{"id":552,"date":"2009-03-12T21:26:33","date_gmt":"2009-03-12T20:26:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/03\/12\/en-torsdag-som-inte-blev-som-jag-tankt-mig\/"},"modified":"2009-03-12T21:31:26","modified_gmt":"2009-03-12T20:31:26","slug":"en-torsdag-som-inte-blev-som-jag-tankt-mig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/03\/12\/en-torsdag-som-inte-blev-som-jag-tankt-mig\/","title":{"rendered":"En Torsdag som inte blev som jag t\u00e4nkt mig"},"content":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ok, ganska tung. Tog lite extra muskelavslappnande l\u00e4kemedel.<\/p>\n<p>L\u00e4st i <font color=\"#cc0000\"><strong>ttela<\/strong><\/font><br \/>\n<font face=\"sans-serif\"><small>Tisdagen 12 mars 2009, sid 34<\/small><\/font><br \/>\n<font face=\"sans-serif\"><big><strong>Fixa teknikstrulet p\u00e5 enkelt s\u00e4tt<\/strong><\/big><\/font><br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090312_210342', this);\" id=\"Teknikstrul\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Teknikstrul_090312_210342\" style=\"display: none\"><center><\/p>\n<div style=\"padding-left: 0.5em; padding-right: 0.5em; width: 350px; text-align: left; background-color: #fdf9da\">&#8221;<font color=\"#999999\"><small><strong><font face=\"sans-serif\">STOCKHOLM<\/font><\/strong><\/small><\/font><br \/>\n<font face=\"sans-serif\"><strong>N\u00e4r tekniken f\u00f6rs\u00f6ker g\u00f6ra ditt liv till ett helvete, vilket den allt som oftast g\u00f6r, finns det ibland enkla och billigal\u00f6sningar.<br \/>\nMed h\u00e5rtork, frysbox och munsk\u00f6ljmedel kommer man faktiskt ganska l\u00e5ngt.<br \/>\n<\/strong><\/font><\/p>\n<p>Det \u00e4r New York Times som st\u00e4llt samman en lista med \u201cquickfix\u201d som kan spara stora pengar j\u00e4mf\u00f6rt med att anlita professionellhj\u00e4lp.<br \/>\nId\u00e9n med enkla l\u00f6sningar p\u00e5 vardagsproblem \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s inte alls ny. I efterkrigstidens Japan, d\u00e5 b\u00e5de landet och ekonomin l\u00e5g i ruiner, hade det till och med ett eget namn \u2014 Urawaza.<br \/>\nH\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra moderna Urawaza:<\/p>\n<p><font face=\"sans-serif\"><strong>Tappat mobilen i toalettstolen?<\/strong><\/font><br \/>\nDet verkar h\u00e4nda f\u00f6rv\u00e5nansv\u00e4rt ofta, men finns det r\u00e4ddning. Ta snabbt ut batteriet f\u00f6r att f\u00f6rhindra kortslutning, torka av telefonen noga och l\u00e4gg den i en sk\u00e5l med okokt ris f\u00f6r att dra ut fukten.<\/p>\n<p><font face=\"sans-serif\"><strong>Laddar mobilbatteriet ur snabbt<\/strong><\/font><br \/>\nDet kan det bero p\u00e5 att telefonen f\u00f6rvaras varmt, till exempel i en byxficka. Kyla f\u00f6rl\u00e4nger batteritiden vilket ocks\u00e5 \u00e4r bra att t\u00e4nka p\u00e5 om man \u00e5kt i fr\u00e5n laddaren p\u00e5 aff\u00e4rsresan. Stoppa telefonen i hotellrummets kyl s\u00e5 f\u00e5r du lite extra standbytid.<\/p>\n<p><font face=\"sans-serif\"><strong>Har h\u00e5rddisken kraschat?<\/strong><\/font><br \/>\nTesta att l\u00e4gga den i frysen \u00f6ver natten. Det kan f\u00e5 disken att g\u00e5 ig\u00e5ng tillr\u00e4ckligt l\u00e4nge f\u00f6r att du ska hinna kopiera inneh\u00e5llet.