blogg.ngn.nu

Paket
Jag har ju vanan att gå upp tidigt. Det innebar att jag fick vänta…, på att klockan skulle behaga närma sig tio. Då öppnar paketinlämningsstället.

Nu är nya, trasiga, kompaktkameran på väg till undersökning och förhoppningsvis en garantireparation.

Geocaching
Under väntan fram till tio passade jag på att förbereda det 'teoretiska' i min nya GPSgömma. Ny och ny, den ersätter en tidigare. Placerad mellan de två bostadsområden jag bott på tidigare. Nu gjorde jag som så att jag i stället använder information på de platserna så att GPSletare med hjälp av instruktioner på GPSgömmans egen sida på internet kan beräkna fram koordinaterna för var den s.k. finalgömman är placerad.

Och nu var jag så finurlig att jag har placerat den hyfsat nära där jag bor. Detta för att det ska bli mindre ansträngande att åtgärda eventuella besvär, med GPSgömman.

Efter dessa besök i verkligheten (ute) så arkiverade jag den gamla och anmälde den nya för publicering. Det är sk reviewers som godkänner nya GPSgömmer. Min blev godkänd och publicerades lite senare på eftermiddagen.

På väg till jympan såg jag en bil på en plats som var anvisad för att leta efter gömman (finalen: själva 'burken'). Den bilen innehöll sannolikt en framgångrik GPSletare kallad 'janihast'. Han har en irriterande egenhet att ofta vara först till de flesta nypublicerade GPSgömmor inom trestad. Ja kanske t.o.m. hela Västergötland.
Det finns ett slags tävlingsmoment i detta med GPSletande och det är att vara den förste att hitta en gömma. Man får då en 'FTF' (First To Find). Någonstans har jag läst att han passerat 400st.

Jag anstränger mig inte, i den tävlan. Men likväl har det väl blivit några få FTF ändå. Vet inte hur många. Håller inte koll på det. Jag vet dock att det blev en på Teneriffa.

Jag har fler STF (Second To Find) – håller inte koll på dem heller.

Jympa
Idag kom jag, och hustrun, iväg på jympa till F&S i VBG. Det var Kerstin P som ledde en s.k. ryggjympa nivå medel. Det innebar att jag fick anpassa en hel del övningar till lättare varianter.
Det kändes bra. Jag höll hela vägen.

Efter jympan träffades jag och sonen inför en bastuseans där vi intog ett par öl.

After Work
Hustrun och sonen har ju jobb se kunde ju afterworka, på riktigt. Jag fick väl anse min ansträngning på jympagolvet som 'arbete'.
Vi gick till Restaurang TG (teatergränd). Där blev det fler öl och tacobuffé.
Vill passa på att tacka sonen å det varmaste för en mycket trevlig kväll.

Det blev senare än tänkt så vi, hustrun och jag, fick promenera hem. Det var då jag lade märke till, mycket påtagligt, att mitt vänsterknä tydligen inte gillade min ansträngning på jympagolvet. Det gjorde helt enkelt ont så in i h-e.

Det innebar att promenaden hem, tog betydligt mer tid i anspråk än vad som var tänkt. Övervägde flera gånger att jag nog var tvungen att ta taxi resterande sträcka hem. Men jag valde att vila ofta och mot slutet lyckades jag med det märkliga att via mental kraft blockera smärtimpulsen (blockera å blockera, det var väl mer att jag bestämde mig för att smärtan inte var 'farlig'). Bar därefter käppen i handen och ökade på till rask promenad. Med hjälp av denna mentala smärtblockering och andningskoncentration så kom vi hem.
Väl hemma laddade jag in en ansenlig mängd läkemedel.

Jag tror att anledningen till att det funkade, mest berodde på att jag märkte att det inte var några problem med knäets rörelseförmåga, det gjorde liksom 'bara' förbaskat ont. Jag kom då fram till att det är nervsystemet som jävlas och jag bestämde mig för att det var 'jag' som skulle bestämma.

