{"id":637,"date":"2009-05-31T19:34:23","date_gmt":"2009-05-31T17:34:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/05\/31\/mor-ute-och-cyklar\/"},"modified":"2009-05-31T19:34:23","modified_gmt":"2009-05-31T17:34:23","slug":"mor-ute-och-cyklar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/05\/31\/mor-ute-och-cyklar\/","title":{"rendered":"Mor ute och cyklar&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ok.<\/p>\n<p><strong>inf\u00f6r,<\/strong> Mors dag<br \/>\nHustrun verkar inte ha en bra dag. Det b\u00f6rjar med att dottern ringer och grattar p\u00e5 Mors Dag. Samtidigt h\u00e5ller hustrun p\u00e5 och fixar med en maffig frukost vilket hon lovat sonen. I den skulle det bl.a. ing\u00e5 omelett.<\/p>\n<p>En s.k. redningen med mj\u00f6l och vatten tappade hon p\u00e5 k\u00f6ksgolvet n\u00e4r hon f\u00f6rs\u00f6kte \u00f6ppna den d\u00e4r &#8217;skakburken&#8217; samtidigt som hon pratar i telefonen.<\/p>\n<p>Hustomten Nisse kommer d\u00e5 genast rusande med hink och trasa.<\/p>\n<p>Strax d\u00e4refter br\u00e4nner hon vid n\u00e5got i en kastrull. H\u00e4ller \u00f6ver det i en annan kastrull och st\u00e5r och r\u00f6r i den samtidigt som hon l\u00e4ser i en kokbok och m\u00e4rker inte att de kokar \u00f6ver.<\/p>\n<p>Spisen, med spish\u00e4ll ser sedan ut som om n\u00e5gon f\u00f6rs\u00f6kt laga mat direkt p\u00e5 den.<\/p>\n<p>Jag b\u00f6rjar s\u00e5 sm\u00e5tt arbetet med att f\u00e5 rent spisen bl.a. med en s\u00e5dan d\u00e4r rakbladsskrapa (vi beh\u00f6ver en ny). Jag fick g\u00f6ra det i tre omg\u00e5ngar med super 10 emellan.<\/p>\n<p>En omg\u00e5ng br\u00f6d verkar som om hon misslyckades med ocks\u00e5&#8230;<\/p>\n<p>N\u00e4r sonen kommer s\u00e5 g\u00f6r hon n\u00e5gon r\u00f6relse s\u00e5 plastlocket till en burk med R\u00f6dbetssallad hamnar p\u00e5 k\u00f6ksmattan med fel sida ned.<\/p>\n<p>Nisse kommer med hink, vatten och trasa &#8211; igen.<br \/>\nOch s\u00e5 v\u00e4ser jag i mungipan till henne: &#8221;<em>Du kanske ska sluta g\u00f6ra grejer nu! S\u00e4tt dig!<\/em>&#8221;<\/p>\n<p>Jag har blivit en m\u00e4stare p\u00e5 att snabbt f\u00e5 bort fl\u00e4ckar. Jag l\u00e4r visst vara duktigt p\u00e5 att f\u00e5 bort \u00e4ven \u00e4ldre fl\u00e4ckar ocks\u00e5.<\/p>\n<p><strong>Mors dag<\/strong><br \/>\nSonen kom p\u00e5 frukost.<\/p>\n<p>Han hade plockat Liljekonvaljer och s\u00e5 fick modern en ny ringklocka till cykeln, inklusive montering.<\/p>\n<p>Jag var lite sm\u00e5grinig. Jag blir det n\u00e4r jag inte f\u00e5r frukost direkt p\u00e5 morgonen. Nu var jag ju &#8217;tvungen&#8217; att v\u00e4nta tills 09:30 innan det blev, typ, brunch. Och s\u00e5 blev det ju en del oplanerade aktiviteter&#8230;<\/p>\n<p><strong>Driftsst\u00f6rning<\/strong><br \/>\nUppt\u00e4ckte, ca 08:00, att min blogg och allt annat som har med mitt webbhotell att g\u00f6ra inte g\u00e5r att komma \u00e5t. Det \u00e4r &#8217;nere&#8217; som vi s\u00e4ger inom dataskr\u00e5et.<\/p>\n<p>Har skickat en felanm\u00e4lan till oderland.se. Det \u00e4r de som s.k. driftar h\u00e5rd- och mjukvara som hyser webbhotellet.<\/p>\n<p>11:00 Nu fungerar det!<\/p>\n<p><strong>Cykeltur<\/strong><br \/>\nVassbotten runt. Str\u00e5lande v\u00e4der. M\u00e5let \u00e4r att bes\u00f6ka sv\u00e4rmoder och sv\u00e4rfaders grav och numer \u00e4r det ju cykel eller buss som g\u00e4ller f\u00f6r oss (nya bilen lyser fortfarande med sin fr\u00e5nvaro&#8230;).<\/p>\n<p>Fr\u00e5n Onsj\u00f6 (Hede) cyklar vi lite sydv\u00e4st (under nya E45 s\u00f6dra och sedan \u00f6ver gamla 45:an) och tar v\u00e4gen som g\u00e5r in till Br\u00e4tteg\u00e5rden. En bit in p\u00e5 den v\u00e4gen sv\u00e4nger vi v\u00e4nster (rakt fram) och hamnar p\u00e5 en cykelv\u00e4g som tar oss till \u00d6xnered.<\/p>\n<p>Man kommer ut vid \u00d6xnereds j\u00e4rnv\u00e4gsstation<\/p>\n<p>Genom \u00d6xnered mot Botered och sedan mot Bl\u00e5sut och Kyrkog\u00e5rden (Katrinedal).<\/p>\n<p>Graven f\u00e5r en bukett Liljekonvaljer som hustrun varit ute och plockat tidigare.<\/p>\n<p>F\u00e4rden forts\u00e4tter genom Bl\u00e5sut mot Dalbobron. Vid Dalbobrons \u00f6stra \u00e4nda ligger matvaruaff\u00e4ren ICA Kvantum. D\u00e4r stannar vi och handlar lite livets n\u00f6dv\u00e4ndigheter. Och d\u00e5 menar jag det! Inget osunt inhandlades. Riktigt duktigt allts\u00e5.<\/p>\n<p>Numer kan vi ju fr\u00e5n Vassbottenomr\u00e5det cykla s\u00f6derut n\u00e4stan precis utmed vattnet hela v\u00e4gen till Gropbron.<\/p>\n<p>\u00d6ver Gropbron, under den och sedan f\u00f6ljer vi cykelv\u00e4gen f\u00f6rbi koloniomr\u00e5det och Nabbensberg. Lyssnar p\u00e5 f\u00e5rens br\u00e4kande n\u00e4r vi passerar f\u00e5rhagarna och s\u00e5 tittar vi lite p\u00e5 nybyggarna norr om Sl\u00e5tterv\u00e4gen och sedan \u00e4r vi ju hemma igen.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090531_Vassbotten-Runt_w450.gif\" alt=\"[Bild: Vassbotten Runt]\" title=\"Vassbotten Runt\" height=\"489\" width=\"450\" \/><\/p>\n<p>Lite mat och sedan blev det s\u00e4ngen direkt.