{"id":13265,"date":"2021-04-30T23:59:05","date_gmt":"2021-04-30T22:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=13265"},"modified":"2021-05-05T14:54:28","modified_gmt":"2021-05-05T13:54:28","slug":"fredag-rehab-fas-3-v17-och-framat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/04\/30\/fredag-rehab-fas-3-v17-och-framat\/","title":{"rendered":"Fredag Rehab fas 3 v17 och fram\u00e5t"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 10px;\">[not: publicerad: 210505]<\/span><\/p>\n<p><strong>Morgonen<\/strong><br \/>\nPigg. Upp klockan 06:00 \ud83d\ude42<\/p>\n<p><b>Bilen<\/b><br \/>\nHustrun var tidigare s\u00e5 hon k\u00f6rde bort bilen till Volvo Brandt<\/p>\n<p><strong>Promenad<\/strong><br \/>\nF\u00e5gelv\u00e4gen. Eftersom vi l\u00e4mnade in bilen f\u00f6r reparation, p\u00e5 Volvo Brandt,\u00a0 s\u00e5 promenerade vi d\u00e4rifr\u00e5n och &#8217;norrut&#8217; &#8211; f\u00e5gelv\u00e4gen (Nyg\u00e5rds\u00e4ngen)<br \/>\nK\u00e4ndes ganska OK.<\/p>\n<p><b>Vila<\/b><br \/>\nEfter frukosten s\u00e5 var det dags igen&#8230;<br \/>\nTr\u00f6ttheten slog till s\u00e5 jag tog mig till s\u00e4ngen och d\u00e4r blev jag i ca en timma.<\/p>\n<p><b>Bilen<\/b><br \/>\nBilen var klar s\u00e5 hustrun h\u00e4mtade den och strax d\u00e4refter \u00e5kte vi iv\u00e4g.<\/p>\n<p><b>Uddevalla<\/b><br \/>\nFick meddelande om att nu kunde jag komma och h\u00e4mta nya monitorn som jag ska f\u00e5 l\u00e5na och se om jag m\u00e4rker n\u00e5gon skillnad.<br \/>\nJag vet inte hur de t\u00e4nker men de hade k\u00f6pte en monitor som klarar 144MHz men det nya moderkortet fixar &#8217;endast&#8217; 60MHz, via DisplayPorten.<br \/>\nJag fick i vart fall den &#8217;efterl\u00e4ngtade&#8217; externa USB DVD RW som hade en l\u00e4shastighet om x24.<br \/>\nFick ett USB3 minne om 128GB som &#8217;pl\u00e5ster p\u00e5 s\u00e5ren&#8217; &#8211; det har ju strulat en hel del&#8230;<br \/>\nHustrun fick en isglass&#8230;<br \/>\nTror nog att jag ocks\u00e5 fick &#8217;dubbel&#8217; kabelupps\u00e4ttning &#8211; f\u00f6r s\u00e4kerhets skull. S\u00e5 nu l\u00e4r jag ha en st HDMI&lt;&gt;HDMI och en DisplayPort&lt;&gt;DisplayPort.<br \/>\nFick ocks\u00e5 den saknade str\u00f6mkabeln.<\/p>\n<p>P\u00e5 hemv\u00e4g fick jag meddelande om att jag hade paket att h\u00e4mta (Mera RAM-minne och 1st SSD 2TB).<\/p>\n<p><b>\u00d6verby<\/b><br \/>\nVi valde den v\u00e4gen hem.<br \/>\nJag k\u00f6pte ett &#8217;hus&#8217; till robotgr\u00e4sklipparen.<br \/>\nHustrun kikade runt inne p\u00e5 Jysk.<\/p>\n<p><b>Paket<\/b><br \/>\nSl\u00e4ppet av hustrun ute vid v\u00e4gen och \u00e5kte sedan och h\u00e4mtade ut paketet.<\/p>\n<p><b>Hemma<\/b><br \/>\nNu ska det bli lunch och sedan sannolikt vila innan jag ger mig i kast med robotgr\u00e4sklippare (om hustrun vill) och sedan Nya Datorn.<b><br \/>\n<\/b><br \/>\n<b>Vila<\/b><br \/>\nJod\u00e5 det blev v\u00e4l ca en timma.<\/p>\n<p><b>Robotgr\u00e4sklipparen<\/b><br \/>\nTvingade hustrun att l\u00e4sa installationen och bruksanvisningen (tror inte hon sk\u00f6tt sig&#8230;).<br \/>\nJag hade f\u00f6r n\u00e5gra dagar sedan m\u00e4rkt ut var &#8217;begr\u00e4nsningskabeln&#8217; skulle g\u00e5 s\u00e5 nu &#8217;skrapade&#8217; vi en r\u00e4nna i gr\u00e4set och lade ned kabeln och f\u00e4ste dem med plastm\u00e4rlor.<br \/>\nSicket slit&#8230;<br \/>\nVi fick i vart fall ned kabeln och satt fast laddstationen och jag satte ocks\u00e5 fast det inomhus monterade v\u00e4derskyddet (huset) till robotgr\u00e4sklipparen.