<\/p>\n<p><font face=\"sans-serif\"><strong>Har bl\u00e4cket i skrivaren tagit slut?<\/strong><\/font><br \/>\nOm det h\u00e4nder mitt under en viktig utskrift, ta ut patronen och v\u00e4rm den tre minuter med en h\u00e5rtork.<\/p>\n<p><font face=\"sans-serif\"><strong>Ar dina cd- och dvd-skivor skitiga?<\/strong><\/font><br \/>\nK\u00f6p inte dyrt reng\u00f6ringsmedel, Anv\u00e4nd i st\u00e4llet munsk\u00f6ljmedel typ Listerine \u2014 eller n\u00e5gra droppar ren vodka.<\/p>\n<p><font face=\"sans-serif\"><strong>Fungerar inte d\u00f6rr\u00f6ppnaren till garaget?<\/strong><\/font><br \/>\nH\u00e5ll dosan mot kinden och tryck p\u00e5 knappen. Ditt huvud kommer att fungera som en antenn.<\/p>\n<p><font face=\"sans-serif\"><strong>R\u00e4cker inte signalen fr\u00e5n ditt tr\u00e5dl\u00f6sa hemn\u00e4tverk?<\/strong><\/font><br \/>\nS\u00e4tt en bakform bakom routern eller vik en sk\u00e5lformad antenn av aluminiumfolie och rikta den mot det h\u00e5ll d\u00e4r du beh\u00f6ver en starkare signal.<\/p>\n<hr size=\"2\" width=\"100%\" \/>\n<div align=\"right\"><font face=\"sans-serif\"><small><strong>Bj\u00f6rn Ewenfeldt<\/strong><\/small><\/font><\/div>\n<div align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\">TT<\/font><\/small>&#8221;<\/div>\n<\/div>\n<p><\/center><\/div>\n<p><!-- Slut Teknikstrul --><\/p>\n<p><strong>Valfrihet<\/strong> &#8211; Bredband<br \/>\nVisst l\u00e5ter det bra? Att f\u00e5 v\u00e4lja fritt.<br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090312_210353', this);\" id=\"Valfrihet\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Valfrihet_090312_210353\" style=\"display: none\">\n<p>Men det \u00e4r skillnad p\u00e5 vad du som m\u00e4nniska och individ anser vara valfrihet och det politiker och marknaden menar.<\/p>\n<p>Den fastighet min far bor i. Duvan 9, Kungsgatan 75-77, i Trollh\u00e4ttan,  f\u00f6rvaltas av Severinssons Fastighetsf\u00f6rvaltning AB och det \u00e4r en s.k. hyresr\u00e4tt.<\/p>\n<p>Det har best\u00e4mts att telia ska dra ett vad de kallar FiberLAN i fastigheten och avtalet med ComHem kommer att s\u00e4gas upp.<\/p>\n<p>Det d\u00e4r betyder att far tvingas byta bredbandsleverant\u00f6r. Att ha kvar ComHem blir inte m\u00f6jligt.<\/p>\n<p>Det dr\u00e4ller nu in brochyrer och annan information, fr\u00e5n telia.<\/p>\n<p>Visserligen kan far v\u00e4lja bland bredbandsoperat\u00f6rer som levererar bredband vi fast telefoni (via koppartr\u00e5darna, f.n. med tekniken ADSL). Men ComHem kan inte l\u00e4ngre v\u00e4ljas. Det kommer fortfarande att finnas en kontakt (tre h\u00e5l i v\u00e4ggen) men av vad jag f\u00f6rst\u00e5r kommer det att bli om\u00f6jligt att f\u00e5 n\u00e5got bredband den v\u00e4gen.<br \/>\nDet valet \u00e4r borta.<\/p>\n<p>Det inneb\u00e4r kanske (lite oklart) att far tvingas k\u00f6pa digitalbox f\u00f6r att kunna forts\u00e4tta se de TV-program han \u00e4r van vid, via kabelTV<\/p>\n<p>Jag antar att anledningen till bytet \u00e4r att fastighetsf\u00f6rvaltaren har f\u00e5tt ett erbjudande fr\u00e5n telia som ger ett billigare avtal, \u00e4n med det befintliga med ComHem.