blogg.ngn.nu

sömn, egentligen urusel. Klockan är (nu) 09:00. Jag gled ned i sängen 03:30…

Förklaringen heter CokaCola. Det drack jag igår eftermiddag. Mycket socker och mycket koffein. Ajabaja…

Digitalfilmer
Vi lyckades ju klanta oss när vi köpte digital kamera till hustrun. Det s.k. format som s.k. filmfiler (video) sparas till är MOV. Det är QuickTime format, Apples (Macintosh).

I många apparater stöds inte det formatet (det kan också kallas H.264 (codec), i vårt fall).

Bränner vi MOV-filer till en DVD och sätter den i DVD-spelaren som är kopplad till TV:n syns inget.

Kopierar jag MOV-filerna till ett USB-minne och sätter i TV:n USB-ingång så syns inget.

Det finns tre lösningar på det där:
1. Konvertera MOV-filerna till t.ex. AVI-filer.
2. Köpa en s.k. mediagrunka som kan visa MOV-filer samt en massa andra bild, ljud och filmformat.
3. Köpa ny / annan digital kamera som inte levererar MOV-filer.

Punkt 2 & 3 kostar pengar så de lägger vi åt sidan så länge.

Återstår alltså konvertering.
Enligt en del forum så ska det följa med programvara till kameran där man kan konvertera (spara som). Ja, jag hittar då inget sådant.

Kontrollerade om pro-versionen av QuickTime kan konvertera till AVI. Det är möjligt men jag hittade ingen information om det och dessutom kostar den ‘uppgraderingen’ pengar, 275 SEK.

Hittade däremot ett gratisprogram: Free MOV 2 AVI.
Fungerade faktiskt men med ett uruselt resultat. Och så installerar den andra program samt ändrar startsida för webbläsaren (IE). Den avinstallerades således.

Eftersom detta i huvudsak är hustruns problem så sökte jag lösning via hannes dator och då Windows XP. Beslöt mig för att lämna det regalskeppet.

Hade något i bakhuvudet om att man kunde göra lyckade konverteringar via den s.k. terminalen och kommandon (program som inte är s.k. grafiska).

Att jag inte grottat ned mig i det tidigare beror på att dokumentationen inte är så omfattande…, förklarad.

Nåväl nu har jag då lyckats få till det. Har du Linux och råkar bli med MOV-filer som du vill visa via din nyinköpta plattTV, med USB-ingång så kan du göra så här:
1. Via Filhanteraren skapar du en ‘lämplig katalog’.
2. Koppla antingen kameran eller sätt minneskortet i en kortläsare och kopiera MOV-filerna till ‘lämplig katalog’.
3. Starta den s.k. terminalen.
4. För enkelhetens skull se till att du ‘placerar’ dig i ‘lämplig katalog’.

När du startar terminalen så är du ‘alltid’ i aktuell användares s.k. hemmakatalog. Att skapa ’lämplig katalog’ just där kan alltså vara en god idé och kallar man den t.ex. för ’tillf-2010′ så vet man att den är tillfällig och utan vidare senare kan tas bort.

5. Så, i terminalen, skriv: cd tillf-2010
Avsluta med [enter]-tangenten
6. Nu ska vi skriva det magiska kommandot som konverterar MOV-filer till AVI-filer. I terminalen skriv: mencoder -oac mp3lame -ovc lavc -vf scale=0:0:0:0:0:0:qpal FromFile.MOV -o ToFile.AVI
Avsluta med [enter]-tangenten

Givetvis ska ‘FromFile.MOV‘ ersättas med MOV-filens originalnamn och ‘ToFile.AVI‘ ersätts med det namn du tycker är lämpligt, dock ska du behålla den s.k. filändelsen: ‘.AVI‘

Nu har du en digital viedofil som kan visas i bertdligt fler apparater.

Jag krånglade ju till det extra så jag gav mig på en film som hustrun förs börjat filma med kameran på kant och sedan vritt den 90 grader. Inge kul å titta på en sådan film och den var från Tovas s.k. dopkaffe.

Rotera
Såhär gjorde jag med den.
Normalt kan man rotera även hela filmfiler direkt i kameran men med den här som hade två ‘lägen’ gick det bara inte. Kan inte svara på varför.

Däremot kunde man i kameran klippa bort oönskade sekvenser.

Jag skapade alltså en kopia av aktuell film. Kallade dem för ‘film-01.MOV’ och ‘film-02.MOV’.
Och givetvis skapade jag först en säkerhetskopia på originalfilen och lagrade undan den på ’säker plats’.

I kameran klippte jag bort den första delen som var filmad med kameran på kant, i filen  ’film-02.MOV’.
Och ‘film-01.MOV’ fick delen som var ‘normalinspelad’ bortklippt.

Nu har jag alltså en filmfil; ‘film-01.MOV’ som är filmad 90 grader ‘fel’ och behöver således roteras. Trodde första att kameran skulle göra det nu när jag delat upp filmfilen i två delar, icke.

Fick lösa det där i Linux. Tillbaka till terminalen. Samma agerande fram t.o.m. punkt 5 sedan så här:
6. I terminalen skriv: mencoder -vf rotate=1 -o ToFile.MOV -oac pcm -ovc lavc FromFile.MOV
Avsluta med [enter]-tangenten

Vill du veta vad man mer kan göra med ‘mencoder’ skriv då i terminalen: man mencoder
Avsluta med [enter]-tangenten

Varning, den manualen innehåller 8056 rader!
De flesta handlar om mplayer.
‘mencoder’ är mplayer’s ‘Movie Encoder’.
Det finns också en del manualer på internet.
Googla t.ex. på: linux mencoder manual

Nu har jag alltså två filer, rättvända’ i MOV-format som ska slås ihop. Det är möjligt att det kan göras via mplayer / mencoder men jag orkade inte gräva så djupt. Jag startade DV-redigeraren Kino (finns den inte så installera den via synaptic).

