{"id":12992,"date":"2021-04-12T23:59:14","date_gmt":"2021-04-12T22:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=12992"},"modified":"2021-04-13T18:33:56","modified_gmt":"2021-04-13T17:33:56","slug":"mandag-rehab-fas-2-dag-15-av-28","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/04\/12\/mandag-rehab-fas-2-dag-15-av-28\/","title":{"rendered":"M\u00e5ndag Rehab fas 2 dag 15 av 28"},"content":{"rendered":"

[not: publicerad: 210413]<\/span><\/p>\n

Morgonen<\/strong>
\nK\u00e4ndes riktigt bra – faktiskt \ud83d\ude42<\/p>\n

L\u00e4kemedel<\/strong>
\nFr.o.m. idag har jag minska intaget av paracetamol.
\nFr\u00e5n: 2+0+0+2
\nTill: 1+0+0+1<\/p>\n

Promenad<\/strong>
\nKorsebergsrundan. Dock samma besv\u00e4r \/ begr\u00e4nsningar som tidigare.<\/p>\n

Biltema (\u00d6verby \/ THN)<\/strong>
\nFr\u00e5n promenaden gick jag direkt till garaget och h\u00e4mtade ut bilen.
\nHade f\u00f6rberett mig med bilnycklar, m\u00e5ttstock, pl\u00e5nbok och mobiltelefon.
\nLugnt och fint p\u00e5 Biltema vad ca 07:20 \ud83d\ude42
\nHittade en personal som knappt visste vad navkapsel var f\u00f6r n\u00e5got \u00e4n mindre sambandet mellan tum och cm.
\nD\u00e4rf\u00f6r hade jag med mig en av navkapslarna och m\u00e5ttstocken.
\nPersonalen menade f\u00f6rsta att det handlade om 14″
\nEfter att jag m\u00e4tt och kontrollerat mot det som fanns i butiken s\u00e5 landade jag i 15″.
\nK\u00f6pte en l\u00e5da om 4st samt en p\u00e5se med 4st nya ’korkar’ till ventilerna.<\/p>\n

Utanf\u00f6r monterade jag sedan grejerna och k\u00f6rde d\u00e4refter hem.
\nTycker att de nya navkapslarna ’glappar’ lite j\u00e4mf\u00f6rt med de gamla – vi f\u00e5r se…<\/p>\n

Nya Datorn<\/strong>
\nButiken \/ leverant\u00f6ren kr\u00e5nglar, tyv\u00e4rr. [Visa mer…]<\/a><\/p>\n

\n

De lovade ju, utan att veta b\u00e4ttre, att jag skulle ha en extern DVD via USB3 – f\u00f6r det var snabbare \u00e4n en intern (via SATA).
\nAtt USB3 \u00e4r snabbare \u00e4n SATA st\u00e4mmer.
\nDet som inte st\u00e4mmer (har det visat sig) \u00e4r att sj\u00e4lva DVD’n inte kan f\u00e5 snabbare l\u00e4shastighet (till rimligt pris) \u00e4n 16x (21MB\/s)
\nUSB2 klarar hastigheter upp till 40MB\/s.
\nUSB3 (upp till 1,2 GB\/s) till en DVD som kan l\u00e4sa max 21MB\/s – \u00e4r ju d\u00e5 det ganska overkill…
\nSitter DVD’n internt s\u00e5 g\u00e4ller ju samma l\u00e4shastighet (16x (21MB\/s)) och SATA ger upp till 500 MB\/s (egentligen ocks\u00e5 overkill – men skillnaden h\u00e4r att du f\u00f6r en mycket mindre peng kan f\u00e5 b\u00e4ttre kvalitet p\u00e5 DVD’n \u00e4n om du j\u00e4mf\u00f6r med en extern.).<\/p>\n

