{"id":12746,"date":"2021-03-09T19:55:09","date_gmt":"2021-03-09T18:55:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=12746"},"modified":"2021-03-10T18:53:42","modified_gmt":"2021-03-10T17:53:42","slug":"tisdag-postop-dag-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2021\/03\/09\/tisdag-postop-dag-9\/","title":{"rendered":"Tisdag postOP dag 9"},"content":{"rendered":"

\n\tKisseprov<\/span>
\n\tKom ihåg att jag skulle kissa i en mugg nu på morgonen (06:00)\n<\/p>\n

\n\tDagens (morgon) bild på förbandet:
\n\t\"[Bild:<\/a>
\n\tKunde ju ha ljusat upp bilden, lite….
\n\tKom på det -tänk om ryggen inte rätar upp sig…?
\n\tDe har ju 'stelopererat' kotorna L5-L4. Fast det ät ju i operationsområdetas allra nedersta del, i förbandets nederkant.
\n\tDen exakta placeringen för den nivå som orsakade snedheten (det var försommaren 2000 – mer mot mitten av operationsområdet (förbandet).
\n\tVi får se…\n<\/p>\n

\n\tTittar på g:a MR-bilder. 2019 såg det ut som att det skulle behövts ha lättat på trycket C3-C4 men nu blev det 'bara' C6-C7\n<\/p>\n

\n\tI bröstryggen (2019) ses tendenser till påverkan vid: T3-T4, T6-T7 & T8-T9.
\n\tTror det är området T6-T7 som påverkar mig mes nu.\n<\/p>\n

\n\tSpö<\/span>
\n\tNu ska jag ta reda på vart jag fick mitt senaste 'fiskespö' för geocaching från, Soffie vill veta det för hennes har gått sönder.
\n\t…..
\n\tEfter en hel del letande hittade jag vad som krävdes och skickade det till Soffie.\n<\/p>\n

\n\tSka kanske upprätta en enkelt sökbar lista på allt man köper…?\n<\/p>\n

\n\tSjukgymnastik<\/span>
\n\tFixat \ud83d\ude00\n<\/p>\n

\n\tVila<\/span>
\n\tLite innan vi åker ut på äventyr.\n<\/p>\n

\n\tVCT-besök<\/span>
\n\tSist jag var ute och reste var den 3\/3-21 när jag åkte hem från Spine Center GBG.
\n\tSpännande att komma ut och se 'allt'.
\n\tLämnade urinprovet – men de ville ha mer – ett nytt – å jämföra med – inga problem. Det fick de.
\n\tKom å tänka på folks beteende och inställning till munskydd<\/a> – drar en harang om det lite längre ned.\n<\/p>\n

\n\tFixat MysByxor<\/span>
\n\tHade ett bar pyjamas- \/ mysbyxor liggandes som jag tänkte kunde komma till användning nu.
\n\tHar noterat att vila med innebyxor med livrem inte är en bra combo.
\n\tDet trycker och gör ont. Har inte känt det där tidigare pga effektiva smärtstillande läkemedel – nu märks det.
\n\tEnklast är ju att ta av sig byxorna – men enkelt – är liksom inte min grej.
\n\tNja, det här väl mest att göra med att jag tycker att det är skönast att via uppepå sängen utan något påslakan eller liknande på sig.\n<\/p>\n

\n\tSå då kom jag på att hade jag inte ett par pyjamas- \/ mysbyxkor liggandes?
\n\tJådå – jag hitta dem.
\n\tTestade – inte bra (sedan kan man ju diskutera 'värdet' i att utsätta sig för ett 'byx'-byte bara för att vila en stund – men det får bli en annan diskussion)
\n\tDet som inte var bra var att det dels löpte en bred resår i byxlinningen – runt om, dels fanns det, i linningen, även ett kraftigt, tjockt, band att knyta åt med.
\n\tKändes som att min idé med byte till något skonsammare höll på att falla.\n<\/p>\n

\n\tMen, så tänkte jag – jag tar bort knytbandet – det är väl bara att dra ur.
\n\tIcke. Det satt som berget, fastsytt i bakändan.\n<\/p>\n

\n\tEfter lite lurande kom jag fram till att jag sprättar upp utmed den där 'flärpen' med tvättråd & etc.\n<\/p>\n

\n\tGjorde så och efter en hel del vridande och mera sprättande så fick jag loss 'repet'.\n<\/p>\n

\n\tNu fanns det inte på kartan att lyfta fram symaskinen – även hustrun rygg har sina begränsningar. Hon fick dock bära fram sylådan till mig.\n<\/p>\n

