\n\tBlötlade en omgång igår. Orkade inte med att separera (skilja frimärken från det de satt på).
\n\tSepareringen blev idag. Precis färdig (09:40).
\n\tNu har jag dukat upp för jummen varmpressning.
\n\t'För hög' värme gjorde att frimärken dels blev 'bubbliga' och att en del fastnade mer på den rotsfria plåten. Nu är det mycket lättare och många fler frimärken blir slätare. Har fortfarande problem med att vissa typer av frimärken blir bubbliga. Får fundera på hur jag ska lösa det.
\n\tBilligaste lösningen är ju att blöta dem igen och lägga dem i en hederlig bokhögspress.
\n\tSmörpapper på var sida om frimärket och tidningspapper i några lager uppåt och nedåt. Det borde släta till det mest bångstyriga frimärke.
\n\tHar också ett gäng, främst 'Trollpost' som ligger och väntar på bensinbehandling. Dessa frimärken har ett klister som bara delsvis är vattenlösligt. Andra märken är helt vattenolösliga. Kemisk ren bensin borde fixa det där utan att sabotera själva frimärket – hoppas jag…<\/p>\n
\tTog en bild på en 'plååt' som jag tyckte blev riktigt snygg – inte för att jag egentligen anstränger mig att lägga den snyggt. Det jag prioriterar är att de mer pångstyriga frimärkena ska hamna i mitten, där är något högre tryck än ute i kanterna.
\n\tDe märken jag är liksom mer rädd om får också en central placering.
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01317-Hyfsat-snygg-torkplat-w350.jpg\" "\\"Frim\u00e4rken")
<\/p>\n
\tKvällen, klar. Dagens skörd:
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01318-Frim-h350.jpg\" "\\"34gr\\"")
\n\t34gr.<\/p>\n
\tSjukgymnastik<\/span> \tStrömbrytare<\/span> \tGamla strömbrytarna. \tKökshjälp<\/span> \tHar skickat meddelande till snickare jag känner och har stort förtroende för. Han är i Thailand, kommer hem på Söndag så jag ringer han på Måndag. Han har fått lite förhandsinfo via meddelandet.<\/p>\n \tDet lutar åt att det faktiskt kommer att gå snabbast och smidigast om vi sköter det själva, förutom rörmokeriet och det elektriska.<\/p>\n \tSkickat meddelande till Elektriker Robert från Emil L (han som var här och fixade med badrummet). Det är en fråga om att boka tid för en konsultation.<\/p>\n \tSjukgymnastik<\/span> \tLite seg i starten men 'nu' (14:10) är alla 15 övningarna försiktigt genomförda 5ggr per 'sida'. \tGubben på hörnan<\/span> \tMitt i naturen<\/span> \tHälsoläget<\/strong>: (not 160318: Korrekturläst, infogat bilder & Publicerat) Frimärken Blötlade en omgång igår. Orkade inte med att separera (skilja frimärken från det de satt på). Separeringen blev idag. Precis färdig (09:40). Nu har jag dukat upp för jummen varmpressning. 'För hög' … Forts\u00e4tt l\u00e4sa
\n\tLaddar för att starta första dagens träning. Ska ta en omgång läkemedel först och sedan vänta lite så att de för börja verka sedan kan jag säkert ge mig på den sk rehabiliteringsträningen.
\n\tJag ser det mer som en träning att stärka upp kroppen totalt. Psyket behöver sig en sjuss också. Vad det gäller kroppens rörlighet och besvär (smärta \/ värk \/ ont \/ mm) så skapar det en hel del deppighet.
\n\tDukat för golvövningarna:
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01314-Uppduktat-f-sjukgymn-h350.jpg\" "\\"Uppdukat")
<\/p>\n
\n\tBestämde mig för att åtgärda strömbrytarna i Vardagsrummet.
\n\tFörst trodde jag att jag köpt det jag hade, en ram, för två infällda kontakter, på Jula > Icke.
\n\tClas Ohlson > Icke
\n\tHjem & Fix > här fick jag napp.<\/p>\n
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01305-V_rum_Stroembrytare-old-w350.jpg\" "\\"Byte")
\n\tVertyg och material.
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01307-V_rum_Stroembrytare-materiel-och-verktyg-w350.jpg\" "\\"Byte")
\n\tNedre strömbrytaren (gamla). Pilen pekar på en fjärrströmbrytardosa.
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01308-V_rum_Stroembrytare-old-nedre-h350.jpg\" "\\"Byte")
\n\tÖver kopplingen (gamla strömbrytaren).
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01309-V_rum_Stroembrytare-old-oevre-w350.jpg\" "\\"Byte")
\n\tÖvre nya inkopplad. Valde att 'isolera bort' (pilen) den ledare som sköter den 'andra' belysningen i mittenuttaget i taket.
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01310-V_rum_Stroembrytare-new-oevre-w350.jpg\" "\\"Byte")
\n\tNedre nya strömbrytaren inkopplad.
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01312-V_rum_Stroembrytare-new-nedre-h350.jpg\" "\\"Byte")
\n\tDet hela snyggt monterat :me:
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2015\/150205-DSC01313-V_rum_Stroembrytare-new-w350.jpg\" "\\"Byte")
<\/p>\n
\n\tDet verkar skita sig med den kontakten hustrun fixat. Jag har kommit över informatiom om att det kan bli förfärligt besvärligt om de anlitas.<\/p>\n
\n\tNu (13:25) känns det som att det är dags att börja. Läkemedlens verkan ligger nu på topp.<\/p>\n
\n\tIngen övning gjorde ont. Däremot märkte jag tydlig skillnad mellan vänster och höger sida. Höger är nästan dubbelt så stark.
\n\tNu återstår att se om det bli träningsvärk av detta – i morgon?<\/p>\n
\n\tRoade mig med att stå och studera ett gäng högstadieelver (ca 10st) som parkerat sin samvaro vid grinden. Givetvis testades grinden på alla möjliga tänkbara vis.
\n\tMen det verkar vara ordentliga och relativt försiktiga ungdomar men de var nog lite osäkra. Flera gånger försökte de se in genom köksfönstren om det inte stod någon där och tittade på dem.
\n\tMöjligt att de såg 'gubben' som stod där vid diskbänken och drack kaffe – jag brydde mig inte.<\/p>\n
\n\tSvarade att de inte kunde tala om eller visa tittarfilmvinnaren i sista programmet då det var inspelat 'ett par veckor' innan sändning.<\/p>\n
\n\tMorgon: ok.
\n\tDagen: Godkänd.
\n\tKvällen: Bättre än vad jag förväntat.
\n\t[02<\/span>–08<\/span>–005<\/span>–005<\/span>]<\/span><\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"