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-Jag-FidoHuset-o-Laddstation-DSC05037.JPG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"NGN och Fidos laddstation och hus\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-Jag-FidoHuset-o-Laddstation-DSC05037.JPG\" alt=\"[Bild: NGN och Fidos laddstation och hus]\" width=\"350\" height=\"263\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>\nRobotgr\u00e4sklipparen (Fido):<br \/>\n<a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-Fido-Inne-DSC05041.JPG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Fido f\u00e5r v\u00e4nta inne tills i morgon\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-Fido-Inne-DSC05041.JPG\" alt=\"[Bild: Fido f\u00e5r v\u00e4nta inne tills i morgon]\" width=\"350\" height=\"285\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>\nSj\u00e4lva ig\u00e5ngs\u00e4ttandet f\u00e5r v\u00e4nta. Det orkar vi inte med idag.<\/p>\n<p><b>L\u00e4kemedel<br \/>\n<\/b>Extra idag: paracetamol 500mg: 2+2+2+2.<\/p>\n<p><b>Kv\u00e4llsmat<\/b><br \/>\nDet vanliga. Havregrynsgr\u00f6t med en r\u00e5gad matsked jordgubbssylt, citrus (2st motstr\u00e4viga clementiner), \u00e4pple, p\u00e4ron och en banan. Vatten till det.<br \/>\nN\u00e4r jag dukade av v\u00e4lte jag vattenglaset &#8211; t\u00e4nk vad mycket vatten det kan bli av det som verkar vara lite i ett glas&#8230;<\/p>\n<p><b>Nya Datorn<\/b><br \/>\nNu har jag &#8217;alla&#8217; delar och det verkar som att jag samlat lite kraft efter gr\u00f6t\u00e4tandet s\u00e5 jag ger mig p\u00e5 att baxa ut datorn och installera det jag anskaffat &amp; f\u00e5tt.<br \/>\n&gt;: Ny KVM tangenbord &amp; Mus switch<br \/>\n&gt;: 2&#215;8 GB RAM<br \/>\n&gt;: 2TB SSD<br \/>\n&gt;: Nya DVD RW<br \/>\n<a id=\"NYADATORDELAR\" style=\"background-color: #ffffcc; cursor: pointer\" onclick=\"expand(this.id+'_210505_150540', this);\">[Visa mer&#8230;]<\/a><\/p>\n<div id=\"NYADATORDELAR_210505_150540\" style=\"border: 1px solid grey; display: none\">\n<p>Och s\u00e5 har jag ju f\u00e5tt l\u00e5nat en 27&#8243; monitor som s\u00e4ljarna menar b\u00e4ttre ska &#8217;passa ihop&#8217; med min nya dator.<br \/>\nJag \u00e4r tveksam till om jag kommer att se skillnad.<br \/>\nAtt den \u00e4r st\u00f6rre kommer att m\u00e4rkas och att det \u00e4r h\u00f6gre uppl\u00f6sning.<br \/>\nMen sedan&#8230;<br \/>\n&#8230; s\u00e5 nu \u00f6nskar jag mig lycka till. Jag kommer att installera grejerna i ordningen jag skrivit ovan och sedan starta och testa.<\/p>\n<p>[x] Ny KVM tangenbord &amp; Mus switch. Det verkar som att det fungerar &#8211; men det verkar som att jag f\u00f6rlorade h\u00f6rlursljudet p\u00e5 k\u00f6pet &#8211; ska fundera p\u00e5 det d\u00e4r lite. Ska senare testa om det blir OK eller total tilt om jag s\u00e4tter i USB-kontakten, i Nya Datorn, f\u00f6r KVM-switchen som sk\u00f6ter ljudet. Samma switch sk\u00f6ter numer tangentbord och mus till de tre andra datorerna (ska g\u00f6ra). Kopplar jag in en USB fr\u00e5n Den Nya datorn till denna switch s\u00e5 kan det skapa dubbla tangentbordssignaler&#8230;?<br \/>\n<a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-Nya-KVM-Switchen-(tgb+mus)-DSC05058.JPG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"KVM-switch nr3 i ordning\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-Nya-KVM-Switchen-(tgb+mus)-DSC05058.JPG\" alt=\"[Bild: KVM-switch nr3 i ordning]\" width=\"350\" height=\"321\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>\nD\u00e5 tar vi n\u00e4sta utmaning&#8230; RAM-minnen.