<\/p>\n<p>S\u00e5 nu vet ni. <u>Individen,<\/u> far, <u>f\u00e5r minskad valfrihet medan f\u00f6rvaltaren har full valfrihet<\/u>.<\/p>\n<p>Idag ska jag kontakta Severinsson, 0520-411460, (skickade ett mejl 081127 men har ej f\u00e5tt svar). <u>Jag st\u00e4ller f\u00f6ljande fr\u00e5gor<\/u>:<br \/>\n-&gt; Kommer det att s\u00e4ndas TV via befintligt kabelTVn\u00e4t, efter att avtalet med ComHem slutat g\u00e4lla?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Ja.<\/p>\n<p>-&gt; Kommer den analoga signalen att vara kvar?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Ja.<\/p>\n<p>-&gt; M\u00e5ste far k\u00f6pa digitalbox?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Nej.<\/p>\n<p>-&gt; Vad kommer bytet, fr\u00e5n ComHem till t.ex. telia som bredbandsleverant\u00f6r inneb\u00e4ra f\u00f6r eventuella kostnader?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Ingen aning &#8211; kabeln?<\/p>\n<p>-&gt; Nu betalar far 208 SEK per m\u00e5nad f\u00f6r 2Mbit. Vad kommer det att bli f\u00f6r kostnad med t.ex. telia f\u00f6r samma hastighet? (och h\u00e4nvisa inte till telia).<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Inte en susning, h\u00f6r med telia.<\/p>\n<p>-&gt; I Er och telias information st\u00e5r att hyresg\u00e4sterna kommer att erbjudas uppkoppling mot s.k. FiberLAN.<br \/>\nI l\u00e4genheten har det installerats en s.k. RJ45 kontakt, vid ytterd\u00f6rren. Och fram till den \u00e4r det draget s.k. kat6 partvinnad koppartr\u00e5d. Det \u00e4r inte fiber. Var kommer FiberLAN in i bilden?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Jass\u00e5? Inte en susning. Du f\u00e5r g\u00e4rna komma och kika hur det ser ut d\u00e4r grejerna sitter i k\u00e4llaren.<\/p>\n<p>-&gt; Vilken bredbandshastiget g\u00e4ller mellan telias kopplingsstation och fastigheten?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Inte en susning, h\u00f6r med telia.<\/p>\n<p><u>Ringer telia<\/u><br \/>\nBlir till slut kopplad till avdelningen f\u00f6r FiberLAN.<br \/>\n-&gt; Vilken utrustning beh\u00f6ver far investera i, om han v\u00e4ljer att koppla upp sig mot fastighetens LAN?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Ingen, en kabel (kat6 med RJ45-kontakter. &#8217;Vanlig&#8217; datakabel)<\/p>\n<p>-&gt; Det \u00e4r inte fiber framdraget till l\u00e4genheten. S\u00e5 vad menas med FiberLAN?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: \u00d6h, hum, ja, det \u00e4r draget fiber i fastigheten &#8211; men inte fram till respektive l\u00e4genhet.<\/p>\n<p>-&gt; Far har idag ett bredband om 2Mbit till en kostnad 208 SEK via ComHem. Vad skulle motsvarande kostnad bli, f\u00f6r far, om han v\u00e4ljer att koppla upp sig mot fastighetens LAN?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: De hastigheter som erbjuds \u00e4r; 0,2-0,25Mbit (175 SEK), 8-10Mbit (275 SEK) och 50-100Mbit. Hastigheten 2Mbit erbjuds endast via ADSL (ingen kostnadsuppgift)<\/p>\n<p>-&gt; Vilken hastighet har telia tecknat med fastigheten?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Vet inte.