{"id":14654,"date":"2022-12-19T20:57:09","date_gmt":"2022-12-19T19:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=14654"},"modified":"2022-12-22T12:43:31","modified_gmt":"2022-12-22T11:43:31","slug":"mandag-formeldag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2022\/12\/19\/mandag-formeldag\/","title":{"rendered":"M\u00e5ndag – Formeldag"},"content":{"rendered":"

Vila<\/b>
\n30 min efter frukost.<\/p>\n

Kn\u00e4ortos<\/b>
\nkan bli knepigt det h\u00e4r. Slutar s\u00e4kert med att det enda som \u00e5terst\u00e5r \u00e4r att jag f\u00e5r betala en sj\u00e4lva.
\nSannolikt beroende p\u00e5 att mina besv\u00e4r inte \u00e4r av ’allvarlig’ art…
\nVC trilskas.
\nFick ett svar fr\u00e5n dem nu p\u00e5 morgonen:
\n”Ta upp detta med din fysioterapeut i f\u00f6rsta hand och se om det g\u00e5r att tr\u00e4na bort.”
\nN\u00e5gonstans i mitt f\u00f6rsta meddelande m\u00e5ste jag ha varit otydlig med att jag tr\u00e4nat den d\u00e4r kn\u00e4leden, via rehab., i \u00f6ver 6 \u00e5r.
\nOch att det var fysioterapeut (sjukgymnast) som rekommenderade mig med att kontakta VC eftersom de numer inte har r\u00e4tt att f\u00f6rskriva dylika ortoser (som f\u00f6rhindrar att kn\u00e4leden viker sig \u00e5t fel h\u00e5ll.<\/p>\n

Senaste beskedet \u00e4r i vart fall att min VC-Dr ska kontakta mig ’under dagen’…?<\/p>\n

Kn\u00e4leden r\u00f6ntgades den 9\/12-19 och enligt utl\u00e5tandet s\u00e5 m\u00e5dde sj\u00e4lva kn\u00e4leden bra, ingen artros t.ex.<\/p>\n

Senaste kontakten med VC-Dr ledde till att jag ska kontakta min sjukgymnast och be denne g\u00f6ra en kontroll av v\u00e4nsterbenets \u00f6verr\u00f6rlighet och styrka, i f\u00f6rh\u00e5llande till h\u00f6gerbenet.
\nOch s\u00e5 lutar det \u00e5t att jag antagligen \u00e4r f\u00f6r frisk… f\u00f6r att f\u00e5 en s\u00e5dan kn\u00e4ortos som jag vill ha, p\u00e5 remiss (kostnadsfritt hj\u00e4lpmedel).
\nBeskedet nu \u00e4r att jag sannolikt f\u00f6r betala den sj\u00e4lv.
\nSka ta upp detta med min SG p\u00e5 Onsdag.
\nTest av kn\u00e4lederna och typ av ortos.<\/p>\n

F\u00f6rberedelser<\/b>
\nHustrun sliter \u00e5 det v\u00e4rsta med att f\u00f6rbereda inf\u00f6r att vi ska f\u00e5 fint bes\u00f6k till lunch.
\nDe kunde inte komma – varning f\u00f6r sv\u00e5r halka. Vi g\u00f6r ett nytt f\u00f6rs\u00f6k i morgon \ud83d\ude42<\/p>\n

Ventilationen<\/b>
\nHar en p\u00e5g\u00e5ende diskussion med en ventilationsfirma.
\nJag delar inte riktigt deras uppfattning. Fast jag ligger ju i l\u00e4 d\u00e5 jag inte \u00e4r expert.
\nJag vill mena att det m\u00e5ste vara b\u00e4ttre med \u00f6vertryck i l\u00e4genheten om man har problem med matos fr\u00e5n andra l\u00e4genheter – vid gemensam ventilation.
\nMen ventilationsfirman menar att d\u00e5 skulle den fuktiga inneluften tr\u00e4nga ut genom sprickor i v\u00e4ggarna och ge fuktskador.
\nNu \u00e4r det s\u00e5 att jag kontinuerligt m\u00e4ter och registrerar den relativa luftfuktigheten (RLF) var 10min, b\u00e5de inne och ute.
\nOch f.n. \u00e4r den inne: 32% RLF och
\nute: 83% RLF
\nDet m\u00e5ste ju i s\u00e5 fall inneb\u00e4ra att det kontinuerligt tr\u00e4nger in fuktig luft via ’springor’ eftersom det \u00e4r undertryck i l\u00e4genheten.<\/p>\n

Vi \u00e4r \u00f6verens om att j\u00e4mvikt vore det optimala.<\/p>\n

Fick ett utm\u00e4rkt diagram (Mollier) som visar vad som h\u00e4nder n\u00e4r fuktig uteluft v\u00e4rms upp till inneluft. Uteluftens RLF sjunker n\u00e4r temperaturen stiger, eftersom luftens absoluta vatteninneh\u00e5ll inte f\u00f6r\u00e4ndras.
\nVarm luft kan dessutom inneh\u00e5lla mer mer vatten per kubikmeter \u00e4n kall.<\/p>\n