Att jag använde Kino beror på främst två saker. Den är lätt att ‘redigera’ i, tycker jag, och så röjer den inte med kvaliteten.

Jag ville ha bort några bildrutor i slutet på första klippet och några i början på andra. Det gjorde jag i Kino.

Därefter valde jag fliken Export. Och där valde jag fliken ‘Andra’.
Angav plats och filnamn.
Valde;
Verktyg: MPEG-4 AVI Single Pass (FFMPEG)
Profil: Best Quality (native size, Interlace, VBR)

Klickade sedan på knappen [Export].

Ett plus, jag upptäckte, att Kino utan vidare importerade MOV-formatet.

Så, vid tillfälle ska jag testa om jag kanske kan skippa terminaldelen. Ofta är det ju så att vi kanske vill redigera lite i filmerna. En del i början och slutet som kan rensas bort, t.ex.

Visade ‘resultatet’ för hustrun. Lite ‘impad’ blev hon.

Digitala Bilder
Förbereder för att skapa ett system där jag får in en rutin att lägga bilder på ett USB-minne (16GB) som jag ska använda för att visa bekanta bilder på t.ex. Tova. Via TV:n och dess USB-ingång.

Funderar på följande struktur:
Mappar med årtal och under dem lämpliga rubriker. För 2009 blir det, troligtvis, t.ex.:
- Tova
- Semester (Finland)
- Turkiet
- Natur (och djur)
- Personer (familj, bekanta etc.)

Tinnitusgrupp
Uddevalla sjukhus 13:30.
Nu gäller det att inte missa det den här gången. Missade ju första träffen…

Hoppas de skärper sig nästa gång. Sitta och lyssna på en person som läser upp vad som står på ett overheadpapper och dessutom få veta att vi får all dokumentation - efteråt. Och så var de tre, kursledare. Vi var nio, deltagare.

Jag trodde ‘tinnitusgrupp’ betydde att man skulle byta erfarenheter och känna gemenskapen och tryggheten i att vara förstådd och inte ensam.

Det jag gjorde var att, tydligen, förarga ett äldre kvinna, bland oss i gruppen, när jag sa att jag fick sluta med mina antideppressiva läkemedel p.g.a. de höjer blodtrycket och det är ju inte bra för de små kärlen i örat och min tinnitus blev något bättre när jag slutade med Saroten (antideppressivt läkemedel som jag använde för att påverka smärtimpulser).
Jag nämnde det när de sa att antideppressiva läkemedel kunde vara bra mot tinnitus (då det visat sig att just depression, bl.a., kan ge tinnitus…?).
Då sa en tant att hennes tinnitus minsann blivit bättre av en antideppressiv tablett.
Huva, det gäller att tassa fram…

Och så fick vi titta på utlagda bilder, vykort. De föreställde allt möjligt. Vi skulle välja ett eller flera som vi sedan skulle berätta om och vi skulle tänka ‘ljud’ när vi valde.

Jag valde en bild på fåglar och bild på en sandstrand.

Fågelbilden fick representera det fågelkvitter jag numer kan höra tack vare mina hörapparater som jag har för att ‘döva’ min tinnitus.

Sandstrandsbilden fick illustrera en grusväg där knastrandet under fötterna försärks av hörapparaterna, ett mindre eftraktansvärt ljud. Visserligen numer, till stor del, skickligt bortfiltrerat av min audionom.

Min ljudupplevelse har alltså som helhet blivit bättre, trots min tinnitus. Jag beskrev det med att: “Jag har blivit mer ljudmedveten”. Innan min tinnitus var ‘hörande’ och ‘ljud’ något jag inte tänkte på och följdakligen missade jag en massa trevliga ljud.

‘Kursen’ avslutades med en avslappningsövning - sånt gillar jag.

Lite irriterande var det att den transportabla teleslingutrustningen fungerade som ett jasså.

Klantarna i Uddevalla har inte ‘byggt’ in teleslinga i nya konferens och utbildningsrum för de kunde inte komma överens om vem som skulle stå för kostnaden…
…jösses…
Undrar hur det ens blev möjligt att sätta in en toastol på handikapptoaletten…?

Apoteket
Behöver ju lite vardagsgrejer till min hud. Nu blev det Apoteket på Uddevalla Sjukhus. Jag hade ju annars tänkt att gå till den där bruden på Apoteket på Överby…

Jag kom hem med:
ACO special care skonsam bad- och duscholja För torr och känslig hud.
PROPYLESS MJUKGÖRANDE HUDLOTION med propylenglykol 20% VID TORR HUD
Locobase FET KRÄM Till torr hud

‘ACO‘ ska jag ha när jag duschar.
‘PROPYLESS‘ ska smörjas in över hela kroppen, där jag är torr.
‘Locobase‘ ska användas där det är värst. Pannan och huden över bröstbenet.

Lägenheten i Trollhättan
De har varit där och fixat fönstret i kokvrån. Nu är det tätt.

Farsan
Är jag ändå i Trollhättan så passar jag på att kika till han. Han verkade må bra, för hans ålder (född: 1925).

Vi funderade lite över en EL-räkning han fått, från bixia (f.d. Östkraft). Föregående EL-räkning fick han från Trollhättans Energi (Fyrstads Kraft).
Vi skickade ett mejl och frågade vad detta berodde på.
Pappa har inte bett om något byte av elleverantör.

Visade sedan pappa hur han kunde hantera det här med ‘fönster’ i datorn. Och så gick vi igenom hur han kan spara på mejl som han vill ha sparade.

Överby
Var dit och skulle köpa lite vitt bröd - kom ut med en full kasse. Gjorde misstaget att ringa hem till hustrun och frågade om det var något som skulle handlas…

Administrativa logistiken
Fixade lite med det idag, faktiskt.
Några fynd i dokumentrensningen

Hälsoläget:
Trött. Värk i händerna.

sömn; ok. Fortfarande segt på morgonen. Kan bero på sena kvällar…

Promenad
Bidde det ingen idag. Åkte till Överby Köpcenter och vandrade runt. Blir säkert lika långt som en promenad…

Sjukdomshistorien
Skrev en del om året 2009.

