{"id":13384,"date":"2021-05-13T21:56:57","date_gmt":"2021-05-13T20:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=13384"},"modified":"2021-05-13T21:56:57","modified_gmt":"2021-05-13T20:56:57","slug":"torsdag-rehab-fas-3-v17-och-framat-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/05\/13\/torsdag-rehab-fas-3-v17-och-framat-3\/","title":{"rendered":"Torsdag Rehab fas 3 v17 och fram\u00e5t"},"content":{"rendered":"<p><b>Morgonen<\/b><br \/>\nSegt &#8211; ville inte g\u00e5 upp &#8211; men ligga d\u00e4r vaken&#8230;<\/p>\n<p><strong>Promenad<\/strong><br \/>\nKorsebergsrundan- Helt OK. Visserligen mest mulet men ca +11C\u00b0 och s\u00e5 gott som vindstilla samt bara n\u00e5got besv\u00e4rande motst\u00e5nd i benen.<\/p>\n<p><b>Sjukgymnastik<\/b><br \/>\nFick med den idag \ud83d\ude42<br \/>\nHur de \u00f6vningarna \u00e4r upplagda kan studeras <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/om\/det-sjuka\/sjukgymnastik-fas-2-v13-16-4v-2021-efter-landryggsoperation-1-3-21\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00c4R<\/a>.<br \/>\nHoppas kunna l\u00e4gga till de nya (p\u00e5 en egen sida).<\/p>\n<p><b>H\u00e4ndighet<\/b><br \/>\nHustrun var ju duktig h\u00e4romdagen och klippte framsidan med nya handgr\u00e4sklipparen. Hon passade d\u00e5 ocks\u00e5 p\u00e5 att klippa av kabeln till vinterbelysningen.<br \/>\nNy har jag dels gr\u00e4vt ett &#8217;dike&#8217; till kabeln och dels l\u00f6tt ihop \u00e4ndarna (efter att ha m\u00e4tt upp att det blev r\u00e4tt \u00e4ndar). Sedan &#8217;kapslade&#8217; jag in det i v\u00e5trumssilikon (akvariesilikon). Nu ska det torka och sedan ska det skyddas ytterligare med eltejp innan jag gr\u00e4ver ned det.<br \/>\nI &#8217;andra \u00e4ndan&#8217;, mot huset, l\u00e5g kabeln mest i v\u00e4gen p\u00e5 plattorna. Nu har jag tryckt ned den i skarvarna ordentligt s\u00e5 att den dels inte syns och dels d\u00e5 inte \u00e4r i v\u00e4gen \ud83d\ude00<\/p>\n<p><b>Dubbletter<\/b><br \/>\nHar idag t\u00e4nkt att g\u00f6ra upp med dubblettfilerna.<br \/>\n&#8230; hmm &#8230; FSlint h\u00e4ngde hela system n\u00e4r jag dubbelklickade p\u00e5 en bildfil som jag ville titta n\u00e4rmare p\u00e5&#8230;<br \/>\nHar kommit fram till att det jag nu &#8211; med detta &#8211; m\u00e5ste koncentrera mig p\u00e5 katalogen &#8217;Import&#8217; &#8211; d\u00e4r finns s\u00e5dant som ska g\u00e5s igenom &#8211; och det \u00e4r till 99,99% bilder.<\/p>\n<p><b>GAMBAS3<\/b><br \/>\nSka s\u00f6ka av n\u00e4tet om det finns n\u00e5got om GAMBAS3 3.16.0 &amp; Ubuntu 20.04.2 och sk &#8217;charset&#8217; (teckenupps\u00e4ttning (standardiserad teckenkodning)) &#8211; f\u00f6r oss Svenskar \u00e4r de vanligaste UTF-8 &amp; ISO 8859-1 (\u00e4ven kallad Latin-1) som kan f\u00f6rklara av vilken anledning det inte g\u00e5r att klistra in text fr\u00e5n texteditor direkt in till gambas3 editor.<\/p>\n<p>Hittade inget vettigt.<\/p>\n<p>Tar och g\u00e5r med i gambas mailinglista och s\u00e4tter ihop en fr\u00e5ga d\u00e4r och ser om jag f\u00e5r svar&#8230;<br \/>\nNu har jag skickat fr\u00e5gan. F\u00e5r se om jag f\u00e5r svar eller om jag f\u00e5r &#8217;sk\u00e4ll&#8217; ibland f\u00e5r man det om man inte s\u00f6kt igenom \u00e4ldre fr\u00e5gor tillr\u00e4ckligt noggrant.<\/p>\n<p><b>Holken<\/b><br \/>\nMed mycket god bildtolkningsf\u00f6rm\u00e5ga kan det g\u00e5 att f\u00e5 till 4 \u00e4gg.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"4 \u00e4gg.\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210513-11h08m16s636-vlcsnap-HOLKEN-4_aegg.png\" alt=\"[Bild: 4 \u00e4gg.]\" width=\"350\" height=\"236\" \/><br \/>\nDet \u00e4r en Talgoxe d\u00e4r och ruvar om n\u00e4tterna.<\/p>\n<p><b>Uddevalla<br \/>\n<\/b>\u00c5kte till NetOnNet i Uddevalla. Hade f\u00f6rbest\u00e4llt en SSD- disk.<br \/>\nK\u00f6pte den och ett chassi samt 2 st USB typ A till typ C.<br \/>\nLetar st\u00e4ndigt efter laddkabel till min telefon (mina telefoner) eller platta.