Torsdag

[Publicerad: 210226]

preOP-förberedelser
Har fixat med den info som hustrun ska ha tillgång till. Testade. Att uppdatera en webbsida, i en surfplatta, är riktigt tufft / omständligt.
Enda sättet jag kom på var att gå in via inställningar, leta upp sekretess och säkerhet och sedan Radera Webbläsardata (kan se olika ut).
Givetvis ska man se till att ha aktuell sida som man vill ha uppdaterad stängd – annars funkar det inte – jag har testat.

Nu ska jag fortsätta med att få till en snygg och fungerande säkerhetskopiering, del 2.

UC-IDskydd (minUC)
Har ju väntat mig någon form av respons på kritiken jag lämnade till dem den 23/2-21.
Så nu ringde jag (kl 11:11) och fick pratat med en trevlig person som skulle vidarebefordra min kritik och att jag skulle bli kontaktad av någon mer ansvarig.
Vi får se vad som händer.

Fick ett meddelande (ePost) kl 12:15:
Hej Nils-Gunnar.
Tack för ditt mail och din feedback.
Jag har skickat vidare din input till våra specialister.
Trevlig dag
Med vänlig hälsning,

Svarade dem med att hustrun fått ett än mer rörigt utskick…
Hej Emil,
Du kan dubblera min ’input’ till en av era ’specialister’, för hustrun har fått ett lika rörigt utskick med ’villkor’ fast denna gången var det än mer rörigt än det jag fick.
Känner att förtroendet för Er förmåga att hantera ’ID’ är väldigt låg just nu.
Så om du kunde ’kicka’ på den där ’specialisten’ som gärna får vara i chefsposition för jag vill ha en trovärdig förklaring och mycket bra anledning till att vi ska ha fortsatt förtroende för Er som företag.
Vänligen
Nils-Gunnar Nordlundh

Säkerhetskopiering
Nu har jag ’programmerat’ ett bash / skrip som främst använder rsync för säkerhetskopiering.
Väntar nu på att målHårdDisken ska bli ’tom’. Håller på att radera den.
Såhär i efterhand begriper jag att det hade gått snabbare att bara formatera om den.
Skriptet ska ju testas och jag tror att det inte hänt att allt har fungerat vid första försöket.

Papperslappar
Hustrun köpte en ’packe’ – en av de minsta jag sett…

Sjukgymnastik
Blir nog att jag skippar den. Har ingen bra bortförklaring…

Sjukvård (preOP)
Hustrun håller koll på min rygg.
Minsta tecken på rodnad / plita så plaskar vi dit en med alsolsprit indränkt (anpassad) kompress och tejpar fast den.
Måste komma ihåg att informera OP-personalen om att jag inte tål någon variant av hudvänlig häfta…

Summering
I början av dagen tyckte jag att jag hade oceaner av tid till att fixa till ett säkerhetskopieringsskript och nu ser det ut att bli lite ’nattarbete’…


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Onsdag

Veckoinvägning
(grönt bra, Svart oförändrat, rött – då har jag gått upp)
83,5 kg
-2,1kg -:D
Förvånansvärt OK. Räknat från ’start’ (104 kg) har jag nu gått ned 20,5 kg.
Det innebär att jag skulle kunna anmäla mig till en enklare klätterutbildning och beställa klätterutrustning.
Det var den belöningen som hägrade.
Nu kom det ju dock en ländryggsoperation emellan, den 1/3-21. Det är nu på måndag.
Men – det blir i.o.f.s. en jobbig rehabiliteringsmetod men eftersom jag planerar att fortsätta samma diet fram till att såret är läkt – ser jag inget egentlig problem med.
Jag har också ändrar målet lite – jag går ned 10 kg till. Till ca 73 kg (det är vad sonen väger (73-76 kg) och han är i min längd och han är verksam som gyminstruktör).
Jag tänker alltså börja styrketräna när jag nått 73 kg och ’om’ jag då går upp till 83 kg så ska det vara bara muskler.
Det bästa vore ju att ligga kvar på 73 kg och stuva om lite till i kroppen och låta kvarvarande fett bli muskler.
När jag sedan blivit starkare så kan jag anmäla mig till den där enklare nybörjarkursen i klättring och då köpa klätterutrustning :-D

