\n\tVi valde att förlägga promenade till några GPSgömmor. Först letade vi upp: Bike house (GC5NP9M)<\/a>. Hustrun hittade den först :me: Jag fick leta en liten, liten stund till…
\n\tNästa hette: Arendal #2 (GC202FA)<\/a>. Den hittade jag först :me:
\n\tI den låg tre st sk TB:s (TravelBugs);
\n\tCharlie, das Äffchen (TB6C8WA)<\/a>
\n\tTravel Eagle (TB63PJE)<\/a>
\n\tTrina (TB6CPX6)<\/a>
\n\tGömma nummer tre i vårt sökande: #20 Hisingens Julkalender – Arendal (GC42ZF6)<\/a> hittade vi inte trots minst 20min letande. Så vi gav upp denna i Geocachingvärlden kallas detta då DNF (Didn't fint it > Dit Not Fint) och då 'får' man en sådan här smile:
![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2016\/160204-DNF.png\" "\\"DNF\\"")
\n\tVi lät oss inte nedslås…
\n\tNästa gömma vi gav oss på var: Kyla (GC5T6AD)<\/a>. Den hittade jag före hustrun :me:
\n\tVi hade sedan planerat tre till men det blev bara en. Mest beroende på att det var ett område som inte var gjort för att gå – Arendals containerområdet – Nordens största. Vi gick till en i vart fall: Godsgatan (GC4WQ87)<\/a>. Även denna var jag först på. Hustrun hade nästan näsan på den utan att se den :me:
\n\tDe andra två fick vara eftersom det skulle innebära flera km extrapromenad, som omväg – i ett industriområde – där det kryllade av containerfordon.\n<\/p>\n
\n\tVi promenerade tillbaka till hotellet. SPA-buffé väntade.
\n\tHelt OK – men – vi betalade 220:-\/p för denna. Lunchbuffén kostade 149:-\/p. Det som skiljde var en förrättssoppa och ägghalvor…
\n\tKändes lite som lurendrejeri…\n<\/p>\n
\n\tDet kändes också konstigt att information om detta med SPA-buffe & lunchbuffé kallades olika beroende på om vi läste på hemsidan, i hotellets informationsfoldrar eller frågade personalen.\n<\/p>\n
\n\tArt Garden SPA<\/span> \n\tJag började med att brottas med en fullständigt obegriplig dusch. Fick senare veta att hustrun hade samma problem – det lösta sig, för min del, genom att byta dusch. Den var liksom mer förinställd.\n<\/p>\n \n\tMedan jag väntade på hustrun så provsatt jag en infrabastu – ska lära mig mer om sådana. Vad är det som är bra med dem? Vad är det fär 'strålar'? (långvågiga ljusstrålar, infraröda (IR), tränger in ca 40mm in i kroppen. Värmen alstras via vibration \/ frekvens (FIR 4-1000 mikrometer(? > 15 mikrometer till 1mm eller 20 THz till 300 GHz eller mellan 25 och 350 mikrometer))) \n\tDet fanns en uppvärmd utomhuspool som var bland det första vi testade.\n<\/p>\n \n\tProvlåg sedan några bäddar, med utsikt över Trädgården. \n\tUtsikten: \n\tKikade in i mörkerterpirummet. Där låg man på uppvärmda madrasser (vatten) och lyssnade på harmonisk musik. \n\tGick till receptionen och frågade när Aufguss<\/a>passet började. \n\tNåväl, det var likväl trevligt.\n<\/p>\n \n\tVi gick sedan upp en våning. Där hade de en bubbelpool som givetvis behagade stanna för 'rengöring' precis när vi kom… \n\tVi prövade sedan något som kallades för stenbastu. Det var marmorhällar som man kunde sitta eller ligga på. Där fanns också en träbänk.\n<\/p>\n \n\tMellan denna bastu och kanelbastun fanns en isbastu. Där var det -4ºC och is på golvet. Men rummet var bara ca 1,5x1m.\n<\/p>\n \n\tNedanför bubbelpoolen och utanför stenbastun fanns ett litet ståkallkar, 7-10ºC tror jag det var. \n\tVi var sedan inne i en ångbastu.\n<\/p>\n \n\tDe hade också varma pooler här uppe, med fin utsikt över vattnet och GBG-industriområde om man så ville. \n\tNed igen.\n<\/p>\n \n\tNu blev det en längre vistelse i mörkerummet.\n<\/p>\n \n\tJag ville också sitta lite mer i infrabastun.\n<\/p>\n \n\tThe & fruktbuffén fick sig också ett besök. Där samtalade vi lite med en tjej som hade en heldag där. Hon såg trött ut. \n\tVi kände oss färdiga.\n<\/p>\n \n\tJag gick in till herrarnas och nu tvagade jag mig på Japanskt vis, om det nu är typiskt Japanskt…?\n<\/p>\n \n\tEfter att ha tvålat in hela kroppen med innehållet ur en 5 liters-dunk som det stod 'conditioner' på så förstod jag att det egentligen var balsam, för håret. men det gick nog bra att ha det på hela kroppen också :me:\n<\/p>\n \n\tEfteråt orkade vi med lite biljard och en kopp varm choklad.\n<\/p>\n \n\tPå rummet slappade vi lite tillsammans med lite TV-underhållning innan vi knoppade in. Somnade tidigt.\n<\/p>\n \n\tHälsoläget<\/strong>:<\/a> (not 160207: Publicerad) Vi är inte vana vid att dela på en 160cm bred säng (det var 42 år sedan vi delade på en 90-säng…). Hemma har jag en 120 bred och hustrun en 90. Men det gick :me: Frukostbuffén … Forts\u00e4tt l\u00e4sa
\n\tDags för vårt bokade eftermiddagsSPA (495:-\/p).
