blogg.ngn.nu

sömn: jobbig, gårdagens medicinering gjorde att jag fick störd nattsömn.

Bilen
Är nu, igen, inlämnad för garantireparation. Nu ska en utsliten(!) dörrlist bytas ut på förarsidan.
Ev fixar de också en rostig s.k. styrtapp för plåtar som möts vid tanklocket.

Hade problem med promenaden hem – det gjorde ont, i höger höftregion, mer än vanligt.

Galleriet
Det blir lite publicering idag också:
VANDRINGEN

BORE KULLE 2

BORE KULLE 3

ÖSTRA SILEN

Resplaner
Idag betalade jag in kostnaden för tilläggsförsäkringen. Hemförsäkringens reseförsäkring täcker ju endast 45 dagar och jag ska vara borta 67. 

Vila
Hamnade i sängen, somnade, vaknade ett anta timmar senare…

Promenad
Hustrun kom hem och vi förlade promenaden så att telefonsamtalet från bilverkstaden förhoppningsvis skulle komma så att det bara var att gå in och hämta bilen när vi gick förbi – så blev det.

Rosten vid bilens tanklock hade de inte fixat det skulle jag ringa och göra upp med 'plåtverkstan', i morgon.

Vi mötte en vit bil på promenadvägen, nere vid Korsebergs strand. Vi blängde ilsket på föraren tills vi såg att det var en polis. Vi såg sedan en gående polis som rörde sig söderut samt en tom polisbil med hundburar. Verkar som att de letade efter någon.

Hälsoläget:
Värken i höger höft är mest besvärande när jag går men jag tycket att det blev lite bättre ju längre jag gick.
[03-06-025-025]

sömn: ok.

Besökt
Förmiddagsbesök till brodern. Han hade en slags ljudmadrass som gav en slags vibrationsmassage.
Sedan fick jag sitta skönt i en fåtölj och hålla i ett par metallpinnar och så fick jag välgörande elfrekvenser upp i nackregionen (fast jag märkte inget…)

Galleriet
Lyckades locka fram lite intresse, lust och ork till att publicera följande (gamla) alster till mitt galleri:
BACKEN

Träden

MILEN

BLÅSUT

HOLMÄNGEN

Promenad
Efter ett antal timmars vila fick jag samlat ihop mig under eftermiddagen och det blev en promenad. Kändes bra.

Hälsoläget:
Även om det har känts motigt och lite värkigt så får dagen anses som ok.
[02-06-025-025]

sömn: ok.

Utflykt
Vi hade planerat utflykt till västkusten med övernattning. Nu utvecklade det sig ett väder som inte lockade till en sådan utflykt.
Därför gjorde vi en omprioritering. Det blev en resa till vårt lokala kommersiella centrum; Överby köpcenter.
Där fick jag bestämma vad vi skulle äta. Givetvis blev det buffé…

Inhandlade också ett par, mer riktiga, vandringskängor. Gjorde ju den tråkiga upptäckten häromdagen att de billiga jag köpte och håller på att gå in vart mycket opålitliga på vått berg och så vill jag inte ha det.

De här nya tog jag med mig ut och testade på tre olika bergarter som var blöta efter ett regn och jag tyckte då att greppet var ok.

Vila
Trött dag så det har blivit mycket sängläge.

Hälsoläget:
Segt och trött.
[01-06-015-005]

sömn: ok, men rätt så orolig?

Rostskydd
Bilden inlämnad för rostkyddsbehandling. 3 dagar ska de ha bilen. Jag ska ringa på fredag kl tolv och höra. Jag känner mig som en anhörig…

Promenerade hem.

Promenad
Hustrun lurade ut mig på en promenad till när hon kom hem.

Vila
Lade mig för att vila…
Är uppe en stund nu och skriver det här sedan blir det bädden igen.

Hälsoläget:
Trött, värk i armarna. Allmänt seg.
[02-06-025-045]

sömn: ok. 

Väckning
Hustrun väckte mig idag på morgonen. Hon ville undersökas. "Se om du kan hitta någon fästing.", säger hon. Jag kikar och tittar och ser inget. Då visar hustrun mig det ytterst lilla kryp som satt sig fast i hennes hud. Det tar mig flera minuter att ställa in, min egen synskärpa. Till slut får även jag syn på den. Den minsta fästingnymf jag någonsin sett. Tar en sådan där pincett som används för att ta bort obetydliga skäggstrån med. En liten skarp diodlampa som extrabelysning krävdes också:

1mm från framdel till bakdel. Inget liv i den. Verkar 'hel'. Kan inte se att det fattas någon del. Det skulle möjligtvis vara 'käftarna'. De ser jag inte. Jag har använt en digimicro som förstorar 200 gånger.