<\/p>\n<p><u>Fr\u00e5gor som \u00e5terst\u00e5r<\/u>:<br \/>\n-&gt; Kan de fasta telefonikablarna, via ADSL anv\u00e4ndas, utan att det kolliderar med trygghetslarmet?<br \/>\nRingde kommunens handl\u00e4ggare f\u00f6r trygghetslarm.<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: (f\u00f6rstod nog inte fr\u00e5gan riktigt, kom in p\u00e5 trygghetslarm via IP-telefon, hela tiden. S\u00e5 svaret blev typ:) Pr\u00f6va och se om det fungerar.<\/p>\n<p>-&gt; F\u00f6r f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 svar via telia. Ringer 90200.<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Ska fungera.<\/p>\n<p>-&gt; Vad skulle 2Mbit via telia ADSL kosta?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Eftersom far redan har telia som fast telefonioperat\u00f6r s\u00e5 f\u00e5r han hela 35 SEK i rabatt per m\u00e5nad och m\u00e5nadskostnaden skulle d\u00e5 bli, inkl. fast kostnad f\u00f6r telefonin: 349 SEK. 145 SEK \u00e4r d\u00e5 kostnad f\u00f6r fast telefoni. 349-145=<strong>204 SEK<\/strong> (men skulle inte den fasta delen \u00f6ka? Jod\u00e5 fr.o.m. 14\/4-09. Fr\u00e5n 125 till 145 s\u00e5 det nya priset \u00e4r med)<br \/>\nBindningstid: 18m\u00e5n<br \/>\nModem: 0 SEK<br \/>\nS\u00e4kerhet: Ing\u00e5r<br \/>\nFakturaavgift: 19 SEK \/ faktura<br \/>\ne-fakturaavgift: 0 SEK<\/p>\n<p>Tittar p\u00e5 telias hemsida.<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: 229 SEK (med f\u00f6rval)<br \/>\n[Dyrare via hemsidan allts\u00e5? Undrar vilket som g\u00e4ller?]<\/p>\n<p>-&gt; Vilken t\u00e4ckning har 3?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Ser bra ut f\u00f6r Kungsgatan i Trollh\u00e4ttan<\/p>\n<p>-&gt; Vad skulle 2Mbit via 3 kosta?<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: D\u00e5 ska vi se:<br \/>\n<u>3Bredband 7,2<\/u><br \/>\nUpp till 7,2 Mbit: 3m\u00e5n 99,5 SEK d\u00e4refter <strong>199 SEK\/m\u00e5n<\/strong><br \/>\nV\u00e4ljer du 12m\u00e5n bindningstid blir kostnaden 199 SEK\/m\u00e5nad fr\u00e5n start<br \/>\nAnslutningsavgift: 250 SEK (!)<br \/>\nBindningstid: 18 m\u00e5n<br \/>\nModem: Huawei E169 3G-modem ing\u00e5r.<br \/>\nS\u00e4kerhet: H\u00e4nvisar till s.k. freeware eller k\u00f6p.<br \/>\nFakturaavgift: 19 SEK\/faktura<br \/>\ne-fakturaavgift: 0 SEK<\/p>\n<p>-&gt; Kollar tele2 (det hade far innan ComHem).<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>:<br \/>\n<u>2 Mbit<\/u><br \/>\nFr\u00e5n 1,5 till 2Mbit: 3m\u00e5n 95 SEK d\u00e4refter 229 SEK\/m\u00e5n om du har fast telefoni via tele2, annars <strong>279 SEK\/m\u00e5n<br \/>\n<\/strong>Frakt 99 SEK (kommer p\u00e5 f\u00f6rsta fakturan)<br \/>\nBindningstid: 12 m\u00e5n<br \/>\nModem: ing\u00e5r<br \/>\nS\u00e4kerhetspaket: 3m\u00e5n 0 d\u00e4refter 39 SEK\/m\u00e5n<br \/>\nFakturaavgift: 24 SEK\/m\u00e5n<br \/>\ne-fakturaavgift: 0 SEK<\/p>\n<p>-&gt; telenor<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>:<br \/>\n<u>Bredband 2<\/u><br \/>\n2 till 6 Mbit: <strong>249 SEK\/m\u00e5n<\/strong><br \/>\nBindningstid: 12 m\u00e5n<br \/>\nModem: l\u00e5n, ing\u00e5r. Tr\u00e5dl\u00f6st? Funkar inte det tr\u00e5dl\u00f6sa skickar de ett tr\u00e5dburet.