\n\tVi fick badrock, plasttofflor, en vit handduk. En flätad korg att bära runt på…
\n\tMin hette 'nr 6'. I den fanns en liten tvättlapp och en pappersmugg.
\n\tVi fick en kort information. Man kunde tvaga sig, på Japanskt vis, sa de. Då tvättade man sig ic cirkulerande rörelser, med tvättlappen, och man började perifert, utifrån och in, från fötterna och in mot kroppen. jag tror att man skulle börka med vänster sida. Bålen skulle tvagas på så vis att man slutade där man trodde att man hade hjärtat.
\n\tSedan skulle man skölja av sig. Börja med att hälla vatten först över vänstar axeln och sedan den högra.
\n\tDen där ritualen gjorde jag när jag var klar merd SPA:t\n<\/p>\n
\n\tVad kostar de? Skulle man kunna ha en sådan, inbyggd, ute på vår baksida? Finns för utomhus, ca 20000:-\n<\/p>\n
\n\tJag i en av bäddarna:
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2016\/160204-DSC01568-NGN-Vilobed-Art_Garden_SPA.JPG\" "\\"NGN;")
\n<\/p>\n
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2016\/160204-DSC01569-Vilobed-Art_Garden_SPA.JPG\" "\\"NGN;")
\n<\/p>\n
\n\tRummet intill var ett ljusterapirum. Störde mig litet på att de hade gröna växter i ett annars kritvitt rum.\n<\/p>\n
\n\tDe hade inte en susning. De visste inte ens vad det var…?
\n\tDe kollade på hemsidan…
\n\tEfter många om och men fick vi veta var och när det skulle hållas. På en anslagstavla hittade vi tider som vi kunde skriva upp oss på.
\n\tAufguss är mer en seans, i en bastu. En person häller doftande vatten på ett vanligt bastuaggregat och sveper sedan med en handduk för att flytta runt luften och dessutom rikta den mot var och en.
\n\tHäftigt om det är en kunnig person. På Sankt Jörgen Park SPA hade det en person som var ruggigt duktig på Aufguss.
\n\tFlickan som höll i Art Garden SPA Aufguss var nog ny. Trevlig att titta på men hon hade ingen svung. Och när man sveper så ska man liksom göra det med hela kroppen – jobba med knäna. Bra också om man bygger upp en stämning, berättar lite.
\n\tSedan ska inte folk tillåtas komma lite hur som helst – det bryter av.
\n\tEn skylt på utsidan hade varit bra.
\n\tVi höll till i en av de två bastu som var placerade utomhus, vid dammen.
\n\tInte optimla för Aufguss. Vid Aufguss är det en fördel att placera deltagarna i en halvcirkel men den som utför Aufguss, i centrum.\n<\/p>\n
\n\tVi gick därför in till bastun som hade bäst utsikt och där doftade det av kanel – jodå, det är sant.
\n\tHärifrån kunde man se; Knippelskären och ännu längre bort, Danafjorden. Där de stora båtarna \/ färjorna går.\n<\/p>\n
\n\tHär står jag i den:
\n\t![\"[Bild:](\"http:\/\/ngn.nu\/Pict\/2016\/160204-DSC01570-Kallkar_Art_Garden_SPA.JPG\" "\\"NGN;")
\n<\/p>\n
\n\tMellan dessa två varmvattenpooler fanns en 'ränna' med kallt vatten. Meningen var att man skulle gå i den och sedan i det varma och hålla på å byta så en stund.\n<\/p>\n
\n\tFruktbuffén bestod av ca 50 st äpplen, av två sorter.\n<\/p>\n
\n\tNatten<\/span>: OK.
\n\tMorgon<\/span>: OK men jag 'måste' fortfarande använda handledsstödet emot värken å handryggen (pekfingersenan).
\n\tDagen<\/span>: OK.
\n\tKvällen<\/span>: OK.
\n\t[03<\/span>–08<\/span>–030<\/span>–020<\/span>] ?<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"