Barndomen
Skrev inget. Tänkte bara på den…

Apoteket
Överby köpcenter. Tar kölapp. Min tur. Lämnar fram körkortet. Får fråga: “Vad vill du ha?”. Svarar: “En liter flour.” tystnad, “Det finns inte…?“

F-n också! Det har jag ju på recept (det jag hade med mig till Turkiet, där de inte ens visste vad flour vad för något…). Förklarar för apotekspersonen att jag har ett recept hemma men att jag är så van vid att alla mina läkemedel finns i datan så jag missade detta med den gula papperslappen.

Finns det kanske fluor att köpa utan recept? Icke, blir svaret, just nu är det receptbelagt. För tre månader sedan var det inte det och före det var det receptbelagt. Det fanns visst någon liten flaska med mintsmak i en lite svagare variant än vad min tandläkare förskrivit.

Berättade för Apotekspersonen om mitt försök om att få ut en liter fluor i Turkiet. Det var tydligen vansinningt roligt för hon fick hålla sig i ‘disken’ för att inte ramla ned på golvet.

Stod en stund (lite kunder) och resonerade om vad som var bäst att göra, Jag blev också påmind om att idag var sista dagen för frikort så…

Jag åkte alltså hem och hämtade den gula lappen. Där rök miljötänket. Kapitalet vinner emellanåt. 65 SEK är i vart fall 65 SEK.

När jag kom tillbaka var det fortfarande lite kunder så nästa turnummer var mitt. Blev expedierad av en trevlig pojk. Mitt upp i så dyker det upp ett glatt huvud: “Hej, Du kom tillbaka!” Det var den förra apotekspersonen.

Stegade ut ur Apoteket med en röd tejp på påsen som visade att jag inte behövde betala.

Överby Köpcenter
I övrigt kollade jag runt i teknikbutikerna och spanade in kostnadsläget på: stationära och bärbara datorer, USB-hårddiskar, s.k. NAS (Network Access Server), USB-minnen, m.m.

Avslutade med att köpa bröd och laktosfri mjölk på ICA Maxi.

Vila
Hem och placerade mig i sängen på min värme- och vibrationsdyna i 3×15 minuter.

Besök
Vi har haft goda vänner på besök. Hustrun kom hem från jobbet och ställde sig vid spisen direkt.

Jag fixade lite med dukning och försökte hänga med så gott jag kunde.

Vi hade i vart fall mycket trevligt med E-L & C.

Hälsoläget:
Har tydligen skött mig idag. Känns ganska ok.

sömn ok

Resplan
Än har jag inte fått transfer från flygplatsen i Antalya till lägenheten i Alanya bekräftad så jag håller på att fila på en reservplan.

En övernattning relativt nära flygplatsen i Antalya och nära en busstation. Taxi dit. Till busstationen nästa dag, taxi? Buss från Antalya till Alanya och sedan taxi till lägenheten.

Jag har hittat hyfsade hotell ca 12-13 km från flygplatsen och priserna är 17-22€ (172-224 SEK).
Taxi från flygplatsen till hotellen (ca 0.8-1 TRY / km. 50% dyrare från 24:00-06:00): ca 13 TRY (6€ / 60 SEK)

Dagen därpå, till bussstationen (otogar) från Antalya till Alanya (otogar). Oavsett hotell så är det ca 1,5 km. Taxi?

Hittade en uppgift från 2008; från busstationen (otogar) i Antalya går det en buss varje timma och kostade då 10 Turkiska Lira (4,5€ / 46 SEK)
Och den går till busstationen (otogar) i Alanya. Den verkar ligga i västra delen av Alanya. Jag ska till ‘mitten’ närmare hamnen.
Från Alanyas busstation troligtvis taxi till lägenheten? Men först behöver jag en nyckel eller ett arrangemang där kontaktpersonen möter upp.

Ett alternativ är att boka ’skyttelbuss’ från flygplatsen till Alanya (15€ / 151 SEK), men då är jag framme ca 24:00 någonting.

För att det ska fungera behöver jag kontaktuppgifter på den person som har nyckel till lägenheten så den möter upp - mitt i natten…

Hoppas det fixar sig med transfern. Visserligen relativt dyr (500 SEK) men då får jag en kontaktperson som hämtar mig på flygplatsen, kör mig till lägenheten och ger mig nycklarna. Troligtvis framme ca 23:00.

Färden från Onsjö VBG till Landvetter verkar lösas sig genom att jag transporteras av goda vänner.

Apoteket
Var dit och hämtade ut resten av de läkemedel jag ska ha med mig. Det är nästan 1000 st piller som ska med, för 62 dagar…

På fredag morgon ringer en Dr Olsson om det där intyget Turkiska ambassaden rekommenderade att jag skulle ha, in English.

SJ
Kollade ju på nätet, för säkerhets skull, vad en biljett skulle kosta från VBG JVST till Landvetter flp; 158 SEK. Det blev inte billigare att boka analogt (personligen).

Men mitt egentliga ärende, till SJ’s biljettförsäljning, var att fråga om detta med pensionärsrabatt. Det var lite oklart om det på SJ’s hemsida. Och nu har jag fått veta hur det är - oklart.

Pensionärsrabatt kan jag bara få på sista-minuten-platser, om det finns några kvar och köpet måste ske inom 24 timmar. Inte tidigare. Och resan måste vara längre än 15 mil. Fast det var inte helt riktigt det heller. Vissa sträckor utgår ingen rabatt alls som t.ex. VBG-Karlstad (17 mil) samt sträckor där man byter till ett icke SJ-tåg.
Att få pensionärsrabatt får alltså anses som omöjligt.

