blogg.ngn.nu

Tiden före (historiken) till den här bloggen finner du här: ngn_blogga_nu .
Och fr.o.m. 23-feb-2008 kan det också vara ide att hålla ett öga på: ngn.blogga.nu Ifall det skulle krångla även på den här 'sajten'.

Vid senaste uppdateringen till WordPress 3.0.4 så fungerar inte mina analyser (polls (wp-polls version 2.61)) längre - sorry. Det går inte att rösta, bara titta på det som finns: Analysarkivet
Dyker jag på en lösning så kanske det kommer tillbaka.

Protestera mot de tokiga sjukförsäkringsreglerna. Klicka på rubriken: 'Protestlistan'
Min sjukhistoria	Berättelser	Mina Bilder	Mina Cykelturer

Inlägg märkta med ‘Avspänning’

Hälsa

ons 8-Jun-2005 13:06

Nu har jag åtnjutit en skön vilostund på min vibratordyna. Dynan lägger jag i sängen och sedan mig själv ovanpå. Startar alla tio motorerna och slappnar av. Efter 15 min stängs den av automatiskt. Just precis när den stängs av infinner sig en extremt tydlig avslappningsfas.
Detta är kanon för min hud på ryggen framför allt. Den har under flera år nämligen fått för dålig blodcirkualtion. Vilket beror på att flertalet av mina ryggmuskler är ständigt spända och därmed ”stryper” blod och näringstillförsel till huden, på ryggen. Man får då något som en del kunniga kallar ”apelsinhud”. Huden blir nästintill läderartad.
När jag genomgick en akupunkturbehandling gick det inte att få in nålarna på vissa ställen, de böjde sig.
Främsta anledningen till att jag har ständigt spända ryggmuskler beror på att ca 4 av mina ryggmärgsnerver som utgår från nacken är klämda, direkt av s.k. bentillväxning på ryggmärgskotorna där ryggmärgsnerven lämnar ryggraden och indirekt klämda av de spända musklerna. En slags ‘negativ’ spiral.