{"id":542,"date":"2009-03-02T23:15:42","date_gmt":"2009-03-02T22:15:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/03\/03\/mattmandag\/"},"modified":"2009-03-03T20:07:16","modified_gmt":"2009-03-03T19:07:16","slug":"mattmandag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/03\/02\/mattmandag\/","title":{"rendered":"MattM\u00e5ndag"},"content":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ok. Fick faktiskt kortare insomningsperiod. Sedan vet jag ju inte med s\u00e4kerhet om det beror p\u00e5 kuddh\u00f6gtalaren. Jag somnade i alla fall till &#8221;Absolute Music 44 CD1&#8221; i hustruns &#8217;bergspr\u00e4ngare&#8217;, inst\u00e4lld p\u00e5 &#8221;random repeat&#8221;. Den hade en v\u00e4ldigt lysande neonbl\u00e5 display s\u00e5 jag fick v\u00e4nda sj\u00e4lva spelaren in mot v\u00e4ggen.<\/p>\n<p>Nu till lunchvilan bytte jag ut den mot min egen lilla CD-spelare av Walkmanmodell (SONY Discman ESP<sup><small>2<\/small><\/sup> D-E401), inst\u00e4lld p\u00e5 repeat. Lyssnade d\u00e5 till &#8221;Absolute Music 44 CD2&#8221;.<br \/>\n1:an \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n 2:an. Just den h\u00e4r apparaten skaffade jag i b\u00f6rjan av min karri\u00e4r som ledare i Friskis&amp;Svettis. En \u00e5kte ju runt p\u00e5 den tiden dels till de olika lokalerna i V\u00e4nersborg och dels till en och annan s.k. g\u00e4stjympa i n\u00e5gon annan stad.<\/p>\n<p>D\u00e5 var det v\u00e4ldigt bra att ha med sig en &#8217;anl\u00e4ggning&#8217; som jag visste fungerade och s\u00e5 fick jag ju ocks\u00e5 ha med mig en upps\u00e4ttning kablar. Det finns m\u00e5nga olika typer av ing\u00e5ngskontaker till f\u00f6rst\u00e4rkare. Fast i regel klarade man sig med en kabeltyp. En med en hane 3,5mm stereoplugg i ena \u00e4ndan och separata s.k. phonokontakter i den andra (h\u00f6ger resp. v\u00e4nster).<\/p>\n<p><strong>V\u00e5rdcentralen<\/strong><br \/>\nVar till carema V\u00e5rdcentral i Gr\u00e4storp och t\u00f6mde mig p\u00e5 lite blod. Tv\u00e5 r\u00f6r blod blev det och s\u00e5 fick jag pinka i en plastmugg.<\/p>\n<p>Sedan dr\u00f6jer det ett antal dagar innan det dimper ned ett brev som talar om hur de prostatav\u00e4rdena s\u00e5g ut.<\/p>\n<p><strong>Microv\u00e5gsugn<\/strong><br \/>\nV\u00e5r micro, en Moulinex 800w MICRO-CHEF FM A 735 A, lade pl\u00f6tsligt av i g\u00e5r.<\/p>\n<p>Efter V\u00e5rdcentralen stannade jag vid \u00d6verby K\u00f6pcenter f\u00f6r att k\u00f6pa thekakor. Passade d\u00e5 p\u00e5 att titta in p\u00e5 Elkedjan, Siba och ICA Maxi. P\u00e5 Elkedjan hade de en LG jag gillade.<\/p>\n<p>F\u00f6rs\u00f6kte hitta en som var s\u00e5 lik v\u00e5r gamla det nu bara gick och som inte var hiskligt dyr.<\/p>\n<p>D\u00e4refter blev jag tr\u00f6tt och f\u00f6rvirrad och kunde inte best\u00e4mma mig s\u00e5 jag \u00e5kte hem.<\/p>\n<p><strong>Husger\u00e5d<\/strong><br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090303_090316', this);\" id=\"Husgerad\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Husgerad_090303_090316\" style=\"display: none\">\n<p>Hade best\u00e4mt mig j\u00e4ttemycket f\u00f6r att \u00e4r det s\u00e5 hustrun vill ha med mig p\u00e5 n\u00e5got mer matt\u00e4ventyr s\u00e5 kommer jag att v\u00e4gra och bita mig kvar i l\u00e4genheten.