FK
Oavsett det så var jag in till Försäkringskassan och fick ett intyg på att jag är pensionär. Det utfärdar de per kalenderår. Jag tyckte jag kunde fått ett som gällde fram till ålderspensionen - mindre administration.

Men några sådana direktiv hade de inte fått. Så det blir till att besöka FK varje januari…

Expert
Var in till butiken i Trollhättan. Presentkortet brände i innerfickan. Min digitala kompaktkamera (SONY CyberShot W55) trilskades ju på Tovas dop.

Jag bad butikspersonalen om en kamera som matchade den kamerans kvalitet. Främst makroläget, näravstånd och objektivkvalitet.

Det blev en: Nikon CoolPix S620 + väska (i äkta läder) + extra batteri + 4GB SD Ultra minneskort.
Mitt pris, efter rabatter och presentkort: 1577 SEK (156€).

Enda abret jag kan komma på med den kameran är att den filmar i ‘MOV’-formatet. Visserligen ett högkvalitativt format (H.264). Men det ‘kräver’ QuickTime och ett MacOs för att fungera optimalt. Och att konvertera det till ett mer gångbart som t.ex. ‘MPG’ är attans knepigt. Ja, jag har då inte hittat någon enkel (gratis) konvertering. Hustrun har ju samma format (’MOV’) i sin CASIO Exilim EX-Z80.
Det var en av anledningarna att jag accepterade formatet. Då kan jag ju lösa det för oss bägge…
[not: 090924: Kontroll.Filmformatet är inte ‘MOV’, det är ‘AVI’]

Farsan
Var dit och främst kontrollerade att jag kommer åt min NSLU2 utifrån. Det gick. Nu kan jag från Turkiet ’skicka’, överföra via s.k. ftp från en dator på t.ex. ett internetcafé och via ett s.k. USB-minne de digitala bilder jag tar och de hamnar då i en hårddisk som står i mitt rum, i Sverige.
(Jag tänker flytta in den till hustruns rum innan jag åker men det vet hon inte om…)

Alternativt kan jag ju givetvis, tillfälligtvis, utnyttja någon av alla gratissajter som erbjuder bildfilslagring till priset av massor med reklam och kringerbjudanden.

Som en ytterligare säkerhet så kommer jag att bränna alla bilder till DVD+RW.

Har jag det ‘bara’ på hårddisken i min ’stora’ bärbara och på USB-minnen samt kamerans minneskort så finns risken att de ‘raderas’ om de hamnar nära ett kraftigt elektriskt fält. Egentligen ett elektromagnetiskt fält, eller annat kraftigt magnetiskt fält.

På DVD+RW är den digitala informationen optiskt lagrad och påverkas inte av magnetism.

Sedan ska jag hjälpa far att få de där 29 SEK uttagna från mor Vivans dödsbo (skattekontot). Banktjänstepersonen vägrade ju hjälpa far då det krävdes att han visade upp bouppteckningen, som jag har…
Nu har jag en fullmakt så nu ska det ordnas. All detta för 29 SEK och att slippa få en årlig kontrolluppgift från Skatteverket för mor Vivans dödsbo, i evigheter.

Hälsoläget:
Har inte värkt så mycket idag om jag bortser från en ny värk i vänster ljumske, en bit upp.

Fyller på med mer i morgon…

sömn helt ok.

Nostalgi
Den nionde dagboksanteckningen från tiden då jag gick Vårdlärarutbildningen, på Vårdlärarinstutionen i Mölndal (Göteborg) är idag publicerad: VLI 1985-08-28 ons 28-Aug-1985.

Alsterfixande
Planen för dagen var att fotografera av så många av mina teckningar jag skulle kunna hinna med, på förmiddagen.

Det bidde inget med det. Jag är inte riktigt säker på vad jag egentligen fastnade i men nåt var det och det handlade inte om fysisk aktivitet.

Internethandel
(Det var detta som upptog en stor del av förmiddagen att klura på)
Beställde en pryl, från DealExtreme (090812) och betalade via PayPal.

Det blev något skumt, det märkte jag med en gång. Det såg ut som om PayPal betalade pengarna direkt till DealExtrem.
Så brukar det inte gå till. Jag är van vid följande förfarande:
1. Jag betsäller varan.
2. Betalar via PayPal
3. De tar pengar från det konto jag uppgett.
4. Företaget sänder varan
5. Företaget skickar ett meddelande till PayPal om att de levererat varan
4. Jag får varan
7. Jag skickar ett meddelande till PayPal om att jag fått varan och att jag godkänner den
8. Paypal skickar pengarna till företaget.

Nu skedde följande:
1. Jag betsäller varan.
2. Betalar via PayPal
3. De tar pengar från det konto jag uppgett.
4. Paypal skickar pengarna till företaget.
5. Företaget uppger att de inte fått pengar från PayPal och levererar därmed inte varan.
6. - ?

Jag har alltså betalt, enligt reglerna, men inte fått någon vara.

Jag klagar till PayPal och samtidigt meddelar jag DealExtreme om vilka uppgifter PayPal har om transaktionen (datum och betalnummer)

Jag får svar från PayPal där de meddelar att de nu noga undersökt saken, “we have denied your Unauthorized Account Use Claim“, och avvisar min klaga då de menar att allt gått rätt till…?

Kort därefter får jag ett meddelande från PayPal där de vill att jag svarar på några frågor angående om hur ärendet skett med: “the unauthorized access“.

Mitt i detta kollar jag upp hur det ser ut på min ordersida hos DealExtrem. Där stod ju tidigare att det var “stoppat”. Nu stod det att “det var återupptaget” och att de ville att jag skulle kontakta dem: “Processing - Contact Us for Details“

Så det har jag gjort.

