{"id":597,"date":"2009-04-24T23:59:12","date_gmt":"2009-04-24T21:59:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/04\/24\/nu-har-jag-fatt-horapparaterna\/"},"modified":"2009-04-25T21:46:10","modified_gmt":"2009-04-25T19:46:10","slug":"nu-har-jag-fatt-horapparaterna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/04\/24\/nu-har-jag-fatt-horapparaterna\/","title":{"rendered":"Nu har jag f\u00e5tt h\u00f6rapparaterna!"},"content":{"rendered":"<p>s\u00f6mn, oroligt. K\u00e4ndes som om jag inte sov alls vilket jag antagligen gjorde. B\u00e4sta f\u00f6rklaringen var nog att jag var sp\u00e4nd inf\u00f6r dagens bes\u00f6k till Audionomen. Skulle jag f\u00e5 mina h\u00f6rapparater idag, eller inte?<\/p>\n<p>Men, jag l\u00e5g ocks\u00e5 och funderade p\u00e5 om den d\u00e4r &#8217;f\u00e4llan, sonen och jag riggat, f\u00f6r att f\u00e5nga salamandrar i verkligen var s\u00e5 smart konstruerad?<\/p>\n<p><strong>Naturv\u00e4nda<\/strong><br \/>\nDet f\u00f6rsta jag gjorde, tidigt (d\u00e5 var det kallt ute, frost p\u00e5 cykelsadeln), var att \u00e5ka till salamander-&#8217;f\u00e4llan&#8217; och t\u00f6mma ur vattnet. Jag fyllde i st\u00e4llet p\u00e5 med lite sand (snodd i g\u00e5rdens sandl\u00e5da&#8230;).<\/p>\n<p>Jag lade sedan tv\u00e5, i naturen, upphittade bitar av ett relativt nytt staket(?) som sidof\u00f6rh\u00f6jningar och ovanp\u00e5 det en korrogerad pl\u00e5t. Jag fick offra den pl\u00e5ten jag hade p\u00e5 &#8217;lilla h\u00f6jden&#8217;.<\/p>\n<p>Anledningen till det \u00e4r att d\u00e5 kan inga st\u00f6rre djur trampa ned i f\u00e4llan och skada sig. Jag vill ju bara f\u00e5nga och dokumentera s\u00e5dant som kryper.<\/p>\n<p>S\u00e5 nu blir det dagliga tidiga morgonsinspektioner s\u00e5 att inget olyckligt litet djur hamnat i f\u00e4llan som inte ska vara d\u00e4r.<\/p>\n<p>En liten bildserie som visar hur det kan g\u00f6ras:<br \/>\nI inl\u00e4gget fr\u00e5n 23 apr 2009 visas en bild d\u00e4r sonen gr\u00e4ver gropen.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090424_DSC02949_Faellan_kompr70_w450.JPG\" alt=\"[Bild: Salamanderf\u00e4llan]\" border=\"2\" height=\"344\" width=\"450\" \/><br \/>\nTv\u00e5 staketbitar (naturskr\u00e4p) placeras utmed sidorna f\u00f6r att ge lite distans ned till det nedgr\u00e4vda akvariet.<br \/>\nAkvariet skymtar mellan staketbitarna.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090424_DSC02950_Faellan_Kompr70_w450.JPG\" alt=\"[Bild: Salamanderf\u00e4llan]\" border=\"2\" height=\"340\" width=\"450\" \/><br \/>\nH\u00e4r har jag fyllt i lite sand, ett par cm och sedan anv\u00e4nde jag resten f\u00f6r att fylla upp runt om.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090424_DSC02951_Faellan_Kompr70_w450.JPG\" alt=\"[Bild: Salamanderf\u00e4llan]\" border=\"2\" height=\"314\" width=\"450\" \/><br \/>\nDen korrugerade pl\u00e5ten p\u00e5 plats.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090424_DSC02952_Faellan_Kompr70_w450.JPG\" alt=\"[Bild: Salamanderf\u00e4llan]\" border=\"2\" height=\"297\" width=\"450\" \/><br \/>\nKamouflageringen klar. Kamoufleringen \u00e4r v\u00e4l mest f\u00f6r att &#8217;folk&#8217; inte ska komma \u00e5 f\u00f6rst\u00f6ra&#8230;<\/p>\n<p><strong>Naturrunda<\/strong><br \/>\nV\u00e4dret var ju ljuvligt. Lite senare p\u00e5 morgonen&#8230;<\/p>\n<p>Allra f\u00f6rst hittade jag, eller om det var tv\u00e4rtom(?), brorsdottern. Hon och en skolkompis var ute p\u00e5 naturpromenad i st\u00e4llet f\u00f6r jympa. Om jag nu fattade det hela r\u00e4tt.<\/p>\n<p>Visade dem en orm, en snok. Och s\u00e5 blev det en massa prat om ormar.