Bild på bloggens författare

Nisse

blogg.ngn.nu

Tiden före (historiken) till den här bloggen finner du här
(fast jag är 'snart' klar med att ha överfört 'allt', hit):
ngn_blogga_nu

ons 30-okt-2019 19:59



Igår (PostOP dag 13)
Avbröts den dagliga rutinen med att hustrun körde in mig till centrala VGB: Vi parkerade å fd meny’s parkering och sedan promenerade jag till biblioteket.

Där fick jag mitt gamla lånekort reaktiverat och välja en sk PIN-kod.

Nu kan jag via internet låna ljudböcker från biblioteket.

Passade på att låna en på plats: Jo Nesbø, Frälsaren.

4 veckor får man låna den.

Idag (PostOP dag 14)
Sov bättre än tidigare nätter. Behövde bara gå upp och kissa tre gånger.

Förbandet börjar se bedrövligt ut – smutsigt. Men vi låter det vara. Det ska ju bytas på fredag.

Hustrun åkte till cykelreparatören. Framskärmen behövde bytas. Han tar den i morgon – hon blev lömsk för han sa till henne att komma idag…

Hon cyklade hem igen och tog med mig till THN och Åhlens. Jag var intresserad av surfplattehållare de ska ha. En som jag kan ha när jag ligger i sängen.
Det var inte det lättaste. En sa direkt att det inte fanns någon och att det var fel på hemsidan.
En annan sa att de fanns borta vid väskor. En tredje sa att fanns borta på väggen vid kassan.
Den fjärde sa att de fanns borta vid böckerna – och se där var den!

Plockade ur den och testade. fanns inte chans att den skulle klara att hålla en 700gr tung surfplatta i luften. Blev inget köp.

Vi åkte till Överby. Inne på Kjell&Company hade de en men armen vara bara 45cm.

Hittade en inne på Teknikmagasinet:
[Bild: Surfplattehållare]
Har inte orkat montera den – blev helt slut…
Tung var den också – lilla frun fick bära den till bilen…
Hoppas att den klarar att hålla plattan ovanför mig, när jag ligger på rygg i sängen.
Ser nu – den går kanske inte att vinkla nedåt…?

Avverkade ett antal apotek också i jakt på Lunelax®. Fanns inte så det blev Vi-Siblin® i stället.

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
mån 28-okt-2019 20:24



Hälsa
Tycker det står still…
Väntar på fredagen – då ska agrafferna tas bort och då får jag också veta hur sårläkningen skött sig. Som det känts hitintills så är det OK.

Fortfarande problem med kisseriet men något mindre störande. Nu får jag i vart fall sova tre timmar i taget.

HBO
Har tecknat abonnemang för HBO.
2 veckor gratis och sedan 109:-/mån

Tråkigt att TiVo-boxen inte har någon app för HBO.

Får ta det via PS4 (TV-spelet) eller via plattan & ev via chromecast till TV.

Har kollat via PS4 > OK.

Vilat lite

Kvällspromenad

Tittat på TV tillsammans med hustrun.

Ska strax gå och lägga mig och lyssna på ljudbok.

Fundering
Känner att jag har något på G…
Det handlar om; kvantminne, fotoner, biometrik och bioenergiupptag samt datalagring, kommunikation & information.

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
sön 27-okt-2019 19:52



Teknik
Hustrun köpte ju ett gäng Ljudböcker, på CD.

Det visade sig att min gamla Walkman inte fixade att hålla reda på platsen jag slutade att lyssna på – den fick man leta upp igen – så ville jag inte ha det.

En stor del av dagen gick åt till att låta datorn sk rippa Wav-filer till mp3-filer.
Nu har jag lyckats klämma in en bok på ett sådant där microSDminne och kan nu lyssna på boken med en fungerande pausfunktion :me:

Hälsa
Nacken levererar en jämn plåga. Det går inte att komma undan. Varvar så mycket det går mellan att sitta och ligga.

En promenad har det blivit idag, hitintills.

Klockan
Elände detta med byte av tid – till vilken nytta?

TV
Kollat på TV. Nu (19:50) orkar inte min nacke mer. Intar sängläge och lyssnar på ljudbok.

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
lör 26-okt-2019 18:31



Hälsa
Sov inte så vidare värst mycket men jag fick vilat kroppen ordentligt.

