blogg.ngn.nu

Hosta
Sov uruselt, första delen av natten. Bättre på sista halvan. Den här hostan håller på att ta kål på mig.

Kollade upphostningarna på morgonen, gula. Det betyder var. Det i sin tur betyder, sannolikt, lunginflammation.

Ringde vårdcentralen och fick en tid kl 10:30.
Kl 12:00 kom jag därifrån med en flaska Mollipect och med ett plåster i armvecket, efter ett nålstick. De tog ett ‘infektionsprov’. De hittade ingen infektionssignal i mitt blod. Så de gula upphostade slemklumparna ‘var någonting annat som lufrörsslemhinnan lämtat ifrån sig’ fick jag veta. Jag är skeptisk jag. Nåväl, nu ska här drickas Mollipect till natten som kommer.

Katten
Låg och försökte njuta lite av att inte hosta, tidigt på morgonen, då hör jag hur katten spyr, givetvis. Det var ju bara att masa sig upp och ta vara på det. Mysigt uppvakande på morgonen.

Vi försöker få den där katten att hämta bollar som vi kastar. Det är nära nu. Han kommer med bollen men släpper den oftast en bit innan han kommer fram (0,5-2m) och så kommer han sedan fram och titter på handen man håller fram och så ser han sådär fundersam och undrande ut: ”Jaha och var är bollen då?”

Besvärsläget
Om vi bortser från värkande revben på höger ryggsida, enveten hosta (som stör nattsömnen) och en förkylning som vägrar släppa så får väl besvärsläget anses som gott.
Jag verkar ligga rätt i läkemedelsnivån. Det är bara när jag gör något ‘ansträngande’, typ; hosta, hämta tidningen, gå till bilen, ta en promenad etc, som besvären ökar. Främst är det en kroppströtthet. Sedan spända muskler, främst i nacken och övre delen av ryggen. Och värk i armarna. Sedan har ju en enveten tinnitus också men den har jag haft så länge nu så den är jag nästan van vid? Sedan kommer värken i armarna och en slags kraftlöshet. Och så hugger det till lite var stans emellanåt. Väntar intensivt nu på att få en kallelse till IFK-kliniken i GBG och få träffa den doktor som opererade min nacke.

Politik
Måste skriva några ord om vår blivande s.k. arena, här i Vänersborg. Det är ett väldigt skriveri om den i lokalblaskan och kommunen lägger krut på radioannonser för att överyga kommuninnevånarna om deras kloka beslut. Det blir säkert bra och kommer säker att lyfta idtrotten och kanske också kommunen som helhet.
Men jag förstår inte av vilken anledning det ska betalas av skattemedel? De sporterna som ska nyttja de där lokalerna är ofta intressanta ur ett företagsperspektiv. Företagen i regionen är ofta med och sponsrar med annonser och ibland s.k. köp av spelare.
Vad är det om hindrar att själva bygget finansieras av sponsorer (företag)? Om det nu är så jävla bra och viktigt? Om det nu är en så bra och trygg investering så är det väl en guldgruva för privata investerare?
Jag begriper inte anledningen till att kommunen ska betala 150 miljoner för det där bygget. Att sedan Länsförsäkringar går in som huvudsponsor med en massa miljoner ser jag mer som ett tecken på att de tagit in alldeles för höga premier.
Sedan blir jag evigt trött på verklighetsfrånvända proffstyckare som menar att idrotten är en positiv danare av ungdomspersonligheter. Jag undrar jag. Vad har de för föredömmen bland ledarna? Var lär de sig snusa? Dricka öl?
Och så alla dessa skador. Undrar hur det skulle se ut om vi inom svensk idrott hade ett verkligt producentansvar. Alla ungdomar som skadas i idrottsutövandet får hälso- sjukvård och rehabilitering betald av aktuellt idrottsförbund så länge det behövs. Alltså t.o.m. under resten av ens liv. Inte endast så länge man är ungdom.

Jag skulle vilja veta: Hur många söndriga f.d.; bandyspelare, hockeyspelare, fotbollsspelare, innebandyspelare, handbollsspelare, gymnaster, cyklister, etc. vi har i vår region? Och vad kostar dessa vår hälso- och sjukvård?

