{"id":217,"date":"2008-04-29T19:18:45","date_gmt":"2008-04-29T18:18:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/04\/29\/trott-tisdag-2\/"},"modified":"2008-09-22T18:20:25","modified_gmt":"2008-09-22T16:20:25","slug":"trott-tisdag-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/04\/29\/trott-tisdag-2\/","title":{"rendered":"Tr\u00f6tt Tisdag"},"content":{"rendered":"

Besv\u00e4rsl\u00e4get<\/span>
\nJust nu (19:34) ’skit’. Tr\u00f6tt i b\u00e5de huvud och kropp. Sloknade ca 17.00 Gick helt enkelt inte att vara vaken.<\/p>\n

Tjuter (och v\u00e4rker?) i huvudet. Br\u00e4nner och svider i skinnet vid h\u00f6ger tumme. Dov molande v\u00e4rk i br\u00f6stryggen, nacken och \u00f6verarmarna samt l\u00e4ndryggen.<\/p>\n

Och vad kan detta bero p\u00e5? [Visa mer…]<\/a><\/p>\n

\n

Bl.a. sannolikt en p\u00e5se godis. Jag t\u00e5l helt enkelt inte socker – jag blir akut sjuk av det. Kan inte se n\u00e5got annat samband.
\nDet kan ocks\u00e5 vara att jag halkade till i morse n\u00e4r jag var ute och spanade efter kr\u00e4ldjur. Det r\u00e4cker att jag snubblar, tappar balansen, g\u00e5r emot n\u00e5got, rycker till och liknande s\u00e5 \u00e4r det k\u00f6rt. V\u00e4rken kommer smygande. Det finns inga marginaler f\u00f6r att ta hand om det d\u00e4r. L\u00e4kemedel hj\u00e4lper inte heller.<\/p>\n

\u00c4nd\u00e5 tog jag cykeln in till staden. Till Friskis&Svettis kansli. Jag ville g\u00f6ra r\u00e4tt f\u00f6r mig och betala medlemsavgiften och dessutom skulle det tas en bild som de sedan ska anv\u00e4nda f\u00f6r att kontrollera att jag \u00e4r jag och ingen annan.<\/p>\n

Vis av min erfarenhet s\u00e5 f\u00f6ll jag till f\u00f6ga, eller nyfikenhet och f\u00f6ljde med och titta p\u00e5 sonens nya l\u00e4genhet som han och tv\u00e5 andra ska dela p\u00e5 i centrala VBG.<\/p>\n

Sonen och jag gick och fikade medan hustrun handlade.<\/p>\n

Efter den utflykten var det totalt slut p\u00e5 pengen. Jag var grinig och irriterad – det gick ut \u00f6ver hustrun…<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

Djur<\/span> – Kr\u00e4ldjur – ormar
\nHittade fyra snokar (fick dem p\u00e5 bild alla fyra) och tittade en stund p\u00e5 en skogs\u00f6dlas som kilade omkring. Hittade den helsvarta stora snokhonan. F\u00f6rst l\u00e5g hon och solade med en ljusgr\u00e5 fullvuxen hanne ett par meter bort. Filmade det d\u00e4r. V\u00e4ntade p\u00e5 att det skulle ’h\u00e4nda n\u00e5got’. Det gjorde det inte…<\/p>\n

Synd att jag \u00e4nnu inte l\u00e4rt mig \/ f\u00e5tt kl\u00e4m p\u00e5 hur jag f\u00e5r det ur DV-kameran och konverterat till ett format som skulle kunna visas h\u00e4r p\u00e5 bloggen, p\u00e5 n\u00e5got finurligt vis.<\/p>\n

Tog ytterligare lite film p\u00e5 samma svarta snokhona n\u00e4r hon s\u00f6kte av ett omr\u00e5de efter n\u00e5got \u00e4tbart, kanske?<\/p>\n