Paket
PostNord skötte sig utmärkt och kom på överenskommen tid.
Det var USB-hårddisken (4TB) till nya TV’n. Nu kan hustrun spela in även om ComHem-abonnemanget lägger av.
I vår brf har vi kabelTV (via ComHem) och de är ju nu då digitala.
Det kabelTVutbudet är väldigt likt det ’bas’-utbud vi köper via ComHem så givetvis kan man diskutera hur smarta vi egentligen är…?
Men nu handlar det om möjligheten att spela in tre kanaler samtidigt (via TiVo eller TV-hub+rec).

preOP-förberedelser
(det är ju bara 4 dagar kvar (28-24=4. Den 1/3 är op-dag)).
Håller på med att skriva en lista över vad jag ska ha med mig.
Och så packar jag en del saker.
På lördag ska vi bära in de hjälpmedel jag behöver, efter operationen (postOP).
Toalettstolsförhöjning.
Strumppådragare.
Griptång.
Olika varianter av sittförhöjningar.
Glidlakan (inom sjukvården kallade vi det draglakan). Fast den här varianten har ett sidenliknande parti som ska underlätta rörligheten i sängen.
Förhöjningar till sängen. De ska vi få på plats på lördagen.
Filtar / täcken som viks och placeras under bäddmadrassen så att det blir en liten lutning.
På måndag morgon. Packa ned min ’orm’ (en lång (2m) kudde), 2-3 kuddar och en filt i svarta plastsäckar (ska vara kvar i bilen och användas vid hemtransporten).
Normalt hade jag valt sjukresa. Men eftersom min operation inte kräver liggande så blir det sittande. och i.o.m. Coronan så vill inte chaufförer ha någon i framsätet och då kan man inte fälla ryggstödet till halvliggande – vilket krävs. Så då blir det den lätt protesterande hustrun som kommer att sköta hemtransporten. Jag tycker det känns tryggt och bra.
Sist (2019) jag tog sjukresa hem då åkte vi över Hisingen och det innebar ca 30min längre resa än vad vi normalt brukar använda i restid från Spine Center GBG och hem.

I dessa preOPförberedelser ingår också att fixa till instruktioner till hustrun om hur hon ska göra med det jag har i mina datorer – det finns lite känsligt information som jag inte vill ska spridas eller studeras. Väldigt personliga grejer alltså.
Dessutom finns det en massa digital information som jag tycker att någon kommande person i släkten kanske skulle tycka vara skitintressant – på samma vis som jag tyckt om det som pappa Nils och mor Vivan lämnat efter sig.
Ja, jag räknar alltså med att jag inte helt kan bortse från möjligheten att jag kanske inte överlever operationen (det är narkosen som är den luriga delen och ens chanser förbättras INTE med stigande ålder…).
Det kan ju också hända att jag blir svårt dement.
Man kan få en hjärnblödning som gör en oförmögen att agera förnuftigt.
Kan inte vara fel att vara förutseende – eller?

Så – det ska alltså finnas en papperslapp med instruktioner om hur hustrun ska förfara.

Tidigare började jag ju skapa en USB-sticka som man kunde stoppa in i datorn – sätta på den – och efter att ha valt > ’gå vidare’ så sopade det helt rent på datorn och allt som var kopplat till den.

Jag backade på den idén eftersom kom den i fel ’händer’ så skulle den där USB’n kunna ställa till väldigt mycket elände.

I detta fixande har jag upptäckt en del brister i mina backup.
Bl.a. så finns ingen databasbackup på min mediaWiki om min Sjukhistoria.
Det får vi försöka hinna med att fixa.

mediaWiki
Har löst det manuellt via cpanel > phpMyAdmin.
Lägger en backup på sql-databasen i ’Hämtningar’.
Kopierar sedan den filen till ’min’ backup.
Och tar sedan bor den.
De två senare åtgärderna sköter ett säkerhetskopieringsskript.

Körde också en kopiering av själva ’filerna’ från servern.
Passade också på att göra samma sak med blogg-filerna.
Det gör jag via ftp.

