God morgon! (6:45) Ja jag tycker faktiskt det. Fast\u00e4n jag vaknade av att det v\u00e4rkte i h\u00f6gerarmen och v\u00e4ste\/tj\u00f6t i huvudet, stel i nacke och rygg (g\u00e5rdagens cykelmekande ger sin tribut).<\/p>\n
Jag kom p\u00e5 mig med att t\u00e4nka p\u00e5 en Dr Sigfridsson, Neurolog, p\u00e5 K\u00e4rnsjukhuset i Sk\u00f6vde och hans slutord i sin bed\u00f6mning [050530]:
\n”Sannolikt \u00e4r det framf\u00f6rallt \u201ccoping\u201d-strategier som beh\u00f6vs f\u00f6r framtiden, men var s\u00e5dan kompetens finns k\u00e4nner jag inte till p\u00e5 rak arm och f\u00e5r i s\u00e5 fall ordnas via inrem.”<\/p>\n
”Coping” inneb\u00e4r att man l\u00e4r sig leva med sina besv\u00e4r och inte till\u00e5ter att de p\u00e5verkar en. N\u00e4r man vet om att de inte \u00e4r ”farliga” s\u00e5 kan man ”koppla bort dem”. Det \u00e4r vad ”coping” i stort g\u00e5r ut p\u00e5.<\/p>\n
Jag skulle vilja g\u00f6ra ett nytt bes\u00f6k hos Dr Sigfridsson och n\u00e4r han unders\u00f6ker en patient eller dokumenterar i en journal s\u00e5 skulle jag sparka till honom stenh\u00e5rt p\u00e5 smalbenet eller sticka honom i h\u00f6gerarmen med en n\u00e5l, s\u00e5d\u00e4r lite oregelbundet.
\nOch s\u00e4ga: ”L\u00e5t inte sm\u00e4rtan p\u00e5verka dig. Forts\u00e4tt jobba, koppla bort den, slappna av. Du vet ju var det kommer ifr\u00e5n, gl\u00f6m den.”<\/p>\n
Nu ska jag vara \u00e4rlig och p\u00e5tala att Dr Sigfridssons bed\u00f6mning och prat om ”coping” faktiskt har hj\u00e4lpt mig en hel del. Jag kan nu mycket l\u00e4ttare ”komma \u00f6ver” en sm\u00e4rtattack. Och varje g\u00e5ng det hugger, br\u00e4nner, rycker eller v\u00e4rker s\u00e5 t\u00e4nker jag; ”Slappna av, r\u00e4tta till huvudet, bry dig inte, du vet var det kommer ifr\u00e5n.” Och d\u00e5 upplever jag i alla fall att besv\u00e4ren minskar n\u00e5got fortare \u00e4n vad de gjorde tidigare.<\/p>\n
Nu ska jag \u00e4ta frukost. Sedan ska jag l\u00e4gga plastgolv p\u00e5 balkongen p\u00e5 v\u00e5r framsida.<\/p>\n
Efter att de renoverade v\u00e5ra balkonger har det nu b\u00f6rjat samlas p\u00f6lar och vill man vara ute p\u00e5 balkongen s\u00e5 m\u00e5ste man torka upp de d\u00e4r p\u00f6larna. Eftersom vi f\u00e5tt nya t\u00e4tare balkongr\u00e4cken s\u00e5 torkar inte vinden upp de v\u00e5ta balkongerna lika effektivt som f\u00f6rut.<\/p>\n
Vi har k\u00f6pt sm\u00e5 gr\u00e5 fyrkantiga plastplattor (30x30cm). 5st buntar med 1 m2 i varje f\u00f6r 99 SKR styck (p\u00e5 ICA Maxi, \u00d6verby, Trollh\u00e4ttan).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
God morgon! (6:45) Ja jag tycker faktiskt det. Fast\u00e4n jag vaknade av att det v\u00e4rkte i h\u00f6gerarmen och v\u00e4ste\/tj\u00f6t i huvudet, stel i nacke och rygg (g\u00e5rdagens cykelmekande ger sin tribut). Jag kom p\u00e5 mig med att t\u00e4nka p\u00e5 en … Forts\u00e4tt l\u00e4sa