{"id":527,"date":"2009-02-15T21:43:21","date_gmt":"2009-02-15T20:43:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/02\/15\/trott-varksondag\/"},"modified":"2009-02-15T21:43:21","modified_gmt":"2009-02-15T20:43:21","slug":"trott-varksondag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/02\/15\/trott-varksondag\/","title":{"rendered":"Tr\u00f6tt v\u00e4rkS\u00f6ndag"},"content":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ua<\/p>\n<p><strong>Datateknik<\/strong><br \/>\nFick det h\u00e4r mejlet idag:<br \/>\n<a id=\"Data\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\" onclick=\"expand(this.id+'_090215_210209', this);\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Data_090215_210209\" style=\"display: none\">\n<p>&#8221;Hej!<br \/>\nHar nyligen k\u00f6pt en D-Link DIR-120 och fick problem med utskrifterna. Efter att ha startat om Print Spool tj\u00e4nsten flera g\u00e5nger b\u00f6rjade jag fundera p\u00e5 om man hade g\u00e5tt p\u00e5 en nit.<br \/>\nP\u00e5 D-Links hemsida fanns noll och intet ang. denna fr\u00e5ga.<\/p>\n<p>Det var d\u00e5 jag r\u00e5kade hamna i ditt blogginl\u00e4gg fr\u00e5n den 16 april 2008, <em>N\u00e5got l\u00e4ttare onsdag<\/em>, d\u00e4r svaret fanns. Nu funkar det perfekt.<\/p>\n<p>\/Lasse&#8221;<\/p>\n<p>Visst \u00e4r internet fantastiskt!<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Data --><\/p>\n<p><strong>Tiden som f\u00f6rsvann<\/strong><br \/>\nDet var l\u00e4nge sedan nu. Jag har inte beh\u00f6vt g\u00e5 och l\u00e4gga mig mitt p\u00e5 dan, p\u00e5 l\u00e4nge.<\/p>\n<p>Till s\u00e4ngen endast f\u00f6r att det helt enkelt inte g\u00e5tt att vara uppe eller ens f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e5lla mig vaken.<\/p>\n<p>Idag h\u00e4nde det. Tiden mellan 13:00 och ca 16:45 \u00e4r borta. Hustrun v\u00e4ckte mig lite efter 15:00 d\u00e5 var det dags f\u00f6r en dos l\u00e4kemedel och sedan v\u00e4ckte hon mig lite innan det var dags att fixa iordning inf\u00f6r min uppgift som s.k. v\u00e4rd f\u00f6r F&amp;S varmvattenjympa, h\u00e4r i V\u00e4nersborg, kl 18:00.<\/p>\n<p>P\u00e5 v\u00e4g<br \/>\nN\u00e5gon stans, n\u00e5gon g\u00e5ng, mellan hemmet och bilen. Kommer inte ih\u00e5g? Men det h\u00e4nde n\u00e5got med min rygg, det kommer jag ih\u00e5g. H\u00f6gerbenet slutade att fungera och s\u00e5 gjorde det vr\u00e5lont att anv\u00e4nda det.<\/p>\n<p>Ett tag funderade jag p\u00e5 att \u00e5ka till akuten i.s.f. till varmvattenjympan. Jag best\u00e4mde mig i alla fall f\u00f6r att ge varmvattenjympan ett f\u00f6rs\u00f6k.<\/p>\n<p>S\u00e5 jag koncentrerade mig p\u00e5 min andning och skickade s\u00e5 avslappnande signaler jag kunde till alla st\u00e4llen som gjorde ont eller hade slutat att fungera.<\/p>\n<p>Och det jag koncentrerade mig mest p\u00e5 var att belasta lika \u00e4ven om det egentligen inte gick. Jag \u00e4r mycket f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver att det gick&#8230;<\/p>\n<p> <strong>Varmvattenjympa<\/strong><br \/>\nKl\u00e4derna var genomv\u00e5ta av svett n\u00e4r jag v\u00e4l kom in i lokalerna.<\/p>\n<p>Chefen, ledare Birgitta fick underl\u00e4tta lite f\u00f6r mig och sedan kom jag till en stol och kunde b\u00f6rja ta emot motion\u00e4rer.<\/p>\n<p>Senare kom jag ned i vattnet och det k\u00e4ndes klart oroligt med tanke hur jag m\u00e5dde strax innan.<\/p>\n<p>Snabbt uppt\u00e4ckte jag att det gick utm\u00e4rkt att vifta med benen \u00e5t alla h\u00e5ll bara jag h\u00f6ll nacken rakt upp och stabiliserade l\u00e4ndryggen (tack f\u00f6r alla timmar jag lagt p\u00e5 att st\u00e4rka de innersta musklerna (fil\u00e9erna) i l\u00e4ndryggen) och gav f-n i att belasta benet. Det var ju faktiskt ingen st\u00f6rre sv\u00e5righet n\u00e4r man befinner sig i vatten och dessutom har det sp\u00e4cklager jag har.<\/p>\n<p>Och vet ni? Efter varmvattenjympan var jag s\u00e5 gott som helt \u00e5terst\u00e4lld. Till det stadie jag \u00e4r van vid i alla fall och det gjorde mig riktigt upprymd. K\u00e4nde mig som en segrare.<\/p>\n<p><strong>Mina Live-v\u00e4rden<\/strong><br \/>\n<a id=\"Mina-Live\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\" onclick=\"expand(this.id+'_090215_210241', this);\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Mina-Live_090215_210241\" style=\"display: none\">\n<table border=\"1\" cellpadding=\"2\" cellspacing=\"2\">\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">Morgon;<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Vad<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\" align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\">V\u00e4rde:<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">&#8217;storhet&#8217;<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Trend<\/font><\/small><\/td>\n<td style=\"font-weight: bold\"><small><font