<br \/>\nSnoken:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/bilder.ngn.nu\/index.php\/2009\/04\/24\/snok-19\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090424_DSC07297+7994_Snok_Kompr30_w150.JPG\" alt=\"[Bild: Snok (Natrix natrix)]\" border=\"2\" height=\"105\" width=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p>De fortsatte sin promenad och letade vidare. N\u00e4sta mission var att finna en huggorm. Sedan fick det vara bra f\u00f6r idag. Jag hade inte s\u00e5 v\u00e5ldsamt gott om tid.<br \/>\nHuggorm:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/bilder.ngn.nu\/index.php\/2009\/04\/24\/huggorm-15\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090424_DSC07310_Huggorm_Kompr30_w150.JPG\" alt=\"[Bild: Huggorm (Vipera berus)]\" border=\"2\" height=\"100\" width=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Data<\/strong>-H\u00e5rddisk<br \/>\nAtt samla p\u00e5 bilder kostar plats. Digital plats. Jag best\u00e4mde mig f\u00f6r att ut\u00f6ka den digitala tillg\u00e5ngen och att den ut\u00f6kningen skulle vara s.k. intern.<br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090425_210448', this);\" id=\"DATA\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"DATA_090425_210448\" style=\"display: none\">\n<p>Det \u00e4r bekv\u00e4mare att ha en extra h\u00e5rddisk inne i en station\u00e4r dator \u00e4r utanf\u00f6r den.<\/p>\n<p>Den enda typ av h\u00e5rddisk som kan s\u00e4tta i min dator \u00e4r s.k. S-ATA (Serial ATA eller SATA) ATA = Advances Technology Attachment.<\/p>\n<p>Efter en del letande valde jag en Western Digital p\u00e5 500GB. Den k\u00f6ptes p\u00e5 Teknikmagasinet.<br \/>\nEn datakabel beh\u00f6vdes ocks\u00e5. Den som sitter mellan h\u00e5rddisken och det s.k. moderkortet. Och det kabeln ska ju d\u00e5 f\u00f6ljaktligen vara f\u00f6r S-ATA. Den k\u00f6ptes ocks\u00e5 p\u00e5 Teknikmagasinet.<\/p>\n<p>Innan jag begav mig ut p\u00e5 investeringsturne s\u00e5 hade jag skruvat is\u00e4r min station\u00e4ra h\u00e5rddisk f\u00f6r att se vad som beh\u00f6vdes.<\/p>\n<p>Problem nr 1 var att tillverkaren uppgav att det inte fanns plats f\u00f6r en extra h\u00e5rddisk. Iofs sant.<\/p>\n<p>Med lite fantasi s\u00e5 l\u00f6stes det problemet. Den modell jag har, Packard Bell imedia W1607 har plats f\u00f6r tv\u00e5 st DVD(?). Nu anv\u00e4ndes ju bara den ena platsen.<\/p>\n<p>I en av mina pryll\u00e5dor hittade jag en gammal intern s.k. floppy drive. Diskenhet f\u00f6r 3,5 tums datadisketter.<\/p>\n<p>Den var monterad i en h\u00e5llare s\u00e5 att det skulle passa att monteras i ett uttag f\u00f6r t.ex. en intern DVD-enhet.<\/p>\n<p>Och bredden p\u00e5 diskettenheten var lika bred som en standard 3,5 tums h\u00e5rddisk.<\/p>\n<p>S\u00e5g ocks\u00e5 att det inte fanns n\u00e5gon extra str\u00f6mkontakt f\u00f6r ytterligare en S-ATA enhet. Det hade ju tillverkaren best\u00e4mt&#8230;<\/p>\n<p>D\u00e4remot fanns det 2st lediga str\u00f6mkontakter av \u00e4ldre modell, varf\u00f6r d\u00e5? Om det nu \u00e4nd\u00e5 inte fanns plats?<\/p>\n<p>Problem nr tv\u00e5 blev allts\u00e5 att inf\u00f6rskaffa en str\u00f6mkabeladapter som g\u00f6r att du kan ge str\u00f6m till en S-ATA h\u00e5rddisk.<\/p>\n<p>Den d\u00e4r str\u00f6mkabelsadaptern fick k\u00f6pas p\u00e5 Elektronikhuset Ljud och Data i Trollh\u00e4ttan.<\/p>\n<p>Allt inhandlat. Hem och skruvade fast h\u00e5rddisken i h\u00e5llaren (f\u00f6r en intern 3.5 tums diskettenhet). Det fick ske med lite milt tv\u00e5ng d\u00e5 det givetvis inte var gjort f\u00f6r att passa.<\/p>\n<p>H\u00e5llaren med h\u00e5rddisken skruvades fast. Kablar och kontakter kopplades in. Datorl\u00e5dan sattes ihop.