blogg.ngn.nu

Fick inte med igår kväll att den dagens aktivitet, senare, tog ut sin rätt eller snarare; skapade en hel del besvär. Den här mängden tabletter intogs strax innan sänggåendet:

1st T Alvedon® 665mg (mot muskel- & ledvärk).
2st T Ibumetin 400mg (främst antiinflammatorisk men också mot muskel- & ledvärk (bra att kombinera med t.ex. Alvedon®)).
4st T Paraflex® 250mg (muskelavslappande)
6st T Stesolid 5mg (mot muskelkramper och muskelavslappande)

Denna 'dos' är att betrakta som extrem och den är ett undantag.

Har sedan några dagar en överarmsmuskel (höger arm (en del av triceps)) som framför andra lever sitt eget liv och krampar i en hastighet som liknar en kulspruta – det går inte att sova då.

Har liknande muskelaktiviteter i flera andra muskel men då är det mer ryckningar, vibrationer eller lättare sammandragningar. De har jag nästan jämt och de stör inte mitt sovande, jag är van vid dem.

Eksemen
Hustrun kom på den lysande idén att jag skulle testa att tvåla in de angripna områdena med Lactacyd®. Det förändrar ju ph-värdet och kanske det kan leda till att det som infekterar eksemen ger upp, inte trivs.
Fortsätter med att smörja in med Kräm Pevisone® 1mg/g + 10mg/g på huden över bröstbenet och i ljumskarna. Näsroten, pannan och del av hårbotten smörjer jag in med Kräm Locobase®.
Är osäker på om krämerna kanske motverkar den förväntade ph-förändringen som Lactacy® är tänkt att skapa?

Väder
Idag verkar det bli riktigt s.k. skitväder. Blåst och regn. En innedag för min del alltså. Kanske blir det ett uppehåll så att jag kan komma ut på en mindre promenad. Måste ju röra på mig även om det gör ont.

Kom aldrig ut, även om vädret mot eftermiddagen faktiskt såg riktigt bra ut.

Elände
Har fått ytterligare ett meddelande från en person som inte får förklaringar eller vettighet över huvudet taget i samband med detta med dåliga ryggar.

Granen
Till kattens stora besvikelse ska granen nu bort (den som Tova fick bestämma pyntet på).
Han har tagit på sig två uppgifter i samband med granen. Den ena är att se till att spridningen av barr i lägenheten blir så effektiv som möjligt och den andra är att, främst, nattetid 'ta ned' och leka med julgranskulorna.
Får klura ut ersättningsaktiviteter

Hälsoläget:
Var trög idag då jag fortfarande har sviter efter gårdagens uteäventyr.
[02-08-025-005]

Geocaching
Passade på medan det var regnuppehåll och innan stormen kommer. Satsade på en – det gick inte. Det är en s.k. multicache. En GPSgömma som består av flera gömmor och en finalgömma. Jag hittade 'bara' ettan.
Får klura lite på detta och se om det är värt att fortsätta försöka.

Farsan
Han fick ju fel på skrivaren. En HP 5510 aio. Den protesterade på den svarta bläckpatronen. På broderns inrådan beställde jag en original HP svart bläckpatron.

Farsan (och jag) tyckte det var himla kul att HP valt att skicka den lilla bläckpatronen (i bilden inringad med en vit oval cirkel – en vit pil pekar på den) i en låda som väl var ca 1000ggr större, typ.

Efter bilden tog vi oss till fars datarum så blev den nya bläckpatronen insatt och nu fungerar skrivaren igen – frid på jorden!

Apoteket
Efter besöket hos far var jag till ett Apotek och hämtade ut lite läkemedel.

Hälsoläget:
Tagit det väldigt lugnt under resten av dagen.
[02-08-015-025]

sömn: ok, lite svettig. Beror på gårdagens något sena godisintag.