Kollar jag sedan upp deras ‘paketspårning’ står det följande:
DX dealextreme
tracking summary
Order: 0812KZAG  placed on  8/12/2009 3:49:02 PM
Status: (of current shipment) On  8/25/2009: Processing - Contact Us for Details
Latest Shipment: by Air Mail
Shipment Records: Here is a list of tracking numbers assigned to your order. They may represent normal shipments, partial shipments, replacements, complimentary gifts, and other packages: - none available yet -

Så, de har tydligen ‘öppnat’ ordern igen och av vad jag kan fatta av ovanstående tänkt skicka det, eller har de skickat det?

Jag har i vart fall inte fått det. Läste på deras hemsida att det kan ta upp till 17 dagar. Jag börjar inse nu vad som ligger i “dealextreme“. Vad det egentligen betyder.

Läser på själva ordersidan, vilken de kallar “invoice” (faktura). Under rubriken “Quantity” står det nu: “x1 Pending ETA 9/31/2009“. Vad f-n betyder det?
Och under rubriken “Shipping” står det: “-”

Gissa om jag känner mig ‘blåst’…

Som väl är, är det inga stora summor det handlar om: $22.57 (161,14 SEK) (2009-08-12)

Stadsbesök
Mina restnoterade mediciner hade kommit (Brufen@ 200mg, 200st) så det blev ett besök till Apoteket.

Åkte sedan till matvaruaffären, ICA Kvantum i Vänersborg, och handlade lite livets nödtorft. Mjöl, mjölk, Cola, nötter, müsli t.ex.

Bestämde mig för att också handla röda soppåsar (slut på ICA Kvantum), fler kylskåpsmagneter (hade de inga på ICA Kvantum) och DVD-RW (fanns inte det heller, på ICA Kvantum).

Knallade över till djuraffären på Vassbotten. Tänkte att de har säker kylskåpsmagneter. Vi djurägare är ju så attans fjompiga med ‘accessoarer’.
Nope, inga kylskåpsmagneter där heller.

Tog mig till bokhandeln (Bokia), vid torget VBG.
Nope, inga där heller. Kommer på måndag.

Så då återstod att transportera sig ut till kommersialismens Mecka, i tvåstad, till Överby köpcenter.
Gick in till ICA Maxi. Där hade d; DVD-RW, röda soppåsar och kylskåpsmagneter.
Mission completed!

After Work
Vi myste till det med lite snacks och öl.

Jag kan nu konstatera att jag inte tål alkohol. Tidigare blev jag pigg av att dricka någta öl. Nu ‘däckar’ jag efter tre…
Däckar och däckar. Jag känner en okontrollerbar trötthet som endast kan botas med sängläge.

Jag stöp i säng 19:00, var uppe 21:00 och tog mediciner, stängde av datorn, skötte ‘kvällstaoletten’ och sedan direkt i säng igen.

Hälsoläget:
Bra, å ena sidan. Inget vidare å den andra.
Bra; jag kan gå, tänka och göra en hel del saker.
Inget vidare; Jag har värk i övre delen av ryggen (hjälpte hustrun med att sätta på ett par cykelhandtag i torsdags), armarna och händerna.
Sedan har jag givetvis allt det andra  - också. Men det betraktar jag numer liksom som något normalt.

sömn, helt ok.

Nostalgi
Idag fanns det inget dagboksinlägg från 1985. Så då skrev jag in det resterande.

Det sista jag skrev, i just den anteckningsboken var från 1986 och det var en text som handlade om kärlek.

När jag skrev in den så kunde jag påminna mig om att jag nog hade teckningar och tavlor från den tiden som handlade om just det jag skrev.

Det var speciellt en teckning jag letade efter. Det resulterade i att jag fick plocka fram alla mina alster…
…jösses, det är 100-tals…

Nåväl, jag hittade den, till slut. Den var inte färdig så därför satt den fortfarande i ett s.k. akvarellblock.

Den 9 sept 2009 planerar jag att publicera det inlägget. Jag skrev texten 9/9-1986.

Sista noteringen i samband med VLI (Vårdlärarinstutionen) är till den 30 aug 1985. Synd att jag inte höll på längre.
Under det datumet hade jag inte skrivit en bokstav, bara datumet…
Men jag hittade en del teckningar som jag gjorde under VLI-tiden och de visar jag under det datumet. Vilket då publiceras 30 aug 2009.

Dokumentation
I detta letande, efter en specifik bild så fick jag för mig att det var lika bra att dokumentera alla mina alster.

Det har jag börjat med…

Hitintills har jag fotograferat och antecknat 69 st och då är det jättemånga kvar…

Funderar på om jag ska skapa ett specifikt digitalt galleri.

Handlade
Gav mig av in till byn och uträttade några ärenden. Apoteket, systembolaget, biblioteket och mataffären.

Lärarförbundet
Fick brev från fackföreningen. De bekräftar att jag trätt ur förbundet fr.o.m. 090831.

Med i brevet var också ett papper som handlade om utträde ur deras A-kassa. Den fyllde jag i och har lagt i postlådan.

Hälsoläget:
Om vi bortser från lät ländryggvärk och knäverk och knäsvaghet främst i höger ben samt en irriterande tinnitus (trots hörapparaterna) så är det väl ganska bra.

sömn, ytterligare en svettig natt.

Bok och politik
Nu (13:13) har jag läst färdigt Fienden inom oss av Jan Guillou. Mycket tänkvärd, inte bara i avseendet att det är vårt (politikens) eget beteende som (kanske) skapar terrorism. Logiken funkar säkert i andra situationer också;
Alla sparbeting, förlåt, rationaliseringar och effektiviseringar, inom t.ex: Skol- och barnomsorg, Hälso- och sjukvård, Försäkringskassan, Regionala Polisväsendet, etc.

Minskar vi otrygghet och okunskap hos unga människor genom att ge dem sämre förutsättningar, inom skolan och barnomsorgen?