Duschat nu på morgonen. Tvättade främre delen av huvudet över handfatet och resten, nedanför axlarna, i duschen.

Tåvård
Ska försöka förmå hustrun till att sköta om mina tår (hon gillar inte det) men jag når inte dit…
… hustrun förbarmade sig – hon e snäll hon :me:

Promenad x2

LjudCD
Hustrun åkte in till Oktobermarknaden (VBG). Bad henne kika efter mp3 ljudCD.
Hon kom hem med 4st CD-packar av den ’gamla’ sorten (köpta på Röda Korsets Second Hand). 12-16st CD per bok.
Av någon märklig anledning hade jag min gamla CD-Walkman liggandes i en låda…
Och den fungerade…? :me:
Den är från 1998

Värk
Har väl lugnat ned sig lite men det var sängläge från ca 11:00-16:00
Och nu känns det som om det vore dags igen.
Ska se om jag orkar kika lite på TV.

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
fre 25-okt-2019 22:28



Hälsa
Gårdagen blev det inget skrivet om. Jag kände mig för dålig (värk i såret & trött).
En anledning till detta var att jag, igår 06:00, tog den sista Tabletten Oxycontin 10mg. En långtidsverkande variant. Detta preparat (Oxikodon) är en slags blandning av morfin och opium. Ca 2ggr starkare än motsvarande substans morfin. Starkt beroendeframkallande. Därför gäller det att ta det under så kort tid som möjligt.
Så är såg schemat ut (06:00 & 18:00):
17/10: 2 – 2
18/10: 2 – 2
19/10: 2 – 2
20/10: 2 – 1
21/10: 2 – 1
22/10: 1 – 1
23/10: 1 – 1
24/10: 1 – 0
25/10: 0 – 0

I natt kände jag av smärtan i operationsområdet väldigt tydligt. Var vaken från ca 02:00.

I morse bestämde jag att så kan det inte vara. Smärtan gör mig väldigt trött och mer eller mindre orörlig. Den fysiska rehabiliteringen (promenader) blir lidande.
Så 06:00 tog jag 1st 100mg Nobligan* (depåtablet) och 1st 50mg Tramadol*.
Det tog inte lång stund innan jag kände hur hela jag kunde slappna av.
*Dessa är också beroendeframkallande men kommer inte i närheten av föregående. Dessutom är jag van vid att ta dessa preparat vid behov. Bieffekten på mig blir att jag kan bli extremt trött efter avslutat behandlingsperiod.

Förbandet
Brukar kolla förbandet över såret varje morgon och så frågar jag hustrun om hur det ser ut. Idag såg det skumt ut. Det såg ut att ha flyttat sig uppåt.
Det tyckte hustrun också.
Och det var nästa en glipa längst ned.
Vi bestämde oss för att förbättra befintligt bandage med en rejäl blaffa av det vi kallar mefix:
[Bild: Förstärkt förband]
(klicka på bilden för att se den i något större format i ett nytt fönster)

Promenad
En promenad tillsammans med hustrun i lite regn avklarad.

[not: Nu (10:52) orkar jag inte sitta mer framför datorn – dags för viloläge i sängen.]
[not; nu (12:48) gör jag ett försök med att fortsätta lite – efter en god lunch :me: ]

Operationsberättelsen

Operationen startar 07:25

PREOOP
Således en patient med framförallt benbesvär, men även viss mån armbesvär. Tolkas som myelopati till följd av stenos C6-C7. Beslut om laminektomi av bågen C6 samt toppen på C7:an.Gör enligt nedan:

OPERATION
Laminektomi C6 samt toppen på C7, ABC50.

Operatör: NN/NN.

Går in via medellinjessnitt ner i nivå och identifierar C6-C7 området. Friar upp bilateralt och utför därefter laminektomi av C6 samt toppen på C7. Peroperativt förlopp förflyter utan komplikationer. Blodstillar med Avitene. Anbringar ett subfaciellt passivt drän. Återsuturerar fascian och anbringar” därefter ett högersidigt subcutant aktivt drän.
Återsuturerar etagevis subcutis och staples i huden. Infiltererar med Narop 7,5mg/ml, 20ml subcutant.

POSTOP
Sedvanlig mobilisering som vid laminektomi.

