blogg.ngn.nu

Sömn: lite orolig. Jag har ju fått uppdraget att köra sonen och tre kompisar till Landvetter. De ska flyga till USA och härja runt.

Meditation
QiGong på balkongen.

Geocaching
Tog det väldigt lugnt hem. Göteborgare med omnejd är bra på GPSgömmor. En fröjd att leta upp dem. GPS:en stämmer på ett par meter och ledtrådarna är vettiga.
Det blir sämre ju längre norrut jag kommer…?

Reseplanering
Har fått ett svar från Swedbank som jag hoppas innehåller hur jag ska göra för att betala pengar till en bank i Spanien.

Hälsoläget:
I stort sett mått toppen men hamnade i ett knepigt läge vid ett GPSgömmeletande så ryggen låste sig. Tur jag har mina akutmediciner med mig.
[02-08-025-065]

Sömn: svettig och det beror mest på värmen i lägenheten.

Meditation
QiGong på balkongen.

Holken
Nu är där tomt. Den lille flög ut någon gång nu på tidiga morgonen. Jag kollade ju sent i går kväll, innan jag lade mig och då var den där.

Bloggredigering
Gårdagens inlägg har fått innehåll; Västkustlördag 9 juli 2011.

Sonens nya boende
Vi var dit och tittade på sonen och flickvännens nya boende. Trevligt.

Geocaching
Var ute och fångade två idag.

Reseplanering
Nu har jag beställt flygresorna till och från södra Teneriffa.
Nu ska jag bara få boendet bekräftat också.

Ekonomi
Jag måste åtgärda mina transaktioner oftare…

Hälsoläget:
Värk och segt i hela kroppen…? Mår lite blurb i magen idag också.
[02-06-025-015]

Sömn: ok. 

Meditation
QiGong på balkongen.

Holken
Liksom oförändrat. Fågelfamiljen är kvar. Men det måste vara nära nu till att fågelmamman lockar ut de två ungarna.

Geocaching
Bidde några på förmiddagen. Svårt med orken.

Vila
Orkade inte mer så jag intog sängläge – där försvann 'halva' dagen…

Reseplanering
Känner att det börjar bli dags att boka resa till Teneriffa och boende (oktober & november). Har börjat rota i det. Det är inte enkelt. Trots alla internetsidor som erbjuder både sökning och bokning.
Har skickat några förfrågningar och så ska jag ringa några resebyråer i morgon.

Besök
Sonen var här och hunden Sudden. Han och ett gäng kompisar åker till USA på måndag. Jag får det ärofulla uppdraget att köra dem till Landvetter

Hälsoläget:
Kanske är mina leder lite, lite bättre idag? Men det är attan vad det kliar överallt? Kan det vara allt 'småknytt' som finns i markerna numer vilka är ute efter min kropp?.
[01-08-025-055]

sömn;  ok.

SAAB
Läser i morgonblaskan om de stackar saab-anställda som inte får någon lön, utan förvarning – skandal!

Holken
Hon ligger och ruvar har inte haft möjlighet att se om det 'hänt något'. Nu flög hon, ingen kläckning ännu. Jag kan se 5 ägg:

Hunnebergs fot
Vi har en plan. Sonen ska hämtas. Hustrun och, en hund, ska lämnas vid Hunneberg. Sonen och jag åker till Trollhättan och hämtar far. Tillbaka till Hunneberg. Midsommarmat. En promenad. Vi får se vad far orkar. Jag och sonen kör far tillbaka till Trollhättan. Sonen körs till Vänersborg och sedan åker jag till Hunneberg. Förhoppningsvis är det då fortfarande väder så att man kan sitta ute och då blir det en öl.

Hälsoläget:
Kroppen envisas med att streta emot. Känns lite bättre efter lite uppmjukande QiGong och frukost samt en näve mediciner.
[02-08-015-035]

sömn;  ok.

Holken
Östra eHolken har nu fått bobyggare. Det verkar vara Pilfink:

Det går fort det där. Kollade för några dagar sedan och då var det soprent i holken. Det var katten som visade intresse så nu är han 'bannad' från den balkongen.

Vårdcentral
Jag fick ju en telefontid. Doktorn skulle ringa mellan 8-10. Strax för 10 ringer DSK och meddelar att min doktor inte hinner med mig så jag får välja på att vänta till 12 eller till en tid mellan 8-10 nästa dag.
Jag väljer 8-10 nästa dag och ångrar mig strax efter att jag lagt på.
Tror ni att det går att ringa tillbaka? Glöm det.
Jag fick sätta mig i bilen och åka till min vårdcentral, ta en kölapp och sedan prata med receptionisten och förklara att jag vill bli uppringd idag, i stället.
Slår man ihop det hela – hade det inte varit bättre att ge mig en besökstid?

