Vädret 
Jag vet inte hur Ni har det i övriga Sverige men här i Vänersborg är det 26 grader varmt i skuggan. Och enligt meteorologerna skulle det vara kyligare i dag? 

Glasögon 
I morse noterade jag att världen var mer skev än vanligt. Mina glasögon satt definitivt inte rätt på näsan. Efter inspektion hittade jag en liten spricka vid den där "bryggan" över näsryggen. 

Jag tog med mig reservglasögonen (ett par gamla) och cyklade i väg till jobbet. Efter jobbet sökte jag upp en glasögonaffär. Efter lite väntan blev det min tur. Jag framförde mitt ärende tog fram mina "sårade" glasögon och lade dem försiktigt i expeditens händer – "Ja då ska vi se!", sa hon och vred och bände i bågarna så de gick mitt itu! Jag blev alldeles stum, det var som att se en kär vän bli strypt, mitt framför ögonen på en. 
Hon såg nog att jag höll på att glida in i ett chocktillstånd för hon sa snabbt: "Det går att löda! Det går fort." 
Jag ska få mina bågar i morgon och det kostar 120 SEK att lösa ut dem. 

Sjukgymnastik 
Jag ska ju på semester nu och då bad jag sjukgymnasten om ett papper med övningar. Det fick jag. Två av övningar kräver sådan där 'gymboll' eller 'Pilatesboll'. eller 'Yogaboll', kalla det vad ni vill. Jag skulle i alla fall ha en som var 75 cm i diameter. Det var inte lätt. Jag hittade flera med då var det i 'kit' eller 'paket' med en massa andra grejer som jag inte behövde. 
Jag hittade en till slut i en sportbutik för 150 SEK. 

Ett par hantlar har jag också investerat i (500 SEK). En väska med två hantlar (2×10 kg ) med lösa vikter (4×1,25kg + 4×2,5kg + 2 stänger med gummihandtag + 4st skruvlås). Fick köpa rep och binda fast den där 20 kg tunga väskan ordentligt på min pakethållare på cykeln. 

Röda gummiband ska jag också använda men det tror jag att jag har här hemma någonstans – får leta lite. 

Så nu är min semesterkassa slut. 

Städning 
I går, tänkte jag att jag skulle städa, i dag. Vete katten om det är så hälsosamt i den här temperaturen, det är 27 grader varmt inne i lägenheten. 
Får ta å diskutera med hustrun hur vi ska komma ur det här dilemmat. Jag vill ju att det ska vara hyfsat städat nu när sonen ska vara här å passa katterna i veckan. 

BAS-jympapasset 
En annan svettig sak. Här tänkt skriva ihop mina skisser så passets streckgubbar får plats på bägge sidor om ett A4-papper. Och sedan har jag tänkt hinna med att redigera om några låtar. En ska jag höja signalen på. Två andra ska jag korta av, sedan ska jag lägga in korta små pausar. Och så sedan bränna en ny träningsCD. 
Har nämligen tänkt ta med mig det hela och försöka klämma in lite träning. 

Fan – jag blir ju svettig bara av att skriva det här!? 

Sköt om Er! 

PS
Flaggning:
I dag flaggar

för HKH Kronprins Haakons fødseledag.
DS