<br \/>\nS\u00e4kerhet: 1\u00e5r 0 SEK d\u00e4refter 468 SEK\/\u00e5r<br \/>\nFraktavgift: 96 SEK<br \/>\nFakturaavgift: 20 SEK\/faktura<br \/>\ne-fakturaavgift: 0 SEK<\/p>\n<p>-&gt; \u00c4r det OK f\u00f6r far att g\u00e5 fr\u00e5n 2Mbit till 0,25Mbit?<br \/>\nI s\u00e5 fall skulle priset bli 145 SEK\/m\u00e5n.<br \/>\n<strong>Svar<\/strong>: Kollar det med far n\u00e4sta g\u00e5ng jag bes\u00f6ker han. Det kan ju vara s\u00e5 att telia, lokalt, har n\u00e5gon forma av kanske f\u00f6rm\u00e5nligt avtal p\u00e5 &#8217;G&#8217;, eller?<\/p>\n<p>-&gt; Vad skulle kostnaden bli f\u00f6r de l\u00e4gsta farterna f\u00f6r de andra, aktuella, operat\u00f6rerna?<br \/>\n<strong> telenor<\/strong>: 2-6 Mbit \u00e4r deras l\u00e4gsta fart.<br \/>\n<strong> tele2<\/strong>: 0,4-0,5 Mbit; 249 SEK\/m\u00e5n (+ det som g\u00e4ller f\u00f6r 1,5-2 Mbit)<br \/>\n<strong>3<\/strong>: 3Bredband 7,2 \u00e4r deras l\u00e4gsta (och &#8217;billigaste&#8217;) fart.<\/p>\n<p>-&gt; Billigaste operat\u00f6ren?<br \/>\nJaha; Vi har en <em>vinnare<\/em>! Eller? S\u00e4ker kan man aldrig vara. Men om far v\u00e4ljer 0,25 Mbit via tela fastighetsn\u00e4t s\u00e5 blir det billigast och jag tror ocks\u00e5 att detta \u00e4r det mest drifts\u00e4kra. Dessutom tror jag inte far &#8217;beh\u00f6ver&#8217; mer \u00e4n s\u00e5.<br \/>\nR\u00e4cker inte det s\u00e5 ligger telia ADSL 2Mbit bra till (nu n\u00e4r ComHem blir bortr\u00e4knade)<\/p>\n<p>3Bredband 7,2 kommer som god tv\u00e5a, f\u00f6r de operat\u00f6rer som konkurera med den farten. Att jag s\u00e4tter 3 f\u00f6re telia 2 Mbit beror p\u00e5 3:s os\u00e4kra t\u00e4ckning. Och anslutningsavgiften \u00e4r ju ingen h\u00f6jdare. Och &#8217;slappheten&#8217; gentemot s\u00e4kerheten imponerar inte heller.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Valfrihet --><\/p>\n<p><strong>V\u00e4rk<\/strong><br \/>\nV\u00e4rker som attan i h\u00f6ger arm, v\u00e4rre \u00e4n vanligt. Tar extra medicin (13:30). 14:50, phu&#8230; det verkar som om l\u00e4kemedlen hj\u00e4lper.<\/p>\n<p>16:00 h\u00f6gg det till som attan i trakterna av h\u00f6ger njure (allt m\u00e5ste ju inte bero p\u00e5 ryggen). Njursten n\u00e4sta? F\u00f6redrar nog i s\u00e5 fall ryggsm\u00e4rtan, faktiskt.<\/p>\n<p><strong>Farsan<\/strong><br \/>\nHade t\u00e4nkt \u00e5ka till han men s\u00e5 fick jag v\u00e4rk s\u00e5 d\u00e5 fick det vara med utflykter. G\u00f6r ett nytt f\u00f6rs\u00f6k i morgon.<\/p>\n<p><strong>Data<\/strong>-Linux-Ubuntu 7.10 Gutsy Gibbon &#8211; F-spot 0.4.0<br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090312_210313', this);\" id=\"F-spot\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"F-spot_090312_210313\" style=\"display: none\">\n<p>Har b\u00f6rjat fixa med att organisera mina bilder, igen, hade ju gjort det n\u00e4r jag anv\u00e4nde XP och d\u00e5 i Adobe Album Starter Kit. Givetvis gick inte det att exportera till n\u00e5got anv\u00e4ndbart. Tror t.o.m. att det sket sig n\u00e4r jag skulle f\u00e5 till det i MS Vista.<\/p>\n<p>N\u00e5v\u00e4l nu b\u00f6rjade jag med F-spot 0.4.0. (13000 bilder)<\/p>\n<p>Idag skulle jag exportera ett g\u00e4ng bilder till ett s.k. Galleri placerat i en lokal mapp. Det \u00e4r 314 bilder jag vill ha exporterade, till att b\u00f6rja med.