Säkerhetskopiering
Nu har jag fått säkerhetskopieringsskriptet som kopierar från OS-HD till HD2 att fungera som jag vill.
Hittade också en bra lösning på hur jag kan få bifogade filer, till ePost, kopierade till önskad katalog och därmed blev säkerhetskopieringen av bloggens databas mycket enklare :-D

Morgondagens utmaning blir att fixa ett annat skript som säkerhetskopierar det som finns på HD2 & en extern USB-HD jag har som jag kallar WD1 till en annan extern USB-HD som jag kallar WDE2TB (det är den som är den viktigaste…)

Lägenhetsvisning
’Vi’ är i ständiga flyttankar. (…hur skiljer man på orden: flyt-tankar (som ju borde kunna skrivas som flyttankar) och ordet flytt-tankar (som skrivs: flyttankar)?)
Vi får se hur budgivningen beter sig.
Det fanns klara nackdelar med denna lgn men också någon fördel.

Papperslappar
Se om jag kan hitta packar med papperslappar – att skriva anteckningar på. 85x85mm.
Hustrun säger att hon inte hittar några i de affärer hon kollat.
Det kostar 50-70 kr i frakt. Själva kuberna (blockkub) kostar ca 40 kr/st
Nu har jag i vart fall hittat att de ska ha passande papperslappar på Akademibokhandeln. 90x90mm.

Damma
Äntligen – tre dagar tog det – men nu är jag klar :-D

UC-IDskydd (minUC)
Dålig stil att de ännu inte gett någon respons på min kritik – men de är kanske ’överbelastade’… :?:

’Morgon'(Sjukgymnastik)Träning
Den blev av. Men först ca kl 17:30.

Summering
Nu (19:00 ska jag fixa lite gröt och sedan blir det nog sängen för jag känner mig helt slut.
Klarade tydligen en stund till för nu är kl 22:16…


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Måndag

Utflykt / Promenad
Kanske kan man kalla det.
Åkte till Överby och bytte den fina kaffeMuggTermosen jag fick av hustrun som visade sig läcka i bakändan – mycket märkligt.
Nu har jag i vart fall fixat en ny – en vacker röd en :-D

Passade också på att shoppa lite mer;
Ett stativ till mobiltelefonen
Tre st mindre plastlådor med lock.
En EL-förgrenardosa (till köket)
En VGA-adapter Hona<>Hona (tröttande på att vänta så jag tar denna halvenkla varianten.
En vanlig VGA-kabel*
En USB-kabel med USB-A <> USB-B*
*Ska koppla den bärbara win7pro till KVM-switchen

win7pro
Den får jobba nu.
Har kopplat in den till KVM-switchen så att jag kan ’styra den från där jag sitter.
Närmare att ladda med CD / DVD.
Det mest bökiga var att få dem att kommunicera med nätverks-Skrivaren / Skannern.

I både win7pro och win10pro så envisas scannerfunktionen att stänga ned (via GIMP) efter att den har skannat. Och det är en hel del klickande innan man kommer fram till den där nätverksskannern igen.
Får se om det är en inställning i Skrivaren, GIMP eller i OS’et…

Bloggen (blogg.ngn.nu)
Ser ut att funka…

Hälsa
Idag kom kallelsen – från Spine Center GBG om att jag ska opereras i ländryggen den 1/3-21 och att jag ska vara där 06:30 och anmäla mig i receptionen och jag kommer därifrån senast 10:00 den 3/3-21.

preOP, OP & postOP
Är för mig nu då viktiga begrepp – och något man svängde sig med när man var SSK & Vårdlärare (för ca 30 år sedan…)
OP: står för OPeration
preOP: står tiden före operationen. ’pre’ är latin och betyder före.
postOP: står för tiden efter operation. ’post’ betyder efter på latin.
Kommer då osökt att tänka på namnvalet ’Posten’ och ’PostNord’…

preOP gäller det att preparera sig så att man ger kroppen en chans att överleva.
Det mest ’farliga’ med operationen är först och främst narkosen – att bli sövd. Det näst mest farliga är sårinfektion. Som trea kommer att operatören eller någon annan behjälplig ’glömmer’ något i operationsöppningen.
På plast fyra kommer att operationen kan leda till att man blir sämre. Oftast betyder det att antingen har operatören klantat sig ordentligt eller så är det jag som patiens  som inte lyder (de anvisningar man får postOP).