Ökar vi folkhälsan genom att minska på förebyggande hälsovård? Öka satsningarna på specialiserad vård och därmed öka vad jag kallar vårdklyftan mellan specialistvård och primärvård, kommunal som regional?
Vem vinner på att gruppen: För sjuk för att arbeta, för frisk för att få vård - ökar?

Att låta medicinskt okunniga handläggare inom Försäkringskassan få avgöra om en person är frisk eller inte, vem gynnar det?
Ja, det är alldeles sant. Flertalet av de beslut försäkringskassans handläggare tar passerar inte de s.k. förtroendeläkarna. Det är bara om handläggaren känner tveksamhet som förtroendeläkarna konsulteras.
Det där är egentligen ett lagbrott, av försäkringskassans handläggare. (Men de är tvingade till det av de s.k. direktiven)
Så härmed uppmanar jag alla som på något vis fått negativt beslut från sin handläggare där yttrande från förrtroendeläkare inte kan visas - överklaga! Och tveka inte.

På vilket vis gör polisen bäst nytta.
Att synas och förebygga brott?
Eller att sitta inom fyra väggar och via t.ex. signalspaning m.m. vänta på att brottet ska begås och sedan ingripa?
Ökar inte det beteendet kriminaliteten?

Filöverföringsproblemet
Har en lösning på det nu.
Jag tackar supporten på oderland!

Jag skapar en s.k. ftp-användare på ‘min’ server.
Skickar ‘adress’ och inloggningsuppgifter till den som jag vill ha stor fil från samt instruktioner.

Kort går de ut på att man skapar en s.k. nätverksenhet i utforskaren (windows).
Användaren kan sedan spara filer direkt i den skapade ‘mappen’, kopiera dit eller ‘dra och släpp’. Därefter ftp:as filerna över till ‘min’ server och till den mapp som jag skapat där.

Bilen
Har skrivit en lista om 7 punkter till Brandt bil:
1. Har ryggstödet kommit?
2. Jag vill ha lösning på centrallåsproblemet.
3. Vi har fått erbjudande, via brev, om någon slags lackförstärkning, Jewelultra Diamondbrite (http://www.diamondbrite.se). Kostar 1875SEK. Är det bra?
4. När ska bilen vaxas första gången? (om vi nu inte rekommenderas punkt 3)
5. När kan vi köra in den i en s.k. automattvätt? (vi är ju ‘krymplingar’ )
6. Hur får man enklast och mest skonsamt bort s.k. asfaltsfläckar?
7. Tyget på främst passagerarsätet har börja ‘noppra’ och ‘tråda’ sig. Jag tyger det är åt helsike för tidigt för synligt tygslitage.

Hälge
Har upptäckt, till min fasa, att jag inte fått nr 7 2009 i min brevlåda.
Köpte ett lösnummer, för säkerhets skull…
Har skrivit till Egmont Kärnan (PressData Kundtjänst)

Apoteket
Det börjar bli mer regel än undantag att de inte har just ‘mina’ mediciner ‘hemma’. Nu har jag gjort upp med mitt ‘närapotek’ att de har ett ‘lager’ som i vart fall bör räcka året ut.

Hälsoläget:
Enveten tinnitus. Förkylningen verkar göra ett återtåg…
Småvärk. Annars verkar värk/smärtanfall hålla sig borta och det tackar jag för.
Blodtrycket får anses som godkänt: 163/96

sömn ua.

Utsikter inför midsommar: Ur väderlekssynvinkel: Urusla.

Tova
Hittade bild på Tova med familj i dagens lokalblaska, ttela:

Tova. Katrin Nordlund och Daniel Jakobsson, Gävle, fick en flicka den 8 april. Hon heter Tova, vägde 3416 och var 50cm lång. Privatbild

Ny synundersökning
De provade mina syninställningar, igen. Inget fel. De kontrollerade terminalglasögonen. De var slipade som överenskommet.

Jag envisades med att jag inte såg vettigt med dem på något håll eller i någon vinkel.

Till slut hittade de ‘felet’. De som gör glasen, HOYA, hade tagit vänsterglaset och slipat det som för höger öga och tvärtom med det andra glaset. Kändes bra att det inte var fel på mig för det är ju givetvis så jag först tänker.
Jag upplevde det hela lite vindögt, faktiskt, så här lite efterkonstruerat…

Nu blir det bakläxa för HOYA. Tidigare var ju glasen slipade för avstånden 60 respektive 40 cm. Jag kunde nu även få det justerat. Jag mätte hemma och avstånden 75 respektive 50 passar mig mycket bättre.

De, terminalglasögonen, ska vara färdiga i slutet på nästa vecka.

Läkemedel
Nu tyckte jag det var dags att testa en ny medicineringen, igen.
Nu har jag:
Tider (ca): 06 / 09 / 12 / 15 / 18 / 21 / till natten
T Alvedon® 500mg: ½ / ½ / ½ / ½ / ½ / ½ / 1
T Brufen® 200mg: 1 / 0 / 1 / 0 / 1 / 0 / 0
T Brufen® 400mg: 0 / 0 / 0 / 0 / 0 / 0 / 1
T Paraflex® 250mg: 1 / 1 / 0 / 1 / 0 / 1 / 2
T Stesolid® 5mg: v.b.
T Nobligan® 50mg: v.b.
Jag har alltså bara tagit bort T Brufen® 200mg kl 09 / 15 / 21.
En tablett borttagen och flyttat de två kvarvarande till: kl 12 och 18.
Och så har jag gjort på motsvarande sätt för T Paraflex® 50mg; bort med: kl 12 och 18.
Infört en tablett och placerat dessa tre vid: kl 09 / 15 / 21.

Så får vi se hur det funkar. Misstänker att Brufen® är styggare mot magen än Paraflex®. och så känns det som om jag behöver lite mer muskelavslappande.

Var ju till Apoteket och hämtade ut Paraflex® 50mg.
Upptäckte sedan hemma att min låda, var full, där jag av någon märklig anledning sparar ‘alla’ mina tomma plastläkemdelsburkar.