DIAGNOS
Central stenos C6-C7, M500″

Lite försvenskad:

FÖRE OPERATIONEN
En patient med framförallt benbesvär, men även i viss mån armbesvär. Tolkas som tryck mot ryggmärgen till följd av bennybildning på kotorna C6 och C7.
Beslut om borttagande av det bakre taggutskottet på kota C6 samt övre delen av kota C7:s kotbåge.
Gör enligt nedan:

OPERATION
Borttagande av det bakre taggutskottet på kota C6 samt övre delen av kota C7:s kotbåge, ABC50.

Operatörer: NN/NN.

Går in via mittlinjen uppifrån och ned (lodrätt) och identifierar kotorna C6 & C7.
Friar upp ut åt sidorna och utför därefter borttagande av det bakre taggutskottet på kota C6 samt övre delen av kota C7.
Inga komplikationer under operationen.
Blodstillar.
Under huden läggs ett icke sugande dränage (=föra bort blod) framför muskelhinnan.
Syr ihop muskelhinnan och lägger därefter ett högersidigt sugande dränage, under huden.
Syr ihop underhuden stegvis och avslutar med metallklamrar i huden.
Avslutar med att via huden lägga en lokalbedövning.

EFTER OPERATIONEN
Röra på sig som vanligt vid ett borttagande av det bakre taggutskottet på en ryggkota.

DIAGNOS
Bennybildning i ryggmärgskanalen nivån C6-C7, M500.

(lagt in detta för operationsdagens inlägg också)

[not: nu (14:07) orkar jag inte mer > sängläge]
[not: nu (18:50) Tar ett tag med inlägget igen]

Förbandet
Efter sängläget kände jag att det inte stod rätt till med bandaget. Kändes som att det lossnat i överkanten…
Hustrun fick inspektera – jodå, där hade blivit en glipa. Mera förstärkning:
[Bild: Ytterligare förstärkt förband]
(klicka på bilden för att se den i något större format i ett nytt fönster)

Promenad
Även på eftermiddagen följde hustrun med på promenad.

Sjukvårdskostnaden
Svensk patientförsäkring är suverän.
Hela vändan till Spine Center GBG med operation i nacken har kostat mig – totalt*: 100 sek
*Har inte räknat in sjukresorna. Jag får 120:- per ToR (egen bil) till GBG, resten får jag betala själv. Hem fick jag beställd sjukresa. Den kostade 80:-

Ljudbok
Idag tog ljudboken slut.
*: Ska försöka låna en via biblioteket
>: Det gick inte, jag måste först fixa ett giltigt lånekort (visa upp fotolegitimation) och skapa en PIN-kod. Hittade ett lånekort men fick det inte att fungera. Skickat fråga till VBG bibliotek hur jag löser detta på bästa vis då jag f.n. inte är så mobil.

*: Se om det finns någon gratissajt (söker deckare)
>: inget på: LibroVox
>: kollade några till… flera ville bl.a. ha kredtikortsuppgifter…
>: Det verkar vara väldigt krångligt…

Jag får skicka hustrun till Erikshjälpen så kanske hon kan hitta något.

[not: nu (20:00) Kollar på TV lite]
[not: nu (22:22) avsluta inlägget och publicera det]

Nu (22:22) är det dags för sängen igen.
Sammanfattning. Känns i nacken att jag idag tillbringat allt för lång tid framför datorn – även om jag under tiden tagit pauser som jag inte dokumenterat.

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
ons 23-okt-2019 21:26



Hälsa (vad annars?)
Börjar kunna det här nu – TRÅKIGT! –
Vaknar första gången vid ca 04:00 och vaknar sedan till ungefär var 20min.
När klockan är 06:00 är dags för dygnets första näve med läkemedel Efterlängtad – har ONT).
Efter det kan jag sova lite lugnare ända till 07:30

Frukost – gillar jag – en av dagens höjdare (2 ägg och nu ett glas med Proviva® nypon samt en klementin och en banan).
Har pallat upp surfplattan på en låda och ett ställ från IKEA (och så lite extra vinkel via ett gäng vikta skumtvättlappar).
Har börjat läsa TTELA digitalt.
Hustrun sköter papperstidningen. Planen är att fasa ut papperet.
Tycker dock att det fattas en del i den digitala versionen. Jag gillar att göra markeringar i texten och skriva noteringar – nu går ju inte det…

Orkar vara uppe i ca 45min sedan måste jag ta mig till sängen igen.
Kan jag hålla mig vid medvetande lyssnar jag på ljudbok.