Bloggutveckling
Har försökt fixa till ett fel här på bloggen. Det uppstår när man ska kommentera. Då visades en flagga, nedanför där man kan skriva sin kommentar. Min tanke var att flaggan för den som tänkt kommentera skulle visas. Men i stället visades flaggan för den som sist kommenterat. Nu har jag stängt av den lilla kuligheten. Jag får den inte att fungera tillfredställande. Jag fick den att fungera, en gång, då visades den Finska flaggan, för mig? Undrar om Gunveig har varit inne här och hackat?

Läkarbesök
Var till vårdcentralsdoktorn på förmiddagen. Det blir fortsatt sjukskrivning. Alltså fortsatt arbete 10 tim / vecka.

Har troligtvis en diskbuktning i nivå C7, åt vänster. Det innebär att för jag hakan ned mot bröstbenet så värker det till som attan i vänster överarm – så det gör jag inte. På morgonen kan det dock gå bra. Sedan blir det värre under dagen.

Tar nu medicin mot värk 3-4 ggr per dag.

Det värker ständigt i underarmarna men medicinen hjälper ganska bra.

Fick en hel påse mediciner. Ska få en kontakt med en kurator (och kanske massage) och så ska jag försöka få en tid till ortopeden på Sahlgrenska i GBG. Det kan faktiskt gå snabbare om jag sköter det själv än att gå via remiss. Det är i alla fall värt ett besök.

Mobiltelefonen
Var och hämtade den på det s.k. paketutlämningsstället (åh… vad jag saknar posten, gamla fina posten…)

Den här funkar till belåtenhet. Den är nu laddad och konfigurerad. Har precis fört över några mp3-låtar och så tre stycken avslappningsspår. Den är också synkad med mina kontakter och kalendern i Outlook.

Garderob
Vi har sålt en garderob. Hustrun ansåg att vi hade en för mycket…
Det var ett gäng här och hämtade den. Medan damen som köpte den gav mig pengar så bar hennes pappa och dotter ut den. Möjligtvis var pappan hennes man men han verkade väldigt gammal. Kände mig urusel som inte kunde hjälpa till. Men de klarade det galant.

20-årsjubileum på Överby (Trollhättan)
Vi var där. Vi gick till OBS, nej just det, Coop Forum heter det ju numer. Där åt vi tårta, ost, kött, choklad och så drack jag kaffe och cider (hustrun dricker inte kaffe). Efter det knallade vi bort till nyöppnade Max (Svensk hamburgerkedja). Där köpte vi en ”original” för 39 SEK. Den var jätteäcklig (plastig) och pomes fritasen var sega. Helt klart minus. Ingen bra start.
En annan klar knepighet var att det fanns ingen väg att gå. Skulle man gå dit, lagligt, så fick man gå vägen via McDonalds, om du nu t.ex. åker buss. Hur smart är det?

Var en sväng till mor&far medan hustrun handlade.

Jobbat förmiddagen.

Köpte en bok: Anatomisk Tecknarskola, Människa – Djur – Jämförande anatomi, András Szunyoghy & György Fehér, ISBN 3-8331-2145-9. Vikt: 3kg. Tur jag hade ryggsäcken men jag hade behövt en shoppingväska på hjul (dramaten).
En fantastisk bok som visar anatomin på ett sätt som du inte hittar i den medicinska litteraturen.

Tänk om jag kunde hitta en bok som hette typ: ”Nervens väg”, den ska innehålla detaljerade studier och teckningar på varenda större nerv och dess förgreningar. Vägen den tar genom kroppen. Någon som sett en sådan? Hittar inget vettigt (Än så länge) varken på bibliotek eller på nätets anatomisidor.

Hemma var det städning som gällde. Tog det i omgångar. Rasta ofta.

Och i morgon, till morgonen är det dags för läkarbesök till vårdcentralsdoktorn.

Idag bär det iväg till storstaden Göteborg och Sahlgrenska. Ska på slutbesiktning. Jag ska också hämta de röntgenplåtar jag beställde förra gången.

Efter läkarbesöket ska jag kolla runt i staden lite innan det bär i väg hemåt.

Idag känns hela kroppen tung. Det tog hårt på mig. Sjukgymnastik på onsdag (med järnskohorn på en tå!). Läkarbesök på torsdag. Tandläkarbesök och sjukgymnastik (med skadad tumme!) på fredag. Dessutom skulle två böcker lämnas tillbaka på biblioteket och papper till försäkringskassan.