Vårdcentralen
'Min' doktor ringde. Det gällde ju problemet Stesolid® och hur mycket jag får ta med mig när jag reser till Teneriffa. Apoteket lämnar ju intyg för endast 30 dagar sedan ska man kontakta lokal läkare och få recept den vägen om man stannar längre än 30 dagar. Jag ska ju vara borta 67 dagar.

Vi löste det efter gemensam diskussion. Nu återstår att se om lösningen fungerar i praktiken.

Föreläsning / Workshop – "Aktivera din dag"
Vänersnäshälsans neurodynamiker leg sjukgymnasten Elin Himmerland. Berättade om Neurodynamisk behandling.
Mest handlade det om att komma åt grundorsaken till värk och det är ju något som intresserar mig och hustrun.

Ganska snabbt kom jag fram till att detta är något som jag tror kommer att passa hustrun utmärkt.
Jag har ju liksom ont hela jag. Hustrun har mer punktartat värk / smärta (mer avgränsade områden).

Banken
Var dit och hämtade EURO. Nu kan det bockas av på attgöralistan inför Teneriffatrippen.

Tvättstugan
Vi har under några dagar letat efter nycklarna till tvättstugans 'plopp(ar)'. De sitter i ett rosa skosnöreliknande nyckelband. Jag som misstänkt, blev snabbt avfärdad eftersom jag aldrig brukar boka tvättstugan och alltid, konsekvent, glömmer att ta bort 'ploppen' vid de tillfällen det varit min naturliga uppgift. Ytterst sällan alltså.
Misstanken låg på hustrun men likväl har jag letat igenom alla mina kläder och andra tänkbara och otänkbara platser där jag skulle kunnat slarvat till det.

Nu, idag, på morgonen, låg nycklarna på bordet med ett blått brett nyckelband…
Där fanns också en förklarande lapp.
Tvättstugenycklarna hade hängt på vår nyckeltavla hela tiden. Det var ju bara det att vi var så inställda på det rosa 'snöret' – därför såg vi dem aldrig.

Var var då det rosa skosnöreliknande snöret? I hustruns ena skåp i hennes rum. Hon hade tagit det för några dagar sedan när hon skulle iväg å bada. Hon ville inte lämna nycklarna på stranden och ett brett nyckelband blir ju inte så praktiskt när det är vått och då kom hon att tänka på det rosa skosnöreliknande nyckelbandet vi har till tvättstugeplopparnas nycklar. Så hon bytte.
Helt uppenbart föll det bytet sedan i djup glömska. Hur kom hon på det? Jag vet faktiskt inte. Det fanns det ingen förklaring till.
Bäst å kolla upp det.

Politik
Att först sparka undan benen på 'halta å lytta' (sjuka) och sedan sparka på dem när de ligger – höja taket för högkostnadsskyddet för läkemedel och sjukvård – vad är det för politik?
Och vad är det för typ av människor som tycker det här är bra?

Hälsoläget:
Hyfsat.
[02-08-015-015]

sömn: ok.

Läkemedel
Var ju till ett Apotek häromdagen och pratade läkemedel inför min resa till Teneriffa. Fick då veta att de utfärdar bara intyg som sträcker sig över 30 dagar. Stannar jag längre så hänvisas jag till läkare på plats som kan skriva recept. Jag ser en massa problem i det.
Så nu har jag beställt ett telefonsamtal (10:00) med min vårdcentral så får vi diskutera hur detta ska lösas. Mina förslag är:
1. Min vårdcentralsdoktor skriver ett medicinskt intyg, på engelska som förklarar av vilken anledning (mot kramper) jag ska ha Stesolid@ och i vilken dosering. Detta kan jag då lämna fram till läkare på Teneriffa.
2. Min vårdcentralsdoktor skriver ett nytt recept som får till effekt att jag kan ta med mig den mängd Stesolid® jag behöver för de 67 dagarna.
Resultat: Vårdcentralsdoktorn ringer upp mig på måndag morgon v37.

Valuta
Ringde SwedBank. Jag får ta mig till banken personligen och legitimera mig för att få göra en beställning av valutaköp. Jag ska ha EURO med mig till Teneriffa.

