{"id":354,"date":"2008-09-14T21:30:06","date_gmt":"2008-09-14T19:30:06","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/09\/14\/motionssondag\/"},"modified":"2008-09-14T21:30:06","modified_gmt":"2008-09-14T19:30:06","slug":"motionssondag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/09\/14\/motionssondag\/","title":{"rendered":"MotionsS\u00f6ndag"},"content":{"rendered":"<p>S\u00f6mn ua.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: bold\">Teknik<\/span>-Foto<br \/>\nMin lilla unders\u00f6kning \u00e4r nu klar i den praktiska delen. Jag har tagit alla bilder (398st). Med mina objektiv och i kombination med en telekonverter x2 samt med och utan +2EV och med och utan +2Blixtstyrka.<br \/>\nDet jag har fotograferat \u00e4r en metalllinjal och p\u00e5 n\u00e4stan alla bilder \u00e4r en Herman Hedning figur med.<\/p>\n<p>Nu \u00e5terst\u00e5r det teoretiska analysarbetet. Redan nu kan jag s\u00e4ga att ett bl\u00e4ndarsteg, med min utrustning, \u00e4ndra sk\u00e4rpedjupet med max 1-2mm. N\u00e4r jag snabbtittat.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: bold\">Friskis &amp; Svettis<\/span> &#8211; Varmvattenjympa<br \/>\nHar hela dagen laddat i form av att ta det lugnt (sov i 3 timmar) s\u00e5 jag orkar vara med och i alla fall hj\u00e4lpa till, som v\u00e4rd, vid detta motionspass.<\/p>\n<p>Kl 18:00 b\u00f6rjar det. Vi vet inte hur m\u00e5nga som kommer. Vi vet inte om vi kan f\u00e5 fart p\u00e5 ljudet. Vi vet inte om vi kan f\u00e5 v\u00e4rme i bastun. Vi vet inte om motion\u00e4rerna hittar fram. Det \u00e4r en v\u00e4ldigt kr\u00e5nglig v\u00e4g.<\/p>\n<p>Hur gick det:<br \/>\nKonsensus: Det gick bra. Och det berodde p\u00e5 att det bara var 3 som k\u00f6pt kort. Det fanns tre m\u00f6jliga ing\u00e5ngar till Rehabbadet. Jag stod och v\u00e4ntade vid den enda som visade sig vara, inte m\u00f6jlig.<\/p>\n<p>Och d\u00e4r fick jag sedan st\u00e5 och dirigerar, tv\u00e5, s\u00e5 att de kom r\u00e4tt.<\/p>\n<p>Ljudet fungerade. Bastun fungerade. Programmet var helt OK. Abbatema &#8211; trevlig musik. Och s\u00e5 var det ju varmt i vattnet.<\/p>\n<p>Den som inte svettades d\u00e4r m\u00e5ste vara en isbit, ok\u00e4nslig f\u00f6r v\u00e4rme.<\/p>\n<p>Satt en stund i bastun och diskuterade jympa med n\u00e5gra brudar&#8230;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: bold\">H\u00e4lsol\u00e4get<\/span><br \/>\n\u00c4r bekymrad f\u00f6r l\u00e4ndryggen. K\u00e4nns fortfarande som en balansg\u00e5ng.<\/p>\n<p>\u00c4n s\u00e5 l\u00e4nge k\u00e4nns det som om kroppen h\u00e4nger ihop. Cyklade till Vattenjympan. V\u00e5gade inte ta bilen ifall hustrun skulle beh\u00f6va komma \u00e5 h\u00e4mta mig. Det beh\u00f6vdes inte. Jag fixade t.o.m. att handla mj\u00f6lk.<\/p>\n<p>I morgon ska jag prata med min v\u00e5rdcentralsdoktor.<\/p>\n<p>Undrar hur kroppen m\u00e5r i morgon&#8230;?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00f6mn ua. Teknik-Foto Min lilla unders\u00f6kning \u00e4r nu klar i den praktiska delen. Jag har tagit alla bilder (398st). Med mina objektiv och i kombination med en telekonverter x2 samt med och utan +2EV och med och utan +2Blixtstyrka. Det &hellip; <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/09\/14\/motionssondag\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,343,18],"tags":[489,509],"class_list":["post-354","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-foto","category-ryggen","category-teknik","tag-friskis-o-svettis","tag-varmvattenjympa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}