<\/p>\n<p>Strax efter att hon kom hem fr\u00e5n jobbet satt jag i bilen p\u00e5 v\u00e4g till en mattbutik. Vi skulle \u00e5tminstone l\u00e4mna tillbaka &#8217;askkoppen&#8217;.<\/p>\n<p>Det jag inte gillar med hustruns; &#8221;Vi ska ju bara&#8221;-\u00e4ventyr \u00e4r att de n\u00e4stan alltid ocks\u00e5 inneb\u00e4r; &#8221;Och p\u00e5 v\u00e4gen kan vi passa p\u00e5.&#8221; Det \u00e4r i regel de d\u00e4r &#8221;p\u00e5-v\u00e4gen&#8221;-grejerna som kn\u00e4cker mig s\u00e5 den h\u00e4r g\u00e5ngen gick jag inte ur bilen.<\/p>\n<p>Hon fick sj\u00e4lv sl\u00e4nga sin mobiltelefon och v\u00e5r gamla uplight samt den d\u00f6da micron.<\/p>\n<p>Inne i mattaff\u00e4ren best\u00e4mde jag mig snabbt. Tittade p\u00e5 tv\u00e5 mattor som jag visste att hustrun inte skulle gilla och sa: &#8221;De har tar vi de blir j\u00e4ttebra. Iv\u00e4g och betala.&#8221;<\/p>\n<p>Det f\u00e5r i alla fall till effekt att hustrun snabbt letar upp alternativ att kontra med. Och det gjorde hon.<\/p>\n<p>Vi kom hem med mycket ljust beige (mer vit) ryamatta-liknande variant. En od\u00f6rfri en. Och en klassisk orientmatta. Jag jag kallar dem s\u00e5.<\/p>\n<p>Blev inte s\u00e5 tokigt.<\/p>\n<p>Katten fick fullst\u00e4ndigt spel av &#8217;rya&#8217;-mattan. Han blev \u00f6verlycklig, rusade fram och tillbaka \u00f6ver mattan och sedan runt, runt. Och jagade sin svans? Det har han aldrig gjort f\u00f6rut?<\/p>\n<p>Mera mattor.<\/p>\n<p>Jag trodde ju, i min enfald, att anfallet nu var \u00f6ver. Det verkar som om det bara har b\u00f6rjat.<\/p>\n<p>Med h\u00e4nsyn till men klena h\u00e4lsa beh\u00f6vde jag inte f\u00f6lja med att handla, tack f\u00f6r det.<\/p>\n<p>Det ringde efter en stund: &#8221;\u00c4r det okey om jag har med mig en ny k\u00f6ksmatta hem som vi kan l\u00e4mna tillbaka f\u00f6re 10:00 om vi inte vill ha den och det blir i s\u00e5 fall du som ska l\u00e4mna tillbaka den?&#8221; en del pratar p\u00e5 b\u00e5de in- och utandning och utan kommatering eller punktering, i sitt prat.<br \/>\nNu tillh\u00f6r inte hustrun den kategorin. Hon klarar det d\u00e4r p\u00e5 bara en utandning.<\/p>\n<p>Det f\u00e5r vi v\u00e4l f\u00f6rs\u00f6ka ordna p\u00e5 n\u00e5got vis, svarade jag. Och hade nog redan d\u00e5 best\u00e4mt mig f\u00f6r att mattan var snygg s\u00e5 jag skulle slippa k\u00f6ra tillbaka den.<\/p>\n<p>Den var helt OK. En ljusare beige \u00e4n den vi hade med mer markant vita lite bredare r\u00e4nder. Plast och tyg blandat. Jag gillade den &#8211; \u00e4rligt. Det var en s\u00e5dan d\u00e4r som man ska ha under sj\u00e4lva k\u00f6ksm\u00f6blerna.<\/p>\n<p>S\u00e5 i morgon ska jag ringa den mattbutiken och best\u00e4lla en &#8217;g\u00e5ng&#8217;-matta att ha i resten av k\u00f6ket.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Husgerad --><\/p>\n<p><strong>Monstera<\/strong><br \/>\nJag vet inte om hon f\u00f6rs\u00f6ker blidka mig eller inte? Monstera (<em>Monstera deliciosa<\/em>) \u00e4r n\u00e4mligen en v\u00e4xt som jag \u00e4r lite av expert p\u00e5. Hon kom hem med en s\u00e5dan.