Dock anser jag att det kvarst\u00e5r ett problem med att luften passera en v\u00e4gg fr\u00e5n ute till inne.
\nVad h\u00e4nder i v\u00e4ggen (innan uteluften v\u00e4rmts upp, vintertid)?<\/p>\n

Nu ska jag ’bara’ f\u00f6rs\u00f6ka l\u00e4ra mig hur man ber\u00e4knar det d\u00e4r – formeln.
\nF\u00f6rst ska jag f\u00f6rs\u00f6ka hitta hur man ber\u00e4knar luftens m\u00e4ttnadshalt.
\nDet verkar vara n\u00e5gon slags konstant som kan ge luftens m\u00e4ttnadshalt vid en given temperatur.
\nT.ex. Vid +20\u00b0C \u00e4r m\u00e4ttnadshalten 17,3g\/m\u00b3
\n
\nNu tror jag att jag f\u00e5tt till det<\/u> (lite mer komplicerat var det):
\nV = vattenm\u00e4ngd i luft (g\/kg)
\n<\/span>
\nV = B * Pw \/ (p-Pw)<\/span><\/p>\n

Konstanter:
\nB = Luftmassan: 621,990 g\/kg<\/p>\n

p = Lufttrycket i hPa<\/p>\n

Pw = A * (10^((m*T)\/(T+Tn))) * RLH \/ 100
\nKonstanter vid temperatur fr\u00e5n -20\u00b0C till +50\u00b0C:
\nA = 6,116441
\nm = 7,591386
\nTn = 240,7263<\/p>\n

T = temperatur i \u00b0C
\nRLH = Relativa LuftFuktigheten<\/p>\n

K\u00e4nns rackarns bra.
\nNu ska jag i morgon fixa med formeln s\u00e5 att jag f\u00e5r fram vad som h\u00e4nder med RLF n\u00e4r man flyttar in uteluften.<\/p>\n

LEGO\u00ae<\/b>
\nKlickar man p\u00e5 bilderna s\u00e5 kommer man till separata sidor om respektive lucka* och p\u00e5 varje s\u00e5dan sida finns en l\u00e4nk till respektive kalenders sk huvudsida \ud83d\ude42<\/p>\n

Lucka 19<\/b>
\nCITY 60352;
\n\"[Bild:<\/a>
\n Mr. Produce with Apple<\/b>: (Herr Produc\u00e9 med ett \u00c4pple)
\ncity | fandom | wiki: Mr. Produc\u00e9<\/a>
\n********************************************
\nStar Wars 75340;
\n\"[Bild:<\/a>
\n Hoth AT-ST<\/span><\/b>: (AT-ST: All Terrain Scout Transport (Allsidig Terr\u00e4ngSpaningsTransport))
\nDen har tv\u00e5 laserskjutande kanoner (r\u00e4ckvidd: 2km) och sk\u00f6ttes av tv\u00e5 piloter (Emperiets).
\nstarwars | fandom | wiki: AT-ST<\/a>
\n********************************************
\nGUARDIANS of the GALAXY 76231;
\n\"[Bild:<\/a>
\n Groot with Phone and Stand<\/b>: (Groot med en mobiltelefon och s\u00e5 st\u00e5r han p\u00e5 en plattform som p\u00e5minner om ett moln.)
\nguardian of the galaxy | fandom | wiki: Groot<\/a>
\n********************************************
\nHarry Potter 76404;
\n\"[Bild:<\/a>
\n Hagrid’s Motorcycle<\/b>:(Hagrid’s Motorcykel)
\nJag undrar jag… Hagrid anv\u00e4nde en motorcykel med sidovagn.
\nDet h\u00e4r bygget ser mer ut som n\u00e5got som g\u00e5r p\u00e5 vatten…?
\nN\u00e5v\u00e4l om nu det d\u00e4r bygget ska f\u00f6rest\u00e4lla Hagrid’s motorcykel s\u00e5 \u00e4r den sk f\u00f6rlagan en: 1959 Triumph T120 Bonneville.
\nMotorcykeln \u00e4gdes fr\u00e5n b\u00f6rjan av: Sirius Black.
\nHarry Potter fick den.
\nI ett avsnitt r\u00e4ddas Harry Potter av Hagrid och d\u00e5 k\u00f6r han den i texten n\u00e4mnda motorcykeln, med sidovagn – som han d\u00e5 l\u00e5nat.
\nHarry Potter | Fandom | Wiki: Sirius Blacks’ motorbike<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vila 30 min efter frukost. Kn\u00e4ortos kan bli knepigt det h\u00e4r. Slutar s\u00e4kert med att det enda som \u00e5terst\u00e5r \u00e4r att jag f\u00e5r betala en sj\u00e4lva. Sannolikt beroende p\u00e5 att mina besv\u00e4r inte \u00e4r av ’allvarlig’ art… VC trilskas. Fick … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[570,1037,448,798,332],"tags":[794,1256,1255,215],"class_list":["post-14654","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-besok-upplevelse-halsa","category-hobby","category-halsa","category-lederna","category-vader","tag-lego","tag-ortos","tag-ventilation","tag-vila"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14654"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14663,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14654\/revisions\/14663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}