<\/p>\n<p>Alla \u00f6vriga kontakter och kablar kopplades in och s\u00e5 kommer d\u00e5 det sp\u00e4nnande momentet. H\u00e4nder det n\u00e5got n\u00e4r jag s\u00e4tter p\u00e5 str\u00f6mmen? Och det som h\u00e4nder, \u00e4r det bra eller d\u00e5ligt.<\/p>\n<p>Datorn startade upp utan problem. Det \u00e4r bra. Hade jag haft Vista i maskinen s\u00e5 hade nu ett v\u00e5ldsamt installationsh\u00e4rjande satt i g\u00e5ng d\u00e4r du inte hade haft n\u00e5gra egentliga valm\u00f6jligheter.<\/p>\n<p>Resten gjorde jag, senare, p\u00e5 natten&#8230; mellan 24:00 och 01:00. Efter en hel del \u00f6l och vin. Kanske inte det b\u00e4sta att varva ned med&#8230;<br \/>\nJa, jag menar, f\u00f6rf\u00e4rdiga en h\u00e5rddiskinstallation.<\/p>\n<p>Forts\u00e4ttning&#8230;<br \/>\nJag har ju Linux. Jag satte in en s.k. LiveCD med &#8217;mitt&#8217; LinuxOS p\u00e5: Ubuntu 7.10. Startade upp datorn fr\u00e5n CD-skivan.<\/p>\n<p>Startade den s.k. terminalen och angav: sudo su f\u00f6r att blir &#8217;superuser&#8217;.<\/p>\n<p>Startade sedan diskhanterarprogrammet gparted.<\/p>\n<p>Letade upp den nya enheten. Formaterade hela med filsystemet ext3. Linux eget. Avslutade gparted.<\/p>\n<p>Gav den nya HD:n en s.k. etikett eller disklabel, via terminalen: <code>e2label \/dev\/sdb1 HDD2<\/code><\/p>\n<p>Tog reda p\u00e5 ny HD:ns UUID via kommandot:  <code>blkid<\/code><\/p>\n<p>I fstab lade jag till f\u00f6ljande rad:<\/p>\n<pre style=\"background: white none repeat scroll 0% 50%; overflow: auto; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; width: 440px; height: 40px\"># \/dev\/sdb1\r\nUUID=d6223719-f120-4de0-9d62-fb5768efa00e \/media\/sdb1     ext3    defaults,errors=remount-ro 0       1<\/pre>\n<p>Avslutade. Tog ut LiveCD&#8217;n. Startade om och se, ett nytt internt h\u00e5rddiskminne (n\u00e4stan 500GB). L\u00e4ttillg\u00e4ngligt och bra. Och det trots att tillverkaren menat att det inte fanns plats&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- Slut DATA --><\/p>\n<p>Hade 30 minuter p\u00e5 mig att \u00e4ta&#8230;<\/p>\n<p><strong>H\u00f6rapparater<\/strong><br \/>\nN\u00c4L n\u00e4sta. Checkade in p\u00e5 \u00f6ron-, n\u00e4s- och halsmottagningen. D\u00e4refter f\u00e5r man g\u00e5 till Audionommottagningen.<\/p>\n<p>N\u00e5got hade tydligen k\u00f6rt ihop sig &#8211; anade or\u00e5d. Orkade inte med det. Jag somnade. V\u00e4cktes av audionomens trevliga st\u00e4mma.<\/p>\n<p>Hon hade h\u00e4rjat runt och letat n\u00e5gon pyttedetalj f\u00f6r att f\u00f6rf\u00e4rdiga mina h\u00f6rapparater.<\/p>\n<p>Jag blev j\u00e4tten\u00f6jd n\u00e4r jag f\u00f6rstod att jag skulle f\u00e5 s\u00e5dana d\u00e4r programmeringsbara. De kan ha upp till 6st olika, specialanpassade program.<\/p>\n<p>Audionomen reducerade det till tv\u00e5, standard och T-slinga. F\u00f6r att jag inte skulle bli f\u00f6rvirrad. Det tackar jag f\u00f6r!<\/p>\n<p>Apparaterna provades ut och kalibrerades. Bl.a. s\u00e5 att det inte ska uppst\u00e5 ett tjut om h\u00f6rapparaten blir \u00f6vert\u00e4ckt.<\/p>\n<p>F\u00f6rst\u00e4rkningen sattes och lite l\u00e4gre, s\u00e5 h\u00e4r i b\u00f6rjan.<\/p>\n<p>V\u00e4nster apparat p\u00e5 p\u00e5 plats.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090424_DSC02955_Hoerapparat_Kompr60_w450.JPG\" alt=\"[Bild: H\u00f6rapparat]\" border=\"2\" height=\"515\" width=\"450\" \/><br \/>\n<small>Fotograf: Hustrun.<\/small><br \/>\nDet m\u00e4rks inte att man har dem. De \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tta. Jag hade ju lite funderingar p\u00e5 hur det skulle g\u00e5 tillsammans med glas\u00f6gonen. Inga problem.