{"id":12985,"date":"2021-04-10T23:59:06","date_gmt":"2021-04-10T22:59:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=12985"},"modified":"2021-04-13T17:50:18","modified_gmt":"2021-04-13T16:50:18","slug":"lordag-rehab-fas-2-dag-13-av-28","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/04\/10\/lordag-rehab-fas-2-dag-13-av-28\/","title":{"rendered":"L\u00f6rdag Rehab fas 2 dag 13 av 28"},"content":{"rendered":"

[not: publicerad: 210413]<\/span><\/p>\n

Morgonen<\/strong>
\nTr\u00f6gt, ville inte g\u00e5 upp. Nu ringde klockan 06:00 f\u00f6r d\u00e5 tar jag mina l\u00e4kemedel och jag gick och lade mig 01:00 s\u00e5 det \u00e4r klar \u00e4r – det fanns v\u00e4l en del sov kvar i kroppen.
\nSamtidigt lockar det att komma upp tidigt, det blir liksom mer dag d\u00e5. Och s\u00e5 m\u00e5r jag ju s\u00e5 himla bra av av att f\u00e5 de d\u00e4r f\u00f6rsta solstr\u00e5larna i ansiktet – det g\u00f6r liksom hela dagen \ud83d\ude42<\/p>\n

Promenad<\/strong>
\nKorsebergsrundan. Tyv\u00e4rr s\u00e5 verkar mina ben eller benmuskler utvecklas d\u00e5ligt. Efter ca 1,5 km b\u00f6rjar jag f\u00e5 problem med balansen. Sk\u00f6nt att ha stavarna i det l\u00e4get- Det tr\u00f6ttar ocks\u00e5 extra, p\u00e5 mig, att hela tiden t\u00e4nka p\u00e5 att knipa och h\u00e5lla in (dra in) naveln.
\nMen som jag skrev h\u00e4r ovan. N\u00e4r jag kommer till Sl\u00e5ttergatan och g\u00e5r \u00f6sterut s\u00e5 f\u00e5r jag morgonsolstr\u00e5larna i ansiktet – ren och sk\u00e4r njutning.
\nD\u00e5 f\u00f6rsvinner lite tankarna p\u00e5 alla ’funktionshinder’ jag har \ud83d\ude00<\/p>\n

Sjukgymnastik<\/strong>
\nN\u00e5gra \u00f6kningar (och f\u00f6rtydliganden blev det):<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\u00d6vning:<\/td>\nTyp<\/td>\nAntal<\/td>\n<\/tr>\n
1:<\/td>\nT\u00e5h\u00e4vning<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
2:<\/td>\nArmh\u00e4vningar mot bordskant<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
3:<\/td>\nStolen sittande upp\/ned<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
4:<\/td>\nLiggande. JymBoll bak<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
5:<\/td>\nLiggande. H\u00f6ft upp.
\nH\u00e5ll 25 sek<\/td>\n		4<\/td>\n<\/tr>\n
6:<\/td>\nAlla fyra. Lyft arm \/ ben diagonalt<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n
7:<\/td>\nLiggande p\u00e5 mage, lyft \u00f6verkroppen.
\nH\u00e5ll 25 sek<\/td>\n		4<\/td>\n<\/tr>\n
8:<\/td>\nPlankan. Mot JymBoll.
\nH\u00e5ll 25 sek<\/td>\n		4<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Data Kvar – som jag inte \u00e4nnu hunnit med…<\/strong>
\n[] S\u00e4kerhetskopieringsskript
\n[] Skapa fler f-spot-album; () LEGO
\n[] Unders\u00f6ka vilken programvara, f\u00f6r Linux Ubuntu, som \u00e4r den b\u00e4sta f\u00f6r filmredigering om filmerna kommer fr\u00e5n mobiltelefon.
\n[] G\u00e5 igenom GeneWeb och se vad som beh\u00f6ver g\u00f6ras f\u00f6r att f\u00e5 en del ’egna’ l\u00e4nkar att fungera.
\n[] TinyMM: Licens: V\u00e4ntar p\u00e5 licensen…
\n[] CDrip-program: CD > mp3 <: De adaptrar som f\u00f6renklar livet f\u00f6r mig med flera datorer, har kommit. Men jag t\u00e4nkte avvakta vad s\u00e4ljaren av nya datorn kommer att skicka – det var ju en del grejer som saknades.
\nHoppas det kommer i n\u00e4sta vecka.
\n[] R\u00e4tta till eventuella ’ytterligare’ felaktiga s\u00f6kv\u00e4gar som uppst\u00e5r pga att jag \u00e4ndrat placering av mina ’ikoner’ samt att jag \u00e4ndrat s\u00f6kv\u00e4g f\u00f6r HD2.<\/p>\n

Det blev inte s\u00e5 mycket med n\u00e5got av det ovan…
\nJag grottade ned mig att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 till en streckgubbe som g\u00e5r stavg\u00e5ng – skitsv\u00e5rt…<\/p>\n

PADDLE<\/strong>
\nForts\u00e4tter att kr\u00e5ngla, det g\u00e4ller en licens f\u00f6r att kunna anv\u00e4nda programmet TinyMediaManager (tmm) fullt ut, och nu menar det att de inte hittar min transaktion i deras system. De vill att jag skickar andra kontokort jag kan t\u00e4nkas ha anv\u00e4nt.
\nDet t\u00e4nker jag inte g\u00f6ra.
\nJag har tydliga bevis i mina kontoutdrag b\u00e5de fr\u00e5n anv\u00e4nt kontokort och kopplat konto.
\nS\u00e5 nu f\u00e5r de de tidigare uppgifterna f\u00f6rtydligade med bilder fr\u00e5n transaktionerna.<\/p>\n

Icke-direkt-data’tekniskt’-relaterat<\/strong>:
\n[] Skriva om det senaste i min sjukhistoria-wiki<\/a>.
\n[] Forts\u00e4tta med CD>mp3 & DVD>mkv
\n[] Skanna pappa Nils Negativ mm.
\n[] Plocka i ordning i min h\u00f6rna s\u00e5 att jag, helst, f\u00e5r in en garderob. D\u00e4r jag kan ha min frim\u00e4rkssamling. Det skulle skapa mycket ledigt utrymme i f\u00f6rr\u00e5det (och k\u00e4nnas lite s\u00e4krare…).<\/p>\n

Vila<\/strong>
\nSomnade till ordentligt mellan 13 & 15.<\/p>\n

Sammanfattning<\/strong>:
\nK\u00e4nns inte bra att ha suttit inne mesta delen av denna dag. Men jag var tydligen ute d\u00e5 v\u00e4dret var som b\u00e4st f\u00f6r sedan friskade vinden p\u00e5 och kylde ned det hela..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[not: publicerad: 210413] Morgonen Tr\u00f6gt, ville inte g\u00e5 upp. Nu ringde klockan 06:00 f\u00f6r d\u00e5 tar jag mina l\u00e4kemedel och jag gick och lade mig 01:00 s\u00e5 det \u00e4r klar \u00e4r – det fanns v\u00e4l en del sov kvar i … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[371,448],"tags":[1108,243,1088],"class_list":["post-12985","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-data","category-halsa","tag-ny-dator","tag-promenad","tag-sjukgymnastik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12985"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12986,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12985\/revisions\/12986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}