<\/p>\n<p>Det sket sig. Det hela l\u00e4gger av, utan f\u00f6rvarning, hela f-spot. Efter ca 1-20 bilder. Lite olika.<\/p>\n<p>S\u00f6kt efter l\u00f6sningar p\u00e5 aktuella forum.<\/p>\n<p>En snubbe rapporterade in samma fel f\u00f6r ca 20 minuter sedan. Ser ju inte s\u00e5 ljust ut.<\/p>\n<p>Det finns en nyare version, 0.5.0.3. Ska pr\u00f6va den &#8211; senare &#8211; n\u00e4r orken infinner sig&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- Slut F-spot --><\/p>\n<p><strong>Mina Live-v\u00e4rden<\/strong><br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090312_210323', this);\" id=\"Mina-Live\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Mina-Live_090312_210323\" style=\"display: none\">\n<table border=\"1\" cellpadding=\"2\" cellspacing=\"2\">\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">Morgon;<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Vad<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\" align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\">V\u00e4rde:<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">&#8217;storhet&#8217;<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Trend<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Not<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Bltr*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>XXX\/XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">mmHg<\/font><\/small><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Puls*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">s\/min<\/font><\/small><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Vikt:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>93,5<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">Kg<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Midjem\u00e5tt**:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>106<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">cm<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightBlack_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvart]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-BMI***:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>29,2<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td rowspan=\"3\" align=\"center\"><a href=\"http:\/\/chart.apis.google.com\/chart?chs=850x352&amp;cht=bvs&amp;chbh=a&amp;chtt=M%E5naderna+1-2.+Mars+1-31+2009.+L%E4ngd:+179cm.+F%F6dd:+1955.+Man.%7CBMI-medelv%E4rde%28hela+stapeln+och\/eller+bl%E5+punkt%29+och+Fett%28gult%29,+V%E4tska%28vitt%29+och+Resten%28r%F6daktigt%29+procentuellt+f%F6rdelat.%7CEn+%27normal%27-stapel+i+h%F6ger%E4ndan+%28%27m%E5let...%27%29&amp;chts=000000,12&amp;chco=CB4545,FFFFFF,FFFF00&amp;chd=e6:NaNQ__________________________________________________________________IK,dZdG__________________________________________________________________SB,OqOZ__________________________________________________________________IR,______NhNbNYNkNUNMNXNkNVNPNJM7__________________________________________,______dmdhdcd1dOc2dadxdUdAc7cZ__________________________________________,______PJOsPIO3N4OFOGPYO1N3N4Nt__________________________________________,5e4w__________________________