Jag misstänker att jag har gjort det med tanke att kanske få användning för dem på något kul eller annorlunda vis.
Om inte annat så är de bra vattentäta behållare.
Och jag vet att jag började spara på dem i samband med att jag blev intresserad av s.k. geocashing (’skattgömmor’ som hittas via GPS-koordinater och ledtrådar, ibland.). Jag hade en ide om att sköta en egen gömma. Och just läkemedelsburkar, av plast, är täta och hållbara.

Ställde upp burkarna, sorterade, på diskbänken och tog en bild. Detta är burkar från senare delen av min läkemedelshistoria. Och då bara förpackningar som består av plastburkar.

Bild på samlingen innan merparten kastades till återvinning (sparade en av varje, man vet ju aldrig…):

Nu ser det ju ut, för den oinvigde, som jag har en värstingförbrukning av Stesolid® (långa raden t.h. i mitten). Det finns endast 25st tabletter i var burk. Och det vi ser är ca två års förbrukning.

Brufenburkarna i mitten, längst bak, rymmer 100st piller, både de stora och de små. Paraflexburkarna, t.v., innehåller 100st piller i de stora och 50st i de små. Saroten® t.h. innehåller 100st piller. Koffeinburkarna t.v. innehåller 30 tabletter.

Nya bilen
På väg till synundersökningen tog jag vägen förbi Brant bil. Det verkar faktiskt hända saker. Hittade bilen, med monterat drag:

Den vita pilen pekar på att dragkroken nu är på plats.

På hemväg från synundersökningen kom ‘vår’ bil körandes på Edsvägen, utan registreringsplåtar(?). Jag misstänker att den precis kom från besiktningen.

Vi får se, de kanske lyckas få den klar till 16:30.

Faktiskt. När vi kom in så stod den där:

Alldeles ny och färdig.

Nu är den vår. Ja i alla fall till 20%. Banken äger 80% av den.

Vi åkte till Trollhättan och tog en tur med pappa. Vi åkte till mor Vivans och syrrans grav.

Upptäckte då att justeringsratten för svanken saknades. Enligt vår första specifikation så har vi beställt det. Hoppas det inte blir något krångel med det…

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min
-Vikt:	91,5	Kg
-Midjemått**:	104	cm
-BMI***:	28,6			Månad 1-5 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	23,6	%
-Andel-Vatten:	52,5	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. ** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) *** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index)

Och i morgon är det midsommarafton. Hur kommer Nisse att sköta sitt ätande då?

Hälsoläget
Morgonen: Trött, taskig mage.
Under dagen: Ländryggen har krånglat och tröttar. Vilat mycket idag.
Kvällen: Ländryggen fortsätter att vara besvärlig. Besvärande tinnitus. Värk i handlederna. Strax dags för bädden…

sömn ua.

Dagen idag
Kommer att bli tuff, av två anledningar, främst.
1. Dagen igår var tuff.
2. Dagen idag kommer kanske att bli lite stressig. I vart fall mot sen eftermiddag. Och jag som klagat på Imse…

Därför kommer jag att ta det lugnt idag på förmiddagen. Ingen naturrunda.

Apoteket
NÄL, köpa batterier till hörapparaterna. Jag fortsätter att ifrågasätta detta. Det går ju åt massor! Måste försöka komma ihåg att höra med audionomen om det finns miljövänligare alternativ. Något uppladdningsbart? Det borde väl inte vara omöjligt.

Audionomen
Kl 15:00 ska jag och kontrollera hörapparaterna, på NÄL. Jag hoppas få dem justerade så de tjuter mindre och att lite åt mellanfrekvenserna förstärks lite.

Banken
Nästa dagsetapp blir att ta sig till SwedBank i Vänersborg och skriva under lånepapper för bilen.

Optikern
Därefter har jag tänkt hinna till glasögonbutiken och lämna in terminalglasögonen för ‘rekonstruktion’. Jag ser ju inget med dem.
Denna punkt är inget måste idag.

Arbetskamrater
Min arbetskamrater vill att vi ska träffas. Äta lite, ev. dricka någon öl och så vill de fira min födelsedag(?). Inte riktigt sant. Det är en till i gänget som fyller samma dag, som jag.

Vi ska träffas på Suad i Vänersborg 17:30.

Problemet
Det som pressar det hela lite för mig är att om besöket hos audionomen tar 1 timma och jag inte får komma in precis 15:00 så blir det ju lite tajt.

Jag har idag ingen bil, den får vi ju i bästa fall i morgon.

Jag måste alltså transportera mig antingen via buss eller cykel.
Hemmet -> NÄL, Apoteket -> Audionomen; är ju inga problem, här har jag ju gott om tid på mig.

NÄL -> Banken VBG; säg att jag blir klar 16:15 hos audionomen (i värsta fall). Då har jag 1 timma och 15 minuter på mig att ta mig till och besöka banken, i VBG, vänta på min tur, skriva under ett lånepapper och hinna till Suad kl 17:30.

Det där låter ju överkomligt. För en normal person kanske.

Jag ska antingen åka buss eller cykla. Buss är ju nervöst som f-n om jag nu blir sådär precis sen hos audionomen så att jag precis missar en buss då är det säkert minst 30 minuter tills nästa går.

Cykla ger ju mer frihet men kan ju ta tid (20-40 min) och dessutom blir jag oftast rejält svettig. Det innebär att jag i så fall måste ha med mig en massa extrakläder.
Och hur kommer vädret att utveckla sig?

Beslut
Jag cyklar.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min
-Vikt:	92,4	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	28,8			Månad 1-5 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	23,6	%
-Andel-Vatten:	52,5	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. ** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) *** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index)

Den här positiva trenden kommer säker att spricka i.o.m. restaurangbesöket.