<br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090303_090303', this);\" id=\"Monstera\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Monstera_090303_090303\" style=\"display: none\">\n<p>Det finns en anledning till att jag inte skaffat n\u00e5gon i den l\u00e4genhet vi har, den skulle inte \u00f6verleva annat \u00e4n om jag byggde ett slags inomhusv\u00e4xthus till den eller andra st\u00f6rre modifieringar beroende p\u00e5 att l\u00e4genheten \u00e4r s\u00e5 torr.<\/p>\n<p>Hon satte den p\u00e5 en h\u00f6gtalare(!) och s\u00e5g lycklig ut. Den \u00e4r j\u00e4ttefin men d\u00e4r kommer den att d\u00f6.<\/p>\n<p>Det finns en liten chans att f\u00e5 den att klara sig och det \u00e4r att v\u00e4nta lite och se om den skickar iv\u00e4g sina s.k. luftr\u00f6tter. G\u00f6r den det s\u00e5 s\u00f6ker den fuktigare platser. D\u00e5 kan man &#8217;f\u00e5nga upp&#8217; en s\u00e5dan d\u00e4r luftrot som g\u00e4rna f\u00e5r komma fr\u00e5n en plats s\u00e5 n\u00e4ra monsterans ursprungsstam det g\u00e5r.<\/p>\n<p>Om ni n\u00e5gonstans l\u00e4ser om att dessa &#8217;luftr\u00f6tter&#8217; \u00e4r till f\u00f6r att monsteran m\u00e5ste ha syre s\u00e5 \u00e4r det bara nys. Monstera \u00e4r en gr\u00f6n v\u00e4xt som hellre vill ha koldioxid och vatten som sedan via fotosyntes producerar syre. Det fick vi l\u00e4ra oss i grundskolan.<\/p>\n<p>Och dessa &#8217;luftr\u00f6tter&#8217; skickar den ut som vattens\u00f6kare. Den \u00e4r en kl\u00e4ngv\u00e4xt som naturligt v\u00e4xer p\u00e5 andra v\u00e4xter och beh\u00f6ver allts\u00e5 ingen gjord eller kruka, egentligen. S\u00e4tt den p\u00e5 en torkad murken stubbe ist\u00e4llet och fukta p\u00e5. D\u00e5 skulle den stormtrivas, det \u00e4r bara det att d\u00e5 skulle det lukta murket i hela l\u00e4genheten och det vill vi ju inte.<\/p>\n<p>Om man ser att monsteran skickar iv\u00e4g luftr\u00f6tter s\u00e5 kan man t.ex. anv\u00e4nda sig av en vanlig glasflaska och fylla den till h\u00e4lften med vatten och sedan placera den s\u00e5 att en luftrot hamnar precis i flask\u00f6ppningen, n\u00e5gon centimeter ned.<\/p>\n<p>Har man sedan tur s\u00e5 utvecklar monsteran snabbt sina luftr\u00f6tter till vattensugande, vita, r\u00f6tter. Och sedan \u00e4r det &#8217;bara&#8217; att h\u00e5lla r\u00f6tterna under vatten.<\/p>\n<p>Man kan d\u00e5 mycket v\u00e4l ta till ett st\u00f6rre vattenkar som d\u00e5 ocks\u00e5 hj\u00e4lper till att fukta luften d\u00e4r monsteran st\u00e5r.<\/p>\n<p>Monsteran \u00e4r en fukighetskr\u00e4vande kl\u00e4ngv\u00e4xt och m\u00e5r b\u00e4st om den \u00e4r l\u00e5gt placerad, g\u00e4rna ljust men inte i direkt solljus. Allts\u00e5 inte i ett f\u00f6nster. Det \u00e4r helt OK med den motsatta v\u00e4ggen i ett ljust rum.<\/p>\n<p>Den gillar de d\u00e4r speciella v\u00e4xtlamporna vilket vi inte har.<\/p>\n<p>Vi f\u00e5r se, men som jag ser det nu s\u00e5 m\u00e5ste jag m\u00f6blera om hela vardagsrummet f\u00f6r att kunna placera monsteran d\u00e4r den har en chans att \u00f6verleva.<\/p>\n<p>Den b\u00e4sta platsen \u00e4r det h\u00f6rn d\u00e4r vi har en bokhylla.