda):
[Bild: GC Sad] Palacio Ducal Medina Sidonia (C3VC6Y) sk DNF (Dessutom också den enda (sk Traditionella) som fanns ’i’ denna rätt så stora stad (förutom även en sk EarthCache).
10/11 (Ballena):
🙂 PUESTA DE SOL COSTA BALLENA (GC8AK37)

Det som är kvar är att bilderna ska in i sin databas.

Tyvärr var just Rota en av de platser (Provinsen Gadiz) i Spanien som det var väldigt glest mellan GPSgömmorna.

Innan vi åkte ned så kikade jag mycket på denna (sydvästra delen av Regionen Andalusien):
[Bild: Några cacher i sydvästra delen av Andalusien]
Mellan: städerna: Matalasascañas & Mazagón; 133 GPSgömmor utmed en cykelled – lockande.

När vi väl kom till Rota så kom det fram att ta sig dit var lättare sagt än gjort.

Jag hade tänkt ta buss dit och sedan hyra en cykel och eventuellt en övernattning.

Det gick inte att få vettig information från busstationen (de hade bara koll på bussar i Rota och bussar inom Provinsen Cadiz…) Dock hade de busstider till Sevilla som ligger i Provinsen Sevilla…

Turistinformationen kunde inget ta reda på de heller mer än att jag får ta en buss upp till Sevilla (där finns enda bron över floden Guadalquivir) och där fråga vilken buss jag ska ta för att komma till närmsta större stad, inom Provinsen Huelva.

Vid en turistbusstur till naturreservatet ’Parque Nacional de Doñana’ visade det sig att det gick ’pråmar’ / ’färjor’ från:
Meulle de Olaso (vid Plaza Señorita Sudor) vid staden Sanlucar de Barrameda) <> Punta del Bajo (Doñana).

Två problem:
1. Det var bara tillåtet för ’vanliga’ att antingen gå eller cykla och då skulle cykeln klara att cykla på en sandstrand.
2. Det var inte billigt: (ca) 8€ per person och tur (ToR: 16€). Cykeln kostar ca 15€ (per tur, tror jag).

Ett annat alternativ vore att;
A: Hyra bil. Köra upp till Sevilla och sedan ned.
B. Boka hotell & cykel, i förväg.

Jag kom fram till att vi främst inte hade tid till detta.
Så det fick placeras i glömska – så länge.


Söndag – Uppackningsdag samt tvättning

[not: publicerad: 221128]
[not: skriver detta den 15 & 28/11-22]

KontrollMätning
Gentemot mätningen innan vi åkte 19/10 (103,8kg & 119cm i ’omkrets’).
Vikt: 104,9kg +1,1kg ↑ 🙁
Midjemått: 118cm -1cm ↓ 🙂
Trodde jag gått upp betydligt mer…
Hade jag mätt mig, med vår våg, nere i Spanien vecka två så hade jag nog slagit ’rekord’…
Skärpte mig sista veckan.

Mera packa upp och så tvätt på det.


Lördag – Resdag – Dag 23 av 23

[not: publicerad: 221128]
[not: skriver detta den 15 & 28/11-22]

Buss 10:30 från Hotellet.

Framme i Malaga och Flygplatsen 14:30 (flyget skulle gå 15:30…)
Busschauffören missade flygplatsen 2 eller tre gånger och vägrade lyssna på vår vana Svenska Guide Gunilla.

Inne i terminalen blev det stressigt.

Vilken gate vi skulle till blev inte annonserad förrän i sista stund (Gunilla övergav oss…)

Vi kom i vart fall ombord på rätt plan.

Dock fick vi sitta på olika platser.

Kändes senare helt OK att landa vid Landvetter och taxi från Hemverket väntade.

Vi var hemma vid niotiden på kvällen.
Hela resan tog totalt ca 10 timmar.
Buss+vänta (gatenummer)+Flyg+Vänta (bagaget)+Taxi


Fredag – Dag 22 av 23 – Rota

[not: publicerad: 221128]
[not: skriver detta den 15 & 28/11-22]

Idag slog jag till med en hamburgare.

Packande för hela pengen – nästan hela dagen.

Stiliga bilder inne på hotellet:
[Bild: En av innergårdarna (poolen) i Hotel Playa de la Luz i Rota]
[Fotograf: Hustrun]
[Bild: En av innergårdarna (poolområdet & baren) i Hotel Playa de la Luz i Rota]
[Fotograf: Hustrun]

I morgon är det hemresa 🙁
Skulle mycket väl kunna stanna ett tag till – men kanske inte ’här’.
Kanske mer åt Matalascañas (västerut -närmre gränsen till Portugal).


Torsdag – Dag 21 av 23 – Ballena

[not: publicerad: 221128]
[not: skriver detta den 15 & 28/11-22]

Geocaching
Idag blev det av. Tog buss 3 till Ballena.

Hittade cachen efter ca 20 min. 14m ’fel’ norrut.
🙂 PUESTA DE SOL COSTA BALLENA (GC8AK37)

Vandrade utmed stranden tillbaka till hotellet. Hustrun mötte upp 🙂
Hon såg mig på håll och ’gömde’ sig och kom sedan ’smygande’ bakifrån 🙂

Hon tog även ett ’smygfoto’:
[Bild: NGN på stranden Playa de Peginas]
[Fotograf: Hustrun]

Bad
Badade senare i Atlanten och glömde av att jag hade glasögonen på mig. Kände hur de gled av när jag dök in i en våg.

Mirakulöst nog så hittade jag dem efter en stund som kändes som en evighet.
Det svåra var att försöka hålla sig på samma plats – för glasögonen skulle säkerligen åka fram och tillbaka utmed botten med vågorna.

Firade det hela med ett gäng öl 🙂

Senare uppträdande i baren – trevligt.


Onsdag – Dag 20 av 23 – Rota

[not: publicerad: 221128]
[not: skriver detta den 15, 23 & 28/11-22]

Regn
Regnade efter frukosten (första gången)
Det var ett ordentligt regn – inget halvmesyr här som hemma i Sverige med våra ’skurar’. Här snackar vi ’ös’.

Trött
Väldigt trött – hela dagen.
Nog psykiskt… passade helt enkelt bra att vara trött den här dagen.

Promenad
Promenerade i Pinjeskogsparken. Vi delade på en pizza.

Kackerlacka
Hittade en levande kackerlacka på toaletten:
[Bild: Kackerlacka]
Det verkar som att de sprutar (insektsgift) ganska rejält även här.
Det fanns även en ’död’ kackerlacka på toan.

Första dagen såg jag en påverkad Cikada.
Han aldrig få någon bild på den.

Men det verkade som en del ändå klarat sig för t.o.m. jag hörde dem nästan varje kväll.

Lämnade man hotellet och strandskogen och tog sig mer inåt landet så blev det genast mer insekter och därmed också mer fåglar.