Doktorn ringde på sin rast… så nu har jag fått ett gäng nya läkemedel. Ett mot det svampinfekterade eksemet och Tryptizol för att mildra nervernas smärtsignaler till min onda armbåge samt onda knä. Doktorn mumlade något om artros. Så att fortsätta med Paracetamol och ibuprofen är väl rätt. Och så ska jag använda Tramadolhydroklorid när värken är som värst. Problemet är att när jag tar det så kan jag inte somna. Det krävs t.ex. Stesolid för att bryta tramadolens uppiggande effekt (på mig).
Doktorns tanke är att jag ska försöka se om jag kan använda Tryptizol till detta. Problemet är ju att Tryptizol inte är en vidbehovsmedicin. Det är ett antideppressivt, ångestdämpande och sederande (lugnande) läkemedel som ska tas under en relativt lång period.
Men, jag gör väl ett försök.
ZON-salva på lederna är också OK. Jag får testa mig fram, var beskedet.

Aopteket
Tur att hustrun var med. Jag hade plånboken hemma. Mera tur är väl att jag angett henne som fullmaktsinnehavare så att hon kan hämta ut mina mediciner utan att jag är med.

Restaurang
Sonen bjöd på födelsedagsmat så vi var på restaurang med hans flickvän. Vi gick sedan och tittade på balklädda studenter. Tjusiga flickor och pojkar. Tur hade de med vädret också, ingen sol, mulet men inget regn.
Och så fick vi följa med och prata med L:s hundar

Fundering
Fågelluringen har nu fixat till det såhär i boet:

Ska man tolka det som att fågeln klurat ut att den är 'filmad' och vill ha sitt privatliv ifred eller är det bara temporär lagring av byggnadsmateriel. Eller bygger Pilfinkar både nedåt och uppåt? Jag får se hur det ser ut i morgon och klura ut en lösning.

Beställningar
Funderade ju på att skaffa en bilGPS för att dels underlätta letandet efter GPSgömmor och dels kanske få nytta av den någon enstaka gång (mycket sällan) när man inte hittar, ett vandrarhem t.ex.
Efter en del funderande och jag kan kanske kalla det viss efterklokhet så beställde jag i stället en bilhållare till min handhållna GPS-enhet samt en 12v strömkabel till den.
Nackdelen med magellan eXplorist GC jämfört med en bilGPS är att den GC:n inte visar vilken väg du ska köra för att komma till gömman, den visar endast fågelvägen. Så lite förberedande kartstudier via google eller eniro krävs.
(Jag kanske ångrar mig och investerar i en billig bilGPS, ändå, senare…)
Jag har också beställt en ny ficklampa (en billigare) och ett gäng geocacheburkar. Ifall jag får ett anfall å vill skapa några nya gömmor.

Hälsoläget:
Värken i höger knä och hö armbåge är knäckande åsså har jag slarvat bort en dyr ficklampa.
[04-04-015-015]

sömn;  ok.

Sonen
Förärades oss ett besök och vi delade lunch och pratade om ditten och datten. Ja, och så lämnade han tillbaka bilen.

Geocaching
Åkte ut en tur med bilen och fångade några relativt enkla GPSgömmor.
Det där med promenerande får jag vara försiktig med – fick värk i hö knä – överansträngt…

Hälsoläget:
Bra, i stort sett, tråkigt med ökad värk i hö knä men anser det vara självförvållat då jag promenerade mer än min förmåga. Eksemet är fortfarande irriterat. Det får nog bli ett besök på ett apotek och få lite rådgivning. Doktorn får jag ju inte kontakt med förrän den 7 juni.
[03-08-025-065]

sömn; ok.

Geocaching
Ute och letade några. Inspirerad av I-B L. Hittade inget. Däremot pratade jag med lite olika trevliga människor.

Holken
Idag räknade jag till nio ägg och konstaterar att nu ruvar hon mer ihärdigt än tidigare.

Hon gjorde en paus i ruvandet:

Vattenpalatset
Hustrun och jag åkte dit på eftermiddagen. Sonen fixade en flytväst åt mig så jag kunde motionera lite (tar sig fram liksom stående i vattnet). Jag kan ju inte simma bröstsim (nacken). Frisim är också svårt (armar / axlar). Ryggsim sådär lite lugnt framåtglidande funkar fint.
Bubbelbad, ångbastu och vanlig bastu hann vi med också.
Känns som att jag kommer att ha träningsvärk i morgon.