<\/p>\n<p>F\u00f6re:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-RAM-8GBx2-Before-DSC05064.JPG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"RAM-minnen 2x8GB\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-RAM-8GBx2-Before-DSC05064.JPG\" alt=\"[Bild: RAM-minnen 2x8GB]\" width=\"350\" height=\"263\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>\nEfter:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-RAM-8GBx4-After-DSC05065.JPG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"RAM-minnen 4x8GB\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-RAM-8GBx4-After-DSC05065.JPG\" alt=\"[Bild: RAM-minnen 4x8GB]\" width=\"350\" height=\"263\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>\nDet \u00e4r nr 1 &amp; 3 som \u00e4r nya.<br \/>\nJag fick lossa p\u00e5 nr 2 f\u00f6r att f\u00e5 dit nr 1&#8230;<\/p>\n<p>Tja datorn startade ju upp &#8211; men hur mycket RAM \u00e4r det &#8211; nu?<br \/>\nJag k\u00f6r (i terminalen):<br \/>\n<span class=\"hgKElc\"> <span class=\"ILfuVd\"><code>sudo lshw -c memory<\/code><br \/>\n<\/span><\/span>Jod\u00e5 &#8211; det st\u00e5r bl.a. 32GiB<br \/>\n[x] 2&#215;8 GB RAM<\/p>\n<p>Nu blir det sp\u00e4nnande. En ny SSD&#8230;?<br \/>\nTre omstarter. Nya Datorn tycker inte om KVM-switchar. Kanske m\u00e5ste jag klura ute n alternativ l\u00f6sning&#8230;<br \/>\nNu ska vi se om dels BIOS hittat nya SDD&#8217;n och dels om Linux Ubuntu 18.04 gjort det?<br \/>\nu18 hittar den inte&#8230;<br \/>\nKollar via gparted.<br \/>\nTroligtvis \u00e4r den inte formaterad.<br \/>\ngparted hittar nvm1n1 1,82 TiB och den \u00e4r oallokerad.<br \/>\nJamen d\u00e5 g\u00f6r jag v\u00e4l det (allokerar).<br \/>\nVad ska jag ge den f\u00f6r etikett: SSD2<br \/>\nTycker jag blir v\u00e4ldigt bra och s\u00e5 linux eget filsystem: ext4<br \/>\n(det fanns ingen partitionstabell p\u00e5 den &#8211; s\u00e5 d\u00e5 f\u00e5r jag ju skapa en&#8230;)<br \/>\nTyp: msdos blev det.<br \/>\nD\u00e4r d\u00f6k den upp och den monterades men som root och det vill jag inte.<br \/>\nS\u00e5 jag f\u00e5r starta upp caja som root och \u00e4ndra anv\u00e4ndare:grupp till nisse:nisse.<br \/>\nDet verkar \u00e5 g\u00e5tt bra \ud83d\ude42<br \/>\nOmstart f\u00f6r s\u00e4kerhets skull.<br \/>\nOK men den &#8217;automountar&#8217; inte. Kolla i fstab.<br \/>\nDen fanns ju givetvis inte d\u00e4r.<br \/>\nHur l\u00e4gger jag till den p\u00e5 s\u00e4kraste viset&#8230;?<br \/>\nNu kom jag p\u00e5 det &#8211; jag g\u00f6r det via programmet &#8217;Diskar&#8217;.<br \/>\nOch d\u00e5 d\u00f6k f\u00f6ljande rad upp i fstab:<br \/>\n<code>\/dev\/disk\/by-uuid\/e8e9d832-0c0d-4904-8e13-3d1731214ac2 \/media\/nisse\/SSD2 ext4 nosuid,nodev,nofail,x-gvfs-show 0 0<\/code><br \/>\nOmstart igen.<br \/>\nSer v\u00e4ldigt bra ut \ud83d\ude42<br \/>\n[x] 2TB SSD<\/p>\n<p>Stoppade in en film-DVD och d\u00e5 vill inte u18.04 montera den.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Mount error nya DVD'n\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-Nya_DVDn-mount-error.png\" alt=\"[Bild: Mount error nya DVD'n]\" width=\"450\" height=\"151\" border=\"0\" \/><br \/>\nSkyller detta p\u00e5 att det \u00e4r n\u00e5got korrupt i systemet s\u00e5 jag kommer att som &#8217;n\u00e4sta steg&#8217; installera Ubuntu 20.04. Efter &#8217;testmonitorn&#8217;. Och efter en omstart.