blogg.ngn.nu

Fick inte med igår kväll att den dagens aktivitet, senare, tog ut sin rätt eller snarare; skapade en hel del besvär. Den här mängden tabletter intogs strax innan sänggåendet:

1st T Alvedon® 665mg (mot muskel- & ledvärk).
2st T Ibumetin 400mg (främst antiinflammatorisk men också mot muskel- & ledvärk (bra att kombinera med t.ex. Alvedon®)).
4st T Paraflex® 250mg (muskelavslappande)
6st T Stesolid 5mg (mot muskelkramper och muskelavslappande)

Denna 'dos' är att betrakta som extrem och den är ett undantag.

Har sedan några dagar en överarmsmuskel (höger arm (en del av triceps)) som framför andra lever sitt eget liv och krampar i en hastighet som liknar en kulspruta – det går inte att sova då.

Har liknande muskelaktiviteter i flera andra muskel men då är det mer ryckningar, vibrationer eller lättare sammandragningar. De har jag nästan jämt och de stör inte mitt sovande, jag är van vid dem.

Eksemen
Hustrun kom på den lysande idén att jag skulle testa att tvåla in de angripna områdena med Lactacyd®. Det förändrar ju ph-värdet och kanske det kan leda till att det som infekterar eksemen ger upp, inte trivs.
Fortsätter med att smörja in med Kräm Pevisone® 1mg/g + 10mg/g på huden över bröstbenet och i ljumskarna. Näsroten, pannan och del av hårbotten smörjer jag in med Kräm Locobase®.
Är osäker på om krämerna kanske motverkar den förväntade ph-förändringen som Lactacy® är tänkt att skapa?

Väder
Idag verkar det bli riktigt s.k. skitväder. Blåst och regn. En innedag för min del alltså. Kanske blir det ett uppehåll så att jag kan komma ut på en mindre promenad. Måste ju röra på mig även om det gör ont.

Kom aldrig ut, även om vädret mot eftermiddagen faktiskt såg riktigt bra ut.

Elände
Har fått ytterligare ett meddelande från en person som inte får förklaringar eller vettighet över huvudet taget i samband med detta med dåliga ryggar.

Granen
Till kattens stora besvikelse ska granen nu bort (den som Tova fick bestämma pyntet på).
Han har tagit på sig två uppgifter i samband med granen. Den ena är att se till att spridningen av barr i lägenheten blir så effektiv som möjligt och den andra är att, främst, nattetid 'ta ned' och leka med julgranskulorna.
Får klura ut ersättningsaktiviteter

Hälsoläget:
Var trög idag då jag fortfarande har sviter efter gårdagens uteäventyr.
[02-08-025-005]

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Geocaching
Orkade med några idag.

Farsan
Var å hälsade på han. Vi pratade en liten stund sedan var det dags för mig att åka hem å vila.

Vila
Lång vila. Fick kramp i bröstryggen. Släppte inom några sekunder – skönt.

Fallens dagar
Kanske cyklar vi till Trollhättan och tittar på de vi känner som springer i mål efter Kraftprovet. Jag känner mig liksom stolt. Det är häftigt är det att känna människor som klarar av att springa Kraftprovet. Imponerande.

Vi missade våra kamraters målgång. Personbästa å allt. Jag fick i vart fall en signerad T-tröja av Sune Ingman.

Hälsoläget:
Bryr mig inte om att känna efter.
[01-06-045-045]

sömn; helt ok. (efter ett krampanfall ca 24:00 och 5+20mg Stesolid)

———– Morgonblaskan ———–
ttela 24 feb 2011

Debatt:
"Vi prioriterar aktivitet – inte passivitet"
(moderater)
Läs debattartikeln här: Vi prioriterar aktivitet – inte passivitet.
Min kommentar och eventuella insändare lyder så här:

Seriestripar sid 60.
Idag känns ZITS som en vinnare!
———————————————

Farsan
Far var där. Jag var där. Hemtjänstpersonalen var där. Kom det någon arbetsterapeut från primärvården – icke.
Far blev nöjd med de 'nya' lamporna.
Jag orkade inte stanna och vänta.
Fick senare reda på att det uteblivna besöket berodde på att kommunens arbetsterapeut sökt primärvårdens arbetsterapeut och de hade inte lyckats nå varandra…
Varför det skulle förhindra antingen själva besöket eller ett meddelande om att det inte blir av – det begriper jag inte.
Jag blev i vart fall lömsk – och trött.

Vila
Där försvann tre timmar av den här dagen…
Dock en mycket välbehövlig vila.

Kommunal Omsorg
I morgon har jag tänkt försöka få rätsida på Trollhättans Kommunala Omsorg, främst vad avser hemtjänsten.
Vem bestämmer vad? Och när? Och hur?
Primärvården slipper inte undan…

Hälsoläget:
Trött, irriterad, förbannad. Knappt så jag märker av värken…
[02-01-030-015] (Inga extramediciner idag.)

Planering
Umgås med Tova och hennes familj.

Så här blev det:
Furuviks camping
sömn; ok.

Det ösregnar. Tältet sköter sig fint, det håller tätt. Men jag ser att det sakta kommer vatten rinnandes på backen, in under tältduken. Nu står hoppet till att marken, inne i tältet, förmår suga upp vattnet eller att regnet gör ett uppehåll.
Vi har precis ätit frukost så nu känns livet lättare, trots regnet.