Nu senast fick jag erbjudande om att de skulle byta moderkort s\u00e5 att jag fick en USB3 typ C kontakt och en DVI samt en VGA kontakt p\u00e5 baksidan.
\nKe?
\nDe menar att det ju d\u00e5 skulle l\u00f6sa problemet med att jag ville ha en VGA-kontakt (och det hade jag specificerat fr\u00e5n b\u00f6rjan).
\nMen det d\u00e4r med USB3 typ C?
\nDet \u00e4r v\u00e4l antagligen s\u00e5 att de har en extern USB3 typ C DVD och d\u00e5 skulle det l\u00f6sa sig f\u00f6r dem.
\nMen jag har redan allt det d\u00e4r (har best\u00e4llt det egentligen bara f\u00f6r att de dr\u00f6jer med att leverera ’r\u00e4tt’ och utlovad extern DVD (som egentligen inte finns)).
\nNu har jag svarat dem: De erbj\u00f6d mig en extern DVD via USB3, eftersom det skulle varar snabbare \u00e4n en intern DVD via SATA s\u00e5 d\u00e5 f\u00e5r de se till att leverera det (jag n\u00f6jer mig med n\u00e5got som skulle kunna vara lika snabbt, typ 16x(21MB\/s). Utan att rubba p\u00e5 kvaliteten.<\/p>\n

Jag ville inte b\u00f6ka med att l\u00e4mna in datorn till dem f\u00f6r byte av moderkort.
\nDatorn sitter f.n. fast, i min datorm\u00f6bel, via den externa av\/p\u00e5-knappen.
\nSedan ser jag massor med problem som kan uppst\u00e5 med ett nytt moderkort och ett OS. \u00c4ven Linux kan protestera om man byter delar lite hur som helst. Och byte av moderkort \u00e4r ingen ’liten’ grej.
\nSkulle sannolikt inneb\u00e4ra ominstallation.
\nOch jag har fixat en DVI <> VGA adapter.
\nDet enda jag saknar \u00e4r en DVD som \u00e5tminstone \u00e4r lika snabb som en intern.<\/p>\n

Data Kvar – som jag inte \u00e4nnu hunnit med…<\/strong>
\n[] S\u00e4kerhetskopieringsskript
\n[] Skapa fler f-spot-album; () LEGO
\n[] Unders\u00f6ka vilken programvara, f\u00f6r Linux Ubuntu, som \u00e4r den b\u00e4sta f\u00f6r filmredigering om filmerna kommer fr\u00e5n mobiltelefon.
\n[] G\u00e5 igenom GeneWeb och se vad som beh\u00f6ver g\u00f6ras f\u00f6r att f\u00e5 en del ’egna’ l\u00e4nkar att fungera.
\n[] TinyMM: Licens: V\u00e4ntar p\u00e5 licensen…
\n[] CDrip-program: CD > mp3 <: De adaptrar som f\u00f6renklar livet f\u00f6r mig med flera datorer, har kommit. Men jag t\u00e4nkte avvakta vad s\u00e4ljaren av nya datorn kommer att skicka – det var ju en del grejer som saknades.
\nHoppas det kommer i n\u00e4sta vecka.
\n[] R\u00e4tta till eventuella ’ytterligare’ felaktiga s\u00f6kv\u00e4gar som uppst\u00e5r pga att jag \u00e4ndrat placering av mina ’ikoner’ samt att jag \u00e4ndrat s\u00f6kv\u00e4g f\u00f6r HD2.<\/p>\n

Det blev inte s\u00e5 mycket med n\u00e5got av det ovan, idag heller
\nIdag var det Datorleverant\u00f6ren som kr\u00e4vde uppm\u00e4rksamhet (de som har problem med kommunikation (digital & muntlig – extern som intern, minnet (vad de lovar & avtalar) samt vem som \u00e4r ansvarig f\u00f6r vad (det ska ju inte vara jag som letar upp grejer \u00e5t dem som de sedan ska ge till mig…).<\/p>\n

