{"id":635,"date":"2009-05-29T22:42:08","date_gmt":"2009-05-29T20:42:08","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/05\/29\/annu-en-helsommardag\/"},"modified":"2009-05-30T21:15:05","modified_gmt":"2009-05-30T19:15:05","slug":"annu-en-helsommardag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/05\/29\/annu-en-helsommardag\/","title":{"rendered":"\u00c4nnu en helsommardag!"},"content":{"rendered":"

s\u00f6mn ok. Lite kort bara. Vaknade 06:00.<\/p>\n

Burk\u00f6ppnaren<\/strong>
\nFick ju fina bilder fr\u00e5n Charlotte och strax d\u00e4refter kom hustrun hem med en likadan!
\n\"[Bild:
\nMin \u00e4r bl\u00e5…<\/p>\n

Mera medicinminskning<\/strong>
\nNu tyckte jag det var dags att \u00e4ndra i medicineringen, igen.
\nNu har jag:
\n Tider (ca): 06 \/ 09 \/ 12 \/ 15 \/ 18 \/ 21 \/ till natten
\nT Alvedon\u00ae 500mg: \u00bd \/ \u00bd \/ \u00bd \/ \u00bd \/ \u00bd \/ \u00bd \/ 1
\nT Brufen\u00ae 200mg: 1 \/ 1 \/ 0 \/ 1 \/ 0 \/ 1 \/ 0
\nT Brufen\u00ae 400mg: 0 \/ 0 \/ 0 \/ 0 \/ 0 \/ 0 \/ 1
\nT Paraflex\u00ae 250mg: 1 \/ 0 \/ 1 \/ 0 \/ 1 \/ 0 \/ 2
\nT Stesolid\u00ae 5mg: v.b.
\nT Nobligan\u00ae 50mg: v.b.<\/font><\/code>
\n<\/code> Jag har allts\u00e5 bara tagit bort T Brufen\u00ae 200mg kl 12.<\/p>\n

Naturbes\u00f6k <\/strong>1
\nRedovisning kommer n\u00e4r ork, lust och tid infinner sig, samtidigt…<\/strike>
\nIdag hade jag best\u00e4mt mig f\u00f6r att via cykel ta mig till Trollh\u00e4ttan och h\u00e4lsa p\u00e5 Farsan och min plan var att ta hela dagen p\u00e5 mig och s\u00e5 skulle jag stannat p\u00e5 ’alla’ mina naturplatser.<\/p>\n

Jag b\u00f6rjade med \u00d6nsj\u00f6k\u00e4rret.
\nInte ett liv, p\u00e5 ormfronten. Misst\u00e4nker att en eller flera Vesslor h\u00e4rjar runt d\u00e4r.
\nD\u00e4remot tr\u00e4ffade jag trevliga hundm\u00e4nniskor och vi diksuterade f\u00e4stingar och f\u00e4stingsjukdumar bl.a.<\/p>\n

Under den pl\u00e5 jag har n\u00e4ra k\u00e4rret var det tomt. Ja, tomt och tomt, d\u00e4r fanns spindlar, myror, sniglar, sn\u00e4ckor m.m. men inga kr\u00e4ldjur vilket jag ju i f\u00f6rsta hand \u00e4r intresserad av. Och givetvis sm\u00e5djur som jag inte tidigare sett.<\/p>\n

Resan fortsatte till det jag kallar h\u00f6jden, utmed kanalen Karls Grav, Trollh\u00e4tte Kanal. Under det jag kallar Pl\u00e5t OH1 hittade jag flera Koppar\u00f6dlor. 6st faktiskt.
\n\"[Bild:<\/a><\/p>\n

Kollade de \u00f6vriga pl\u00e5tarna d\u00e4r ocks\u00e5 nr 2-4. Under nr 2 fann jag 2st Koppar\u00f6dlor.
\n\"[Bild:<\/a><\/p>\n

Cyklade ned till en plats nedan f\u00f6r Brinkebergskulle slussar d\u00e4r det alltid brukar finnas snokar. Visserligen m\u00f6tte jag en av mina ’rapport\u00f6rer’ som meddelade att d\u00e4r var tomt idag.<\/p>\n

Men jag hittade allt en jag:
\n\"[Bild:<\/a><\/p>\n

Efter bes\u00f6ket vid Brinkebergskulle sluss cyklade jag vidare. F\u00f6rbi eller r\u00e4ttare, genom, Onsj\u00f6 Golfbana. 100-200 meter efter att golfbanan \u00e4r slut sv\u00e4nger v\u00e4gen tv\u00e4rt 90 grader \u00f6sterut. Snett upp till h\u00f6ger, i skogskanten, hittar man ruinerna efter en g\u00e5rd.
\nD\u00e4r v\u00e4xte mor Vivan upp. Sandb\u00e4ck, kallar vi det.<\/p>\n