<\/p>\n<p>Det finns en alternativplats och det \u00e4r p\u00e5 golvet bakom v\u00e5r soffa, n\u00e4ra f\u00f6nstret, men d\u00e5 m\u00e5ste soffan flyttas ut ca en meter i rummet.<\/p>\n<p>Oavsett var den ska placeras s\u00e5 ska den, till en b\u00f6rjan, st\u00e5 p\u00e5 en stenb\u00e4dd. G\u00e4rna med grov sten, minst 1 dm djupt. Kan man sedan ha den d\u00e4r &#8217;formen&#8217; fylld halvv\u00e4gs med vatten s\u00e5 \u00e4r det ju det b\u00e4sta.<\/p>\n<p>Om en monstera trivs s\u00e5 visar den det p\u00e5 tv\u00e5 s\u00e4tt; den bildar hela tiden nya blad och bladen blir mer och mer &#8217;flikiga&#8217; samt st\u00f6rre och st\u00f6rre.<\/p>\n<p>B\u00f6rjar den bilda blad utan flikar, ja d\u00e5 m\u00e5r den inte bra.<\/p>\n<p>Daglig duschning med en handdusch vill den ocks\u00e5 ha. Den \u00e4r van vid dagliga tropiska regnskurar.<\/p>\n<p>Placeringen ska ocks\u00e5 vara s\u00e5dan s\u00e5 att man efter hand kan f\u00e4sta upp stammarna p\u00e5 v\u00e4xten. Allra b\u00e4st \u00e4r om man kan s\u00e4tta ett grovt n\u00e4t, mot en v\u00e4gg, med ca 2-3 cm spalt till v\u00e4ggen. Eftersom monsteran \u00e4r en kl\u00e4ngv\u00e4xt kommer den d\u00e5 att kl\u00e4ttra sj\u00e4lv (om den har &#8217;r\u00e4tt&#8217; placering) och d\u00e4rmed p\u00e5 egen hand sk\u00f6ta &#8217;f\u00e4standet&#8217;.<\/p>\n<p>Fattar ni nu av vilken anledning jag inte har skaffat en?<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Monstera --><\/p>\n<p><strong>Farsan<\/strong><br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090303_090332', this);\" id=\"Farsan\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Farsan_090303_090332\" style=\"display: none\">\n<p>Far ringde p\u00e5 f\u00f6rmiddagen och meddelade att han pratat med hj\u00e4lpmedelcentralen och att det skulle komma folk dit p\u00e5 eftermiddagen och titta.<\/p>\n<p>Han lovade ringa efter att de varit d\u00e4r.<\/p>\n<p>Det var en besviken far som ringde.<\/p>\n<p>Han ville ha ett h\u00f6j- och s\u00e4nkbar s\u00e4ngunderrede. Och s\u00e5 ville han ha stolsf\u00f6rh\u00f6jningar till en stol i vardagsrummet.<\/p>\n<p>Det bidde inget.<\/p>\n<p>Personalen som kom sa att de tyckte att han skulle vara inskriven i den kommunala hemv\u00e5rden? De f\u00f6rklarade inte av vilken anledning. Och hur det skulle l\u00f6sa de problem han hade.<\/p>\n<p>De stod och pratade s\u00e5 tyst med varandra att far inte h\u00f6rde, vilket han p\u00e5talade och fick d\u00e5 till svar att det var inget speciellt de pratade om(?).<\/p>\n<p>De hade med sig en dyna som de lade p\u00e5 stolen i vardagsrummet. Den tyckte pappa var f\u00f6r h\u00e5rd.<\/p>\n<p>Nu vet jag ju inte hur det hela egentligen gick till men den stolen det handlar om \u00e4r en vanlig fyrbent karmstol som far redan har en sittdyna i och vad det kom sig att de lade den d\u00e4r dynan som skulle f\u00f6rh\u00f6ja ovanp\u00e5 den far brukar sitta p\u00e5 eller vad det kom sig att inte far gjorde det sj\u00e4lv, ja det vet jag som sagt var inte.<\/p>\n<p>L\u00f6sning, enligt de som var d\u00e4r, var att far skulle \u00e5ka till rehabcentralen (Tallbacken) 2ggr per vecka f\u00f6r att tr\u00e4na sig i att resa sig och s\u00e4tta sig.