Fick vänta länge i banklokalen. När det blev min tur så vill jag veta av vilken anledning jag måste komma dit, personligen. Då får jag veta att det hade jag inte alls behövt utan jag hade kunna gjort den beställningen via min internetbanks meddelandefunktion…

Nu hör till saken att jag har ställt den frågan till just denna meddelandefunktion (3 gånger) och varje gång fått till svar att jag ska ringa bankens kundtjänst. När jag ringer dit så blir jag kopplad till min banks växel och får då där veta att jag måste komma och göra beställningen personligen.

När jag frågar bankpersonalen hur jag skulle ha gjort när jag sitter uppkopplad mot SwedBanks internetbank så kunde de inte riktigt säkert svara på det mer än att det ska gå, via meddelandefunktionen.

Det här känns lite dåligt genomtänkt och smått förvirrande.

Jag fick i vart fall beställ EURO-pengarna och de kan hämtas på måndag…
…. det tar alltså en hel vecka…?

Föreläsning
Har anmält vårt (hustrun och mitt) intresse till att när vara vid en föreläsning, 12/9, med rubriken: 'Aktivera din dag'. Med underrubriken: 'Kan vi slippa värk utan mediciner?'. Det är Neurodynamiker Elin Himmerland som håller i det hela. Studiefrämjandet arrangerar.
RED: Hustrun backar. Föreläsningen börjar 10:00 och då jobbar ju hon.

Farsan
Har ringt och pratat med hemsjukvården (vilket inte är samma sak som hemtjänsten). Dels om en dosminskning av ett läkemedel och dels om ev hemsjukvårdsinsats när han är med till Gävle.

Fick precis konfirmerat från 'vår' biståndshandläggare att nu ska det vara klart med hemtjänsten i Gävle.

T-tröjetext
Mötte en person på Överby köpcenter, i fredags.
Kanske var denne saab-anställd?:
"Jag kan inte få
SPARKEN
slavar måste säljas."

Hälsoläget:
Har inte tagit några läkemedel idag. Har hållit mig inne (om vi bortser turen till banken) och i stillhet. Det är attans segt och 'värkigt' i muskler och leder. Ska ta en dos nu snart inför natten så att jag förhoppningsvis får en god sömn.
[03-05-025-015]

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sonen
Meddelar via sms att de alla blev insläppta i USA.

Reseplanering
Banken var så snälla, mot en avgift…, att hjälpa mig med en internationell transaktion (Spanien – vart tog detta med EU och enkelhet vägen?). Så nu har jag betalt en deposition på boendet.

Apotek
Efter lång väntan blev det min tur och jag fick veta att mina uttag på Stesolid®, var slut… (attans miss). Det blev en liter Dentan®.

Vila
Efter lunch, 'däckade' jag. Vaknade av att hustrun var hemma och donade.

Katten
Verkar vara knäpp eller mest troligt, han mår inte bra. Sket på dörrmattan. Kissade och spydde inne i badrummet.

Vårdcentralen
Ringde ju dit för att få förnyat recept. De ringde tillbaka och så fixade sig det.

Hälsoläget:
Trött och seg dag. Ibland blir man trött av att vara trött och värkig.
[02-04-025-015]

sömn;  ok.

Geocaching
Kom ut på förmiddagen idag och fick tillgång till bilen. Tog några GPSgömmor på väg till far. Vid en av dem överraskade jag den här:

Farsan
Far satt å åt. Han väntade på att en hemtjänstpersonal skulle komma och gåträna med rollatorn. Jag passade på att få mig en fika.

Vila
Var tvungen att lämna far tidigare än vad jag tänkt. Värk i högerbenet satt i och jag hade inga lämpliga mediciner med mig. Hem och sedan i säng.

Geocaching
Var ute på kvällen och fångade ett par GPSgömmor till.

Hälsoläget:
Vilan gjorde gott, tillsammans med en mängd läkemedel. Kvällen blev lite bättre; summa: en bra dag.
[03-08-015-055]

sömn; OK

Packa
Gösses va’ mycket det är att härja med…
Packat har jag gjort. Nästa steg är att få ut det till bilen.