Jag har ett annat mikroskop (analogt), ska se vad för bild jag kan få där?:

300x förstoring och bild tagen med lilla digitalkameran hållen mot det s.k. okularet. Nog tycker jag mig se ett par 'käftar'.

Trött
Trötthet klappade till efter lunch. Har inte kommit ut och kl är redan tre på eftermiddagen.

Promenad
Samlade ihop mig och kom ut på en promenad. De nya 'kängorna' måste ju gås in.

Hälsoläget:
Tröttheten håller i sig. Ska bli skönt att få gå och lägga sig. Trots att jag sovit 'middag' i flera timmar…
[01-08-035-045]

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
'Sköter' mina övningar. Till 1/3.
Hur ska jag förklara det här urusla genomförandet av övningarna? Jag ska till sjukgymnasten i morgon. En bra sak är ju att det jag gjort, gjort nytta.

Geocaching
Var ute under dagen och fångade ett gäng.

Hälsoläget:
Mest trött mitt på dagen. Sov flera timmar. Värkläget inget att gnälla om – jo en sak. När jag körde bil så fick jag en våldsam smärtattack i vä armbåge. Mitt i en rondell. Det gjorde så ont så jag var tvunget att bromsa in. Lite 'kaos' blev det. Som väl var så gick det fort över och sedan kändes det som vanligt. Första gånger det händer med vä armbåge?
[01-08-015-035]

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
'Sköter' mina övningar. Till 2/3.

Kalas
Var till svägerskans äldste son på kalas – Tackar å bugar!

Hälsoläget:
Trött å hängig. Värk i många muskler. Det blir bädden nu.
[02-08-015-005]

Sömn: ok. ngn svettigt – åt sent…

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Till 2/3.

Väder
Åska ute. Det gillar inte hustrun. Hon slutar jobbet 'nu' vid tretiden.

Hälsoläget:
Slapp dag, trött. Varit mest inne. Ingen anmärkningsvärd värk att klaga på. De é ju bra.
[01-02-045-005]

Sömn: ok. Lade mig tidigt – trött i kroppen.

Meditation
QiGong på balkongen.

Uppdrag
Har av hustrun fått uppdraget att fixa jordgubbar. Fixat

Geocaching
Hade siktat in mig på tre hyfsat enkla. Orkade bara med två.

Reseplanering
Har gått och lite våndats över att jag kanske valt ett boende som ligger lite väl långt bort från 'alla andra'. Men, så kom jag på huvudorsaken och anledningen till att jag åker till Teneriffa överhuvudtaget; Jag upptäckte ju i Turkiet hur min kropp reagerade positivt där och efter en kortare vistelse på Gran Canaria upplevde jag samma sak (trivdes dock inte med den militära närvaron) så jag ville testa Teneriffa.
Det primära är att det finns möjlighet till avslappande promenad med få backar och gärna naturnära. Och det infrias.
Möjlighet till dagliga havsbad; 100m till vattnet och det finns trappor ned.
Strand ligger ca 750m bort (Las Galletas)
Hyfsat nära till daglivarubutik infrias också (100m), en större ca 700m bort.
Restaurang: ca 250m.
Biluthyrning; i kvarteret bredvid.
Busshållplatsen ligger dock lite mer än en kilometer bort.

Nu har hustrun också bokat sin nedresa.

Farsan
"Knallar å går.". Vi pratade lite resor. Sonen är ju i USA och så pratade vi lite om min kommande resa till Teneriffa. Mor & Far var ju med i ett Trolhättegäng som kallade sig Teneriffagänget. Enligt far höll de till i Playa de las Américás.

Hälsoläget:
Seg och värkig, trött.
[03-06-045-045]

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sonen
Meddelar via sms att de alla blev insläppta i USA.

Reseplanering
Banken var så snälla, mot en avgift…, att hjälpa mig med en internationell transaktion (Spanien – vart tog detta med EU och enkelhet vägen?). Så nu har jag betalt en deposition på boendet.

Apotek
Efter lång väntan blev det min tur och jag fick veta att mina uttag på Stesolid®, var slut… (attans miss). Det blev en liter Dentan®.

Vila
Efter lunch, 'däckade' jag. Vaknade av att hustrun var hemma och donade.

Katten
Verkar vara knäpp eller mest troligt, han mår inte bra. Sket på dörrmattan. Kissade och spydde inne i badrummet.

Vårdcentralen
Ringde ju dit för att få förnyat recept. De ringde tillbaka och så fixade sig det.

Hälsoläget:
Trött och seg dag. Ibland blir man trött av att vara trött och värkig.
[02-04-025-015]