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090424_DSC02956_Hoerapparat_Kompr60_w450.JPG\" alt=\"[Bild: H\u00f6rapparat]\" border=\"2\" height=\"374\" width=\"450\" \/><br \/>\nSj\u00e4lva ljudf\u00f6rst\u00e4rkar delen. Den stora gr\u00e5 \u00e4r &#8217;standard&#8217;. I neder\u00e4ndan kan en kontakt kopplas in som sedan kopplas till en apparat som i sin tur kopplas till en dator. De grejorna har de p\u00e5 Audionommottagningen.<\/p>\n<p>Knappen till v\u00e4nster har dubbelfunktion. Korta snabba tryckningar h\u00f6jer eller s\u00e4nker ljudet. Ett lite, lite l\u00e4ngre tryck byter program.<\/p>\n<p>P\u00e5 bilden har jag f\u00e4llt ut batteriluckan. D\u00e5 \u00e4r apparaten helt avst\u00e4ngd och batteriet belastas inte. Batteriernas driftstid imponerade inte; 114 timmar. Och det \u00e4r inga milj\u00f6v\u00e4nliga alternativ.<\/p>\n<p>P\u00e5 &#8217;vanliga&#8217; h\u00f6rapparater \u00e4r plastslangen som g\u00e5r fr\u00e5n ljudf\u00f6rst\u00e4rkaren lite tjockare och landar i en plastdetalj som \u00e4r en avgjutning av just ditt \u00f6ra.<\/p>\n<p>Jag har en mycket smalare slang som leder till en mjuk &#8217;plupp&#8217;. Den andra lilla slangen som leder ned\u00e5t. G\u00f6r att det hela h\u00e5lls p\u00e5 plats via en av \u00f6rats &#8217;vindlingar&#8217;.<\/p>\n<p>Just den h\u00e4r konstruktionen g\u00f6r att det jag h\u00f6r bra \u00e4ndras inte och det jag inte h\u00f6r f\u00f6rst\u00e4rks och leds in via den smala plastslangen.<\/p>\n<p>Det fungerar \u00f6ver f\u00f6rv\u00e4ntan. Givetvis en massa nya konstiga ljud. F\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i mitt liv h\u00f6rde jag hur det l\u00e5ter n\u00e4r fingrar dras utmed ett tyg.<\/p>\n<p>Och s\u00e5 h\u00f6r jag ju nu sm\u00e5f\u00e5glarna ocks\u00e5.<\/p>\n<p>Skulle det s\u00e4tta ig\u00e5ng och bl\u00e5sa och vina s\u00e5 s\u00e4nker h\u00f6rapparaterna f\u00f6rst\u00e4rkningen automatiskt. De \u00e4r inst\u00e4llatill att f\u00f6rst\u00e4rka ett visst frekvensomr\u00e5de. \u00d6verskrids det s\u00e5 s\u00e4nks f\u00f6rst\u00e4rkningen. Himla bra!<\/p>\n<p>Hoppas nu att det har positiv verkan p\u00e5 min tinnitus.<\/p>\n<p><strong>Handlade<\/strong><br \/>\nEfter N\u00c4L \u00e5kte jag och fick pengar tillbaka p\u00e5 en trasig h\u00e5v. L\u00e4mnade en trasig lampa till \u00e5tervinningscentralen.<\/p>\n<p>Till systembolaget och ahndlade \u00f6l och vin<\/p>\n<p>Till matvarubutiken d\u00e4r jag bara skulle handla jordn\u00f6tter. Hustrun ringde s\u00e5 det blev det till att handla mer.<\/p>\n<p><strong>After Work<\/strong><br \/>\nVill nog p\u00e5st\u00e5 att jag har haft en dag som varit v\u00e4ldigt &#8217;jobbig&#8217; &#8211; gjort mycket.<\/p>\n<p>Det var en tr\u00f6tt men n\u00f6jd Nisse som sj\u00f6nk ned i en balkongm\u00f6bel med en \u00f6l i n\u00e4ven.<\/p>\n<p>Skickade ett SMS till kompisen Matti och h\u00f6rde om han hade m\u00f6jlighet att g\u00f6ra oss s\u00e4llskap.<\/p>\n<p>Det hade han. Vi hade massor att prata om. Det var l\u00e4nge sedan vi tr\u00e4ffades.<\/p>\n<p>Vi pratade p\u00e5. Ett tag verkade det som vi hade tagit p\u00e5 oss uppgiften att dricka upp allt vin och alla \u00f6l.<\/p>\n<p>Men strax f\u00f6r 24:00 intr\u00e4dde n\u00e5gon form av besinning.<\/p>\n<p><strong>Mina Live-v\u00e4rden<\/strong><br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090425_210406', this);\" id=\"Mina-Live\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Mina-Live_090425_210406\" style=\"display: none\">\n<table border=\"1\" cellpadding=\"2\" cellspacing=\"2\">\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">Morgon;<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Vad<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\" align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\">V\u00e4rde:<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">&#8217;storhet&#8217;<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Trend<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Not<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Bltr*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>XXX\/XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">mmHg<\/font><\/small><\/td>\n<td><\/td>\n<td