Där ligger jag till strax före 12:00 – dags för lunch och nästa näve läkemedel.
Lunchen är fett-, *kolhydrat-, mjölk- och mjölfri. Gärna en klementin och banan eller om hustrun blandat ihop någon smarrig smoothie.
*tillsatt

Innan jag tar mig till sängen igen tar jag en promenad.

Sedan sängen.
Där blir jag till ca 16-17:00
Kollar ev lite på TV (orkar i ca 30-45 min)

Fixar med middagen (havregrynsgröt + en klick jordgubbssylt (LYX!))
Nästa dos läkemedel 18:00
En kvällspromenad.
Försöker orka med lite tid vid datorn – ca 30min (nu 20:59)
Eller lite TV-tittande.

Första kvällen idag som jag orkat vara uppe längre än 20:00.

När jag lägger mig tar jag dygnets sista näve läkemedel.

Att det blir mycket läkemedel har å göra med att jag måst ta antibiotika (heracillin®(1g x3)) hela tiden fram till att operationssåret är helt läkt. Det har å göra med mina sk vuxenfinnar på ryggen (de är av typen MRSA).

Alltså är det därför också extra viktigt med strikt diet.
Att jag har gått ner ett par kilo också är inte alls fel.
Det behöver den här kroppen och främst mina knän.

Politik
Läser med förfäran om kapitalisternas framfart. Jag förstår deras resonemang utefter ett strikt kapitalistiskt perspektiv.
Men jag förstår inte att det finns människor / politiker som är så cyniska?

Hur kan man ens föreslå ytterligare sänkt skatt på lön (alltså för de som redan har det väldigt bra) när den människonära offentligheten går på knäna? Obegripligt. Så egoistiskt.

Snart är ju vår sk välfärd så körd i botten att ’folk’ kommer att jubla när privata initiativ och försäkringsbolag föreslår att det kan ta över och göra allt bättre (som i USA…)

På tal om USA – hur kan Amerikanarna låta den stollen få gå lös?
Han om någon kommer att starta det 4:e världskriget.

Tillbaka till Sverige. Tror verkligen folk på allvar på det som SD säger sig vilja och stå för? Svarar på det själv: Ja, tyvärr.

Jag har stora problem med begåvningsnivån på mer än en femtedel av de svenskar som röstar (riksdagen) på dessa stollar. Dessa SD-politiker tycker bl.a. att Putin & Trump är hyvens killar (den ene är diktator och den andre skulle gärna vilja vara det (eller så tror han att han redan är det – lite oklart där…)).

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
tis 22-okt-2019 20:32



Hälsa
Misstänker att utvecklingen löper normalt men det känns attans segt…

Ringt vårdcentralen och beställt tid för borttagande av agraffer.
Den 1/11-19 ska det ske.
Ska då också passa på att lämna några reumatikerprover.

Promenad
Fixad första promenaden för dagen :me:

Även kvällspromenaden fixades.

Läget
Verkar vara inne i ett läge där jag känner av att de varit och rotat i nacken. Det kan ju uppstå en svullnad – p.g.a. det. Den svullnade kan då ge ungefär lika symtom som man hade innan operationen eller helt annorlunda.
I detta läge gäller det att inte nedslås utan att fortsätta med sin rörelser och försöka öka på promenaderna.

Jag känner också tydligt att jag minskar på de starkare smärtstillande läkemedlen.
Så just nu har jag något mera värk – i operationsområdet – än dagarna efter operationen.
Det innebär i sin tur att jag lättare blir mer trött – behöver vila mycket.

Vågen
Hustrun hade demonstrativt låtit vågen stå kvar framme i morse så det var bara att kliva på. Från 100kg till 98kg – bra utveckling :me:

Nu (20:30) är det dags för sängen – igen…

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
mån 21-okt-2019 20:04



Hälsa
Istanes vad skönt det var att få sova en hel natt :me:
Bara två små toabesök.

Remitteringssekretariatet
Ringde och meddelade att nu hade läkarremissen dykt upp.
Hen ville också veta om nyligen utförda operation.
Sade att det räknas som ett mindre omfattande ingrepp. Ett taggutskott har tagits bort. Rehabiliteringen beräknas som god och det ska gå relativt ’snabbt’.