________________________________________id,______6R5q596R4b4H446u5g4H393D__________________________________________&amp;chxt=x,y&amp;chxl=0:%7C1%7C2%7C%7C1%7C2%7C3%7C4%7C5%7C6%7C7%7C8%7C9%7C10%7C11%7C12%7C13%7C14%7C15%7C16%7C17%7C18%7C19%7C20%7C21%7C22%7C23%7C24%7C25%7C26%7C27%7C28%7C29%7C30%7C31%7C%7CN&amp;chxr=1,18,31,1&amp;chf=c,ls,90,008000,0.54,FF420E,0.38,DC2300,0.08&amp;chm=@tFetma,00000080,0,0.45:1,18%7C@t%C3%96vervikt,00000080,0,0.44:0.7,18%7C@tNormalvikt,00000080,0,0.43:0.3,18%7CD,E5E5E5,6,0,4,1%7Co,0066FF,6,-1,8%7CD,000000,7,0,4,1%7Co,0066FF,7,-1,8\" target=\"_blank\"><small>M\u00e5nad 1-2 medelv\u00e4rde<br \/>\nsamt dagens m\u00e5nadsv\u00e4rde<br \/>\n(BMI, Fett%, V\u00e4tske% och Resten%)<\/small><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Fett:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>24,9<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightUppRed_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightR\u00f6dUpp]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Vatten:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>51,6<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownBlack_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvartNed]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">* Endast m\u00e5ndagar<br \/>\n** M\u00e4tt p\u00e5 det tjockaste st\u00e4llet (\u00f6ver naveln och traktorringarna)<br \/>\n*** ((Kroppsvikt i Kg)\/(L\u00e4ngd i meter)<sup><sub>2<\/sub><\/sup><\/font><font face=\"sans-serif\">)=BMI (<span style=\"font-weight: bold\">B<\/span>ody <span style=\"font-weight: bold\">M<\/span>ass <span style=\"font-weight: bold\">I<\/span>ndex)<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Mina-Live --><\/p>\n<p><strong>H\u00e4lsol\u00e4get<\/strong><br \/>\n<u>Morgonen<\/u>: Trodde jag skulle vara tr\u00f6tt. Var upp till sent. Tog extra muskelavslappnande. Men kunde inte somna om efter f\u00f6rsta morgondosen ca 06:15. Och jag \u00e4r fortfarande vaken (08:33).<br \/>\n<u>Under dagen<\/u>: V\u00e4rk \u00f6kar i h\u00f6ger arm?<br \/>\n<u>Kv\u00e4llen<\/u>: B\u00e4ttre med v\u00e4rken nu f\u00f6r det ett rackarns v\u00e4sen i huvudet i st\u00e4llet&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ok, ganska tung. Tog lite extra muskelavslappnande l\u00e4kemedel. L\u00e4st i ttela Tisdagen 12 mars 2009, sid 34 Fixa teknikstrulet p\u00e5 enkelt s\u00e4tt [Visa mer&#8230;] &#8221;STOCKHOLM N\u00e4r tekniken f\u00f6rs\u00f6ker g\u00f6ra ditt liv till ett helvete, vilket den allt som oftast &hellip; <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/03\/12\/en-torsdag-som-inte-blev-som-jag-tankt-mig\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[444,337,343,219],"tags":[351,595,284,212],"class_list":["post-552","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bilder","category-linux","category-ryggen","category-trott","tag-bredband","tag-f-spot","tag-lakemedel","tag-vark"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/552","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=552"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/552\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}