H\u00e4r har jag 8st pl\u00e5tar utlagda och s\u00e5 brukar jag sitta h\u00e4r och filosofera (vila) ocks\u00e5.
\nUnder Pl\u00e5t nr 1 hittade jag 4st Koppar\u00f6dlor som samsas om platsen med en koloni Stackmyror.
\n\"[Bild:<\/a>
\nStackmyror:
\n\"[Bild:<\/a>
\nAtt Koppar\u00f6dlor samsas \u00e4ven med Stackmyror f\u00f6rv\u00e5nade mig. Jag har ju f\u00e5tt l\u00e4ra mig, via mina sm\u00e5 uppt\u00e4ckter, att de utan problem delar plats med Svart tuvmyra (de k\u00e4kar deras \u00e4gg, larver och puppor). Jag har inte sett dem tillsammans med r\u00f6dmyr\u00f6r och stackmyror, tidigare.<\/p>\n

Jag trodde Stackmyrorna var lite f\u00f6r tuffa f\u00f6r Koppar\u00f6dlorna. Det verkar inte s\u00e5.<\/p>\n

Under nr 3 som f\u00e5tt ny placering, fann jag en:
\n\"[Bild:<\/a><\/p>\n

Under pl\u00e5t nr 2 fanns en Koppar\u00f6dla:
\n\"[Bild:<\/a><\/p>\n

I Bleckburken fann jag en liten en men bilden blev suddig s\u00e5 den visar vi inte…<\/p>\n

Under pl\u00e5tarna 4-8 var det tomt p\u00e5 kr\u00e4ldjur men gott om myror.<\/p>\n

Efter en stunds vila gick jag och n\u00f6p av n\u00e5gra kvistar fr\u00e5n syrenbuskar med vita blomst\u00e4llningar. Mor Vivan ville ha dessa och s\u00e4tta p\u00e5 de gravar hon h\u00f6ll reda p\u00e5.
\nI min dagsplan ingick att plocka n\u00e5gra och ta mig till H\u00e5jums kyrk\u00e5g\u00e5rd ock s\u00e4tta ett g\u00e4ng vita syrener, fr\u00e5n Sandb\u00e4ck, p\u00e5 mor Vivans gravplats.<\/p>\n

Mitt p\u00e5 v\u00e4gen mellan Sandb\u00e4ck och Naglums kyrkoruin brukar jag finna ett par huggormar en v\u00e4ldigt ljusbrun, ser n\u00e4stan ut som torr jord och s\u00e5 en mer m\u00f6rkbrun.<\/p>\n

Jag fann den ljusa men den ville inte st\u00e4lla upp p\u00e5 posering s\u00e5 det blev inga bilder. Jag hann helt enkelt inte. Vinden l\u00e5g fel.
\nDen m\u00f6rka s\u00e5g jag inte alls.
\nStod en stund och v\u00e4ntade p\u00e5 att den trorts allt skulle v\u00e5ga sig fram, icke. Under tiden kom den h\u00e4r krypande:
\n\"[Bild:<\/a><\/p>\n

Upp p\u00e5 cykeln igen. Passerade igenom \u00d6verby k\u00f6pcenter. Cyklade \u00f6ver kanalen vid J\u00e4rnv\u00e4gsbron i Trollh\u00e4ttan. Och tog mig senast n\u00e4rmaste v\u00e4gen till H\u00e5jums Kyrkog\u00e5rd. Och satte De vita syrenerna p\u00e5 plats. Tog en bild:
\n\"[Bild:
\nVille visa den f\u00f6r far. Sist han var d\u00e4r var ju vid urns\u00e4ttningen.<\/p>\n

Farsan<\/strong>
\nRedovisning kommer n\u00e4r ork, lust och tid infinner sig, samtidigt…<\/strike>
\nHemma hos farsan. Visade bilden fr\u00e5n graven och s\u00e5 fick han titta p\u00e5 alla Koppar\u00f6dlor. Far \u00e4r ocks\u00e5 en naturm\u00e4nniska. Fast nu orkar han ju inte med det.<\/p>\n

Fikade lite. Jag k\u00e4nde mig ordentligt utpumpad.<\/p>\n

Vi gick igenom en del papper.<\/p>\n

Fixade hans utskriftsproblem med datorn.<\/p>\n

Och s\u00e5 valde jag ut en k\u00e4pp att pr\u00f6va.<\/p>\n

Mot hemmet<\/strong>
\nEfter att ha l\u00e4mnat far stannade jag till i Centrala Trollh\u00e4ttan och fick mig lite lunch.<\/p>\n

Stannade vid \u00d6verby K\u00f6pcenter och handlade lite. Bl.a. ett nytt hopvikbart sittunderlag.<\/p>\n

Naturbes\u00f6k <\/strong>2
\nRedovisning kommer n\u00e4r ork, lust och tid infinner sig, samtidigt…<\/strike>
\nFick ju ingen bra bild p\u00e5 Huggormen s\u00e5 nu t\u00e4nkte jag reparera det. Solen l\u00e5g b\u00e4tter nu i f\u00f6rh\u00e5llande till vindriktningen.
\nEtt problem – de hade precis lutat v\u00e4gen. Gissa om det stank! Vad gillar ormar s\u00e5nt?<\/p>\n