Och s\u00e5 har jag lagt tid p\u00e5 att skriva ’kod’ f\u00f6r att kunna starta och stoppa sk GIF-animationer (det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r jag \u00e4nnu inte publicerat de inl\u00e4ggen – som inneh\u00e5ller animationerna).<\/p>\n<\/div>\n

PADDLE<\/strong>
\nL\u00f6ste sig i dag. Jag har haft licensnyckel hela tiden – fast p\u00e5 ett ePostkonto som jag var \u00f6vertygad om att jag inte anv\u00e4nt till k\u00f6p av programlicens…
\nOch det var just PADDLE-supporten som ’visade’ mig p\u00e5 r\u00e4tt sp\u00e5r.<\/p>\n

Icke-direkt-data’tekniskt’-relaterat:<\/strong>
\n[] Skriva om det senaste i min sjukhistoria-wiki<\/a>.
\n[] Forts\u00e4tta med CD>mp3 & DVD>mkv
\n[] Skanna pappa Nils Negativ mm.
\n[] Plocka i ordning i min h\u00f6rna s\u00e5 att jag, helst, f\u00e5r in en garderob. D\u00e4r jag kan ha min frim\u00e4rkssamling. Det skulle skapa mycket ledigt utrymme i f\u00f6rr\u00e5det (och k\u00e4nnas lite s\u00e4krare…).<\/p>\n

Promenad 2<\/strong>
\nHustrun lockade ut mig p\u00e5 promenad 2. K\u00e4nde direkt att det inte var en bra id\u00e9. Jag hade \u00e4nnu inte samlat ’ork’ (lust) till att g\u00f6ra n\u00e5gon sjukgymnastik. Och jag k\u00e4nde under promenaden att mer och mer energi f\u00f6rsvann.<\/p>\n

Vila<\/strong>
\nDet blev horisontall\u00e4ge direkt i s\u00e4ngen efter promenaden. Tvingade mig att vakna efter ca 2 timmar.
\nNu \u00e4r det strax dags att inta ’middag’, havregrynsgr\u00f6t med riktig k\u00f6pejordgubbssylt (syndigt v\u00e4rre) och s\u00e5 en frukt vardera av det vi har hemma (banan, citrus (apelsin eller clementin) & \u00e4pple eller p\u00e4ron).<\/p>\n

Studie<\/strong>
\nHustrun och jag pratade om mina varierande besv\u00e4r och jag n\u00e4mnde att det kanske finns ett samband mellan hur jag m\u00e5r och n\u00e4r jag tar cellgiftssprutan med metotrexat.
\nMen jag kan inte helt utesluta Lufttryck, Temperatur & relativ luftfuktighet.
\nS\u00e5 hon f\u00f6reslog att jag skulle b\u00f6rja f\u00f6ra data \u00f6ver just det. Dag f\u00f6r dag.
\nOch jag tror att det b\u00f6r g\u00f6ras tv\u00e5 g\u00e5nger per dag (minst). F\u00f6rmiddag & kv\u00e4ll.
\nOch jag b\u00f6r h\u00e5lla uppgifterna s\u00e5 generella som m\u00f6jligt. Det \u00e4r ett eventuellt m\u00f6nster jag \u00e4r ute efter s\u00e5 vad det g\u00e4ller kroppen t\u00e4nker jag h\u00e5lla mig till: bra – neutralt(of\u00f6r\u00e4ndrat) – d\u00e5ligt.
\nNu ska jag ta reda p\u00e5 om det finns n\u00e5gonstans d\u00e4r jag kan f\u00e5 reda p\u00e5 klimatuppgifterna tv\u00e5 g\u00e5nger per dag (jag som precis s\u00e5lt just en s\u00e5dan v\u00e4derapparat…)
\nHittade en sida: https:\/\/rl.se\/g24.
\nDen registrerar Trollh\u00e4ttan-V\u00e4nersborgsv\u00e4dret timme f\u00f6r timme.
\nS\u00e5 f\u00f6r idag kan jag se att:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Klocka:<\/td>\n08:00<\/td>\n12:00<\/td>\n18:00<\/td>\n<\/tr>\n
Temp:<\/td>\n1\u00b0C<\/td>\n5\u00b0C<\/td>\n4\u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n
Tryck hPa:<\/td>\n1010<\/td>\n1012<\/td>\n1214<\/td>\n<\/tr>\n
RL%:<\/td>\n88<\/td>\n70<\/td>\n75<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Och hur m\u00e5dde d\u00e5 jag vid dessa tider?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Klockan:<\/td>\n08:00<\/td>\n12:00<\/td>\n18:00<\/td>\n<\/tr>\n
Bra:<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Neutralt:<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
D\u00e5ligt:<\/td>\nx<\/td>\nx<\/td>\nx<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Tanken \u00e4r ju sedan att l\u00e4gga in det d\u00e4r i en pedagogisk graf av n\u00e5got slag s\u00e5 att man antingen kan se samband eller utesluta dem.<\/p>\n