rowspan=\"2\" align=\"center\"><small>Veckans \u00e5rsv\u00e4rden*<\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Puls*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">s\/min<\/font><\/small><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Vikt:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>90,5<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">Kg<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Midjem\u00e5tt**:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>103<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">cm<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightBlack_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvart]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-BMI***:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>28,2<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td rowspan=\"3\" align=\"center\"><a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090424_CHART_BMI.gif\" target=\"_blank\"><small>M\u00e5nad 1-3 medelv\u00e4rde<br \/>\nsamt dagens m\u00e5nadsv\u00e4rde<br \/>\n(BMI, Fett%, V\u00e4tske% och Resten%)<\/small><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Fett:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>23,2<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Vatten:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>52,8<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightUppSvart_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvartUpp]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">* Endast m\u00e5ndagar och ett medelv\u00e4rde av tre m\u00e4tningar med ca 5 min emellan.<br \/>\n** M\u00e4tt p\u00e5 det tjockaste st\u00e4llet (\u00f6ver naveln och traktorringarna)<br \/>\n*** ((Kroppsvikt i Kg)\/(L\u00e4ngd i meter)<sup><sub>2<\/sub><\/sup><\/font><font face=\"sans-serif\">)=BMI (<span style=\"font-weight: bold\">B<\/span>ody <span style=\"font-weight: bold\">M<\/span>ass <span style=\"font-weight: bold\">I<\/span>ndex)<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Mina-Live --><\/p>\n<p><strong>H\u00e4lsol\u00e4get<\/strong><br \/>\n<u>Morgonen<\/u>: Tr\u00f6tt, sp\u00e4nd, lite ont.<br \/>\n<u>Under dagen<\/u>: Stressad.<br \/>\n<u>Kv\u00e4llen<\/u>: Avsp\u00e4nd, berusad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>s\u00f6mn, oroligt. K\u00e4ndes som om jag inte sov alls vilket jag antagligen gjorde. B\u00e4sta f\u00f6rklaringen var nog att jag var sp\u00e4nd inf\u00f6r dagens bes\u00f6k till Audionomen. Skulle jag f\u00e5 mina h\u00f6rapparater idag, eller inte? Men, jag l\u00e5g ocks\u00e5 och funderade &hellip; <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/04\/24\/nu-har-jag-fatt-horapparaterna\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[444,371,338,622,337,343,18,222,219,369],"tags":[378,349,227],"class_list":["post-597","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bilder","category-data","category-djur","category-horsel","category-linux","category-ryggen","category-teknik","category-tinnitus","category-trott","category-ubuntu","tag-huggorm","tag-snok","tag-stress"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=597"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/597\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=597"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}