Läkemedel
Nu är i vart fall receptförnyelsen avklarad och så fick jag bokat en tid för läkarbesök.

Tänkte jag skulle hinna med att duscha någonstans mitt i detta. (Jag hann…)

Bilen
Först kolla olja (ev fylla på – har jag olja?), sedan till Volvo Brandt för investering i halvljuslampa (och bakre dimljuslampa), nya vindrutetorkarblad. Kolla lufttrycket i däcken. Byta trasiga lampan och bytavindrutetorkarblad.
Köra fram bilen och backa den.

Farsan
Ringde han. ”Det går sin gilla gång”. Han lät pigg på rösten så antagligen har de inte startat med gångträningen än.

Resa
Först till Trollhättan och hämta hustrun och sedan blir det den vanliga vägen upp till Gävle med ett antal lämpliga stopp.

Beräknar vara framme i Gävle vid ca kl sex till åtta.

Sonen kollar upp lägenheten.

Hälsoläget:
Att byta hel/halvljuslampa på bilen var nog det jobbigaste jag varit med om på länge. Varenda muskel i armarna skakade. Anledningen var väl främst att instruktionsboken var inte riktigt rätt. Ordningen hur man skulle lossa saker var lite omkastad. Det tog ett tag innan jag fattade det.
Har tagit extra medicin för ländryggen höll på att lägga av fullständigt vid detta lampbyte. F-n! Va ynklig man känner sig.
[04-08-025-035]

sömn; OK

Upprättelse!
Jag prenumerar på Illustrerad Vetenskap och jag brukar roa mig med att lösa problemen som finns i slutet på tidskriften.

I senaste numret 1/2011 fanns bl.a. den här uppgiften (Expertboxen):

Jag höll på i timmar med att försöka lösa den. Men det gick inte. Jag fick inte till det nere i vänstra hörnet. Jag gav upp och tittade på lösningen:

I lösningen skulle pricken längst ned till vänster inte vara med…?

Rimmar illa med själva problemformuleringen, den börjar: ”Förbind alla prickarna med varandra…”

Skickade ett meddelande till ‘redaktionen’ (via ett kontaktformulär på deras hemsida):

Meddelande:
Nr 1/2011, sid. 86. Expertboxen. Problem ett,
där står: "Förbind alla prickarna". Satt i timmar
med problemet - olösligt. Ger upp, tittar i
'facit': Där är inte pricken längst ned till
vänster förbunden'. Vad är det för 'lösning'?

Idag fick jag ett svar:

Hej,

Du har fuldstændig ret!

Det er en fejl, at prikken i nederste venstre
hjørne overhovedet er på opgaven. Der skal ikke
være nogen prik der. Hverken på opgaven eller
løsningen. Det beklager jeg meget.

Mange hilsner

Helene Rosenstand
ILLUSTRERET VIDENSKAB
Strandboulevarden 130
2100 København Ø

Känns fint med upprättelse. Nu förväntar jag mig en massa lismande och någon tröstgåva – kanske? Har inte begärt något så vi får se.

Farsan
Hade beställt clementiner (4st) så det fick jag ju köpa och så ville han ha TV-tidningen han prenumererar på. Det blev alltså ett s.k. hembesök också. En liten omväg men det känns bra att titta till där emellanåt. Då ser det ju i vart fall ut som om någon emellanåt och oregelbundet rör sig i lägenheten. Vi vill ju inte ha tjuvar.

Han fick också en skraplott. Sist vann han på en, 25 SEK så jag hämtade ut en ny. Ingen vinst på den nya…

Hade med mig den lilla datorn och visade han filmen som Tovas pappa skickat som visar att Tova kan räkna till tio. Hon har inte fyllt två år än…

Det blev, som vanligt, ett kort besök. Jag orkar inte med så mycket.

Besök
Sonen kom på besök så vi fikade och snackade lite. Blev därför lite ‘försenad’ till far.

