\nVar ju ”tvungen” att boka in ett bes\u00f6k kl 08:00. Och vi, hustrun och jag, gl\u00f6mde hustruns cykel vid hennes jobb, i g\u00e5r. S\u00e5 idag fick jag f\u00f6rst k\u00f6ra henne till jobbet och sedan \u00e5ka till sjukgymnastiken.<\/p>\n
Inget nytt under solen d\u00e4r, samma pina. Diskuterad lite min muskelsvaghet som gjorde att jag inte kunde lyfta h\u00f6ger ben, i ett visst (fullst\u00e4ndigt onormalt) l\u00e4ge. Vi kom fram till att det sannolikt \u00e4r svaghet p\u00e5 v\u00e4nster sida. I de muskler som ska stabilisera b\u00e5len f\u00f6r att kunna g\u00f6ra det d\u00e4r lyftet.<\/p>\n
Kom ocks\u00e5 p\u00e5 att jag hittade en bok, p\u00e5 Coop Forum \u00d6verby, ig\u00e5r. Den handlade om vad du ska g\u00f6ra om du har problem med ryggen. ”Tr\u00e4ning f\u00f6r en starkare rygg”, Jenny Sutcliffe, svensk bearbetning; Leif Kleman. ICA Bokf\u00f6rlag. ISBN10: 9153424077, ISBN13: <\/span>9789153424079. Och b\u00e5de jag och sjukgymnasten tyckte att jag verkade var lite mjukare \/ stabilare i kroppen efter\u00e5t \u00e4n innan vi b\u00f6rjade med \u00f6vningarna.<\/p>\n Djur & Natur<\/span> De h\u00e5ller p\u00e5 att ’\u00f6ppna upp’, utmed grusv\u00e4gen. Det inneb\u00e4r att de sopar rent p\u00e5 allt vad buskar och tr\u00e4d \u00e4r. S\u00e5 d\u00e4r kan en hel del djurarter k\u00e4nna sig bl\u00e5sta.<\/p>\n Jag h\u00f6ll mig p\u00e5 och vid stigen utmed kanalen, Karls Grav. Som vanligt fann jag en hel del Skogs\u00f6dlor.<\/p>\n Eftersom jag var r\u00e4tt s\u00e5 tr\u00f6tt i kroppen s\u00e5 orkade jag inte g\u00e5 s\u00e5 mycket s\u00e5 jag satt mest och tittade,<\/p>\n Vid ett av dessa tillf\u00e4llen hade jag sett en liten snok f\u00f6rsvinna s\u00e5 jag satte mig bland stenarna ca en meter bort, s\u00e5 jag fick vinden i ansiktet.<\/p>\n Snokarna vill g\u00e4rna tillbaka till en plats som de tycker \u00e4r bra. Men just den h\u00e4r snoken trodde jag skulle dyka upp en bit bort.<\/p>\n Jag hade fel. Det kom ringlandes mot mig, inom en meter. Jag satt blick stilla, och f\u00f6rsiktigt tog jag upp den lilla kameran, ur jackfickan. Jag var tydligen inte tillr\u00e4ckligt f\u00f6rsiktig f\u00f6r den lille snoken v\u00e4nde.<\/p>\n Men den d\u00f6k upp p\u00e5 andra sidan en gr\u00e4stuva och d\u00e5 var den p\u00e5 lagom fotograferingsavst\u00e5nd, f\u00f6r den stora kameran.<\/p>\n Mitt i det fotograferandet s\u00e5g jag i \u00f6gonvr\u00e5n att n\u00e5got gr\u00f6nt kom neddimpande, lite till v\u00e4nster. Det var en stor v\u00e5rtbitare.<\/p>\n Och hela tiden fanns en massa intressanta saker runt omkring som jag kunde ta bilder p\u00e5, f\u00f6rutom Skogs\u00f6dlorna, fotade jag; Skogs\u00f6dlor Spindel Fj\u00e4ril B\u00e4rfis (Skalbagge) Steklar V\u00e5rtbitare Resten av dagen<\/span> Hustrun l\u00e4ste i morgonblaskan att det var 30% p\u00e5 ’allt’ vid det vi kallar ’Pr\u00e5men’. Ett matst\u00e4lle vid Kanaltorget i V\u00e4nersborg.