{"id":427,"date":"2008-11-25T20:58:40","date_gmt":"2008-11-25T19:58:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/11\/25\/muskeltisdag\/"},"modified":"2008-11-25T21:15:01","modified_gmt":"2008-11-25T20:15:01","slug":"muskeltisdag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/11\/25\/muskeltisdag\/","title":{"rendered":"MuskelTisdag"},"content":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ua.<\/p>\n<p><strong>Promenad<\/strong><br \/>\nIdag blev det av, jag kom iv\u00e4g p\u00e5 en promenad.<\/p>\n<p><strong>Data<\/strong>-Gimp<br \/>\nFixat lite med animerade gif-bilder.<\/p>\n<p><strong>Data<\/strong>-Wiki<br \/>\nF\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 installerat en upps\u00e4ttning extra knappar att klicka p\u00e5, nedanf\u00f6r redigeringsf\u00f6nstret i den MediaWiki (en blivande GNYu-Wiki) jag h\u00e5ller p\u00e5 att konfigurera. <a onclick=\"expand(this.id+'_081125_211126', this);\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\" id=\"Wiki\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"Wiki_081125_211126\" style=\"display: none\">\n<p>Jag har installerat till\u00e4gget (extension): <a href=\"http:\/\/www.mediawiki.org\/wiki\/Extension:CharInsert\" target=\"_blank\">Extension:CharInsert<\/a> och jag har lagt till en rad i LocalSettings.php; <strong><font face=\"Courier New, Courier, monospace\"><font color=\"#990000\">require_once<\/font>(<font color=\"#cc33cc\">&#8221;<\/font><font color=\"#009900\">$IP<\/font><font color=\"#cc33cc\">\/extensions\/CharInsert\/CharInsert.php&#8221;<\/font>);<\/font><\/strong> och jag har skapat sidorna: <a href=\"http:\/\/www.mediawiki.org\/wiki\/MediaWiki:Edittools\" target=\"_blank\">MediaWiki:Edittools<\/a> samt <a href=\"http:\/\/www.mediawiki.org\/wiki\/MediaWiki:Edittools.js\" target=\"_blank\">MediaWiki:Edittools.js<\/a> men jag f\u00e5r inte till det med att f\u00e5 de d\u00e4r tjusiga knapparna.<br \/>\nJag misst\u00e4nker att det m\u00e5ste till ytterligare en JavaScriptSida? D\u00e4r den s.k. klassen (class) &#8221;my-buttons&#8221; definieras.<br \/>\nNu g\u00e4ller det bara att lura ut hur? <a href=\"http:\/\/www.mediawiki.org\/wiki\/MediaWiki:Common.css\" target=\"_blank\">MediaWiki:Common.css<\/a> kan vara inblandad?<\/p>\n<p>T\u00e4nk, jag hade r\u00e4tt, nu ser det ut som jag vill ha det, n\u00e4stan, det \u00e4r del redigerande kvar&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- Slut Wiki --><\/p>\n<p><strong>Gnejs<\/strong><br \/>\nEller mj\u00f6lkskorv forts\u00e4tter att ans\u00e4tta mig. Jag har varit besv\u00e4rsfri n\u00e5gra dagar men idag fick jag b\u00f6rja behandlingen igen.<\/p>\n<p><strong>H\u00e4lsol\u00e4get<\/strong><br \/>\n<u>Morgonen<\/u>: K\u00e4ndes helt Ok att vakna. Visserligen lite st\u00f6rd under efternatten av muskelaktiviteter och nu hj\u00e4lper det inte hur jag \u00e4n vrider och v\u00e4nder p\u00e5 mig. Inte undra p\u00e5 att jag \u00e4r tr\u00f6tt.<br \/>\n<u>Under dagen<\/u>: Muskler i h\u00f6ger \u00f6verarm (en bit av en del av tricepsmuskeln) har f\u00f6rt sitt eget liv idag, \u00e4ven n\u00e4r jag varit ig\u00e5ng.<br \/>\nPromenerade; b\u00f6rjar k\u00e4nnas tr\u00f6gt redan efter 500m? Men jag fortsatte och koncentrerade mig p\u00e5 att skjuta ifr\u00e5n med framsidan av foten och att anv\u00e4nda h\u00f6fterna och pendla med axlarna, armarna ska allts\u00e5 liksom bara pendla med. S\u00e5 jag klarade av min vanliga runda.<br \/>\n<u>Kv\u00e4llen<\/u>: V\u00e4ser som f-n i huvudet. V\u00e4rker mest i h\u00f6gerhanden. \u00c4r relativt pigg i huvudet men kroppen \u00e4r liksom slut&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>s\u00f6mn ua. Promenad Idag blev det av, jag kom iv\u00e4g p\u00e5 en promenad. Data-Gimp Fixat lite med animerade gif-bilder. Data-Wiki F\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 installerat en upps\u00e4ttning extra knappar att klicka p\u00e5, nedanf\u00f6r redigeringsf\u00f6nstret i den MediaWiki (en blivande GNYu-Wiki) jag h\u00e5ller &hellip; <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/11\/25\/muskeltisdag\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[343,219,544],"tags":[318,553,243,212],"class_list":["post-427","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ryggen","category-trott","category-wiki","tag-gimp","tag-gnejs","tag-promenad","tag-vark"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=427"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}