OP, själva operationen är egentligen inget att oroa sig för man sövs och vaknar man sedan inte så är det ju egentligen inget större problem – eller hur?

postOP, det är nu det riktigt jobbiga börjar. Numer är operatörerna duktiga och snälla så allt har säker gått bra och så har de kletat in en massa bedövningsmedel i operationsområdet. Det gör att man faktiskt kan röra sig hyfsat efter operation.
Ont har man men utan den bedövningen skulle man ha bra mycket svårare för att röra på sig. Det märker man när den där bedövningen börjar släppa – det är då man vill ha mer smärtstillande.

Efter postOP kommer rehabiliteringen. Den kan vi dela in i fyra delar.
Första delen innebär att du bara ska röra di så mycket som du måste och ska du lyfta något får det inte väga mer än ett kilo och det ska hållas nära kroppen.
Man får några enkla sjukgymnastövningar – de ska följas slaviskt – de skyndar på läkningen.
Strax efter operationen kan man också bli sämre än man var innan och det beror på att de har varit inne i svåra områden och rotat och då kan det ofta bli sk ödem (svullnader). Det blir liksom att man har fått ordentligt med stryk och så blir det svullet och så får man blåmärken – men det går över.
Har det som blev sämre inte blivit bättre efter tre veckor ska man absolut höra av sig till opererande sjukhus.

Andra delen av rehabiliteringen kommer när sårläkningen är godkänd – vilket ofta sker på vårdcentral och då i samband med att ’stygn’ eller ’agraffer’ tas bort.

Andra delen av rehabiliteringen innebär ett besök till sjukgymnast (eller om det nu kallas fysioterapeut…?). Utefter ens förmågor läggs ett program upp som ska skötas. En del – i regel i sjukgymnastikens lokaler – och en del som ska skötas hemma.

Tredje delen innebär att övningarna ökas på, tills sjukgymnasten bedömer att ’nu’ kan man klara sig själv.

Fjärde delen av sjukgymnastiken – som också är den svåraste – är att man ska göra sjukgymnastiska övningar resten av livet.

Summering
Det bidde inget passande av Styris i morgon :-(
Det har nästan varit lite tekniskt stressigt – idag.
Men jag fick ihop det :-D
Och så kom ju då KALLELSEN :-D


Skippar den här ’listan’ – jag kommer ju inte till den ändå…
Ni som undrar kan ju kolla listan HÄR – där den senast förekom.


Tisdag

[not: publicerat: 210101 Måndag]

Teknik / Data
Kör vidare med konvertering från VOB > MKV.
En och samma film krånglar fortfarande.
Just nu testar jag att köra den från min bärbara – man vet aldrig…?

Den där DVD’n som har spökat för mig i nästan tre dagar nu – visade sig gå att få ’kopierad’ från min bärbara. Den är långsammare, äldre, etc.

Har beställt en; mus / tangentbord / monitor -swich (från CDON).
Har tänkt skaffa mig en separat begagnad dator som kan sköta där där med DVD-VOB > MKV. Har frågar Elektronikhuset i THN vad de kan ha.

Hälsa
Idag ska operatören å Spine Center GBG ringa och prata med mig – då kanske jag vår veta ’något’?
Ringer hon inte så ska jag ringa operationskoordinatorn igen.

Hon ringde – och det blir en ’större’ operation. Det ska stelopereras vid L4-L5 samt öppna upp för ryggmärgsnerverna och så utgår jag från att de även fixar L2-L3 (där ska det tas bort taggutskott och så rensas upp för nerverna.).
Det måste jag dock höra med koordinatorn om för att få det förtydligat.

Nu är det inte omöjligt att det blir operation i vecka 6 eller 7 (i bästa fall).