Uttagningen till vårens klimatrehab är i mitten på november.

Spine Center SSK
Uppföljningssamtalet kom.
Berättade om kisseriproblemet och ’lösningen’.

Angående Heracillin® och Metotrexat® återkommer de antingen idag eller i morgon. Har jag inget hört i morgon eftermiddag så ska jag ringa upp dem.
Jag har en egen idé om hur jag ska förhålla mig till metotrexat®. Får se om doktorn kommer fram till något liknande?

Promenad
Första av dagens två (förhoppningsvis).
Har känts lite ostadigt / osäkert att gå utan stöd för vä knä.
Nuvarande tillstånd tillåter inte att jag drar på ett motsträvigt knäledsstöd.
Tog fram en variant som jag hade liggande med kardborrefästen.
Satte det utanpå byxorna. Kändes bra och funkade finfint :me:

14:40
Opererande läkare ringde (Spine Center GBG) och meddelade att jag ska göra uppehåll med metotrexat®. Precis det som jag också kommit fram till.
Vi är därmed överens och nöjda bägge två :me:

Promenad 2
Kvällen – skönt. Rak i ryggen och med pendlande armar ska det vara.

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
sön 20-okt-2019 19:37



Hälsa
Upp å kissa varje timma denna natten också…

Barn
Idag får vi besök av Dalslänningar; Elsa, Junie & Lillebror och – hoppas vi – deras föräldrar också :me:

Promenad
Första av förhoppningsvis flera, idag, avklarad. I sällskap med hustrun.

Vä knä är lika svagt som det varit sedan 2013. Det behöver stöd. Men jag fixar inte (nu) att dra på ett tajt knäskydd / -stöd.
Har en annan variant. Med kardborrefästen. Ska prova den nästa gång. Och då sätta den utanpå byxorna.

Dags för ett sängbesök.

Data
Försöker fixa lite i mitt ’galleri’. Det har lagt av sedan senaste uppdateringen av PHP.
Det går sakta framåt. Har hittat grundfelet (’=&’ ska ändras till ’=’)
Men – nu syns inget – tomt.
Startar en felsökning som går ut på att jag lägger in en programrad (php).
T.ex: print ’OK Rad 82’;

Visas texten: OK Rad 82
när jag kör aktuell html-sida så vet jag att fram till den raden är det inga större fel.

Jag ’kommenterar’ sedan raden genom att ge den kommentarstatus.
Såhär: /* print ’OK Rad 82’; */

Det skapar en ’harmlös’ kommentar i PHP.

Har satt det jobbet på paus nu.

Barnbarn
Underbar vitamininjektion.
Hålla lillebror.
Mysa med Elsa lite som kommer och sätter sig nära.
Junie kommer och ställer sig bredvid mig och vill bli killad på magen.
Får man inte tillräckligt av de små så ställer deras föräldrar bredvilligt upp med kramar – viss är man privilegierad.

Hälsa
Dock, även det har sitt pris. Nyopererad som jag är så blev jag jättetrött.

Gick och lade mig och kände att jag blev liksom sämre. Kände mig febrig – utan feber.
Svullen över buken och mycket täta urinträngningar.

Låg länge och vilade tänkte att jag skulle ’härda ut’ till i morgon då SSK från Spine Center GBG ska ringa.

Men jag kände att jag blev mer och mer påverkad – av något.

Ringde 1177
De ville att jag skulle åka till akuten och få urinblåsan undersökt.
Jag protesterade milt och menade att mitt tillstånd nog inte medgav en vistelse på akuten.
Skulle det kunna gå bra med jourvårdcentralen?
1177 kollade upp. Jodå, de kunde ta emot mig och de hade också en sk bladder (skanner som kollar resturin (i urinblåsan)).

Hustrun körde mig dit. Kom in efter lite väntan. Kissade först.

RES-urinen visade 1,44dl (högst normalt)
Urinprov visade ingen förekomst av bakterier.

En doktor kom och ställde lite frågor.
Lämnade jourvårdcentralen med ett recept på ett prostataläkemedel som ska få det hela att slappna av.
Har sedan tidigare en prostatakrympare; finasterid.

Doktorns teori var sannolikt att operationen och insatt kateter hade retat prostatan och att den nu var ’svullen’ (därav de täta urinträngningarna).
Han trodde att redan första pillret nu till natten skulle ge mig en lugnare natt än hitintills.