\n\tTog inte så lång tid – men jag är nöjd:
\n\t\"[Bild:<\/a>
\n\tA: Byxorna
\n\tB: Borttagna repet
\n\tC: Området som jag sprättade upp och sedan sydde ihop.
\n\tD: Nål
\n\tE: Tråd\n<\/p>\n

\n\tPromenad<\/span>
\n\tNöjde mig med den som blev från garaget och hem.\n<\/p>\n

\n\tVila<\/span>
\n\tKänns som om det är dags för det nu…
\n\t… fast det är kanske lika bra att äta lite först.\n<\/p>\n

\n\tOderland<\/span>
\n\tFick ett mycket konstigt svar från dem. Ett svar som föder en massa frågor.
\n\tBakgrunden är alltså att jag inte via vårt hemnätverk kunde komma åt min egen domän där bl.a. (denna) blogg.ngn.nu finns
\n\tDet gick däremot utmärkt att komma åt från annat håll.\n<\/p>\n

\n\tTill slut kom ett svar:
\n\t"Din ip-adress XXX.XXX.XXX.XXX hade blivit blockerad i vår brandvägg på grund av att det skett ett större antal captcha requests från den under en kort period. Vi har nu tagit bort blockeringen så testa gärna om det fungerar bättre att nå ngn.nu, hör av dig om problemen kvarstår.<\/span>"\n<\/p>\n

\n\tVar ju tvungen att skicka följdfråga på det där:
\n\t"… jag vill gärna 'gå till grunden'.<\/span>
\n\tDet var Ni som rekommendera mig att börja använda reCaptcha.<\/span>
\n\tOch nu säger ni att Ni blockerat 'min IP' och det pga att det skett (antagligen förhållandevis för många) 'captcha requests'.<\/span>
\n\t(det är bara på blogg.ngn.nu jag har aktiverat reCaptcha).<\/span>
\n\tNäst gång skulle jag gärna vilja bli förvarnad.<\/span>
\n\tOch så skulle jag vilja ha 'listan' över vilka som försökt, så att jag kan sätta dem på min 'blacklist'.<\/span>
\n\tÄr det en lista jag själv kan komma åt? I så fall hur?<\/span>
\n\tVänligen<\/span>
\n\tNils-Gunnar Nordlundh<\/span>"\n<\/p>\n

\n\tPå det svarar de:
\n\t"Hej Nils-Gunnar!<\/span>\n<\/p>\n

\n\tDen reCaptcha du använder på din blogg och den captcha som vår säkerhetsmjukvara övervakar är två olika saker. Det finns ingen korrelation mellan bloggens reCaptcha och de captcha requests som orsakat blockeringen i detta fall.<\/span>\n<\/p>\n

\n\tDet som hänt är att vår mjukvara uppfattat användaren av ip 83.255.6.209 som misstänkt när denne besökt någon av våra sidor, därför returnerades en reCaptcha för användaren att lösa. ReCaptchan misslyckades ett stort antal gånger och därför blockerades ip-adressen.<\/span>\n<\/p>\n

\n\tAngående förvarning så förvarnar vi helt enkelt inte användare som blockeras, i de fall det blir ett problem som det här behöver användaren höra av sig till oss för en lösning. Vi ger heller inte ut listan över blockerade ip-adresser, eftersom det rör blockeringar som skett när användaren försökt komma åt våra sidor eller servrar.<\/span>\n<\/p>\n

\n\tHör gärna av dig om du har fler frågor!<\/span>\n<\/p>\n

\n\tHa en fortsatt fin dag!<\/span>\n<\/p>\n

\n\tMed vänliga hälsningar<\/span>"\n<\/p>\n

\n\tNu blev jag både upprörd och förvirrad och har skickat följande:
\n\t"Hej NN
\n\tVad jag förstått så ska inte detta med (tyst) reCaptcha vara ett problem för Er överhuvudet taget.
\n\tVad jag kunde läsa mig till när jag aktiverade den så är det google som bevakar och ska reagera.
\n\tÄr detta en helt felaktig uppgift?\n<\/p>\n

\n\tDitt svar är lite rörigt – Du skriver:
\n\t"Den reCaptcha du använder på din blogg och den captcha som vår säkerhetsmjukvara övervakar är två olika saker. Det finns ingen korrelation mellan bloggens reCaptcha och de captcha requests som orsakat blockeringen i detta fall.<\/span>"
\n\tA: Ska jag uppfatta det som att blockeringen hade skett oavsett om jag använt captcha (reChaptcha) eller inte?
\n\tB: Det har inte med min blogg.ngn.nu att göra alls?\n<\/p>\n

