{"id":11006,"date":"2016-01-29T23:59:03","date_gmt":"2016-01-29T22:59:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.ngn.nu\/?p=11006"},"modified":"2016-02-02T21:37:02","modified_gmt":"2016-02-02T20:37:02","slug":"fredag-142","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/2016\/01\/29\/fredag-142\/","title":{"rendered":"Fredag"},"content":{"rendered":"

\n\t(not 160202: Publicerad)<\/small>\n<\/p>\n

\n\tPromenad<\/span>
\n\tValde en längre idag. Överby ToR.
\n\tTog ca 2tim & 10min.
\n\tGick dit, till Harald Nyborg, och köpte en Rubiks Kub (29:90)\n<\/p>\n

\n\tRubiks kub<\/span>
\n\tVäldigt 'sladdrig' modell men jag hade inte förväntat mig någon fantastisk kvalitet:
\n\t\"[Bild:\n<\/p>\n

\n\tFör att lösa kuben använder jag följande (fungera oavsett hur kuben ser ut som start):
\n\tR<\/span> = Hö-upp
\n\tr<\/span>  = Hö-ned
\n\tL<\/span> = Vä-upp
\n\tl<\/span> = Vä-ned
\n\tU<\/span> = Topp-vä (medsols)
\n\tu<\/span> = Topp-hö (motsols)
\n\tD<\/span> = Botten-vä (medsols)
\n\td<\/span> = Botten-hö (motsols)
\n\tF<\/span> = Front-vä
\n\tf<\/span> = Front-hö
\n\tB<\/span> = Bak-vä
\n\tb<\/span> = Bak-hö\n<\/p>\n

\n\t1. Vitt Kors<\/span>:
\n\tVit centrumbit upp – blå centrumbit åt höger
\n\tPlacera den blåvita kantbiten under den blå. Vrid sedan det högra lagret så att den blåvita biten hamnar upptill.
\n\tKör: rUfu<\/span>\n<\/p>\n

\n\tVRID kuben och ta nästa kantbit (den kantbit som ska flyttas, 'rättas till' ska vara åt höger)
\n\tKör: rUfu<\/span>\n<\/p>\n

\n\t2. Fixa de vita hörnen<\/span>:
\n\tPlacera en vit hörnbit under den plats den ska vara på.
\n\tKör: rdRD<\/span>\n<\/p>\n

\n\t3. Mittenlagret<\/span>:
\n\tVänd på kuben, vita sidan ned.
\n\tPlacera en kantbit ovanför matchande färg.
\n\tSka biten flyttas ned åt höger:
\n\tKör: URurufUF<\/span>\n<\/p>\n

\n\tSka biten flyttas ned åt vänster:
\n\tKör: ulULUFuf<\/span>\n<\/p>\n

\n\tUpprepa för varje kantbit.\n<\/p>\n

\n\t>>: två lager klara.\n<\/p>\n

\n\t4. Gula korset<\/span>:
\n\tDe två färdiga lagren nedåt.
\n\t(om jag har gula bitar i linje så ska de vara paralella med magen)
\n\tAnnars;
\n\tKör: FRUruf<\/span>\n<\/p>\n

\n\t5. Gula korset – kantbitar<\/span>:
\n\tOm två motsatta kantbitar ligger rätt – linjen ska då peka från dig.
\n\tOm två angränsade bitar är rätt – en ska peka bort och en ska vara åt höger.
\n\tOm ingen är rätt är det 'bara' att köra på, enligt nedan tills en hörnbit hamnar rätt.
\n\tKör: RUrURUUrU<\/span>\n<\/p>\n

\n\t6. Hörnbitar på rätt plats<\/span>:
\n\tBehöver inte hamna rätt bara det är rätt bit på rätt plats.
\n\tFinns en hörnbit på rätt plats? Då ska den vara åt höger.
\n\tKör: URulUruL<\/span>\n<\/p>\n

\n\tKontrollera var de 'rätta' bitarna finns. Vrid kuben. Rätt bit åt höger. Den som ska 'placeras' åt vänster.\n<\/p>\n

\n\t7. Hörnbitarna vänds rätt<\/span>:
\n\t'Felvänd' hörnbit åt höger
\n\tKör: rdRD<\/span>\n<\/p>\n

\n\tVrid det ÖVERSTA lagret (endast) så att en ny felvänd bit hamnar i det övre högra hörnet.
\n\tKör: rdRD<\/span>\n<\/p>\n

\n\tUpprepa tills alla hörnen är rätt.\n<\/p>\n

\n\tFixa till de nedre lagren :me:\n<\/p>\n

\n\tGeocaching<\/span>
\n\tPassade på att leta upp tre GPSgömmor under min eftermiddagspromenad. Två var sk mystery och en var sk multi. Löste dem i början på månaden; God Jul<\/a>, Julsång<\/a> & Bra minne<\/a>.
\n\tHåller också på och klurar på sk mystery's placerade i Lerum: Lerum 01-81<\/a>\n<\/p>\n

\n\tHälsoläget<\/strong>:<\/a>
\n\tNatten<\/span>: OK.
\n\tMorgon<\/span>: Oförändrat.
\n\tFotograferat ryggen. Ff oförändrat och ser bra ut (dock verkar en lite acne vara på 'g' mitt i ärret…?).
\n\tPromenad (3km) & Sjukgymnastik (fm): OK.
\n\tDagen<\/span>: Vilat ett par timmar. Promenad (3km) & Sjukgymnastik (em): OK.
\n\tKvällen<\/span>: OK.
\n\t[03<\/span>–08<\/span>–080<\/span>–040<\/span>] 82,4(-0,1) :up:<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(not 160202: Publicerad) Promenad Valde en längre idag. Överby ToR. Tog ca 2tim & 10min. Gick dit, till Harald Nyborg, och köpte en Rubiks Kub (29:90) Rubiks kub Väldigt 'sladdrig' modell men jag hade inte förväntat mig någon fantastisk kvalitet: … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1037,183,809,841,241],"tags":[476,1023],"class_list":["post-11006","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hobby","category-kost","category-landrygg","category-motion","category-rehabilitering","tag-geocache","tag-rubiks-kub"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11006"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11011,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11006\/revisions\/11011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.ngn.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}