s\u00f6mn ua.<\/p>\n
Tv\u00e4tt<\/strong> Funderar p\u00e5 att kanske underl\u00e4tta ytterligare och tv\u00e4tta \u00e4ven s\u00e4ngkl\u00e4derna i hemmatv\u00e4ttmaskinen.<\/p>\n L\u00e4genhetsv\u00e4rdering<\/strong> Vi f\u00e5r se hur det g\u00e5r fastighetsmarknaden k\u00e4rvar och d\u00e5 dras hela kedjan med.<\/p>\n Data<\/strong>-Gimp Processer<\/strong> Uppbyggande<\/u>: H\u00e4lsol\u00e4get<\/strong> s\u00f6mn ua. Tv\u00e4tt Tar jag lite \u00e5t g\u00e5ngen och anv\u00e4nder alla tillg\u00e4ngliga hj\u00e4lpmedel och vilar emellan – s\u00e5 g\u00e5r det. Jag tv\u00e4ttar bara handdukar och s\u00e4ngkl\u00e4der i v\u00e5r bostadsr\u00e4ttsf\u00f6reningens tv\u00e4ttstuga. Resten tv\u00e4ttas i tv\u00e4ttmaskinen i v\u00e5r l\u00e4genhet. Funderar p\u00e5 att … Forts\u00e4tt l\u00e4sa
\nTar jag lite \u00e5t g\u00e5ngen och anv\u00e4nder alla tillg\u00e4ngliga hj\u00e4lpmedel och vilar emellan – s\u00e5 g\u00e5r det. Jag tv\u00e4ttar bara handdukar och s\u00e4ngkl\u00e4der i v\u00e5r bostadsr\u00e4ttsf\u00f6reningens tv\u00e4ttstuga. Resten tv\u00e4ttas i tv\u00e4ttmaskinen i v\u00e5r l\u00e4genhet.<\/p>\n
\nEn m\u00e4klare har varit h\u00e4r idag och gjort en syn. tanken \u00e4r att han ska v\u00e4rdera den. Vi var ju och tittade p\u00e5 en l\u00e4genhet med hiss (b\u00e4ttre f\u00f6r min del). En 3:a men det r\u00e4cker. Nu har vi en 4:a och det k\u00e4nns lite ’lyxigt’. Vi beh\u00f6ver inte en s\u00e5 stor l\u00e4genhet (104 m2<\/sup>).<\/p>\n
\nPysslat lite med animerade figurer<\/p>\n
\nNedbrytande<\/u>:
\nStress, i negativt avseende
\n\u00c4ta f\u00f6r mycket
\nTr\u00e4na f\u00f6r mycket
\nVila \/ sova f\u00f6r mycket
\nG\u00f6ra mer \u00e4n man klarar av
\nKronisk v\u00e4rk
\nL\u00e5ngvarig medicinering (givetvis inte alla sjukdomar)
\nS\u00e4tta f\u00f6r h\u00f6ga m\u00e5l.<\/p>\n
\nPress, i uppbyggande avseende
\nG\u00e5 ned i vikt (mot ’normalvikt’)
\nTr\u00e4na mer f\u00f6r p\u00e5 l\u00e5ng sikt.
\nAvsp\u00e4nning
\nPositivt t\u00e4nkande
\nKognitivt t\u00e4nkande
\nOptimal sm\u00e4rtlindring
\nSe realistiska m\u00e5l och ett litet m\u00e5l i taget.<\/p>\n
\nMorgonen<\/u>: Yrvaket och ganska s\u00e5 OK.
\nUnder dagen<\/u>: Jag k\u00e4nde av ryggen – s\u00e5 alla ’steg’ fick g\u00f6ras under kontrollerade former.
\nKv\u00e4llen<\/u>: Nu \u00e4r jag tr\u00f6tt och det v\u00e4rker i rygg, nacke, armar och h\u00e4nder och s\u00e5 v\u00e4ser det som f-n i huvudet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"