<\/p>\n<p>D\u00e5 p\u00e5talade han f\u00f6r personalen att det \u00e4r precis vad sonen (jag) brukar tjata om och det \u00e4r sant.<\/p>\n<p>Det \u00e4r bara det att dels ville de att den tr\u00e4ningen skulle ske p\u00e5 den tid pappa hade &#8217;promenad&#8217;, p\u00e5 m\u00e5ndagar och torsdagar och dels menade de att far skulle ta sig till rehabcentralen sj\u00e4lv.<\/p>\n<p>Om jag f\u00f6rst\u00e5tt far r\u00e4tt och det jag sett samt \u00e4ven hemtj\u00e4nsten s\u00e5 skulle far inte orka det. Han blir tr\u00f6tt bara av att g\u00f6ra sig i ordning och av sj\u00e4lva resan samt att ta sig i och ur ett fordon och ta sedan det d\u00e4r x2. Och l\u00e4gg till &#8217;resa-sig-och-s\u00e4tta-sig&#8221;-tr\u00e4ning.<\/p>\n<p>De avslutade sitt bes\u00f6k med att de skulle tala med hemtj\u00e4nsten men f\u00f6rklarade inte om vad.<\/p>\n<p>Jag ska ta och ringa rehabcentrum i morgon och f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 reda p\u00e5 hur det var ur deras synvinkel och f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6rm\u00e5 dem till att de kan \u00e5ka hem till far och tr\u00e4na honom i hemmet.<\/p>\n<p>G\u00e5r inte det, ja d\u00e5 f\u00e5r de fixa till de hj\u00e4lpmedel han beh\u00f6ver.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Farsan --><\/p>\n<p><strong>Mina Live-v\u00e4rden<\/strong><br \/>\n<a onclick=\"expand(this.id+'_090303_090307', this);\" id=\"Mina-Live\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Mina-Live_090303_090307\" style=\"display: none\">\n<table border=\"1\" cellpadding=\"2\" cellspacing=\"2\">\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">Morgon;<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Vad<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\" align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\">V\u00e4rde:<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">&#8217;storhet&#8217;<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Trend<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Not<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Bltr*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>144\/87<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">mmHg<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td rowspan=\"2\" align=\"center\"><a href=\"http:\/\/chart.apis.google.com\/chart?chs=750x400&amp;cht=ls&amp;chtt=BLTR+och+Puls+v1-52+2009+man+53%C3%A5r&amp;chts=000000,20&amp;chd=e2:MXTMUDR6QNOgO7SWUDPy____________________________________________________________________________________,gbtOsXm0oGlHg2m0m0oG____________________________________________________________________________________,MXTMUDR6QNOgO7SWUDPy____________________________________________________________________________________,T5c9dLZwZLW.VpaBbFY6____________________________________________________________________________________,Y6jdjQe.fJcoaIfJfye.