{"id":6812,"date":"2013-02-18T21:47:31","date_gmt":"2013-02-18T20:47:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=6812"},"modified":"2013-02-21T21:28:52","modified_gmt":"2013-02-21T20:28:52","slug":"varkig-dag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2013\/02\/18\/varkig-dag\/","title":{"rendered":"V\u00e4rkig dag"},"content":{"rendered":"

Frukost
\n<\/span>En, för mig, ganska typisk LCHF-frukost:
\n\"[Bild:
\nNågra baconskivor (så stekta som dessa är ska de normalt inte vara…)
\nÄggröra på 3 ägg och 2-3msk olivolja (häller det i en varm teflonstekpanna och rör om med en teflonvänlig visp)
\nLagom stekta, i rapsolja, färska, champinjoner.
\nEn bit Brié-ost.
\nTill det 0,5 liter vatten och en kopp pulverkaffe.<\/p>\n

Till lunch åt jag en salladstallrik:
\nRätt så minga salladsblad (isbergssallad)
\nI burk med tonfisk, i vatten.
\nEn rågad näve svarta oliver.
\nEn näve blandade nötter, naturella.
\nOch så toppar jag med en hel del majonäs.
\nTill det minst 0,5 liter vatten.<\/p>\n

Middag:
\n\"[Bild:
\n1 portion gröt, Bovetekross.
\n1 mosad banan (brukar ta ett rivet äpple men nu fanns det inte hemma)
\nca 1 dl sojadryck (även om jag inte har lactosintolerans så bubblar det i luftrören när jag dricker mjölk.)
\nEtt litet gäng goda jordgubbar
\nEn avokado.
\nTill det minst 0,5 liter vatten.<\/p>\n

Vårdcentralen<\/span>
\nVick åka till min vårdcentral och skriva på ett s.k. vårdval.
\nFick ju brev från Capio Vårdcentral Grästorp häromdagen om att jag var s.k. listad hos dem.
\nDet visade sig stämma. Mitt vya val, Vårdcentral Nordstan i Vänersborg verkar det ha blivit något strul med. Så, i ca 3 års tid har Carema Vårdcentral fått betalt för mig men det är Vårdcentral Nordstan i Vänersborg som tagit hand om mig.
\nNu ska det väl bli rätt – hoppas jag.<\/p>\n

Överby Köpcenter<\/span>
\nHade privatchaufför idag, hustrun. Hon körde mig till Etagé-huset på Överby Köpcenter så att jag hos Kjell & Companu kunde lämna tillbaka den fjärrkontroll som vsade sig inte fungera mot fars nya TV.<\/p>\n

Geocaching<\/span>
\nHar fått klagomål på en GPSgömma å Skoftebyn, i Trollhättan. Något problem med papperet.
\nGjorde iordningen en ny behållare med nytt s.k. loggpapper så nu ska det väl fungera ett tag till.
\nStrax efter frukosten släpptes en ny mysteryGPSgömma i vinsort-serien. Löste den inom 10 minuter. Likt förbaskat så var det ca 6 st som hann före…?<\/p>\n

Entrance<\/span>
\nUtställning av Anna Niklasson<\/a>, Nohabgatan 15, Nova, N3 Whitebox. 18\/2 till 3\/3-13. Vernissage lördagen den 23\/2-13 kl 16:00.
\nMycket imponerande! Detta kallar jag riktig konst.<\/p>\n

Har tingat och tänker köpa följande tavla:
\n\"[Bild:
\n[Foto: någon bekant till Anna Niklasson (hittade den på Facebook) ->: Fotograf: Nomi Szpiro]<\/small><\/small>
\nDen som svarta pilen pekar på :me:<\/p>\n

Farsan<\/span>
\nFar hade varit ute på promenad, i regnet. Inte illa. Nu var han trött så personal hjälpte han till sängen.
\nVi var där en kort stund och gick igenom bl.a. fjärrkontrollen. Han är inte nöjd men han verkar kunna fixa allt det han vill kunna fixa, så…?
\nVi fick åka tidigare en tänkt för jag fick ökade besvär. Värmeökning och stickningar samt värk i hela högersidan. Det blir man trött av.<\/p>\n

Telia<\/span>
\nNoterade att jag betalar 19 sek i fakturaavgift (+miljöslöseriet).
\nSå kan vi inte ha det.
\nLoggade in på Mina Sidor på telias internetplats och såg till att jag fortsättningsvis får s.k. eFaktura.<\/p>\n

Hälsoläget<\/span>:
\nTrög, seg och värkig morgon. Tog extra normalläkemedel (paracetamol & ibuprofen). Hjälpt lite. När jag gick från bilen och in till utställningslokalen på innovatum så började höger knä värka.
\nHos far blev det värre. Kände tröttheten välla över mig så vi tackade för oss och jag fick komma hem. Då värkte det, stack och var värmeökningar på hela högerstidan. Vilade i sängen ett par timmar och nu känns det hyfsat.
\n[03<\/font>–08<\/font>–045<\/font>–005]<\/font><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Frukost En, för mig, ganska typisk LCHF-frukost: Några baconskivor (så stekta som dessa är ska de normalt inte vara…) Äggröra på 3 ägg och 2-3msk olivolja (häller det i en varm teflonstekpanna och rör om med en teflonvänlig visp) Lagom … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[814,444,183,798,792,911,916,4],"tags":[876,635,476,215,212],"class_list":["post-6812","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-besokt","category-bilder","category-kost","category-lederna","category-musklerna","category-primarvard","category-utstallning","category-vardag","tag-facebook","tag-farsan","tag-geocache","tag-vila","tag-vark"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6812"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6812\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6823,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6812\/revisions\/6823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}