{"id":13638,"date":"2021-08-13T23:59:05","date_gmt":"2021-08-13T21:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=13638"},"modified":"2021-08-15T06:53:06","modified_gmt":"2021-08-15T04:53:06","slug":"fredag-lite-av-varje-och-ett-trevligt-avslut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/08\/13\/fredag-lite-av-varje-och-ett-trevligt-avslut\/","title":{"rendered":"Fredag – Lite av varje och ett trevligt avslut."},"content":{"rendered":"

[not publicerad: 210814]<\/span>
\n[not: publicerade: 210715<\/a>, 210716<\/a>, 210717<\/a>, 210718<\/a>]<\/span><\/p>\n

Morgonen<\/b>
\nOK. K\u00e4nde mig riktigt uts\u00f6vd. Gjorde n\u00e5gra enklare rehab\u00f6vningar i s\u00e4ngl\u00e4ge. Verkar fungera utm\u00e4rkt. \u00c4r inte s\u00e5 stel n\u00e4r jag v\u00e4l g\u00e5r upp.<\/p>\n

Sjukgymnast<\/b><\/b>
\nHelt OK. Diskuterade lite om en \u00f6vning d\u00e4r jag, via kn\u00e4b\u00f6j, ska lyfta 4kg med rak rygg.\u00a0 Rumpan ska bak s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt och br\u00f6stet fram.
\ntappar jag det minsta koncentration p\u00e5 att knipa och dra in naveln mot ryggraden s\u00e5 g\u00f6r det skitont.
\nSlutsats: Jag bed\u00f6mer sj\u00e4lv om jag ska ta bort den eller inte – f\u00f6r det \u00e4r en av \u00f6vningarna jag k\u00e4nner att jag verkligen kommer \u00e5t de muskler som beh\u00f6ver st\u00e4rkas – de svaga.<\/p>\n

Apotek<\/b>
\nGivetvis hade jag gl\u00f6mt ID-handlingar s\u00e5 jag fick ta v\u00e4gen om hemmet.<\/p>\n

Det preparat jag nu f\u00e5tt f\u00f6rskrivet \u00e4r: Kapsel Ubidekarenon APL 525mg.<\/p>\n

ME\/CFS<\/u>
\nME: Mylagisk Encefalomyelit (Muskelsm\u00e4rta med en slags inflammation i hj\u00e4rna och ryggm\u00e4rg.
\nCFS: Chronic Fatigue Syndrome (Kroniskt tr\u00f6tthetssyndrom)<\/p>\n

Egentligen fick jag den h\u00e4r diagnosen 2013 men jag jag liksom f\u00f6rnekande den d\u00e5. Dessutom hade jag d\u00e5 en aktiv Borreliainfektion.<\/p>\n

Min ME (ME\/CFS kallas s\u00e5) bed\u00f6mer jag som en relativt mild variant men den p\u00e5verkar starkt min vardag.<\/p>\n

Behandling<\/u>
\nDet finns ingen egentlig behandling,
\nSjukdomen kan ge med sig av sig sj\u00e4lvt.
\nMan kan;
\nInte \u00f6veranstr\u00e4nga sig.
\nInte g\u00f6ra f\u00f6r mycket p\u00e5 en g\u00e5ng.
\nUndvika alla former av stress.<\/p>\n

\u00c5ss\u00e5 finns det en del doktorer som f\u00f6rskriver lite olika preparat. Bl.a. antioxidanter & B12.<\/p>\n

Det \u00e4r rej\u00e4la grejer doktorn har skrivit ut, den som diagnostiserade ME\/ CFS p\u00e5 mig.<\/p>\n

Det preparat jag nu f\u00e5tt f\u00f6rskrivet \u00e4r: Kapsel Ubidekarenon APL 525mg
\n\"[Bild:<\/a>
\nEn stor rackare… 25mm l\u00e5ng och 10mm i diameter.
\nSka sv\u00e4ljas hel, i samband med mat och helst d\u00e5 n\u00e5got fett, p\u00e5 morgonen.
\nBiverkningarna \u00e4r f\u00e5 men de som n\u00e4mns \u00e4r; Illam\u00e5ende, halsbr\u00e4nna, diarr\u00e9, hudutslag, huvudv\u00e4rk och leverp\u00e5verkan.
\nDe tre sista har jag inte. De andra har jag redan som biverkan p\u00e5 andra preparat som t.ex. metotrexat.<\/p>\n

Ubidekarenon \u00e4r ett sk coenzym Q10, ubikinon. En kroppsegen substans.
\nDet verkar fr\u00e4mst p\u00e5 cellniv\u00e5.<\/p>\n

De kapslar jag nu f\u00e5tt verka ha minst negativ verkan p\u00e5 mag-tarmsystemet om jag tar den tillsammans med en skv\u00e4tt olivolja – mums…<\/p>\n

Bes\u00f6k.<\/b><\/b>
\nS&S kom p\u00e5 bes\u00f6k. Hustrun hade ’sv\u00e4ngt ihop’ en massa mums mums :D.<\/p>\n

Sammanfattning<\/b>
\nTr\u00f6tt mitt p\u00e5 dagen. Piggnade till mot slutet och tur var ju det n\u00e4r man f\u00e5r g\u00e4ster.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[not publicerad: 210814] [not: publicerade: 210715, 210716, 210717, 210718] Morgonen OK. K\u00e4nde mig riktigt uts\u00f6vd. Gjorde n\u00e5gra enklare rehab\u00f6vningar i s\u00e4ngl\u00e4ge. Verkar fungera utm\u00e4rkt. \u00c4r inte s\u00e5 stel n\u00e4r jag v\u00e4l g\u00e5r upp. Sjukgymnast Helt OK. Diskuterade lite om en … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[793,448],"tags":[284,1136,1122],"class_list":["post-13638","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gaster","category-halsa","tag-lakemedel","tag-me-cfs","tag-sjukgymnast"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13638"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13644,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13638\/revisions\/13644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}