____________________________________________________________________________________,gbtOsXm0oGlHg2m0m0oG____________________________________________________________________________________,D1F-FiERF-FiF-HrF-IG____________________________________________________________________________________&amp;chxt=x,y&amp;chxr=0,1,52,1%7C1,50,200,10&amp;chm=@tH%C3%B6gt+BLTR+%28%5BS:%5D%3E160\/%5BD:%5D%3E100%29,FFFFFF,0,0.35:0.85,15%7C@tF%C3%B6rh%C3%B6jt+BLTR+%28%5BS:%5D%3E150\/%5BD:%5D%3E90%29,FFFFFF,0,0.35:0.69,15%7C@tSYSTOLE,FFFFFF,0,0.425:0.55,20%7C@tNormalt+BLTR+%28%5BS:%5D140%C2%B110\/%5BD:%5D80%C2%B110%29,FFFFFF,0,0.31:0.45,15%7C@tF%C3%B6rh%C3%B6jt+BLTR+%28%5BD:%5D%3E90%29\/S%C3%A4nkt+BLTR+%28%5BD:%5D%3C100%29,FFFFFF,0,0.29:0.3,15%7C@tDIASTOLE,FFFFFF,0,0.425:0.2,20%7C@tS%C3%A4nkt+BLTR+%28%5BS:%5D%3C100\/%5BD:%5D%3C70%29,FFFFFF,0,0.35:0.09,15%7C@tL%C3%A5gt+BLTR+%28%5BS:%5D%3C90\/%5BD:%5D%3C60%29,FFFFFF,0,0.358:0.02,15%7C@tVilopuls%20%2860-80%29,000000,0,0.8:0.13,20%7Co,0066FF,0,-1,8%7Co,0066FF,1,-1,8%7Co,000000,6,-1,8%7CF,0000FF,2,-1,5%7Cr,DC2300,0,0.00,0.07%7Cr,FF420E,0,0.07,0.14%7Cr,008000,0,0.14,0.27%7Cr,FF420E,0,0.27,0.40%7Cr,008000,0,0.40,0.67%7Cr,FF420E,0,0.67,0.74%7Cr,DC2300,0,0.74,1%7Cr,000000,0,0.06,0.07%7Cr,000000,0,0.20,0.21%7CD,FFFFFF,6,0,4,1&amp;chco=000000\" target=\"_blank\"><small>Veckans \u00e5rsv\u00e4rden<\/small><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Puls*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>69<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">s\/min<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightUppSvart_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvartUpp]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Vikt:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>95,2<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">Kg<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightUppGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightUppGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Midjem\u00e5tt**:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>106<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">cm<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-BMI***:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>29,7<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td rowspan=\"3\" align=\"center\"><a href=\"http:\/\/chart.apis.google.com\/chart?chs=850x352&amp;cht=bvs&amp;chbh=a&amp;chtt=M%C3%A5naderna+1-2.+Mars+1-31+2009.+L%C3%A4ngd:+179cm.+F%C3%B6dd:+1955.+Man.%7CBMI-medelv%C3%A4rde%28hela%20stapeln%20och\/eller%20bl%C3%A5%20punkt%29+och+Fett%28gult%29,+V%C3%A4tska%28vitt%29+och+Resten%28r%C3%B6daktigt%29+procentuellt+f%C3%B6rdelat.%7CEn+%27normal%27-stapel+i+h%C3%B6ger%C3%A4ndan+%28%27m%C3%A5let...%27%29&amp;chts=000000,12&amp;chco=CB4545,FFFFFF,FFFF00&amp;chd=e6:NaNQ__________________________________________________________________IK,dZdG__________________________________________________________________SB,OqOZ__________________________________________________________________IR,______NhNb______________________________________________________________,______dmdh______________________________________________________________,______PJOs______________________________________________________________,5e4w__________________________________________________________________id,______6R5q______________________________________________________________&amp;chxt=x,y