Hälsoläget
Morgonen: Ganska OK. Tjuter i huvudet, Höger tumme och underarmar värker.
Under dagen: Ländryggen krånglar, värk. Magen mår inget vidare, trots sträng diet. Försöker göra som katterna - vila mig i form…
Kvällen: Fyller på med det senare… Fick ta en del extramediciner. Var i säng kl 21:00.

Orkar inte skriva något idag men det kommer en utförligare rapport om jag nu bara får tid, ork och lust. I morgon kanske?

sömn ua.

Gemensam frukost
Alla utom hustrun. Någon måste jobba ihop det vi äter…

Köpcentrum
Jag fick följa med så ja jag kunde handla lite på Apoteket.
Batterier till hörapparaterna.
Lite mer läkemedel.

Och så smet jag in på Siba och köpte mig ett extra Compact Flash minne (2GB). Ska ha det när jag tar bilder med 150-500mm objektivet. Det blir lättare att hålla reda på vilka bilder jag har tagit med vilket objektiv då.

Avresa
Nu har Tova med sin mamma och pappa åkt. Besöket är slut.

Tova ska få ‘resmat’.

Receptförnyelse
Testade nu för första gången att förnya recept via internet. Ska bli spännande å se om det funkar.

Misstänker att andra människor har andra saker, i deras liv, som de anser vara spännande…

Ny bilen
Väntar på ett telefonsamtal från bilförsäljaren om han har fått fram ett vettigt leveransdatum.

Hade han inte men jag fick i vart fall besked om att bilen var på ‘båten’ och på väg. Undrar vilken båt?

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min
-Vikt:	94,6	Kg
-Midjemått**:	105	cm
-BMI***:	29,5			Månad 1-4 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	24,4	%
-Andel-Vatten:	51,9	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. ** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) *** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index)

Hälsoläget
Morgonen: Svårt för att vakna, fick anstränga mig för att komma upp till 09:00?
Under dagen: Ganska OK men trött.
Kvällen: Det bidde några få öl för mig på kvällen och vin till hustrun.

Alldeles för trött… gjort massor idag, återkommer, när ork,mm infinner sig.

sömn - ja? undrar hur det var med den?

Katten - såret

Naturrunda 1
Inget regn. Jag tog med mig min kamera och mina objektiv. jag ville hitta en orm och ta bild på den med bägge objektiven. Jag vill veta om det är ide att ta bild på ormar med det nya objektivet eller om jag ‘bara’ skall hålla mig till djur som är längre bort.

Jag hittade en huggorm nästan direkt. Mulet och fint vilket innebär att det inte skapas onödigt skarpa kontraster.
Först bild med det nya objektivet (150-500); 150mm:

[Bild] Kommer när tid, ork mm infinner sig…

Nya objektivet 330mm:

[Bidl] Kommer när tid, ork mm infinner sig…

Samma motiv med det ‘gamla’ objektivet (75-300);(svårt med rättvis jämförelse när motivet rör sig och ljusförhållande förändras. Och att jag rör på mig!) 300mm:

[Bild] Kommer när tid, ork mm infinner sig…

Närbild, 500mm:

[Bild] Kommer när tid, ork mm infinner sig…

Slutsats. Det verkar som om det nya, 150-500 tar mer kontrastmjuka bilder.

Naturrunda 2
Egentligen hade jag inte tänkt ge mig ut en gång till idag. Men två faktorer inverkade. Jag behövde köpa nya batterier till mina hörapparater och vädret utvecklade sig trevligt.

Så jag gränslade cykeln och begav mig mot Apoteket å Överby Köpcenter. På vägen dit passerar jag ju ‘mina’ Överbyplåtar. Kunde ju va kul å se om de dels var kvar och dels vad jag kunde hitta under dem.

Under nr 1 var det tomt.
Under nr 2 hittade jag en:

Under n2 en massa stackmyror. Så den plåten flyttade jag till en ny plats.

Under n3 hittade jag skalbaggar; Dödgrävare (Nicrophorus vespilloides):

och Skogstordyvel (Geotrupes stercorosus):

[Skalbaggebilder] Kommer när tid, ork mm infinner sig…

Jag lämnade sedan plåtarna för fortsatt färd mot Överby köpcenter. Jag ledde cykeln för jag visste att det utmed vägen höll till minste ett par huggormar.
Jag var inte tillräckligt uppmärksam utan lyckade skrämma en av dem.

På tillbakavägen var jag mer försiktig och smög mig på den.

[Huggormsbild] Kommer när tid, ork mm infinner sig…
Inte världens bästa bild men den är tagen med min lilla digitala kompaktkamera så avståndet är inte så stort.

Jag gjorde sedan ytterligare en vända upp till plåtarna.
Under plåt 1 fann jag nu en kopparödla:

Jag cyklade sedan vägen om Brinkebergskulle sluss för att besöka snokarna öster om slussarna.
Jag såg minst 4 st. Här är en av dem:

[Snokormsbild] Kommer när tid, ork mm infinner sig…

Nästa anhalt på denna Naturrunda blev dit jag kallar ‘höjden’ där jag har fler plåtar.
Under plåt 1 hittade jag ‘bebis’-kopparödlor

Under nr 2 en kopparödla

Under nr 3 inget och under nr 4 var det fullt med rödmyror.

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg		Veckans årsvärden*
-Puls*:	XXX	s/min
-Vikt:	94,0	Kg
-Midjemått**:	104	cm
-BMI***:	29,3			Månad 1-4 medelvärde samt dagens månadsvärde (BMI, Fett%, Vätske% och Resten%)
-Andel-Fett:	24,2	%
-Andel-Vatten:	52,1	%
* Endast måndagar och ett medelvärde av tre mätningar med ca 5 min emellan. ** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) *** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index)

Hälsoläget
Morgonen: Kommer inte ihåg det…
Under dagen: Kommer inte ihåg det…
Kvällen: Kommer inte ihåg det… antagligen väldigt trött…