Nu en klurig sak; kan jag h\u00e4mta klimatdata vid dessa tider per automatik?<\/p>\n

Har skickat fr\u00e5ga till bl.a. SMHI om jag via mejl kan f\u00e5 klimatdata vid tiderna: 06:00, 13:00 & 20:00.<\/p>\n

Fr\u00e5gar Kjell&Company vad dom kan ha f\u00f6r apparater.
\nEn kostar: 1299,00\u00a0 och en annan: 1439,00.
\nDen dyrare har fler datam\u00f6jligheter och ingen vind-, regnm\u00e4tare (vilket jag inte kommer att anv\u00e4nda). Den har en API som man kan anv\u00e4nda f\u00f6r att f\u00e5 data via. I.o.m. att man kan ’se’ den b\u00e5de via app p\u00e5 mobil och platta s\u00e5 kan det inneb\u00e4ra att den centralt n\u00e5nstans lagrar data som kan h\u00e4mtas av API’et n\u00e4r man s\u00e4tter p\u00e5 sin dator. Ska se om den informationen g\u00e5r att f\u00e5 fram… … nja … sv\u00e5rtolkat …
\nDen ’billigare’ har rubbet. Data via USB (blir antagligen att jag d\u00e5 f\u00e5r skaffa en RaspBerry Pi 4 som sk\u00f6ter dataloggandet.<\/p>\n

Avvaktar k\u00f6p. V\u00e4ntar p\u00e5 vad SMHI svarar.<\/p>\n

Skickat fr\u00e5ga till: ’freemeteo.se’ ocks\u00e5.<\/p>\n

Fr\u00e5gat ’r-pi.se’ om l\u00e4mpliga sensor[er] och pris p\u00e5 Pi4.<\/p>\n

Sjukgymnastik<\/strong>
\nBidde det ingen idag – liksom slut i kroppen.<\/p>\n

Sammanfattning<\/strong>:
\nExtremt tr\u00f6g dag. \u00c4ven om jag sov ett par timmar p\u00e5 eftermiddagen s\u00e5 k\u00e4nner jag mig nu (23:10) tr\u00f6tt…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[not: publicerad: 210413] Morgonen K\u00e4ndes riktigt bra – faktiskt \ud83d\ude42 L\u00e4kemedel Fr.o.m. idag har jag minska intaget av paracetamol. Fr\u00e5n: 2+0+0+2 Till: 1+0+0+1 Promenad Korsebergsrundan. Dock samma besv\u00e4r \/ begr\u00e4nsningar som tidigare. Biltema (\u00d6verby \/ THN) Fr\u00e5n promenaden gick jag … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[629,371,448],"tags":[1114,284,1108,243],"class_list":["post-12992","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bil","category-data","category-halsa","tag-klimatstudie-halsa","tag-lakemedel","tag-ny-dator","tag-promenad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12992"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12994,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12992\/revisions\/12994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}