face=\"sans-serif\">Not<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Bltr*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>XXX\/XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">mmHg<\/font><\/small><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Puls*:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">s\/min<\/font><\/small><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Vikt:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>94,7<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">Kg<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightUppRed_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightR\u00f6dUpp]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Midjem\u00e5tt**:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>106<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">cm<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightBlack_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvart]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-BMI***:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>29,6<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightUppRed_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightR\u00f6dUpp]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<td rowspan=\"3\" align=\"center\"><a href=\"http:\/\/chart.apis.google.com\/chart?chs=850x352&amp;cht=bvs&amp;chbh=a&amp;chtt=Veckorna+1-6.+Februari+1-28+2009.+L%C3%A4ngd:+179cm.+F%C3%B6dd:+1955.+Man.%7CBMI-medelv%C3%A4rde%28hela%20stapeln%20och\/eller%20bl%C3%A5%20punkt%29+och+Fett%28gult%29,+V%C3%A4tska%28vitt%29+och+Resten%28r%C3%B6daktigt%29+procentuellt+f%C3%B6rdelat.%7CEn+%27normal%27-stapel+i+h%C3%B6ger%C3%A4ndan+%28%27m%C3%A5let...%27%29&amp;chts=000000,12&amp;chco=CB4545,FFFFFF,FFFF00&amp;chd=e6:NQNnNUNeNWNL____________________________________________________________IK,dHd1dOdXdSc9____________________________________________________________SB,NQNnNUNeNWNL____________________________________________________________IR,______________NkNSNWNgNQM7M5NCNANKNPNCM9M6NQ______________________________,______________dydQdQdudDcacVcpckc3dEcpcacRdA______________________________,______________OmPQPNOQNqOJOHORO.OPPBNONEOeOn______________________________,4c5.5O525P4j____________________________________________________________id,______________595z5z5g393g3W394l4R5W3g2b3q44______________________________&amp;chxt=x,y&amp;chxl=0:%7C1%7C2%7C3%7C4%7C5%7C6%7C%7C1%7C2%7C3%7C4%7C5%7C6%7C7%7C8%7C9%7C10%7C11%7C12%7C13%7C14%7C15%7C16%7C17%7C18%7C19%7C20%7C21%7C22%7C23%7C24%7C25%7C26%7C27%7C28%7C%7CN&amp;chxr=1,18,31,1&amp;chf=c,ls,90,008000,0.54,FF420E,0.38,DC2300,0.08&amp;chm=@tFetma,00000080,0,0.65:1,18%7C@t%C3%96vervikt,00000080,0,0.64:0.7,18%7C@tNormalvikt,00000080,0,0.63:0.3,18%7CD,E5E5E5,6,0,4,1%7Co,0066FF,6,-1,8%7CD,000000,7,0,4,1%7Co,0066FF,7,-1,8\" target=\"_blank\"><small>veckorna 1-6 medelv\u00e4rde<br \/>\nsamt dagens m\u00e5nadsv\u00e4rde<br \/>\n(BMI, Fett%, V\u00e4tske% och Resten%)<\/small><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Fett:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>25,7<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightDownGreen_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightDownGr\u00f6n]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">-Andel-Vatten:<\/font><\/small><\/td>\n<td align=\"right\"><small><font face=\"sans-serif\"><strong>51,0<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n<td><small><font face=\"sans-serif\">%<\/font><\/small><\/td>\n<td><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder4\/090115_PilRightUppSvart_h25w60.gif\" alt=\"[Bild: PilRightSvartUpp]\" height=\"12\" width=\"30\" \/><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"5\"><small><font face=\"sans-serif\">* Endast m\u00e5ndagar<br \/>\n** M\u00e4tt p\u00e5 det tjockaste st\u00e4llet (\u00f6ver naveln och traktorringarna)<br \/>\n*** ((Kroppsvikt i Kg)\/(L\u00e4ngd i meter)<sup><sub>2<\/sub><\/sup><\/font><font face=\"sans-serif\">)=BMI (<span style=\"font-weight: bold\">B<\/span>ody <span style=\"font-weight: bold\">M<\/span>ass <span style=\"font-weight: bold\">I<\/span>ndex)<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Mina-Live --><\/p>\n<p><strong>H\u00e4lsol\u00e4get<\/strong><br \/>\n<u>Morgonen<\/u>: Hustrun fick upp mig ca 08:00 och det k\u00e4nns r\u00e4tt s\u00e5 OK.<br \/>\n<u>Under dagen<\/u>: Ingen aning hur h\u00e4lsol\u00e4get var. Jag sov s\u00e5 gott som hela dagen s\u00e5; tr\u00f6tt \u00e4r v\u00e4l ett ganska r\u00e4ttvist omd\u00f6me.<br \/>\n<u>Kv\u00e4llen<\/u>: Var ju lite skr\u00e4mmande ett tag med ett h\u00f6gerben som slutade att fungera och s\u00e5 k\u00e4ndes det som om det satt en massa sm\u00e5troll med vassa t\u00e4nder vilka gnagde \u00e5 det v\u00e4rsta runt kn\u00e4leden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ua Datateknik Fick det h\u00e4r mejlet idag: [Visa mer&#8230;] &#8221;Hej! Har nyligen k\u00f6pt en D-Link DIR-120 och fick problem med utskrifterna. Efter att ha startat om Print Spool tj\u00e4nsten flera g\u00e5nger b\u00f6rjade jag fundera p\u00e5 om man hade g\u00e5tt &hellip; <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/02\/15\/trott-varksondag\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[371,343,219],"tags":[509,212],"class_list":["post-527","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-data","category-ryggen","category-trott","tag-varmvattenjympa","tag-vark"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}