{"id":120,"date":"2008-01-29T18:24:58","date_gmt":"2008-01-29T17:24:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/2008\/01\/29\/tisdag-och-det-ar-var-ute\/"},"modified":"2008-05-07T11:17:08","modified_gmt":"2008-05-07T10:17:08","slug":"tisdag-och-det-ar-var-ute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2008\/01\/29\/tisdag-och-det-ar-var-ute\/","title":{"rendered":"Tisdag, och det \u00e4r v\u00e5r ute?"},"content":{"rendered":"

Sjukl\u00e4get
\n<\/strong>Bloggen<\/strong>: ”Hej d\u00e4r! Hur gick det p\u00e5 jympan ig\u00e5r?”
\nNisse<\/strong>: ”Hej sj\u00e4lv. Sj\u00e4lva jympan gick bra men efter\u00e5t var det s\u00e5 det skakade i varenda muskel. Drack vatten och f\u00f6rs\u00f6kte vila till mig lite krafter. Det gick.”
\nBloggen<\/strong>: ”Och vis av erfarenheten \u00e5kte du direkt hem?”
\nNisse<\/strong>: ”F\u00f6rst\u00e5r inte vad som har f\u00e5tt mig att blanda in dig i det h\u00e4r? Nej, jag verkar ha som ett livsm\u00e5l att inte l\u00e4ra mig av negativa erfarenheter. Jag springer i full fart in i samma v\u00e4gg, g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng. H\u00e4r g\u00e4ller inte Pavlovs teorier om betingning.”
\nBloggen<\/strong>: ”Och alla de d\u00e4r orden, vad vill de s\u00e4ga?”
\nNisse<\/strong>: ”Att jag \u00e5kte till aff\u00e4ren och handlade det ’n\u00f6dv\u00e4ndigaste’; 2 pkt Fetaost, 3 liter mj\u00f6lk, 1 pkt margarin, 3 st apelsiner, 5 st bananer och 3 st \u00e4pplen. S\u00e5 n\u00f6jd?”
\nBloggen<\/strong>: ”Inget godis?”
\nNisse<\/strong>: ”Nej faktiskt inte, ha! Och s\u00e5 skippade jag Biblioteksbes\u00f6ket, det bed\u00f6mde jag som inte s\u00e5 viktigt. Det f\u00e5r bli en annan dag. Och nej, det kom ingen kallelse fr\u00e5n Spine Center i GBG.” :meSad:<\/p>\n

L\u00e4kemedel
\n<\/strong>Bloggen<\/strong>: ”Hur g\u00e5r det med din medicinering?”
\nNisse<\/strong>: ”Jag hade ju planer p\u00e5 att kunna minska m\u00e4ngden l\u00e4kemedel n\u00e4r jag tar Saroten. Men det \u00e4r fortfarande s\u00e5 att det mer verkar som om Saroten ’f\u00f6rv\u00e4rrar’ besv\u00e4ren p\u00e5 s\u00e5 vis att jag blir ’piggare’ och f\u00e5r mer ’r\u00f6rlighet’. Och det d\u00e4r skapar sedan en \u00f6veranstr\u00e4ngning i muskulaturen som g\u00f6r att v\u00e4rken \u00f6kar?”
\nBloggen<\/strong>: ”Hur t\u00e4nker du tackla det d\u00e4r?”
\nNisse<\/strong>: ”Ska kolla om det verkligen \u00e4r en ’uppiggande’ effekt som jag upplever. S\u00e5 jag pr\u00f6var med att ta Saroten tidigare p\u00e5 dagen. 18:00 i tre dagar och sedan 12:00 i 4 dagar.”
\nBloggen<\/strong>: ”Men st\u00e5r det inte ’till natten’ p\u00e5 ordinationen!”
\nNisse<\/strong>: ”Jo, det g\u00f6r det.”
\nBloggen<\/strong>: ”Ska man inte f\u00f6lja ordinationer?”
\nNisse<\/strong>: ”Generellt sett ja. Men med s\u00e5 pass l\u00e5g dos som jag tar, 50 mg, s\u00e5 kan jag inte se n\u00e5gon risk. Och anledningen \u00e4r ju faktiskt att jag f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 fram en s\u00e5 positiv effekt som m\u00f6jligt. Hitintills s\u00e5 har effekten av Saroten varit mest negativ.”<\/p>\n