Bilen
På hemväg, från Uddevalla, tog spolarvätskan slut så jag tog svängen om OKQ8 och köpte två dunkar. Hemma vid garaget gick den ena åt till att fylla på. Den andra lade jag i bagaget.
Vi planerar att åka till Gävle imorgon. Måste ju visa oss för Tova så vi inte glöms bort…

Hustrun tog bilen till jympan. När hon kommer hem så får jag veta att halvljuset på hö sida är ‘paj’. Efter noggrann kontroll visade det sig att höger dimljus bak också slutat funka?

Får åka till Volvo Brandt och diskutera detta under förmiddagen i morgon.

Hustrun tillägger att jag ska köpa nya vindrutetorkarblad också samt kolla lufttrycket i däcken.

Läkemedel
Börjar få slut på Stesolid®. Tidigare kunde man begära receptförnyelse via vårdcentralens hemsida. Tydligen slut med det. Så nu måste jag ringa och få en tid då de ringer upp.

Det kan alltså köra ihop sig. Kl 12:00 slutar hustrun sin utbildningsdag, då ska jag vara där och hämta upp henne. Och då är det tänkt att bilen ska ha fungerande belysning, nya vindrutetorkarblad samt rätt lufttryck i däcken. Jag ska ha fixat receptförnyelse. Åsså ska jag ju ‘packa’ bilen med mina grejer också – phu!

I Uddevalla sjukhusapotek passade jag på att köpa mild kortisonkräm (Mildison® Lipid 1%) mot mina exem på huden vid sternum (bröstbenet).

Paket
Fick paket från Philips. Två 75ml burkar med:

Undrar vad: ”natural micro tec” innebär?

Det tog ett tag. Man skulle ju få två burkar smörja enligt ovan om man registrerade Philips rakapparat HS8440, via deras hemsida.

Katten
Är levererad till hustruns syster. Han trivs där och de verkar trivas med honom.

Hälsoläget:
Som väl är så har kroppen inte krånglat allt för mycket idag. Kan ju ha betydelse att jag varje kväll tar; 1g Paraflex®, 1g Pamol® och 800mg Brufen®. Det blev också en extramedicin, idag på em; 50mg Nobligan.
Utan dessa läkemedel så hade jag nog haft det väldigt besvärligt.
[02-07-025-025]

Förra året (31/12-10)
Utomordentligt trevligt värdpar. Vi var 5 par och ett svårförståeligt antal barn, det var söner & döttras samt pojkar med flickvänner och vice versa och så var där säker med någon kompis. Massa ungdomar var det.

Vi höll till i Norra Björke. Vid tolvslaget hade det börjat regna lite och sedan började det frysa på lite det var glashalt ute.

Jag och Håkan höll på med en absolut tyst ‘raket’. Den bestod av en tunn (röd) plastbubbla (varmluftsballong) med ståltråd i ring och i ett kors i öppningen, nedtill, och i mitten ett s.k. brinnämne.

Vi lyckades få eld på den och få den tillräckligt fylld med värme för att den skulle stiga en ca 10 meter sedan dök den, efter ca 50 meters färd. Det blåste för mycket och så hade vi lyckats bränna hål på plasten på ett par ställen…

Mitt i detta spektakel så ringer pappa! Vad glad jag blev. Jag hade ju pratat med han tidigare på dagen att det inte gick att ringa till honom (telefonerna spärras för ingående samtal (sjukhus) efter ett visst klockslag) men inte för utgående, tydligen.

Nya året (1/1-11)
sömn; egentligen obefintlig men ändå god…

Vi låg över hos H&K.

På väg dit, under 2011 års första timmar, mitt i natten, gick vi hem. Det var meningen att jag skulle få skjuts, det var ju en bit att gå. Men bilarna bara gled ned i dikena så jag bestämde mig för att det säkraste var ändock att sakta gå till H&N. Det var ‘bara’ ca 1400m. Men, det var glashalt. Jag gick hela tiden med ena foten i snön och så hade jag den spjutförsedda käppen i handra sidans hand som förankrades i isen innan nästa steg togs. Jag hade preparerat mig med en hel del starka läkemedel också. Jag och Håkan var några av de få som inte ramlade. Håkan gick bakom mig med en ficklampa och lyste upp så jag skulle kunna se vart jag skulle sätta fötterna – fina medmänniskor man har som vänner!