<\/p>\n<p>Det \u00e4r en annan p\u00e5 &#8217;G&#8217; via CDON men den kommer inte f\u00f6rr\u00e4n den 25\/5-21&#8230;<\/p>\n<p><b>CloneZilla<\/b><br \/>\nNu har jag startat upp det.<br \/>\nKlonandet av hustruns gamla HD till nya SSD.<br \/>\nca 4 timmar kvar.<br \/>\nF\u00f6rst fick jag skapa en sk LiveUSB med CloneZilla p\u00e5.<br \/>\nNu i detta skedet f\u00f6rst\u00e5r jag att jag aldrig &#8211; i detta steget &#8211; hade beh\u00f6vt plocka ut den 2.5&#8243; SATA HD som satt i hustruns dator.<br \/>\nNu gjorde jag det.<br \/>\nOch s\u00e5 valde jag att k\u00f6ra hela processen via min &#8217;gamla&#8217; dator.<br \/>\nOch det k\u00e4nns nu bra.<br \/>\nI den h\u00e4r, nya, s\u00e5 har jag tv\u00e5 SSD-enheter. En p\u00e5 1 TB och en p\u00e5 2TB samt 4 diskar till i varierande storlek &#8211; det hade blivit sv\u00e5rt f\u00f6rt mig att till det l\u00e4gga ytterligare en om 500GB HD, 1st 1TB SSD och en LiveUSB om 16GB.<\/p>\n<p>I.o.m. att jag valde den &#8217;gamla&#8217; datorn s\u00e5 hade jag bara fyra enheter \u00e5 v\u00e4lja p\u00e5:<br \/>\nLiveUSB med CloneZilla p\u00e5 varifr\u00e5n man startar upp datorn.<br \/>\n1st OS-enhet om en TB. En &#8217;vanlig&#8217; HD.<br \/>\n1st 500GB enhet (hustruns windows HD<br \/>\n1st 1TB SSD enhet.<\/p>\n<p>Att jag d\u00e5 skulle clona fr\u00e5n 500GB till 1TB SSD var ju inte s\u00e5 sv\u00e5rt.<\/p>\n<p>Vet inte om jag kr\u00e5nglade till det men jag valde inte standard-cloning utan jag valde en som ska vara mer &#8217;dynamisk&#8217;. Anpassa sig till att den nya \u00e4r st\u00f6rre &#8211; vi f\u00e5r se&#8230;<\/p>\n<p>Nu \u00e4r det ff 3 timmar kvar<br \/>\nOch nu 30 min senare \u00e4r det 4 timmar kvar&#8230;<br \/>\n<b><br \/>\nVila<\/b><br \/>\nTog mig en snabbvila medan jag s\u00e4kerhetskopierade hustruns hela h\u00e5rddisk.<\/p>\n<p><strong>Sammanfattning<\/strong>:<br \/>\nDen h\u00e4r dagen f\u00e5r v\u00e4l godk\u00e4nnas i stort.<br \/>\nEn irriterande v\u00e4rk i h\u00f6ger \u00f6verarms utsida &#8211; mitt i den muskel som innerveras av C6 &#8211; en &#8217;punkt&#8217;-sm\u00e4rta.<br \/>\nMen ocks\u00e5 i samma omr\u00e5de som jag fick covid-19-vaccinet&#8230;<br \/>\n&#8230; men det var ju l\u00e4ngesedan nu.<\/p>\n<p>************************************************<br \/>\nDet som st\u00e5r samma hela tiden: L\u00e4ggs p\u00e5 egna sidor.<br \/>\nAtt g\u00f6ra och &#8217;h\u00e4lsa&#8217; t.ex. &#8211; vem mer \u00e4n jag \u00e4r intresserad av det?<\/p>\n<p><b>Studie (klimat \/ h\u00e4lsa)<br \/>\n<\/b>Fr\u00e5n nu l\u00e4gger jag detta p\u00e5 en egen <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/sidor\/halsa-klimat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SIDA<\/a>.<\/p>\n<p>Fr\u00e5n nu, l\u00e4gger jag &#8217;ToDo&#8217; p\u00e5 en <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/sidor\/todo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EGEN<\/a> sida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Morgonen Segt &#8211; ville inte g\u00e5 upp &#8211; men ligga d\u00e4r vaken&#8230; Promenad Korsebergsrundan- Helt OK. Visserligen mest mulet men ca +11C\u00b0 och s\u00e5 gott som vindstilla samt bara n\u00e5got besv\u00e4rande motst\u00e5nd i benen. Sjukgymnastik Fick med den idag \ud83d\ude42 &hellip; <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/05\/13\/torsdag-rehab-fas-3-v17-och-framat-3\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[371,338,448,839],"tags":[373,924,243,1088,215],"class_list":["post-13384","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-data","category-djur","category-halsa","category-handighet","tag-gambas","tag-holken","tag-promenad","tag-sjukgymnastik","tag-vila"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13384"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13385,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13384\/revisions\/13385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}