Friskis&Svettis VBG<\/span> – ny lokal
\nF\u00f6rst skulle det bli nya lokaler tillsammans med friskolan Frida h\u00e4r i V\u00e4nersborg. Men s\u00e5 backade kommunen ur som garant. Det var n\u00e5got med momsen som inte var bra. Hur g\u00f6r de med gymnastikf\u00f6reningen? N\u00e5ja.<\/p>\n

Och s\u00e5 l\u00e4gger de 200 miljoner p\u00e5 ny bandyhall?<\/p>\n

Nu ska det bli F&S-lokal i det vi kommer att kalla ’T\u00e4ndsticksfabriken’. Kanske klokast att inte ha med kommunen att g\u00f6ra…<\/p>\n

Under min tid som ordf\u00f6rande var vi n\u00e4ra att f\u00e5 de d\u00e4r lokalerna. Vi var d\u00e4r och provjympade och precis n\u00e4r vi skulle till att skriva p\u00e5 papper s\u00e5 k\u00f6ptes fastigheten av en Norsk intressent, som hade andra planer…<\/p>\n

Nu \u00e4r vi d\u00e4r igen och papperen verkar klara och p\u00e5skriva. Verksamheten ska dra ig\u00e5ng till h\u00f6stterminstarten (d\u00e5 f\u00e5r det allt jobbas p\u00e5 som attan).<\/p>\n

N\u00e4r jag var till kansliet i mitt r\u00e4ttf\u00e4rdigande \u00e4rende s\u00e5 fick jag titta p\u00e5 ritningarna och h\u00f6ra lite andra beskrivningar. Det f\u00f6ranledde att jag skrev ett antal synpunkter och f\u00f6rslag till ansvariga inblandade:
\n[Visa mer…]<\/a><\/p>\n

\n

”Hade ingen e-post till NN. kan n\u00e5gon se till att han f\u00e5r detta. Som kopia.<\/p>\n

Innan Ni sl\u00e4pper ritningarna till n\u00e5gon byggare.<\/p>\n

Var in till kansliet och gjorde r\u00e4tt f\u00f6r mig. \u00c4r nu medlem, igen, p\u00e5 riktigt.<\/p>\n

Fick d\u00e5 titta p\u00e5 ritningarna f\u00f6r v\u00e5r egen lokal.<\/p>\n

N\u00e5gra synpunkter och f\u00f6rslag:
\n1. T\u00e4nk till igen vad avser utrymmet f\u00f6r v\u00e4ntande motion\u00e4rer och fikautrymme.<\/p>\n

En plats f\u00f6r naturliga m\u00f6ten och trivsel b\u00e5de f\u00f6re och efter jympan, spinning, gymmet \u00e4r n\u00e5got som jag k\u00e4nner att vi m\u00e5ste prioritera.<\/p>\n

Det \u00e4r ju liksom det som \u00e4r en av de stora grejerna med egen lokal – det vi och motion\u00e4rerna pratat om.<\/p>\n

T\u00e4nk nu det optimala (ultimata) l\u00e4get. 100 motion\u00e4rer v\u00e4ntar p\u00e5 att f\u00e5 jympa i stora salen kl 18:00. Inne i lokalen finns redan 100 motion\u00e4rer. (\u00c4ven om man har 15 min ’glapptid’ s\u00e5 finns det folk som kommer i god tig…) + kanske 30 som ska in till jympan, avsp\u00e4nning etc i lilla salen + 16 st som ska in till spinningen. L\u00e4gg d\u00e4rtill de som g\u00e5r in och ut fr\u00e5n gymmet.<\/p>\n

Den nu avsatta ytan r\u00e4cker inte.<\/p>\n

Dessutom, en v\u00e4l tilltagen caf\u00e9del (typ trollh\u00e4ttan) ger inkomster.<\/p>\n

F\u00f6rslag:
\n* Flytta norra v\u00e4ggen till jympasalen till de n\u00e4rmaste pelarna.
\n* Samt flytta norra v\u00e4ggen till gymmet s\u00e5 l\u00e5ng s\u00e5 att det blir en naturlig ing\u00e5ng till ’naphrapaten’.
\n* se \u00f6ver m\u00f6jligheten om det g\u00e5r att skapa en f\u00f6rs\u00e4ljningslucka in mot ’v\u00e4ntrummet’ caf\u00e9t som h\u00e4nger ihop med kansliet (har inte ritningarna helt klart i huvudet)<\/p>\n