I dag är jag helt slut.

Så nu gäller det att samla krafter för jympan i eftermiddag.

Tandläkarbesök
Ja då har jag varit hos tandläkaren. Jag klarade mig undan med 1010 SEK. Det bidde en lagning.

Jag fick också vara en av de första som behandlades med laser, innan de klickar/limmar fast plasten.

Sjukgymnastik
Nästa punkt på schemat i dag är att ta sig till sjukgymnastiken 13:00. Ska ta en sväng om försäkringskassan och lämna in ”Ansökan om tidsbegränsad sjukersättning”.

Distriktsläkarbesök
I går var jag ju till doktorn på vårdcentralen. Vi kunde inte hitta någon gluten- eller laktosintolerans. Men eftersom jag reagerat på bl.a. E220 så togs det några fler blodprover för att testa andra födoämnesallergier.
Jag fick också ett ”bulkmedel”, inolaxol. Främst används detta vid förstoppning. Men om man inte löser upp det i vatten utan strör det på den mat man äter så fungerar den tvärt om, suger upp vätska i tarmen och så kan kanske avföringen bli lite fastare – vi får se.

Här kommer en lista på de livsmedelstillsattser (substanser) som är misstänkta för att ge någon form av problem i samband med mage och tarm:

Färgämnen:
E174 [Silver]
Silver [E174]

Konserveringsmedel:
E220-E224, E226-E228, E233.

Respektive substansnamn:
Kalciumbisulfit (Kalciumvätesulfit) [E227]
Kalciumsulfit [E226]
Kalciumvätesulfit (Kalciumbisulfit) [E227]
Kaliumdisulfit (Kaliumpyrosulfit) [E224]
Kaliumpyrosulfit (Kaliumdisulfit) [E224]
Kaliumvätesulfit [E228]
Natriumbisulfat (Natriumvätesulfat) [E222]
Natriumdisulfit (Natriumpyrosulfit) [E223]
Natriumpyrosulfit (Natriumdisulfit) [E223]
Natriumsulfit [E221]
Natriumvätesulfat (Natriumbisulfat) [E222]
Svaveloxid (Svavelsyrlighet) [E220]
Tiabendazol [E233]

Konsistensgivare:
E407, E420, E421, E432-E436, E450, E452, E460, E461, E463-E466, E470b, E491-E495, E1403, E1404, E1410-E1414, E1420-E1422, E1440.

Respektive substansnamn:
Acacia gum (Gummi arabicum) [E414]
Acetylera distärkelseadipat [E1422]
Acetylerat distärkelsefosfat [E1414]
Blekt stärkelse [E1403]
Dikalciumdifosfater [E450]
Dikaliumdifosfater [E450]
Distärkelsefosfat [E1411, E1412]
Fosfaterat distärkelsefosfat [E1413]
Hydroxipropylcellulosa [E463]
Hydroxipropylmetylcellulosa E 464
Hydroxipropylstärkelse [E1440]
Kaiciumpolyfosfat [E452]
Kaliumpolyfosfat [E452]
Karboximetylcellulosa, Natriumkarboximetylcellulosa [E466]
Karragenan [E407]
Magnesiumsalt [E470b]
Mannitol [E421]
Metylcellulosa [E461]
Metyletylcellulosa [E465]
Mikrokristallinisk cellulosa och Cellulosapulver [E460]
Monostärkelsefosfat [E1410]
Natriumdifosfat [E450]
Natriumkaiciumpolyfosfat [E452]
Natriumkarboximetylcellulosa, Karboximetylcellulosa [E466]
Oxiderad stärkelse [E1404]
Polyoxietylensorbitanmonolaurat [E432]
Polyoxietylensorbitanmonooleat [E433]
Polyoxietylensorbitanmonopalmitat [E434]
Polyoxietylensorbitanmonostearat [E435]
Polyoxietylensorbitantristearat [E436]
Sorbitanmonolaurat [E493]
Sorbitanmonooleat [E494]
Sorbitanmonopalmitat [E495]
Sorbitanmonostearat [E491]
Sorbitantristearat [E492]
Sorbitol [E420]
Stärkelseacetat [E1420, E1421]

Surhetsreglerare (PH-justerare):
E515, E516.