Lite senare på fm åkte vi in till Gävle med bägge bilarna, vår och Tovas.

Nu fick vi träffa mera Tova.

Min ‘peng’ tog slut ca 11:30. Gick och lade mig i en säng. De andra drog iväg till centrum, tror jag. Strax efter 15:00 kom de hem – och väckte mig.

Efter lite mer kvalitetstid med Tova;

tidningsläsande, lite ätande så bestämde vi (hustrun och jag) sent om sider att åka till tältet.

Det stod kvar och var hyfsat icke-blött. Det mesta var ‘råfuktigt’ men en stund efter att man krupit ned under täcket med nattmösan på huvudet så kändes det bra.

Hälsoläget:
Trött dag. Problem med lite småkramper men det behövdes ingen medicinering.
[04-06-025-025]

sömn; ok. Fortfarande lite svettigt men det beror på den höga innetemperaturen (26 °C).

I går kväll
Kom en brorsdotter, med kompis, på spontant besök. Vad glad jag blev!

Vardag
Det är ju fredag så då har jag snyggat till det.

Fick också ned lite handdukar till tvättstugan. Efter att ha stoppat handdukarna i torktumlaren gick jag hem och satte mig med en kopp kaffe. Då hör jag hur någon ropar: ‘Hallå!’.

Det visade sig vara vaktmästarvikarien. Han frågade om det var jag som hade tvätt i tvättstugan. Jo det hade jag ju. Han fortsätter; ‘Då är det bäst att du följer med. Jag var tvungen att stänga huvudströmbrytaren, det rök ur torktumlaren.’ …

Till tvättstugan. Jodå nog luktade det brand. Något i torktumlarens maskineri hade ‘bränt’. Och tvätten luktade allt annat än vad man önskar.

Vaktmästaren hjälpte mig att hitta en annan, ledig tvättstuga, så att jag fick tvättat om gänget med handdukar. Och sedan fick jag lägga dem i en, förhoppningsvis, ‘frisk’, torktumlare. Det var en ny en så det såg ju lovande ut. Och ja, det torkade fint och jag tycker att det inte luktar ‘fel’ av handdukarna nu.
Men hustrun har en bättre näsa än vad jag har så vi ska se vad hon säger när hon kommer hem.
not: hon kände inget; ‘Luktar tvättstuga’, sa hon. Sedan berättade jag om ‘branden’.

Data
Datorn jävlas å det värsta.

Tangentbordet
Har testat med några andra s.k. PS2-tangentbord och det verkar som om det är hårdvarufel i kontaktändan på datorn. Det betyder att det är något som strular på det s.k. moderkortet. Det är inte bra.
Men nu funkar det ju med att använda ett s.k. USB-tangentbord så jag kör väl så länge det går.

Lite tätare mellan säkerhetskopieringarna kan nog vara klokt.

Datorn är köpt 2008. Jag tycker att den borde ha längre funktionstid än 2 år.

Mozilla Firefox
När jag satte på datorn i morse och lät den stå på så visade den s.k. uppdateringshanteraren att det fanns uppdateringar till Mozilla Firefox. Jag är ju lydig och snäll så givetvis kör jag uppdateringarna – det gör jag alltid, faktiskt.

Effekten blev i vart fall att den s.k. webbläsaren Mozilla Firefox ver. 3.6.7 vägrade att starta. Filerna startades upp men sattes sedan i viloläge. Att starta om datorn hjälpte inte. Att ta bort de s.k. firefox-processerna via System -> Administration -> Systemövervakare hjälpte inte det heller.

Det som hjälpte var att i ‘hemma’-katalogen (/home/nisse) ändra namnet på katalogen ‘.mozilla’. Hittar inte Mozilla Firefox ‘sin’ katalog så skapar den en. Det fixade till det. Sedan får man fixa lite med de s.k. bokmärkena. De ligger ju i den, i mitt fall, omdöpta katalogen; ‘.old_mozilla’.

Det finns en finess med att behålla den gamla och det är att i den, bl.a., ligger en profilkatalog (med filändelsen: ‘.default’) och i den finns en fil: ‘bookmarks.html’

Jag gjorde så att jag skapade ett bokmärke i det s.k. bokmärkesfältet och ‘pekade’ länken till just den där ‘bookmarks.html’. Det tyckte jag var det enklaste sättet att komma åt mina gamla bokmärken (favoriter kallas de i microsoft windows världen).

Nu kan jag ju passa på att ‘rensa’ i aktuella bokmärken.

Säkerhetskopiering
Krånglade inte men jag kom på att jag missat att lägga en rutin för att säkerhetskopiera mina släktforskningsdata. Nu är det gjort.

Packar
I morgon planerar vi att åka till Gävle och Tova. Sonen sköter katten och lägenheten.

Hälsoläget:
Inget vidare. Har haft ‘småkramper’ i diverse olika små muskler i främst fötterna men också i bröstryggen. Ny grej, har inte haft det förut (i fötterna alltså). Min tinnitus för ett jäkla väsen. Vänster lunga känns ‘trög’. Prostatan trycker på urinröret – det tar alltså tid att kissa, ingen fart på’t. Tidigt i säng idag.
[04-06-075-075]