&amp;chxl=0:%7C1%7C2%7C%7C1%7C2%7C3%7C4%7C5%7C6%7C7%7C8%7C9%7C10%7C11%7C12%7C13%7C14%7C15%7C16%7C17%7C18%7C19%7C20%7C21%7C22%7C23%7C24%7C25%7C26%7C27%7C28%7C29%7C30%7C31%7C%7CN&amp;chxr=1,18,31,1&amp;chf=c,ls,90,008000,0.54,FF420E,0.38,DC2300,0.08&amp;chm=@tFetma,00000080,0,0.45:1,18%7C@t%C3%96vervikt,00000080,0,0.44:0.7,18%7C@tNormalvikt,00000080,0,0.43:0.3,18%7CD,E5E5E5,6,0,4,1%7Co,0066FF,6,-1,8%7CD,000000,7,0,4,1%7Co,0066FF,7,-1,8\" target=\"_blank\"><small>M\u00e5nad 1-2 medelv\u00e4rde<br \/>\nsamt dagens m\u00e5nadsv\u00e4rde<br \/>\n(BMI, Fett%, V\u00e4tske% och Resten%)<\/small><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Fett:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>25,5<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Vatten:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>51,2<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightUppSvart_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvartUpp]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">* Endast m\u00e5ndagar<br \/>\n** M\u00e4tt p\u00e5 det tjockaste st\u00e4llet (\u00f6ver naveln och traktorringarna)<br \/>\n*** ((Kroppsvikt i Kg)\/(L\u00e4ngd i meter)<sup><sub>2<\/sub><\/sup><\/font><font face=\"sans-serif\">)=BMI (<span style=\"font-weight: bold\">B<\/span>ody <span style=\"font-weight: bold\">M<\/span>ass <span style=\"font-weight: bold\">I<\/span>ndex)<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Mina-Live --><\/p>\n<p><strong>H\u00e4lsol\u00e4get<\/strong><br \/>\n<u>Morgonen<\/u>: K\u00e4ndes inte bra. Det h\u00e5ller p\u00e5 att h\u00e4nda n\u00e5got med v\u00e4nstersidan som jag inte tycker om.<br \/>\n<u>Under dagen<\/u>: Inte blev jag piggare eller mer besv\u00e4rsfri av att f\u00f6rs\u00f6ka hitta en ny micro och f\u00f6lja med hustrun p\u00e5 mattk\u00f6p. V\u00e4rken med start i l\u00e4nden och ljumsken p\u00e5 v\u00e4nster sida vill inte ge sig, den \u00f6kar och som gr\u00e4dde p\u00e5 moset best\u00e4mmer sig h\u00f6gersidan f\u00f6ra att kompensera \u00e5t fel h\u00e5ll s\u00e5 att s\u00e4ga. Det \u00e4r n\u00e5got slags krig p\u00e5 g\u00e5ng mellan mina kroppshalvor. Om vem som kan st\u00e4lla till det v\u00e4rst.<br \/>\n<u>Kv\u00e4llen<\/u>: F\u00f6rs\u00f6ker r\u00f6ra mig s\u00e5 lite som m\u00f6jligt. Hoppas det blir en lugn natt och att insomnandet funkar lika bra som ig\u00e5r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ok. Fick faktiskt kortare insomningsperiod. Sedan vet jag ju inte med s\u00e4kerhet om det beror p\u00e5 kuddh\u00f6gtalaren. Jag somnade i alla fall till &#8221;Absolute Music 44 CD1&#8221; i hustruns &#8217;bergspr\u00e4ngare&#8217;, inst\u00e4lld p\u00e5 &#8221;random repeat&#8221;. Den hade en v\u00e4ldigt lysande &hellip; <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/03\/02\/mattmandag\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[591,343,219],"tags":[212],"class_list":["post-542","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hushallet","category-ryggen","category-trott","tag-vark"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=542"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}