\n\tOch:
\n\t"Det som hänt är att vår mjukvara uppfattat användaren av ip XXX.XXX.XXX.XXX som misstänkt när denne besökt någon av våra sidor, därför returnerades en reCaptcha för användaren att lösa. ReCaptchan misslyckades ett stort antal gånger och därför blockerades ip-adressen.<\/span>"
\n\t1: på vilket vis skulle JAG (användaren av IP XXX.XXX.XXX.XXX [not: det är alltså samma IP]<\/span>) uppfattats som misstänkt (om det nu inte är hustrun…?))
\n\t2: 'användare av ip XXX.XXX.XXX.XXX<\/span>', är ju antingen jag eller hustrun. Hustrun använder domänen endast via sin ePost och jag har aktiverat sk tyst captcha. Och den captchan är endast aktiverad på blogg.ngn.nu – inte på hela ngn.nu.
\n\t3: Utifrån den vetskapen så förstår jag inte Ert resonemang. Jag som användare, av min egen blogg, har aldrig fått någon reCaptcha och som jag mångfalt misslyckats med. Ser inte ens att det är möjligt.
\n\tHar Ni någon vettigare förklaring?
\n\t4: Ni menar alltså, på fullaste allvar, att Ni stänger av Era egna kunder – kan inte den programvaran skilja på det? Att 'användare' IP XXX.XXX.XXX.XXX<\/span> tillhör 'kunden' till domänen ngn.nu eller kontot ngnnu?
\n\tEller är 'användare' och 'användare' olika saker?
\n\tOm det inte är det så, är det ju jag – och ingen annan. Och jag vet, med säkerhet, att jag INTE misslyckats med att inte kunna lösa de ReCaptcha jag råkat ut för någonstans.
\n\tOch definitivt inte från 'min' IP och på min blogg (eftersom kommunicerande reCaptcha inte är aktiverad där.)\n<\/p>\n

\n\tDärför är jag väldigt nyfiken på vilka dessa 'användare', Ni hänvisar till, har för IP – så att jag kan blockera dem – men är det så som du skriver så skulle jag ju blockera mig själv…?\n<\/p>\n

\n\tSamt:
\n\t"Angående förvarning så förvarnar vi helt enkelt inte användare som blockeras, i de fall det blir ett problem som det här behöver användaren höra av sig till oss för en lösning. Vi ger heller inte ut listan över blockerade ip-adresser, eftersom det rör blockeringar som skett när användaren försökt komma åt våra sidor eller servrar.<\/span>"\n<\/p>\n

\n\tJag förstår att Ni inte förvarnar 'de' användarna. Det sköter väl reCaptchan självt om – eller borde göra det.
\n\tDe 'sidor eller servrar' du avser utgår jag från är min blogg och 'min' domän: ngn.nu (som är en mindre del i en stor server).
\n\tJag känner mig inte övertygad, som kund, av vilken anledning jag INTE skulle kunna få den listan med IP-adresser. Enligt Er är det ju min blogg 'som angrips' – via ett verktyg som jag inte ens aktiverat.\n<\/p>\n

\n\tVill alltså slutligen förtydliga att jag har aktiverat sk tyst reCaptcha.\n<\/p>\n

\n\tJag vill ha en bättre och mer begriplig förklaring;
\n\tI: Är jag kund eller användare?
\n\tII: Enligt Er. Har 'användare' via ComHems IP XXX.XXX.XXX.XXX<\/span> tagit sig in på sidor som inte tillhör min domän och min blogg – ja, då har vi väl ett helt annat problem?
\n\tIII: Enligt Er: är 'vanlig' reChaptcha eller tyst reCaptcha aktiverad på min blogg (blogg.ngn.nu)?
\n\tIV: Nu var det ju endast från 'vår' IP XXX.XXX.XXX.XXX<\/span> som det var blockerat. Men, hela min domän och blogg.ngn.nu gick ju att komma åt från 'annat' håll. Är det rätt uppfattat att det är JAG som är 'angriparen'?
\n\tV: Det är ytterst viktigt för mig att få klarhet – är det JAG som överanvänt reCaptcha?
\n\tV1: I så fall borde jag ha rätt att få veta på vilka sidor och vid vilka tidpunkter.
\n\tV2: Jag hoppas att du förstår att detta verkar minst sagt obegripligt.\n<\/p>\n

\n\tFör det kan väl inte vara så tokigt att om en 'användare' misslyckats överdrivet många gånger med att lösa en reCaptcha så stängs jag som kund av?\n<\/p>\n

\n\tVänligen\n<\/p>\n

\n\tNils-Gunnar Nordlundh \/ något förvirrad—"<\/a><\/span>\n<\/p>\n

\n\tMunskydd<\/span>
\n\tLäst i tidningen.
\n\tVarit ute lite.
\n\tVarit på sjukhus i GBG.\n<\/p>\n