Annan teknik
Jag vill ha en ca A3 digital ritplatta.
Ska kolla…
Verkar väldigt dyra… – så det får nog vara.
Däremot har jag fastnat för en Wacom-Ritplatta de har på Kjell&Company. Har skrivit till dem och frågat om den ritplattan passar till Linux & GIMP?

Mera teknik
Pontus kom med en krånglande WindowsPC som stått på vid ett strömavbrott och nu trilskas å det värsta.
Han hade också med sig en massa andra – i mina ögon – godsaker. En lite behändig full fungerande Windows 7 – dator… – varför inte?
Och så en extra dator som jag kanske kan använda som ’dvd-vob > mkv’-konverterare.

Data
Jag känner mig bara mer och mer säker > Microsoft lyckas INTE fixa bättre versioner. Den bästa och stabilaste hitintills var Windows XP därefter Windows 7.
Den här Windows 10 är ju en mardröm för en sådan som mig.
Det går numer t.ex. inte att skapa sk recovery DVD – från datorn direkt.
Nej då. Det ska laddas ned från internet och så ska det helst installeras på ett USB-minne.
Den dator jag fått till uppgift att fixa är en fd Windows 7 dator som uppdaterats till Windows 10.
Den stod på när strömmen gick.
Och nu när man försöker sätta på den med on-knappen så blinkar den, HDD-lampan och DVD’n till en gång sedan upprepas detta med ca 3-5 sek mellanrum.
Inget annat händer.
Tar man sig till baksidan av datorn så drar man ur strömsladden – håller den i näven i 20 sek – sätter tillbaka den.
Då startar datorn – men inte Windows.
Man kommer till läget ’före’ BIOS (inte riktigt sant…)
Jag har kört ett par tester och alla visar att det inte är något hårdvarufel.
För att komma till Windows så ’måste’ man trycka på knappen [F1].
Då startar Windows 10 upp.
Försökte först med en ’återställning’ < icke (’kunde inte’ blev svaret, utan att förklara av vilken anledning…)
En ’reparation’ < icke (’kunde inte’ blev svaret, här med, utan att förklara av vilken anledning…)
Nu håller jag på med att ladda ned Windows 10 och installera det på en USB.
Sedan sätta på datorn och hoppas att den startar upp från USB (har i.of.s. redan ställt in det i det sk BIOS)
Det jag hoppas kunna göra är att köra en ’reparation’ av hårddiskens sk bootsektor (MBR).
Det är med all säkerhet den som är korrupt.

Försöker nu med en systemåterställning.

Håller på med att förbereda en USB-sticka med Ubuntu 20.04.1 64bit
Har läst mig till att Linux kan fixa win10 MBR – vi får se…

Summering
Bra att jag fick pratat med operatören – nu känns det mycket ’lugnare’.
Pontus var hit med en knepig Windows 10 dator. Vi får se om jag får ordning på den…
Det blev några konverteringar av DVD-VOB > MKV – en blev fel – bara halva…
Nu börjar det dra ihop sig till att jag måste gå och lägga mig.
Det hjälper inte hur nyfiken jag nu är på hur det går med win10-datorn…

***************************************************************
Kommande inlägg. I oklar ordning (hinner ju inte skriva något om nedanstående – det händer ju grejer – hela tiden… ):
✗ Covid-vaccin, hur jag ska förhålla mig till det?
✗ Vad ska jag välja för, nytt, ’tema’ (utseende) för min blogg?
Det jag har nu är egetgjort och inte ’säkert’…
✗ Kommer antagligen att få en ’server’ av min son. Hur ska jag konfigurerar den så att den blir använd på bästa vis?
✗ Detta med betalningsförbindelser.

Det blir säker också (fler) temainlägg om:
✗ Politik
✗ Försäkringskassan
✗ Sjukvården (Hälso- och)
✗ Våra ’fria’ val. T.ex. Valfrihet i vården – menar jag då.
✗ m.m.

”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
Läs gärna om Marknadsplatsen Wish som jag publicerat på facebook.
Länk till det inlägget.
När du läst det så får du gärna dela det :)
Not
: Räkna inte med att Wish Support kan hjälpa Er.
ExtraNot
: Handla INTE via Wish.com över huvudet taget. Skulle något bli fel så är du rökt.
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””