Jag kollade i vart fall. D\u00e4r jag f\u00f6rv\u00e4ntade mig finna huggorm s\u00e5 skulle de i s\u00e5 fall inte ligga s\u00e5 de r\u00e5kade ut f\u00f6r stanken fr\u00e5n lutet. Ur den synvinkeln s\u00e5 bl\u00e5ste det \u00e4ven i det sammanhanget \u00e5t r\u00e4tt h\u00e5ll.<\/p>\n

Jag hittade inte den ljusa, d\u00e4remot den m\u00f6rka. Jag visar h\u00e4r en bild d\u00e4r man kan ana att det kan vara en orm.
\n\"[Bild:
\nVet man inte var man ska leta s\u00e5 g\u00e5r det inte att se dem. Ja inte just denne i vart fall.
\nMan kan ana fj\u00e4llen p\u00e5 ormen nere till h\u00f6ger i bild men ormen ligger i hela bilden.<\/p>\n

Hemma<\/strong>
\nV\u00e4l hemma (ca 15:30) var det s\u00e4ngen som g\u00e4llde. Kom upp vid ca 19:30.
\nHustrun kom d\u00e5 p\u00e5 den lysande id\u00e9n att vi kanske skulle ta lite korv och \u00f6l p\u00e5 balkongen, i kv\u00e4llssolen. och s\u00e5 blev det.<\/p>\n

Klockan 10:00 var jag i s\u00e4ng igen.<\/p>\n

Mina Live-v\u00e4rden<\/strong>
\n[Visa mer…]<\/a><\/p>\n

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Morgon;<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n
Vad<\/font><\/small><\/td>\nV\u00e4rde:<\/font><\/small><\/td>\n’storhet’<\/font><\/small><\/td>\nTrend<\/font><\/small><\/td>\nNot<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n
-Bltr*:<\/font><\/small><\/td>\nXXX\/XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\nmmHg<\/font><\/small><\/td>\n<\/td>\nVeckans \u00e5rsv\u00e4rden*<\/small><\/td>\n<\/tr>\n
-Puls*:<\/font><\/small><\/td>\nXXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\ns\/min<\/font><\/small><\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
-Vikt:<\/font><\/small><\/td>\n94,2<\/strong><\/font><\/small><\/td>\nKg<\/font><\/small><\/td>\n\"[Bild:<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
-Midjem\u00e5tt**:<\/font><\/small><\/td>\n105<\/strong><\/font><\/small><\/td>\ncm<\/font><\/small><\/td>\n\"[Bild:<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
-BMI***:<\/font><\/small><\/td>\n29,4<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<\/td>\n\"[Bild:<\/td>\nM\u00e5nad 1-4 medelv\u00e4rde
\nsamt dagens m\u00e5nadsv\u00e4rde
\n(BMI, Fett%, V\u00e4tske% och Resten%)<\/small><\/a><\/td>\n<\/tr>\n
-Andel-Fett:<\/font><\/small><\/td>\n24,3<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n%<\/font><\/small><\/td>\n\"[Bild:<\/td>\n<\/tr>\n
-Andel-Vatten:<\/font><\/small><\/td>\n52,0<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n%<\/font><\/small><\/td>\n\"[Bild:<\/td>\n<\/tr>\n
* Endast m\u00e5ndagar och ett medelv\u00e4rde av tre m\u00e4tningar med ca 5 min emellan.
\n** M\u00e4tt p\u00e5 det tjockaste st\u00e4llet (\u00f6ver naveln och traktorringarna)
\n*** ((Kroppsvikt i Kg)\/(L\u00e4ngd i meter)2<\/sub><\/sup><\/font>)=BMI (B<\/span>ody M<\/span>ass I<\/span>ndex)<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n

<\/p>\n

H\u00e4lsol\u00e4get<\/strong>
\nMorgonen<\/u>: Seg, fortfarande mest h\u00f6gersidan som sl\u00e4par efter men det sl\u00e4pper ju lite fram p\u00e5 f\u00f6rmiddagen.
\nUnder dagen<\/u>: ’Resan’ ToR till farsan s\u00f6k kraften ur mig. Tr\u00f6tt.
\nKv\u00e4llen<\/u>: Tr\u00f6tt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

s\u00f6mn ok. Lite kort bara. Vaknade 06:00. Burk\u00f6ppnaren Fick ju fina bilder fr\u00e5n Charlotte och strax d\u00e4refter kom hustrun hem med en likadan! Min \u00e4r bl\u00e5… Mera medicinminskning Nu tyckte jag det var dags att \u00e4ndra i medicineringen, igen. Nu … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[570,444,338,601,598,343,219,4],"tags":[378,388,284,420,349],"class_list":["post-635","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-besok-upplevelse-halsa","category-bilder","category-djur","category-magen","category-naturbesok","category-ryggen","category-trott","category-vardag","tag-huggorm","tag-kopparodla","tag-lakemedel","tag-skalbagge","tag-snok"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}