Valborgsmässofirande
Planen är att vi ska ta oss till Kasen vid Blåsut och där uppleva en Samborkester. Kanske orkar jag med att övervaka elden också. Vi får se.

Jag orkade med att vänta på Sambaorkestern:

Jag orkade vänta på att en talare skulle bli färdig så att scouterna fick komma fram och tända brasan:

Innan den tog sig ordentligt:

Därefter var det ett maffigt fyrverkeri.

Och jag träffade de jag tänkt mig att träffa och en hel drös till – jättekul!

Hälsoläget:
Det tar hårt på mig det här med motionerande. Åsså Valborgsbevakande på det.
Mina eksem blev märkbart bättre efter besöket på vattenpalatset…?
[01-06-015-045]

sömn; ok.

Besök
Sonen var här på besök. Viss deklarationshjälp efterfrågades. Det visade sig inte behövas.

Geocaching
Varit ute och bytt till vattentäta burkar på 3 av 4 platser.

Det var envetet vad hafsiga och självgoda en del geocachare är. Struntar i att lägga tillbaka föremål som loggbok och penna i separat plastpåse. På ett ställe var samtliga plastpåsar borta. På ett annat var de intryckta i hålighet bakom cachen (gömman).

Vad är detta för folk?
Vofför läser de inte 'reglerna' som gäller för en naturvänlig, snäll, förstående och ödmjuk geocachare?

Har klurat länge nu. Har beställt en ny GPS. En Magellan eXplorist GC. Från www.traneving.se/shop för 1731 sek (inkl moms & frakt).

Har nu bestämt mig för att byta plats på min första gömma Hede_marsh. Mest beroende på att de som letar är så 'framfusiga' och tar liten hänsyn till naturen.
Det kommer att ske imorgon. (om jag orkar…)

Jag gav mig ut i syfte att även byta ut plastlådan vid Labourers_land.

Jag och hustrun gjorde sällskap. Först stannade vi vid Hede_marsh för att se ut en ny plats samt att kontrollera befintliga koordinater, eftersom jag fått flera klagomål. Jag har fått klartecken fråm 'min reviewer' att byta plats, främst beroende på att en del 'letare' är så 'focuserade' så att de missar naturvettet.

Vi cyklade utmed kanalen (Karls grav). Nedanför Brinkebergskulle slussar letade vi upp en GPSgömma m.h.a. min mobil och dess android-app; geogaching.

Fick ett infall och frågade hustrun om det var OK att vi letade upp en gömma öster om Brinkebergskulle sluss:Bommeslussen.

Efter det bar det vidare mot Onsjö golfbana och gömman: The Ferry to Pike Stream.
Min tanke med denna utflykt var att nå till min egen gömma: Labourers_land för att byta ut behållaren mot en mer tätare.

Vi nådde inte , så långt, mina krafter tog slut vid Onsjö golfbana och jag kastade in handuken och beställde ett par öl i Golfrestaurangen…

Naturupplevelse
Kombinerat med ovanstående så gjorde vi (jag) en avstickare till mina 'plåtar' på 'höjden'. Den här gången valde jag att filma, med min digitala kompaktkamera:
En Skogsmus (Apodemus) & ett gäng Kopparödlor (Anguis fragilis):

Telefon
Dottern. Pratade en hel del med henne, hon har ju vart magsjuk, stackarn! Nu på bättringsvägen.

Holken
Talgoxen ruvar fortfarande på sina ägg. Jag får bara skymten av en 3-4 st men det är troligtvis ca 8st.

Hälsoläget:
Nere vid Göta älv så lade min ländrygg av så det blev till att ta extramedicin.
[03-06-025-035]

sömn; ok.

Däck
Sonen var här och bytte däck på bilen. Nu sitter sommardäcken på.
Redig pojk!

Utredningar-Diskussion och Beslut
Jag har ju utrett detta med telefoni och bredband. Och så har vi funderat på erbjudandet om ny spis, kyl & frys.

Telefoni-Bredband
Beslut:
Hustruns nuvarande Comviq kontant 'görs om' till; telia refill till vänner, när nuvarande 'pott' är slut (den snor de annars…)
Mitt Comviq kontant 'gör jag om' till ett telia (privatabonnemang) mobil till vänner, 49 sek/mån, när nuvarande 'pott' är slut (den snor de annars…)
Vi behåller den 'fasta' bredbandstelefonin via ComHem.

Varför?
Om vi håller oss till fast telefoniprat till fast telefoni och mobilt telefoniprat till mobil telefoni så kan vi få ned månadskostnaden med i snitt 150 sek.