<br \/>\nJod\u00e5 det hj\u00e4lpte &#8211; men det \u00e4r inte r\u00e4tt&#8230;<br \/>\nOch ljud har jag i lurarna \ud83d\ude42<br \/>\n[x] Nya DVD RW<br \/>\nF\u00f6re:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-DVD-RW+CardReader-Before-DSC05071.JPG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"DVD (gamla) &amp; Kortl\u00e4sare\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-DVD-RW+CardReader-Before-DSC05071.JPG\" alt=\"[Bild: DVD (gamla) &amp; Kortl\u00e4sare]\" width=\"350\" height=\"263\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>\nEfter:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-DVD-RW+CardReader-After-DSC05072.JPG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"DVD (nya) &amp; Kortl\u00e4sare\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430-DVD-RW+CardReader-After-DSC05072.JPG\" alt=\"[Bild: DVD (nya) &amp; Kortl\u00e4sare]\" width=\"350\" height=\"263\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p>D\u00e5 var det dags att testa Nya Monitorn.<br \/>\n[x] Nya &#8217;testmonitorn&#8217; &#8211; Jod\u00e5 den funkar och jag har justerat ned ljuset lite.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430_2322-TestMonitorn-27_tum.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"L\u00e5neMonitorn 27&quot; med DisplayPort\" src=\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2021\/210430_2322-TestMonitorn-27_tum.jpg\" alt=\"[Bild: L\u00e5neMonitorn 27&quot; med DisplayPort]\" width=\"350\" height=\"594\" border=\"0\" \/><\/a><br \/>\nKollade nypris p\u00e5 den h\u00e4r \u00e5 prisjakt \u00e5 blev lite l\u00f6msk. Butiken har lovat mig att f\u00e5 k\u00f6pa den h\u00e4r monitorn (AOC G2790VXA) f\u00f6r 2000 sek. Och det skulle d\u00e5 vara &#8217;ink\u00f6pspris&#8217;.<br \/>\nNja. Min koll visar att jag skulle kunna k\u00f6pa denna monitor f\u00f6r 1990 sek inkl frakt (om jag v\u00e4ntar tills den kommer in i lager.)<br \/>\nS\u00e5 nu tar jag och skickar en fr\u00e5ga&#8230;<br \/>\nVilket pris \u00e4r det som g\u00e4ller?<\/p>\n<p>Kollade en sista g\u00e5ng om datorn startade om ordentligt efter en hel str\u00f6mavst\u00e4ngning &#8211; och det ser OK ut.<br \/>\nFast jag misst\u00e4nker att det \u00e4r n\u00e5got lurt med &#8217;ibus&#8217; som ligger och st\u00e4ller till det &#8211; emellan\u00e5t &#8211; efter mitt dator-klanteri h\u00e4romdagen.<\/p>\n<p>Skulle jag nu inte f\u00e5 u20 att fungera s\u00e5 som jag vill s\u00e5 f\u00e5r det bli en nyinstallation av u18.<\/p>\n<p>Installerade &#8217;ibus&#8217; &#8211; f\u00e5r se vad det f\u00e5r f\u00f6r effekt&#8230;<\/p>\n<p>Vet inte om det \u00e4r inbillning eller tillf\u00e4llighet &#8211; men jag tycker det funkar b\u00e4ttre nu \ud83d\ude42 <\/p>\n<\/div>\n<p><!-- Slut NYADATORDELAR --><\/p>\n<p><b>Sjukgymnastik<\/b><br \/>\nSket sig idag ocks\u00e5 &#8211; jag hinner ju inte med&#8230;.?<br \/>\nEller &#8211; kan det vara fel p\u00e5 mina prioriteringar&#8230;?<br \/>\nHur de \u00f6vningarna \u00e4r upplagda kan studeras <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/om\/det-sjuka\/sjukgymnastik-fas-2-v13-16-4v-2021-efter-landryggsoperation-1-3-21\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00c4R<\/a>.<br \/>\nHoppas kunna l\u00e4gga till de nya (p\u00e5 en egen sida)..<\/p>\n<p><b>Data u20<\/b><br \/>\nSe 210425 rubriken &#8217;<a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/04\/25\/sondag-rehab-fas-2-dag-27-av-28\/#data\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Data<\/a>&#8217;.