Hustrun och jag tassade upp vid ca tio och jag började fixa med en frukost till mig, jag vill ha min så fort som möjligt – blir lätt grinig annars och det vill vi ju inte…
Efter en liten stund dök de andra upp en efter en.
Man kan sitta vid deras köksbord och titta på naturen. De har en utfodringsplats precis utanför fönstret. Det kom, bl.a. fram en Ekorre:

Jag tycker den ser Amerikansk ut, väldigt grå…, men naturexperten Håkan menade att en del exemplar hade den vinterskruden.

Tröttheten anföll mig och vi hade en ansträngande resa med bilen från gården vi firade nyåret på och vägen ut till 44:an var minst sagt glashal.

Håkan körde oss till gården där vi hade vår bil. Den, vår bil, utan dubbar, hade bättre fäste på isvägen än Håkans (egentligen är det K:s bil…) med dubbar, där ser man…

Innan jag lämnade H&N:s residens så gjorde jag en deal med yngsta sonen. Han kunde tänka sig sälja en del LEGO® till mig – ska bli spännande å se vad han plockar ihop. Jag erbjöd han en summa pengar och så får vi se vad han ‘stoppar i den’.

På hemvägen stannade vi å Överby köpcenter. ICA maxi och CoopForum vart ju öppet. Handlade lite mjölk och andra nödvändigheter, faktiskt.

Passade på att få infallet att ringa å höra hur det var med dottern – det var bra.

Efter att ha plockat ur bilen och plockat iordning lite så stöp jag i säng. Kom upp för en stund sedan och nu är det snart dags för bädden igen.

Farsan
Ringde han och kollade läget och berättade än en gång vad glad jag blev över att han ringde vid 12-slaget. Enligt far så ‘knallar det på’.

Hälsoläget:
Känns ganska bra i kroppen. Den är väl fortfarande full av opiatderivat men jag är trött.
[01-06-025-005]

sömn; helt ok.

Mobilabonnemangmaffian
Om inget omvälvande händer kommer jag att införa följande insändare till TTELA:

Har skickat ett mejl till Sara Krantz med följande innehåll:
”Hej,

Beroende på hur telefonsamtalet till abonnemangservice kommer att utfalla, i morgon, kommer jag att föra in följande insändare, i ttela:

”[Se ovan...]”

Utöver det ovan så vill jag att du ska veta att handläggare på kundservice tyckte att Ni (Du) kunde löst detta, då 3×49:- är ‘ingenting’ för tre. Dessutom var abonnemanget inte aktiverat. De ville också ha säljarens namn, ditt, jag gav dem det.

En hake, för er del. Det underskrivna dokumentet är ännu inte inkommet till tre så avtalet gäller faktiskt inte. (Har ni skickat iväg det?)

Nu hoppas jag, att jag ‘kommer att få rätt’ av mer förstående personer och då kommer ovan insändare aldrig in i tidningen. Men p.g.a. ditt nonchalanta och arroganta bemötande, som jag upplevde det, idag (26/12) kommer jag att publicera ovanstående på min blogg. Du har tid på dig fram till ca 19:00 att komma med eventuella synpunkter. Vilka också kommer att publiceras, i så fall.

Vänligen

Nils-Gunnar ‘Nisse’ Nordlund”

Kom ingen respons…

LEGO®
Kingdoms nr 7949, Fångtransport:

(GIF ca 9MB)

Ekipaget placerades vid Borgen (7946):

Hälsoläget:
Om vi bortser från fortsatt misshandel av magen så tycker jag att kroppen hänger ihop bra. Fick dock ta läkemedel mot värk inför sänggåendet, i går kväll.
[03-03-005-015]