Detta b\u00f6r kunna dubbla nu t\u00e4nkta yta.<\/p>\n

Om vi nu har m\u00f6jlighet att ’hyra till’ ytterligare utrymmen i ett skede l\u00e4ngre fram s\u00e5 \u00e4r det b\u00e4ttre att satsa p\u00e5 gymhall 1 och 2 (om den nu kr\u00e4vs stora ytor.) Samt spinning 1 och 2.<\/p>\n

2. Anordna m\u00f6jlighet till barnpassning i utrymmet som nu \u00e4r m\u00e4rkt ’konf’. Ett konferensrum kommer sannolikt att st\u00e5 tomt under st\u00f6rre delen av aktivitetstiden. Det beh\u00f6ver allts\u00e5 inte ligga s\u00e5 ’centralt’ med tanke p\u00e5 nyttjandegraden.<\/p>\n

F\u00f6rslag:
\n* flytta ’konf’ till annat tomt utrymme.<\/p>\n

3. Planera in ett rum f\u00f6r verksamhetschef eller liknande.<\/p>\n

4. S\u00e4kra ljudanl\u00e4ggningarna. B\u00e5de Uddevalla och Trollh\u00e4ttan har haft problem med st\u00f6lder. L\u00e5t er inte luras av ’kraftiga’ v\u00e4ggar och f\u00f6nster.<\/p>\n

Utrustning som v\u00e4rderas till ca 20000 per enhet kan f\u00e5 ben ’inifr\u00e5n’<\/p>\n

F\u00f6rslag:
\n* l\u00e5s fast eller bygg in, larma.<\/p>\n

5. Satsa p\u00e5 kvalitetsgolv i jympasalen fr\u00e5n f\u00f6rsta b\u00f6rjan. F\u00f6rsta intrycket vid ny verksamhet \u00e4r skitviktigt.<\/p>\n

F\u00f6rslag:
\n* spara i s\u00e5 fall in p\u00e5 gym och spinning och satsa d\u00e4r i mindre skala. D\u00e4r \u00e4r l\u00e4ttare att \u00f6ka p\u00e5.<\/p>\n

6. Utrymningsv\u00e4gar. Innan ni l\u00e4mnar ritningarna till byggare s\u00e5 se till att r\u00e4ddningsverket granskat dem och godk\u00e4nt.<\/p>\n

7. T\u00e4nk lite mer i ’SPA’-tankar n\u00e4r ni planerar. Jag tror inte n\u00e5gon annan F&S-f\u00f6rening gjort det och det vore ju h\u00e4ftigt om VGB vore ’f\u00f6rst’.<\/p>\n

F\u00f6rslag:
\n* som steg ett hyr ut ett utrymme f\u00f6r massage.<\/p>\n

8. Och Handikappanpassning.<\/p>\n

V\u00e4nligen<\/p>\n

Nisse Nordlund”<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

Data<\/span> – Programmering – Linux ubuntu gambas
\nFortfarande ingen l\u00f6sning p\u00e5 hur jag ska f\u00e5 EXIF data smidigt in i ett object eller en array.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Besv\u00e4rsl\u00e4get Just nu (19:34) ’skit’. Tr\u00f6tt i b\u00e5de huvud och kropp. Sloknade ca 17.00 Gick helt enkelt inte att vara vaken. Tjuter (och v\u00e4rker?) i huvudet. Br\u00e4nner och svider i skinnet vid h\u00f6ger tumme. Dov molande v\u00e4rk i br\u00f6stryggen, nacken … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[371,338,273,343],"tags":[203,489,373,291,212],"class_list":["post-217","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-data","category-djur","category-jobb","category-ryggen","tag-besvarslage","tag-friskis-o-svettis","tag-gambas","tag-jympa","tag-vark"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=217"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}