N\u00e5got som till slut leder till stresshanteringsutbildningen
\n<\/strong>Nisse<\/strong>: ”Det h\u00e4ftigaste som h\u00e4nder under min dag \u00e4r n\u00e4r jag tar medicinen. Det h\u00e4nder 4 ggr per dag. Det \u00e4r n\u00e5got som inte st\u00e4mmer n\u00e4r det \u00e4r ’det’ som fyller ens liv. Att g\u00f6ra mig en och annan kopp kaffe \u00e4r ocks\u00e5 sp\u00e4nnande.”
\nBloggen<\/strong>: ”Det \u00e4r till att leva farligt?”
\nNisse<\/strong>: ”Att dessutom, emellan\u00e5t, bli \u00f6verraskad av en liten sm\u00e4rtattack bidrar till att en inte slappar utan h\u00e5ller sig alert.”
\nBloggen<\/strong>: ”Det f\u00e5r ju Arnold, Bruce m.fl. att blekna.”
\nNisse<\/strong>: ”Du behagar driva med mig?”
\nBloggen<\/strong>: ”N\u00e4r tillf\u00e4lle bjuds s\u00e5…” H\u00e4r ler Bloggen underfundigt och forts\u00e4tter: ”Men jag tror att du egentligen har n\u00e5got annat du vill f\u00e5 fram.” Nisse d\u00e4remot ser ut som en f\u00e5ntratt.
\nNisse<\/strong>: ”\u00d6h…, va?”
\nBloggen<\/strong>: ”Ja du ska v\u00e4l inte inbilla mig att du menar allvar med det d\u00e4r?”
\nNisse<\/strong>: ”Jo, i b\u00f6rjan, faktiskt, men s\u00e5 t\u00e4nkte jag lite till oc…” H\u00e4r avbryter Bloggen ouppfostrat Nisse med kommentaren: ”Gjorde det ont?”
\nNisse<\/strong>: ”…va?”
\nBloggen<\/strong>: ”Ja, att t\u00e4nka!” H\u00e4r skrattar Bloggen hysteriskt \u00e5t sin egen humor…
\nNisse<\/strong>: ”Ha…, ha…, ha…, jag t\u00e4nkte i alla fall att det \u00e4r en skillnad p\u00e5 den fysiska v\u00e4rlden och den man har inom sig. Det kom jag att t\u00e4nka p\u00e5.”
\nBloggen har inte lugnat ned sig riktigt \u00e4n s\u00e5 h\u00e4r uppst\u00e5r ett sp\u00e4nt, meningsl\u00f6st uppeh\u00e5ll…<\/p>\n

