{"id":261,"date":"2008-06-12T19:34:01","date_gmt":"2008-06-12T17:34:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/06\/12\/basal-torsdag-2\/"},"modified":"2008-06-12T19:34:01","modified_gmt":"2008-06-12T17:34:01","slug":"basal-torsdag-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/06\/12\/basal-torsdag-2\/","title":{"rendered":"Basal Torsdag"},"content":{"rendered":"

Besv\u00e4rsl\u00e4get<\/span>
\nFunderar p\u00e5 om jag ska b\u00f6rja l\u00e4gga den h\u00e4r rubriken sist i mina inl\u00e4gg? Det \u00e4r ju s\u00e4llan besv\u00e4rsl\u00e4get inte \u00e4r n\u00e5got besv\u00e4rsl\u00e4ge. Och att alltid inleda med n\u00e5got negativt? Hur kul \u00e4r det?<\/p>\n

Ska fundera p\u00e5 detta –<\/p>\n

Idag har det varit Basal Kroppsk\u00e4nnedom. Det \u00e4r alltid besv\u00e4rliga dagar. Jag f\u00e5r i princip b\u00f6rja f\u00f6rbereda mig dagen innan och s\u00e5 kan det inte finnas n\u00e5got inbokat efter kl 17:00 p\u00e5 torsdagen.<\/p>\n

S\u00e5 nu har jag ’sm\u00e5kramper’ i muskler lite h\u00e4r och var. H\u00f6ger tumme \u00e4r bortdomnad och s\u00e5 v\u00e4ser det som attan i huvudet.<\/p>\n

Basal Kroppsk\u00e4nnedom<\/span>
\nIdag var det sista g\u00e5ngen. Samtidigt som detta har varit skitjobbigt s\u00e5 har det gett en hel del. Jag har t.ex. l\u00e4rt mig att man g\u00e5 p\u00e5 m\u00e5nga olika s\u00e4tt. Och att det finns ’r\u00e4tt’ och ’fel’ s\u00e4tt. Eller i alla fall s\u00e4tt som f\u00f6rklara vad det kan bero p\u00e5 att man har sp\u00e4nningar och v\u00e4rk i sin kropp.<\/p>\n

Och s\u00e5 ville de veta hur vi upplevde helhetsintrycket av Stresshanteringsutbildningen och Basala Kroppsk\u00e4nnedomen. Tanken \u00e4r de liksom ska h\u00f6ra ihop, steg 1 & 2.<\/p>\n

Jag sa att det gett mig flera s.k. verktyg att hantera och f\u00f6rh\u00e5lla mig till mina besv\u00e4r. Och s\u00e5 sa jag till dem att de m\u00e5ste t\u00e4nka om n\u00e4r det g\u00e4ller uppl\u00e4gget av stresshanteringsutbildningen. Det \u00e4r inte bra att sitta p\u00e5 en vanlig tr\u00e4stol i tre timmar och som mest 5 minuters paus.<\/p>\n

Present<\/span>
\nJag fick en f\u00f6rpresent av hustrun idag. Ett paket med godis. Det var s.k. n\u00f6dl\u00e4ge, om det f\u00f6rst\u00e5s hur jag d\u00e5 menar. Jag fyller \u00e5r i morgon.<\/p>\n

Bilder<\/span>
\nNu ska jag forts\u00e4tta med onsdagens bilder. Vi f\u00e5r se om jag orkar. Orkar jag s\u00e5 ska de dyka upp onsdagens inl\u00e4gg.<\/p>\n

V\u00e4tternrundan<\/span>
\nJag k\u00e4nner flera stycken, bl.a. Siv och Matti, de ska cykla V\u00e4tternrundan. N\u00e4r V\u00e4tternrundan kommer p\u00e5 tal s\u00e5 brukar jag skoja lite och fnysa s\u00e5d\u00e4r f\u00f6raktfullt och mena att det d\u00e4r \u00e4r ju liksom f\u00f6r de klena personerna. De cyklar ju utan packning.<\/p>\n

Den friske Nisse cyklade emellan\u00e5t 23 mil med 30 kg packning mellan 04:00 och 23:00 (ungef\u00e4r), n\u00e5gra g\u00e5nger. Antingen i b\u00f6rjan p\u00e5 mina l\u00e5ngf\u00e4rdsturer eller som sista etapp.<\/p>\n

Hoppas de klarar sig bra. 30 mil \u00e4r inte \u00e5 leka med. Det \u00e4r tufft, f\u00f6r lite olika delar av kroppen. Men tar man det lite lugnt och ligger p\u00e5 ett snitt om ca 20 km per timma s\u00e5 kan det ju g\u00e5 p\u00e5 ca 15 timmar. Min kamrat Matti har som m\u00e5ls\u00e4ttning att komma under 12 timmar. Det grejar han s\u00e4kert. Det \u00e4r en enveten rackare.<\/p>\n

Jag har bett han h\u00e5lla utkik efter Siv, hon kommer s\u00e4kert antingen cykla f\u00f6rbi eller ligga f\u00f6re n\u00e5gonstans.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Besv\u00e4rsl\u00e4get Funderar p\u00e5 om jag ska b\u00f6rja l\u00e4gga den h\u00e4r rubriken sist i mina inl\u00e4gg? Det \u00e4r ju s\u00e4llan besv\u00e4rsl\u00e4get inte \u00e4r n\u00e5got besv\u00e4rsl\u00e4ge. Och att alltid inleda med n\u00e5got negativt? Hur kul \u00e4r det? Ska fundera p\u00e5 detta – … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[343,4],"tags":[345,203,417],"class_list":["post-261","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ryggen","category-vardag","tag-basal-kroppskannedom-bk","tag-besvarslage","tag-vatternrundan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}