Respektive substansnamn:
Gips (Kaiciumsulfat) [E516]
Kaiciumsulfat (Gips) [E516]
Kaliumsulfat [E515]

Klumpförebyggande:
E558, E578.

Respektive substansnamn:
Bentonit [E558]
Kalciumglukonat [E578]

Smakförstärkare:
E621-E624.

Respektive substansnamn:
Kalciumdiglutamat (Kalcium-L-glutamat) [E623]
Kalciumglutamat [E623]
Kalcium-L-glutamat (Kalciumdiglutamat) [E623]
Kaliumglutamat [E622]
Kalium-L-glutamat (Monokaliumglutamat) [E622]
Monoammoniumglutamat [E624]
Monokaliumglutamat (Kalium-L-glutamat) [E622]
Mononatriumglutamat (Natrium-L-glutamat) [E621]
Natriumglutamat [E621]
Natrium-L-glutamat (Mononatriumglutamat) [E621]

Sötningsmedel:
E951, E999.

Respektive substansnamn:
Aspartam [E951]
Kvillajaextrakt [E999]

Övriga tillsatser:
E905, E1201, E1202

Respektive substansnamn:
Paraffiinolja, Paraffinvax [E905]
Paraffinvax, Paraffiinolja [E905]
Polyvinylpolypyrrolidon [E1202]
Polyvinylpyrrolidon [E1201]

Övriga, utan E-nummer:
Ethyl vanillin
Kinin
Kinin Hydroklorid, Kinin Sulfat.
Koffein

Då var det dags att träffa doktorn (15:00). Dels för att utreda om jag eventuellt är gluten och/eller laktosintolerant eller om jag inte tål något konserveringsmedel, emulgeringsmedel, färgämne eller smaksättare. Sådana där ”’E’’-preparat” som står i livsmedlens innehållsförteckning.
Har nyligen kommit underfund med att jag sannolikt inte tål en del av dem. Bl.a. E220: Svaveldioxid (Svavelsyrlighet), konserveringsmedel, misstänks ge; svåra allergiska reaktioner, illamående, kräkningar, tarmproblem, synstörningar, allvarliga andningsreaktioner hos astmatiker, beteendestörningar samt förstöra genernas förmåga att bära genetiska budskap.

Inte illa: E220. Finns i bl.a.; Schär glutenfri müsli samt kan finnas i: Torkad frukt, frukt- och grönsaksberedningar, potatismospulver, fiskvaror, öl, vin och sprit. Finns i produkter: russin (alla märken utan de osvavlade i hälsokost affären).

Att lära sig äta hälsosamt kommer att bli svårt. Alla livsmedelsproducenter deklarerar inte sitt innehåll och en del låter helt enkelt bli att skriva det som ”kan uppfattas som ohälsosamt”.

Digital Video (DV)
Ni som är lika oerhört vetgiriga som jag är kan nu kolla mina ”djupdykningar”, inom området Digital Videoteknik, på följande sida: DV-teknik

Och givetvis är jag oerhört intresserad av synpunkter dels på innehållet, dels på sidans utseende samt gärna förslag på vad som skulle kunna vara kul, nyttigt eller vad vi nu ska kalla det och som ni tycker att jag skulle ta upp under den här ”rubriken”: DV-teknik.

Åderlåtning
Idag har jag varit till vårdcentralen nu på förmiddagen och åderlåtit mig. 4 rör tömde ur mig.

Det är inför det stundande läkarbesöket som ska utreda hur det är med min eventuella gluten- och/eller lactosintolerans.

Nu behöver jag ju inte vara någon Einstein för att själv komma fram till att jag mår bättre när jag inte äter ”mjuka” eller ”råa” spannmålsprodukter. Är det tillagade eller uppvärmda går det bättre.

Egentligen ville jag bara komma till en dietist för att få kostråd. Men vägen dit måste alltså gå via åderlåtning och läkarbesök – så det så!

Hade en släng av mitt s.k. ljumskproblem nu på morgonen? Kan det bero på att jag slarvar med stretchen av m. iliopsoas? Den muskeln hjälper till att dra lårbenet uppåt. Den fäster i nedre delen av ryggraden och i övre delen av lårbenet.

Nu ska jag ”kasta mig” över vetskapen om den digitala videotekniken (DV) igen.