<\/p>\n Vi cyklade dit. Jag drack \u00f6l och \u00e5t jordn\u00f6tter hustrun valde mat till sin \u00f6l. Tr\u00e4ffade en massa trevliga bekantingar. Bl.a. en lumparkompis. Funderar allvarligt p\u00e5 att f\u00e5 till st\u00e5nd en tr\u00e4ff, vi var tre som h\u00e4ngde ihop.<\/p>\n Kl 22:00 var jag hemma och i s\u00e4ng.<\/p>\n H\u00e4lsol\u00e4get<\/span> Inget \u00e4r v\u00e4rre \u00e4n vanligt.<\/p>\n Tr\u00f6ttheten b\u00f6rjar bli vardag…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Inga problem med s\u00f6mnen. Sov som en stock. 080828 kl 18:30-21:00, 21:10-06:30 080829. Sjukgymnastik Var ju ”tvungen” att boka in ett bes\u00f6k kl 08:00. Och vi, hustrun och jag, gl\u00f6mde hustruns cykel vid hennes jobb, i g\u00e5r. S\u00e5 idag fick … Forts\u00e4tt l\u00e4sa
\nEn sak om den boken: K\u00d6P DEN INTE! Och skulle du nu g\u00f6ra det, s\u00e5 G\u00d6R INGA \u00d6VNINGAR fr\u00e5n den boken utan att f\u00f6rst konsultera sjukgymnast och sjukv\u00e5rd.
\nDet fanns \u00f6vningar i den boken som l\u00e4tt f\u00f6rst\u00f6r en frisk rygg.
\nOch har du redan en d\u00e5lig rygg kan det bli katastrof, f\u00f6r din rygg.<\/span><\/p>\n
\nV\u00e4dret var vackert s\u00e5 jag kunde inte motst\u00e5 ett bes\u00f6k till Onsj\u00f6k\u00e4rret.<\/p>\nFlugor<\/strike>, Getingar och Spindlar.
\nSnokar
\n![\"Snok](\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder3\/080829_DSC03415_Snok_w150.JPG\")
<\/a><\/p>\n
\n![\"Skogs\u00f6dla](\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder3\/080829_DSC03418_Skogsoedla_w150.JPG\")
<\/a><\/p>\n
\n![\"\u00c4ngsvargspindel](\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder3\/080829_DSC03428_Spindel_w150.JPG\")
<\/a><\/p>\n
\n![\"Rapsfj\u00e4ril](\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder3\/080829_DSC03435_Fjaeril_w150.JPG\")
<\/a><\/p>\n
\n![\"Spetsb\u00e4rfis](\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder3\/080829_DSC03484_Baerfis_w150.JPG\")
<\/a><\/p>\n
\n![\"Tr\u00e4dhumla](\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder3\/080829_DSC03440_Humla_w150.JPG\")
<\/a><\/p>\n
\n![\"Gr\u00f6n](\"http:\/\/ngn.nu\/Bilder3\/080829_DSC03577_Vartbitare_w150.JPG\")
<\/a><\/p>\n
\nEfter mat blev det vila. Sedan kom hustrun hem. Vi satt och pratade i kv\u00e4llssolen p\u00e5 v\u00e5r v\u00e4stra balkong.<\/p>\n
\nMed tanke p\u00e5 g\u00e5rdagens aktiviteter och dagens sjukgymnastik tidigt p\u00e5 morgonen, \u00e5tf\u00f6ljt av en kort naturrunda och senare bes\u00f6k p\u00e5 lokal, s\u00e5 f\u00e5r jag nog s\u00e4ga att kroppen sk\u00f6ter sig bra.<\/p>\n