Där ser man. Jag trodde jag skulle komma hem med en kateter i snoppen. Det blev piller till prostatan i stället.

Ser fram emot att komma till sängen – igen :me: (är där mesta tiden).

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
lör 19-okt-2019 22:43



Hälsa
Det som är kvar av administrativa åtgärder är;
[] Skriva och skicka in en sjukresa (fr VBG > GBG)
[] Hålla koll på remitteringssekretariatet
[] Kontakta vårdcentralen och boka tid för borttagning av de sk agrafferna (rekommenderat datum: ca 31/10-19).
[] Kontakta sjukgymnastik och boka tid (om ca 4-6v efter op), efter att agrafferna är borta och såret ser bra ut.

SSK
En sjuksköterska ska ringa nu inom det närmaste (måndag) och kontrollera hur jag mår.
Jag ska då, bl.a., tala om för denne att jag fått en finne å vä skinka. Inte bra. Det ska inte bildas några nya finnar alls.

Natten
Småjobbig. Vaknar varje timma för att kissa.
De starka smärtstillande preparaten jag får förskrivna gör också att jag blir ’pigg’. Blir mer vaken.
Normala människor reagerar tvärtom på dessa preparat och kan vara ’utslagna’ i dagar.
Så jag småvilar i sängen ganska ofta mest hela dygnet.

Promenad
Hustrun följde med ut på en promenad runt i bostadsområdet. Funkar fortfarande bra med promenerandet.

Problem med på- & avklädning – hustrun får hjälpa till. Det gäller alla rörelser som ska göras över axlarna – det smärtar ordentligt.

Kissandet
Får tillsätta en utredning.
Av vilken anledning tömmer sig inte blåsan ’helt’?
Jag verkar ha ca 5dl RES-urin (alldeles för mycket, mindre än 2dl är ok. I mitt fall är ca 1dl normalt).
Kissar ’lite’ och blir sedan kissnödig igen efter ca 30-45min igen och så håller det på – hela dygnet.
På fm kan det vara v15min…
Visserligen tar jag urindrivande (högt BLTR) men det ska ju inte innebära att blåsan inte töms.
Har inte fått sova ostört sedan natten 15-16/10-19

Det var frågeställningen det.

Ev förklaringar:
A. Läser först bipacksedlar på den nya läkemedel jag fått (Heracillin & Oxycodone Depot).
Heracillin®: Kan ge problem med kisseriet om de vita blodkropparna påverkats och ger feber. Inget om RES-urin (RU).
Noterar att det inte rekommenderas att metotrexat och heracillin tas samtidigt – fråga om det.
Maxdos av paracetamol och heracillin ska man hålla ett öga på (HAGMA).
Oxycodone Depot®: Inget om kisseriet. Däremot ska man passa sig attans noga för samtidig användande av bensodiazepiner (andningsdepression).

>>: i bipackstext hittas ingen förklaring till ökad RES-urin.

Internet: Allmänt nämns att opoider ökar risken för urinblåsepåverkan.

>>: hittar inget annat än att läkare ska kontaktas så jag tar upp detta med SSK på måndag

Min egen fundering: Verkar vara en kombination av preparat använda vid operationen och de opoider jag tar nu efter operationen.
Jag var noterbart mer allmänt slemhinnetorr efter denna operationen än efter de två andra ryggoperationerna.

Promenad 2
Det blev en kvällspromenad även idag. Utökade lite, från att gå runt inne i bostadsområdet gick nu på utsidan :me:

Läkemedel
Kollade upp Paraflex®: Kunde inte hitta någon interaktion som var negativ för mig. Inte heller någon biverkan som är relaterad till kisseriet.

mp3
Hittade en ljudbok (DVD) i ett av mina skrymslen…
Anna Jansson – Alla De Stillsamma Döda.
Kopierade mp3-filerna till min lilla blå ljud-spelare.
Eftersom jag ligger minus på sovandet så blir jag fort väldigt trött…

Nu (22:43) är det dags att inta sängläge – igen…
Hoppas jag får sova längre än 45min åt gången i natt.

 
Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
Proudly powered by WordPress. Temat (layout) gjort med WordPress Theme Generator.
Copyright © blogg.ngn.nu. All rights reserved.
Creative Commons License NGN-Konsult © 2007
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 2.5 Sweden License.