{"id":13185,"date":"2021-04-16T23:59:21","date_gmt":"2021-04-16T22:59:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=13185"},"modified":"2021-04-22T08:32:47","modified_gmt":"2021-04-22T07:32:47","slug":"fredag-rehab-fas-2-dag-18-av-28","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/04\/16\/fredag-rehab-fas-2-dag-18-av-28\/","title":{"rendered":"Fredag Rehab fas 2 dag 18 av 28"},"content":{"rendered":"

[not: Publicerad: 210418]<\/span><\/p>\n

Morgonen<\/strong>
\nIngen v\u00e4rk, Ingen stelhet, Sovit bra.<\/p>\n

Promenad<\/strong>
\nKorsebergsrundan. H\u00e4rligt v\u00e4der.
\nK\u00e4ndes bra \ud83d\ude00<\/p>\n

Data<\/strong>
\nFastnade vid datorn – igen…
\nNu handlade det om att se om jag kunde hitta en vettig l\u00f6sning till att f\u00e5 till en extern DVD-RW som har l\u00e4shastighet 16x
\nVet inte hur m\u00e5nga timmar jag h\u00f6ll p\u00e5 och lusade igenom alla online databutiker och hittade inget vettigt.<\/p>\n

D\u00e5 kom jag \u00e5 t\u00e4nka p\u00e5 att jag hade ju en extern DVD-RW liggandes i en av mina l\u00e5dor.
\nTog fram den (Samsung se-s224Q) och det visade sig att den l\u00e4ste i 16x…<\/p>\n

S\u00e5 nu har jag best\u00e4mt att koppla in den till nya datorn samt det andra jag ska koppla in baktill.<\/p>\n

S\u00e5, nu \u00e4r planen att;
\nA. Jag kopplar in den extern USB DVD RW Samsung se-s224Q
\nB. S\u00e4tter i DVI<>VGA-adaptern (s\u00e5 att jag sedan kan b\u00f6rja v\u00e4xla mellan de andra 3 datorerna jag har).
\nC. S\u00e4tter i USB3 typ C hona\u00a0 <> typ A hane + en f\u00f6rl\u00e4ngning: USB3 typ C hane <> hona och i slut\u00e4ndan en USB3-HUB med 3st Typ A uttag och 1st Typ C (man kan aldrig f\u00e5 f\u00f6r lite USB-uttag.<\/p>\n

Sjukgymnastik<\/b><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\u00d6vning:<\/td>\nTyp<\/td>\nAntal<\/td>\n<\/tr>\n
0:<\/td>\nPromenad<\/td>\nca 3km<\/td>\n<\/tr>\n
1:<\/td>\nT\u00e5h\u00e4vning<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
2:<\/td>\nArmh\u00e4vningar mot bordskant<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
3:<\/td>\nStolen sittande upp\/ned<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
4:<\/td>\nLiggande. JymBoll bak.<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
5:<\/td>\nLiggande. H\u00f6ft upp.
\nH\u00e5ll 5-25 sek > 10sek.<\/td>\n		4<\/td>\n<\/tr>\n
6:<\/td>\nAlla fyra. Lyft arm \/ ben diagonalt.<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
7:<\/td>\nLiggande p\u00e5 mage, lyft \u00f6verkroppen.
\nH\u00e5ll 5-25 sek > 10sek.<\/td>\n		4<\/td>\n<\/tr>\n
8:<\/td>\nPlankan. Mot JymBoll.
\nH\u00e5ll 5-25 sek > 10sek.<\/td>\n		4<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

>: OK<\/p>\n

Vila<\/b>
\nEn liten kortis innan vi \u00e5kte.<\/p>\n

Barna<\/b>
\nIdag ska vi \u00e5ka till de Dalsl\u00e4ndska barnen \ud83d\ude42
\nDet var mycket trevligt och s\u00e5 blev det ju s\u00e5 trevligt v\u00e4der.<\/p>\n

Vila<\/b>
\nNu blev det en mycket l\u00e4ngre vila.
\nResultat: Ganska pucko i huvudet… (mer \u00e4n normalt).<\/p>\n

Data Kvar – som jag inte \u00e4nnu hunnit med… <\/b>
\n[Visa mer…]<\/a><\/p>\n

\n

[] S\u00e4kerhetskopieringsskript
\n[] Skapa fler f-spot-album; () LEGO
\n[] Unders\u00f6ka vilken programvara, f\u00f6r Linux Ubuntu, som \u00e4r den b\u00e4sta f\u00f6r filmredigering om filmerna kommer fr\u00e5n mobiltelefon.
\n[] G\u00e5 igenom GeneWeb och se vad som beh\u00f6ver g\u00f6ras f\u00f6r att f\u00e5 en del ’egna’ l\u00e4nkar att fungera.
\n[] TinyMM: Licens: V\u00e4ntar p\u00e5 licensen…
\n[] CDrip-program: CD > mp3 <: De adaptrar som f\u00f6renklar livet f\u00f6r mig med flera datorer, har kommit. Men jag t\u00e4nkte avvakta vad s\u00e4ljaren av nya datorn kommer att skicka – det var ju en del grejer som saknades.
\nHoppas det kommer i n\u00e4sta vecka.
\n[] R\u00e4tta till eventuella ’ytterligare’ felaktiga s\u00f6kv\u00e4gar som uppst\u00e5r pga att jag \u00e4ndrat placering av mina ’ikoner’ samt att jag \u00e4ndrat s\u00f6kv\u00e4g f\u00f6r HD2.<\/p>\n