Bloggen<\/strong>: ”Jaha, hur d\u00e5?” (Min uppfostran f\u00f6rbjuder mig att beskriva hur den d\u00e4r digitala nollan nu ser ut.)
\nNisse<\/strong>: ”Jo man kan liksom g\u00f6ra mer av livet om en anv\u00e4nder sina tankar p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt.”
\nBloggen<\/strong>: ”Och vad \u00e4r r\u00e4tt s\u00e4tt?”
\nNisse<\/strong>: ”Du ska d\u00e5 haka upp dig p\u00e5 ov\u00e4sentligheter, det finns inte r\u00e4tt och fel, n\u00e4r det g\u00e4ller tankar. S\u00e4g konstruktivt i st\u00e4llet d\u00e5. Det \u00e4r n\u00e5got jag antagligen g\u00e5tt och bearbetat omedvetet en tid och det har att g\u00f6ra med vad som sades p\u00e5 stresshanteringsutbildningen vid ett tillf\u00e4lle.”
\nBloggen<\/strong>: ”Jag spr\u00e4ngs av nyfikenhet!”
\nNisse<\/strong>: ”L\u00e4gg av! Du \u00e4r inte speciellt trov\u00e4rdig.”
\nBloggen<\/strong>: ”Issess, tagga ned, det \u00e4r ju du som v\u00e4ljer vilken ’profil’ jag ska ha.”
\nNisse<\/strong>: ”N\u00e5v\u00e4l, jo det \u00e4r det d\u00e4r med uttrycket: ’hj\u00e4rnan kan inte skilja p\u00e5 verklighet och t\u00e4nkta tankar<\/em>’.”
\nBloggen<\/strong>: ”…\u00f6h?”
\nNisse<\/strong>: ”Ja som med en del dr\u00f6mmar. Man kan inte skilja p\u00e5 om det \u00e4r verkligt eller en dr\u00f6m. Man vet ju inte det f\u00f6rr\u00e4n man vaknar, att det var en dr\u00f6m.”
\nBloggen<\/strong>: ”Och vart vill du komma med det?”
\nNisse<\/strong>: ”Jo men det m\u00e5ste ju betyda att man kan fantisera sig till ett behagligare liv, en k\u00e4nsla av att m\u00e5 bra. Man kan skapa egna upplevelser, hitta p\u00e5. Men de ska vara s\u00e5 trov\u00e4rdiga att hj\u00e4rnan g\u00e5r p\u00e5 dem.”
\nBloggen<\/strong>: ”\u00c4r du s\u00e4ker p\u00e5 att just din hj\u00e4rna \u00e4r s\u00e5 l\u00e4ttlurad d\u00e5?”
\nNisse<\/strong>: ”Nej det kan jag givetvis inte vara men det finns en miljardindustri som tror det – reklambranschen.”
\nBloggen<\/strong>: ”Aha! Nu b\u00f6rjar jag ana vart det h\u00e4r \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g.”
\nNisse<\/strong>: ”Ja det var ju lysande! D\u00e5 kan ju du forts\u00e4tta!”
\nBloggen<\/strong>: ”Min blygsamhet f\u00f6rbjuder mig, forts\u00e4tt du.”
\nNisse<\/strong>: ”Jo, med r\u00e4tt k\u00e4nsla och r\u00e4tt kroppsupplevelse och d\u00e5 positiva tankar g\u00e5r det ju att kollra bort hj\u00e4rnan. Det vet ju alla som pysslar med hypnos och illusionister t.ex. Och det \u00e4r ju egentligen det stresshanteringsutbildningen handlar om ocks\u00e5. Att via utbildning ge oss verktyg att manipulera v\u00e5rat t\u00e4nk och v\u00e5rat liv i en ickedestruktiv riktning. Avslappningsteknik \u00e4r ju bara en del i en hel radda med m\u00f6jligheter.”
\nBloggen<\/strong>: ”Jag anar att det kan ha startats en process?”
\nNisse<\/strong>: ”Det \u00e4r r\u00e4tt. Det h\u00e4r f\u00e5r jag fundera p\u00e5 ett tag till.”<\/p>\n

Not<\/u>: Det ska till\u00e4ggas att jag idag fick stressa till stresshanteringsutbildningen och jag hanterade det p\u00e5 ett relativt antistressaktigt vis. Hustrun hade best\u00e4mt att vi skulle bes\u00f6ka banken innan min kurs. Vi har lagt om v\u00e5r ekonomi lite och vi ville f\u00e5 \u00e4ndrat beh\u00f6righeter till olika konton. Det blev typ 20 papper som skulle skrivas p\u00e5. Och n\u00e4r jag b\u00f6rjade med dessa namnunderskrifter var det v\u00e4l kanske 20 minuter kvar till stresshanteringsutbildningen skulle b\u00f6rja. Och bankm\u00e4nniskan var kolugn. S\u00e5nt kan vara j\u00e4vligt irriterande. Och hustrun var ocks\u00e5 kolugn, det g\u00f6r mig inte mindre irriterad. Efter 5 minuter satt jag i bilen. Tog n\u00e5gra djupa andetag. Lugnt och fint. K\u00f6rde sakta genom staden, lyssnade p\u00e5 bilradion. Sv\u00e4ngde in p\u00e5 parkeringen, st\u00e4llde mig p\u00e5 f\u00f6rsta lediga plats (ist\u00e4llet f\u00f6r att leta upp en s\u00e5 n\u00e4ra som m\u00f6jligt). Gick lugnt och var inne i v\u00e4ntrummet n\u00e4r det var 5 minuter kvar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sjukl\u00e4get Bloggen: ”Hej d\u00e4r! Hur gick det p\u00e5 jympan ig\u00e5r?” Nisse: ”Hej sj\u00e4lv. Sj\u00e4lva jympan gick bra men efter\u00e5t var det s\u00e5 det skakade i varenda muskel. Drack vatten och f\u00f6rs\u00f6kte vila till mig lite krafter. Det gick.” Bloggen: ”Och … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[100,4],"tags":[203,284,141],"class_list":["post-120","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-css","category-vardag","tag-besvarslage","tag-lakemedel","tag-stresshanteringsutbildning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}