[english]It is not a good idea to eat candy and believe that you can sleep well. Not if your name is ’Nisse’. I have acid indigestion in the late part of the night.<\/p>\n
If we ignore that the morning was ok. The body felt ok.<\/p>\n
This am was dedicated to collect energy for the pm Stress Managing Education.<\/p>\n
I don’t know how it happened, but I have to stress my self to sit down and take time to eat. I eat and watch at the time. Is this a smart behaviour before a course in how to manage your stress? OK, I need it!<\/p>\n
Stress Managing Education<\/strong> Digital Pictures<\/strong> Now (10:49 pm) it is time for me to get to the bed. I feel how the night medical start to work.[\/english] Om vi bortser fr\u00e5n det s\u00e5 var morgonen helt ok. Och kroppen k\u00e4ndes ocks\u00e5 ok.<\/p>\n Den h\u00e4r f\u00f6rmiddagen var avsatt f\u00f6r att samla energi f\u00f6r eftermiddagens Stresshanteringsutbildning.<\/p>\n Jag vet inte hur det gick till, men jag fick stressa f\u00f6r att s\u00e4tta mig ned och \u00e4ta och jag tittade st\u00e4ndigt p\u00e5 klockan. \u00c4r detta ett smart beteende inf\u00f6r en kurs i hur du ska hantera din stress? OK, jag beh\u00f6ver den!<\/p>\n Stresshanteringsutbildningen<\/strong> Digitala Bilder.<\/strong> Nu (22:49) \u00e4r det dags f\u00f6r mig att ta mig till s\u00e4ngen. Jag k\u00e4nner att nattmedicinerna b\u00f6rjar verka.[\/swedish]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [english]It is not a good idea to eat candy and believe that you can sleep well. Not if your name is ’Nisse’. I have acid indigestion in the late part of the night. If we ignore that the morning was … Forts\u00e4tt l\u00e4sa
\nToday we start with relax. And then we went to another room ant take place for the theoretical part. I’m not so comfortable with the pedagogy choice or more right the didactics (how to make the best learning situation). In this 2h and 40min we have only 2 ea 5min brake. It’s a long time to sit down for a person with neck pain trouble as my self. I have to stand up now and then.
\nThe best with this education is to listen to what the others have to tell. You can get some ideas and you can hear that others have de same experience as your self.
\nThe course material is good. It’s on an easily available level. And of course your own training is the most part. Without training you don’t develop at all.
\nUntil next time we shall note which our stress indicators is and which is the daily, ordinary special moments ’grain of gold’. And some reading.<\/p>\n
\nI give it up. My wife is continuing. She has now search the whole material and chosen a couple of hundred digital pictures. Next she shall start to priority or select the very best or most significant ones out. And after that we shall start to attack the problem how to put the digital pictures to the companies (extrafilm) home site. And after that design the pages in the future photo book (books).<\/p>\n
\n[swedish]Det \u00e4r ingen bra ide att \u00e4ta godis och sedan tro att du kan sova gott. Inte om ditt namn \u00e4r ’Nisse’. Jag hade sura uppst\u00f6tningar under den senare delen av natten.<\/p>\n
\nIdag startade vi med avslappning. Sedan gick vi till ett annat rum och tog plats f\u00f6r den teoretiska delen. Jag \u00e4r inte bekv\u00e4m med det pedagogiska valet eller mer r\u00e4tt didaktiken (hur du skapar en l\u00e4rande situation) Under de h\u00e4r 2 tim och 40min har vi endast 2 st a 5 min paus. Det blir ett l\u00e5ngt sittande f\u00f6r en person med nackproblem som jag sj\u00e4lv. Jag m\u00e5ste d\u00e5 och d\u00e5 st\u00e4lla mig upp.
\nDet b\u00e4sta med den h\u00e4r utbildningen \u00e4r att f\u00e5 lyssna p\u00e5 de andra och vad de har att ber\u00e4tta. Du kan f\u00e5 en del id\u00e9er och du h\u00f6r att andra har samma upplevelser som du sj\u00e4lv.
\nKursmaterialet \u00e4r bra. Det \u00e4r p\u00e5 en l\u00e4ttillg\u00e4nglig niv\u00e5. Och sj\u00e4lvklart \u00e4r din egen tr\u00e4ning den viktigaste delen. Utan tr\u00e4ning utvecklas du inte alls.
\nTill n\u00e4sta g\u00e5ng sak vi notera vilka v\u00e5ra stressorer \u00e4r och s\u00e5 ska vi fundera p\u00e5 vilka s.k. guldkorn vi har i vardagen. Och s\u00e5 lite l\u00e4sning.<\/p>\n
\nJag gav upp. Hustrun forts\u00e4tter. Hon har nu tittat igenom hela underlaget och valt ut n\u00e5gra hundra digitala bilder. H\u00e4r n\u00e4st ska hon prioritera och v\u00e4lja ut de mest talande bilderna. Och efter det ska vi angripa problemet med att f\u00e5 v\u00e5ra bilder \u00f6verf\u00f6rda till f\u00f6retagets (extrafilm) hemsida. Efter det ska sidorna designas, i den kommande fotoboken (b\u00f6cker)<\/p>\n