[x] Fixa till GIF-animationerna;
\n1. korta ned n\u00e5gra
\n2. Skapa startbild.
\n3. Helst ocks\u00e5 en stoppfunktion. <: d\u00e4r \u00e4r jag inte \u00e4n…<\/p>\n

Icke-direkt-data’tekniskt’-relaterat<\/b>:
\n[] Skriva om det senaste i min sjukhistoria-wiki<\/a>.
\n[] Forts\u00e4tta med CD>mp3 & DVD>mkv
\n[] Skanna pappa Nils Negativ mm.
\n[] Plocka i ordning i min h\u00f6rna s\u00e5 att jag, helst, f\u00e5r in en garderob. D\u00e4r jag kan ha min frim\u00e4rkssamling. Det skulle skapa mycket ledigt utrymme i f\u00f6rr\u00e5det (och k\u00e4nnas lite s\u00e4krare…).
\n[] Samla utomhus klimatdata d\u00e4r mobilen befinner sig, per automatik?<\/p>\n<\/div>\n


\nStudie (klimat \/ h\u00e4lsa)<\/b>
\n[Visa mer…]<\/a><\/p>\n

\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Rapport<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
Trollh\u00e4ttan-V\u00e4nersborg<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
ESGT \/ 16 apr 07:50
\n(Mal\u00f6ga)<\/td>\n<\/tr>\n
Temp<\/td>\n2\u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n
Fukt<\/td>\n80%<\/td>\n<\/tr>\n
Tryck<\/td>\n1031 hPa<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Rapport<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
Trollh\u00e4ttan-V\u00e4nersborg<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
ESGR \/ 16 apr 14:50
\n(Mal\u00f6ga)<\/td>\n<\/tr>\n
Temp<\/td>\n8\u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n
Fukt<\/td>\n49%<\/td>\n<\/tr>\n
Tryck<\/td>\n1030 hPa<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Rapport<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
Trollh\u00e4ttan-V\u00e4nersborg<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
ESGT \/ 16 apr 21:50
\n(Mal\u00f6ga)<\/td>\n<\/tr>\n
Temp<\/td>\n4\u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n
Fukt<\/td>\n75%<\/td>\n<\/tr>\n
Tryck<\/td>\n1029 hPa<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Och hur m\u00e5r jag d\u00e5 vid dessa tider?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Klockan: <\/b><\/td>\n08:00<\/td>\n15:00<\/td>\n22:00<\/td>\n<\/tr>\n
Bra: <\/b><\/td>\nx<\/td>\nx<\/td>\nx*<\/td>\n<\/tr>\n
Neutralt: <\/b><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
D\u00e5ligt:<\/b><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

*men ff tr\u00f6g och tr\u00f6tt i huvudet…<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

Nya Datorn<\/b>
\nK\u00e4nner mig lite sm\u00e5l\u00f6msk gentemot f\u00f6retaget \/ butiken som fixade min dator.
\nJag har ff inte f\u00e5tt n\u00e5got garantibevis.
\nUtlovad ny str\u00f6mkabel lyser med sin bortavaro.
\n\u00c5ss\u00e5 \u00e4r det tydligen extremt sv\u00e5rt att f\u00e5 fram en utlovad DVD RW (extern USB3 som ska vara snabbare \u00e4n en intern).
\nOch vad jag fattat – s\u00e5 finns det inte – om du j\u00e4mf\u00f6r med den snabbaste interna DVD RW. Det finns lika snabba externa (men d\u00e5 beh\u00f6ver man inte USB3).
\n\u00c5ngrar att jag inte best\u00e4llde de delar jag sj\u00e4lv valt ut och lade som en prelimin\u00e4r best\u00e4llning. Det hade blivit ca 2000 kr billigare och s\u00e5 hade jag f\u00e5tt precis det jag ville.
\nSamt n\u00f6jet att f\u00e5 plocka ihop det.<\/p>\n

Sammanfattning<\/strong>:
\nBra start – Efter barnen var det liksom bara utf\u00f6r (tr\u00f6ttheten & en slags of\u00f6retagsamhet).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[not: Publicerad: 210418] Morgonen Ingen v\u00e4rk, Ingen stelhet, Sovit bra. Promenad Korsebergsrundan. H\u00e4rligt v\u00e4der. K\u00e4ndes bra \ud83d\ude00 Data Fastnade vid datorn – igen… Nu handlade det om att se om jag kunde hitta en vettig l\u00f6sning till att f\u00e5 till … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[371,448],"tags":[1108,243,1088,764],"class_list":["post-13185","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-data","category-halsa","tag-ny-dator","tag-promenad","tag-sjukgymnastik","tag-vaderdata"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13185"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13207,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13185\/revisions\/13207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}