{"id":506,"date":"2009-01-25T20:40:46","date_gmt":"2009-01-25T19:40:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/01\/25\/kalassondag\/"},"modified":"2009-01-25T20:40:46","modified_gmt":"2009-01-25T19:40:46","slug":"kalassondag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2009\/01\/25\/kalassondag\/","title":{"rendered":"KalasS\u00f6ndag"},"content":{"rendered":"

s\u00f6mn ok.<\/p>\n

Planen f\u00f6r dagen var att jag skulle vila, h\u00e5lla mig i stillhet s\u00e5 att jag skulle klara vara med p\u00e5 varmvattenjympan.<\/p>\n

Pillade lite med mitt GambasProjekt.<\/p>\n

Det funkade bra tills hustrun bevekade mig till att f\u00f6lja med p\u00e5 en promenad (hon blir b\u00e4ttre och piggare av promenader med mig \u00e4r det liksom tv\u00e4rt om).<\/p>\n

S\u00e5 det var s\u00e4ngen som g\u00e4llde n\u00e4r jag kom hem. Fanns inte en chans att vara uppe.<\/p>\n

Vi skulle p\u00e5 f\u00f6delsedagskalas ocks\u00e5.<\/p>\n

Grattis!<\/div>\n

Anders.<\/p>\n

Ett lite mindre grattis till mor Vivan. Hon skulle fyllt 78 \u00e5r i g\u00e5r, den 24:e.<\/p>\n

Till Anders, med familj och sl\u00e4kt fick vi dels komma tidigare och dels \u00e5ka tidigare eftersom jag skulle p\u00e5 varmvattenjympan.<\/p>\n

Jag \u00f6verlevde varmvattenjympan. Men det var jobbigt med en del nya \u00f6vningar s\u00e5 nu \u00e4r min armv\u00e4rk v\u00e4rre \u00e4n n\u00e5gonsin.<\/p>\n

Mina Live-v\u00e4rden<\/strong>
\n[Visa mer…]<\/a><\/p>\n

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Morgon;<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n
Vad<\/font><\/small><\/td>\nV\u00e4rde:<\/font><\/small><\/td>\n’storhet’<\/font><\/small><\/td>\nTrend<\/font><\/small><\/td>\nNot<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n
-Bltr*:<\/font><\/small><\/td>\nXXX\/XXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\nmmHg<\/font><\/small><\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
-Puls*:<\/font><\/small><\/td>\nXXX<\/strong><\/font><\/small><\/td>\ns\/min<\/font><\/small><\/td>\n <\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
-Vikt:<\/font><\/small><\/td>\n95,7<\/strong><\/font><\/small><\/td>\nKg<\/font><\/small><\/td>\n\"[Bild:<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
-Midjem\u00e5tt**:<\/font><\/small><\/td>\n107<\/strong><\/font><\/small><\/td>\ncm<\/font><\/small><\/td>\n\"[Bild:<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
-BMI***:<\/font><\/small><\/td>\n29,9<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n <\/td>\n\"[Bild:<\/td>\ndagens m\u00e5nadsv\u00e4rden<\/small><\/a><\/td>\n<\/tr>\n
-Andel-Fett:<\/font><\/small><\/td>\n25,7<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n%<\/font><\/small><\/td>\n\"[Bild:<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
-Andel-Vatten:<\/font><\/small><\/td>\n51,0<\/strong><\/font><\/small><\/td>\n%<\/font><\/small><\/td>\n\"[Bild:<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
* Endast m\u00e5ndagar
\n** M\u00e4tt p\u00e5 det tjockaste st\u00e4llet (\u00f6ver naveln och traktorringarna)
\n*** ((Kroppsvikt i Kg)\/(L\u00e4ngd i meter)2<\/sub><\/sup><\/font>)=BMI (B<\/span>oddy M<\/span>ass I<\/span>ndex)<\/font><\/small><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n

<\/p>\n

H\u00e4lsol\u00e4get<\/strong>
\nMorgonen<\/u>: Stel. K\u00e4ndes som om jag vore slut. Tr\u00f6tt. V\u00e4rk i armarna.
\nUnder dagen<\/u>: Blev \u00e4nnu s\u00e4mre efter en promenad. Efter att antal timmars s\u00f6mn kunde jag orka med b\u00e5de ett f\u00f6delsedagskalas och varmvattenjympa.
\nKv\u00e4llen<\/u>: J\u00e4mf\u00f6rt med hur det k\u00e4ndes mitt p\u00e5 dagen s\u00e5 \u00e4r det mycket b\u00e4ttre nu p\u00e5 kv\u00e4llen. Magen \u00e4r ras av alla ’synder’. Sibylla hamburgermeny, n\u00e5gra \u00f6l (AfterWorkHome) samt godis och Coca-Cola, i fredags.
\nResterna av godiset och Colan p\u00e5 l\u00f6rdagen och idag s\u00f6ndag blev det ju, f\u00f6rutom det nyttiga, p\u00e5 Anders f\u00f6delsekalas, Cola, Kaffe, T\u00e5rta x2.
\nF\u00f6rs\u00f6ker r\u00e4tta till det d\u00e4r med lite magtarmbakterier. Och s\u00e5 blir det till att h\u00e5lla nyttig diet fram\u00f6ver, helst f\u00f6r resten av min framtid. Men s\u00e5dant kan man v\u00e4l inte lova?
\nArmarna v\u00e4rker som attan – men just nu (20:27) k\u00e4nns det inte s\u00e5 farligt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

s\u00f6mn ok. Planen f\u00f6r dagen var att jag skulle vila, h\u00e5lla mig i stillhet s\u00e5 att jag skulle klara vara med p\u00e5 varmvattenjympan. Pillade lite med mitt GambasProjekt. Det funkade bra tills hustrun bevekade mig till att f\u00f6lja med p\u00e5 … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[347,275,392,343,219],"tags":[373,243,509,212],"class_list":["post-506","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bemarkelsedag","category-kalas","category-programmering","category-ryggen","category-trott","tag-gambas","tag-promenad","tag-varmvattenjympa","tag-vark"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=506"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}