<\/p>\n<p>Var uppe en kortis och lade mig igen.<\/p>\n<p>\u00c4r nu (18:30) uppe lite igen. Det sker inte utan ett pris att fara ut p\u00e5 det d\u00e4r viset. Det jag f\u00e5r i upplevelse f\u00e5r kroppen betala.<\/p>\n<p><strong>Teknik<\/strong><br \/>\nK\u00f6pte mig ett USB-minne i v\u00e5r ICA Kvantumbutik.<br \/>\n16 GB 229 SEK.<\/p>\n<p><strong>Mina Live-v\u00e4rden<\/strong><br \/>\n<a id=\"MinaLive\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\" onclick=\"expand(this.id+'_090531_190517', this);\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"MinaLive_090531_190517\" style=\"display: none\">\n<table border=\"1\" cellpadding=\"2\" cellspacing=\"2\">\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">Morgon;<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Vad<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\" align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\">V\u00e4rde:<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">&#8217;storhet&#8217;<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Trend<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Not<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Bltr*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>XXX\/XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">mmHg<\/font><\/small><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<td rowspan=\"2\" align=\"center\"><small>Veckans \u00e5rsv\u00e4rden*<\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Puls*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">s\/min<\/font><\/small><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Vikt:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>94,6<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">Kg<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Midjem\u00e5tt**:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>105<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">cm<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightBlack_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvart]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-BMI***:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>29,5<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td rowspan=\"3\" align=\"center\"><a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090531_CHART_BMI.gif\" target=\"_blank\"><small>M\u00e5nad 1-4 medelv\u00e4rde<br \/>\nsamt dagens m\u00e5nadsv\u00e4rde<br \/>\n(BMI, Fett%, V\u00e4tske% och Resten%)<\/small><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Fett:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>24,5<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightBlack_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvart]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Vatten:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>51,9<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightBlack_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvart]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">* Endast m\u00e5ndagar och ett medelv\u00e4rde av tre m\u00e4tningar med ca 5 min emellan.<br \/>\n** M\u00e4tt p\u00e5 det tjockaste st\u00e4llet (\u00f6ver naveln och traktorringarna)<br \/>\n*** ((Kroppsvikt i Kg)\/(L\u00e4ngd i meter)<sup><sub>2<\/sub><\/sup><\/font><font face=\"sans-serif\">)=BMI (<span style=\"font-weight: bold\">B<\/span>ody <span style=\"font-weight: bold\">M<\/span>ass <span style=\"font-weight: bold\">I<\/span>ndex)<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- Slut MinaLive --><\/p>\n<p><strong>H\u00e4lsol\u00e4get<\/strong><br \/>\n<u>Morgonen<\/u>: Det \u00e4r fortfarande mest armarna som v\u00e4rker och s\u00e5 \u00e4r det lite kraftl\u00f6st i h\u00f6ger ben. Annars \u00e4r det OK.<br \/>\n<u>Under dagen<\/u>: Ute, cyklat, sk\u00f6nt!<br \/>\n<u>Kv\u00e4llen<\/u>: Tr\u00f6tt, tr\u00f6tt, tr\u00f6tt&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ok. inf\u00f6r, Mors dag Hustrun verkar inte ha en bra dag. Det b\u00f6rjar med att dottern ringer och grattar p\u00e5 Mors Dag. Samtidigt h\u00e5ller hustrun p\u00e5 och fixar med en maffig frukost vilket hon lovat sonen. I den skulle &hellip; <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/05\/31\/mor-ute-och-cyklar\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[570,625,591,343,219,383,4],"tags":[185,180,212,295],"class_list":["post-637","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-besok-upplevelse-halsa","category-helgdagsfirande","category-hushallet","category-ryggen","category-trott","category-utflykt","category-vardag","tag-cykling","tag-strul","tag-vark","tag-webbhotell"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=637"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/637\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}