Så här ser det ut (bara telefonerande eftersom vi SMS:ar, MMS:ar och surfar obetydligt, via mobil):

* Small 69 sek + nummerpresentation 15 sek

T.ex: Jag och hustrun kommer att kunna prata med varandra för max 0,69 sek / samtal. Via mobilerna. Samma gäller våra samtal till dottern. Och omvänt, givetvis.
Ringer jag till far så greppar jag vår ComHem bredbandstelefoni och betalar då 0,59 sek / samtal och sedan 0,18 sek / minut.

Det är samtalen till dottern som kostat.

I samband med detta, en tillkommande kostnad. Nuvarande trådlösa (fasta) telefon (lågtstrålande) verkar vara på 'g' att ge upp. Nu har det tydligen kommit ut ett gäng nya lågtsrålande trådlösa telefoner på marknaden så det kommer antagligen att bli en: Panasonic KX-TG2511 eller liknande.

Det blev en: Panasonic KX-TG2511 NEM. På panasonics hemsida kan ni läsa om eco ideas.
Beställd via P.O. Radio TV 290 sek inkl frakt.

Spis, kyl & frys
Efter en del undersökande, bl.a. hemma hos hustruns syster som nyligen hade investerat i precis det vi funderade på. Enda undantaget, spisen, systern hade valt modellen med 'inbyggd' stektermometer, två lampor och där 'rattarna' liksom ligger mer snett upp (överliggande).
Det blev lite diskuterande om den och då främst finessen med stektermometern.
Valet blev: Elektrolux EKC60153W (7990 sek), utan stektermometer.
Alternativet var den med stektermometer, två lampor och överliggande rattar: EKC60403W (9990 sek).
Där avgjorde priset och att de överliggande rattarna innebar att man 'måste' lyfta ev plåt något högre upp för att placera den på hällen. För 'oss' med lyftbesvär är sådant viktigt.

Frysen visade sig sakna belysning…

Hem å kolla; nuvarande har belysning. Men ska jag vara ärlig går det bara att se någorlunda på de två översta hyllorna.
Det märkliga är att 'tvillingmodellen', utan självavfrostning, har lampa…
Frys, Elektro [EH] Helios:
FG3320: ej sjävavfrostande, med lampa, 281 liter, 100w – 6790 sek
FG3390: självavfrostande, ingen lampa, 275 liter, 120W – 8990 sek.
Vi valde FG3390. Det var självavfrostningen som avgjorde det.
Jag försökte förtvivlat förhandla mig till en pannlampa men det gick inte – de hade inte sådana i sortimentet…

Kylen, ingen diskussion, det blir en: Elektro [EH] Helios KS3820 (6190 sek)

Jag 'tjatade' till mig en ny micro; OBH7501 (990 sek). En med digital display.

Och så så fick hon oss att köpa till 2st 'avrinningsskydd': 350 sek.

Summa: -rabatt = 22050 sek inkl hemkörning, inmontering och omhändertagande av det gamla. Nuvarande micro tänkte vi dock försöka sälja. Annons, Vänersborgstorget: Microvågsugn, billig, stilren, funktionell, 200 sek.

Det hela (nya) ska levereras hem på måndag kl 14:00.

Bilen
På hemvägen svängde vi in till Volvo Brandt och tankade etanol och så gick vi in och hämtade å betalade det nya fälgskyddet: 129 sek (inte påsatt ännu – det regnar).

Hälsoläget:
Vet inte om det var väderförändringen men hela kroppen var kass i morse. 'Allt' gjorde ont och 'allt' var segt. Tog en stund (hela fm) innan jag mjuknade upp – både fyskist och psykiskt.
[02-04-005-005]

sömn; ok.

Tova
Idag, efter frukost lämnade Tova och hennes mamma och pappa oss. De tog vägen förbi Överby Köpcenter och investerade i en ny barnvagn. I maj / juni 'krävs' det en dubbel…

Här är en bild på Tova när hon leker kasta boll (idag) med sin morbror (han som gav henne bollarna samt 'jättetyghunden' som ligger på sidan bredvid Tova:

Farsan
"Ligger å vilar." Han tyckte Tova var 'smögen'. Vi var ju där i fredags.

Vila
Efter att barn och ungdomar åkt så var det inte fel med ett sängbesök. Som vanligt varade det längre än önskat.

Promenad
Hann i vart fall med en promenad utmed min naturrunda. Såg en blå kärrhök, troligtvis en hane.

Säkerhetskopiering
I morgon blir det av att min lilla 400GB USB-hårddisk ska in till bankfacket så idag passade jag på att kopiera de bilder jag tagit och de jag skannat.

Hälsoläget:
Känns ganska OK. Blir ju lätt trött men det är ok så länge jag inte har allvarliga värk- / smärtökningar.
[01-08-015-025]