\n\tJag funderar mycket på det här med munskydd.
\n\tMen mest på hur folk beter sig med dem och vilken tro de verkar ha om deras effekt \/ verkan.\n<\/p>\n

\n\tLäste bl.a. i en tidning om att denne sett en person ta av sig munskyddet när denne skulle nysa eller hosta…\n<\/p>\n

\n\tEn annan hade sett personer ta av sig masken när de kom nära någon och skulle prata…\n<\/p>\n

\n\tEn (och jag (ofta)) har sett personer komma med munskyddet strax under näsan…\n<\/p>\n

\n\tIdag såg jag en som hade löst problemet som vi med glasögon får. Om man knyter ihop banden nära munskyddet så åker hörnen ned och så bildas det en stor luftväg in\/ut åt sidorna. Fin idé – ingen imma på glasögonen där inte…\n<\/p>\n

\n\tAlla dessa munskydd har endast en mikroskopiskt skydd och det är om du skulle befinna dig mitt emot en som smittar med covid och denne hostar eller nyser emot dig – då kan du, kanske, bli skyddad mot det mesta – men inte allt.
\n\tHar du inga ögonskydd kan virus ha hunnit ta sig in via ögats slemhinna. Har du ögonskydd så gäller det att du håller andan och snabbt som attan tar dig minst 10 meter därifrån.
\n\tSlutsats: med visir är du lite mer skyddad.
\n\tOch med glasögon är du faktiskt pyttelite mer skyddad än de utan.\n<\/p>\n

\n\tBest effekt har munskyddet om den som är smittad bär det och nyser och hostar då stoppar munskyddet väldigt mycket – men nu är det ju så att om du smittar så ska du inte gå ut över huvudet taget.\n<\/p>\n

\n\tÅsså lite fakta*:
\n\tEn luktbar partikel har ett PM-värde om ca 0,01µm – 10µm
\n\tFör att få ett hum om storleken; ett hårstrå är ca 60-100µm\n<\/p>\n

\n\tEtt virus är: ca 0,0015-0,18µm\n<\/p>\n

\n\tPraktiskt betyder det att om du, med munskydd, känner doften av parfym eller en fis så hjälper inte ditt munskydd mot viruspartiklarviruspartiklar.
\n\t<\/a>
\n\tSka man vara riktigt virussäker så ska man ha en andningsmask med ett separat filer för luft in och ett separat filter för luft ut och den ska klara gas (0,0001-0,01µm).
\n\tHar inte sett en enda människa med detta – förutom en och annan som jobbar i IVA-covid-nära vård.
\n\tSom t.ex skyddsmask 90
\n\t\"[Bild:<\/a>
\n\t[Notera: Detta är en militär skyddsutrustning – men det är en sjukvårdspersonal som bär den]<\/span>**
\n\tEn del IVA-COVID-nära vård använde dessa.
\n\tDe är personliga, har flergångs – filter, som rengörs \/ byts efter varje användning. Kostar ca: ***
\n\tHar själv använt en liknande under militärtjänstgöringen (fast jag tror det då var den enklare varianten gasmask 60.
\n\tVi knuffades i ett utrymme fyllt med tårgas och släpptes ut ca 15 min senare – den som hade slarvat med att sätta på masken – fick lida…
\n\t*Källa: 'Luftburna Partiklar<\/a>'
\n\t** Källa: 1177.se<\/a>
\n\t*** apotea.se säljer vad de kallar en civil variant av Skyddsmask 90 > Skyddsmask A4; 1799 kr + filter (ca 279 sek)\n<\/p>\n

\n\tHälsa<\/strong>
\n\tVäldigt trött tag. Vilat mycket och nu (20:00) känner jag att jag är på 'G' att göra natten.\n<\/p>\n

\n\tSummering<\/strong>
\n\tÄven om det endast var ett besök till VCT så var det kul att komma ut lite \ud83d\ude00 , på stan.\n<\/p>\n

\n

\n\tSkippar den här 'listan' – jag kommer ju inte till den ändå…
\n\tNi som undrar kan ju kolla listan HÄR<\/a> – där den senast förekom.\n<\/p>\n

\n

\n\t <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kisseprov Kom ihåg att jag skulle kissa i en mugg nu på morgonen (06:00) Dagens (morgon) bild på förbandet: Kunde ju ha ljusat upp bilden, lite…. Kom på det -tänk om ryggen inte rätar upp sig…? De har ju 'stelopererat' … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[371,448,839,359],"tags":[1098,1101,1096,243,1100,1099],"class_list":["post-12746","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-data","category-halsa","category-handighet","category-resa","tag-domanerdata","tag-munskydd","tag-postop","tag-promenad","tag-somnad","tag-vct"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12746"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12765,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12746\/revisions\/12765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}