<\/p>\n<p><b>GAMBAS3<\/b><br \/>\nSe 210425 rubriken &#8217;<a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/04\/25\/sondag-rehab-fas-2-dag-27-av-28\/#gambas3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GAMBAS3<\/a>&#8217;<\/p>\n<p><b>Data Kvar &#8211; som jag inte \u00e4nnu hunnit med&#8230;<br \/>\n<\/b>Se 210425 rubriken: &#8217;<a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/04\/25\/sondag-rehab-fas-2-dag-27-av-28\/#data_2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Data Kvar &#8211; som jag inte \u00e4nnu hunnit med&#8230;<\/a>&#8217;<\/p>\n<p><b>Studie (klimat \/ h\u00e4lsa)<\/b><br \/>\nOch hur m\u00e5r jag vid tiderna?<\/p>\n<table class=\"tblKlimat tblFixMarginTop\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"100\"><b>Klockan: <\/b><\/td>\n<td width=\"70\">08:00<\/td>\n<td width=\"70\">15:00<\/td>\n<td width=\"70\">22:00<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td bgcolor=\"#33cc00\" width=\"100\"><b>Bra: <\/b><\/td>\n<td bgcolor=\"#33cc00\" width=\"70\"><\/td>\n<td bgcolor=\"#33cc00\" width=\"70\"><\/td>\n<td bgcolor=\"#33cc00\" width=\"70\">x<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td bgcolor=\"#ff6600\" width=\"100\"><b>Neutralt: <\/b><\/td>\n<td bgcolor=\"#ff6600\" width=\"70\">x<\/td>\n<td bgcolor=\"#ff6600\" width=\"70\">x<\/td>\n<td bgcolor=\"#ff6600\" width=\"70\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td bgcolor=\"#ff0000\" width=\"100\"><b>D\u00e5ligt:<\/b><\/td>\n<td bgcolor=\"#ff0000\" width=\"70\"><\/td>\n<td bgcolor=\"#ff0000\" width=\"70\"><\/td>\n<td bgcolor=\"#ff0000\" width=\"70\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Tr\u00f6gt i b\u00f6rjan p\u00e5 dagen sedan piggnade jag till&#8230;<\/p>\n<p><strong>Sammanfattning<\/strong>:<br \/>\nDet blev mycket idag med robotgr\u00e4sklippare &amp; Nya Datorn.<br \/>\nI morgon ska vi \u00e5ka till Karlstad &#8211; vi ska passa sm\u00e5barna medans f\u00f6r\u00e4ldrarna testar en bil.<br \/>\nHar jag tur s\u00e5 blir det en matsynd p\u00e5 en pizzeria&#8230; \ud83d\ude00 &#8211; man kan ju hoppas&#8230;<br \/>\nS\u00e5 d\u00e5 h\u00e4nder inte mycket p\u00e5 data-fronten, i morgon l\u00f6rdag.<br \/>\nOm jag orkar s\u00e5 blir det nyinstallation av Linux Ubuntu 20.04 p\u00e5 s\u00f6ndag.<br \/>\nI vart fall start av.<br \/>\nNu har jag ju en 2TB SSD och l\u00e4gga \u00f6ver allt fr\u00e5n 1TB SSD.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[not: publicerad: 210505] Morgonen Pigg. Upp klockan 06:00 \ud83d\ude42 Bilen Hustrun var tidigare s\u00e5 hon k\u00f6rde bort bilen till Volvo Brandt Promenad F\u00e5gelv\u00e4gen. Eftersom vi l\u00e4mnade in bilen f\u00f6r reparation, p\u00e5 Volvo Brandt,\u00a0 s\u00e5 promenerade vi d\u00e4rifr\u00e5n och &#8217;norrut&#8217; &#8211; &hellip; <a href=\"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/04\/30\/fredag-rehab-fas-3-v17-och-framat\/\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[629,371,448,1116],"tags":[284,1108,243],"class_list":["post-13265","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bil","category-data","category-halsa","category-robotgrasklippare","tag-lakemedel","tag-ny-dator","tag-promenad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13265"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14024,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13265\/revisions\/14024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}