Hälsoläget:
Bra fram till ett tag efter jympan. Vänster knä bestämde sig för att jävlas med mig å det grövsta.
[03-08-025-045]

sömn: ok.

Bröllopsdag
Dagen idag vigs åt att jag och hustrun firar 35-årig bröllopsdag. Vi gifte oss i Vänersborg kyrkas sakrestia 1976. Närvarande; de närmsta.

Mat
Vi festade, idag, på Coop Forums restaurang å Överby köpcenter. Då, 1976, vart det bröllopsmiddag på en restaurang vid Svenefjorden.

Video
Tittade på 'Tjejen som föll överbord' med Goldie Hawn och Kurt Russell, för kanske 40:e gången… :). Till den fetsade vi med godis.

Promenad
När vädret blev bättre förgyllde vi dagen ytterligare med en promenad i solsken, inte illa!

Politik & terror
Hade tänk skriva en lång harang om detta men avstod. Det är skrivet men jag valde att inte publicera det.

Hälsoläget:
Går väl inte att klaga och gnälla en sådan här dag…?.
[03-06-025-015]

Sömn: ok.

Meditation
QiGong på balkongen.

Morgonblaskan – ttela
Läser där att regeringen vill höja avgifter och tak för högkostnadsskydd (vård och läkemedel), mest för att det ska bli mer rättvist (den sjuke ska med ekonomiska incitament styras till rätt vård) samt att det inte gjorts på länge. Får vi sjukpensionärer sänkt skatt då också? I rättvisans och följsamhetens namn.

Geocaching
Tog det väldigt lugnt idag. Gör ett medicinuppehåll.

Reseplanering
Inte mer än att jag spanat in lite ställen via google maps.

Utflykt
Idag valde hustrun att ta ut sin present vilken var att bli bjuden på mat i Ursandstugan samt sol och bad.

Hälsoläget:
Efter Ursand och handlande i livsmedelsbutik är det sängen som gäller, igen. Segt och värkigt / ömt i nästan hela kroppen…
[03-06-015-045]

Skriver mer om den imorgon (söndag)

Sömn:  ok, lite svettig. Vi kunde inte ha varken fönster eller dörrar öppna p.g.a. regn och regnrisk.

Meditation
QiGong på balkongen.

Holken
Hann inte med att bevaka den så mycket, vi åkte ju till västkusten, idag, på morgonen. Men den lille var kvar, när vi åkte och när vi kom hem.

Utflykt
Allt var inte helplanerat. Mobiltelefonen till M som vi skulle besöka hade gått sönder så vi fick inga svar men vi åkte ut i alla fall. Det verkade ju vara badväder och gå på Smögenbryggan är ju allt kul. Titta på alla skrytbåtar t.ex. Och så kunde jag ju roa mig med lite GPSgömmeletning.

Bad
16 kr / tim kostar det att parkera i Smögen. VI betalade för 3 timmar. Nere vid badet var det lite blåsigt och en hel del rödmaneter i vattnet, inte så lockande.

Jag var iväg och letade upp en GPSgömma och när jag kom tillbaka var jag mer badsugen.
Hittade en liten 'yta' väster om en badstege där det var relativt manetfritt. Där låg jag och flöt lite.

Geocaching
Fanns inte så många i Smögens närhet. Den första jag besökte (Hästen) var det en ganska snirklig promenad till. Men den hittades och loggades.

Efter ett bryggbesök och matintag gick jag till bilen och fortsatte mitt GPSgömmeletande. Hustrun kollade butikerna på bryggan.
Det fanns en helt nära där jag parkerat. Jag gick dit och kunde snabbt konstatera att den var omöjlig att leta upp. Där jag ville leta stod någon form utav svensk variant av turkisk / grekisk inkastare. Dessutom pågick någon festlighet på en terass i fastigheten mittemot. Jag kunde bara på håll studera troliga platser för gömman.
Nästa närmaste 'krävde' biltransport. Till västar brofästet ungefär och sedan en snirklig promenad mellan små mysiga havsnära bodar. 40 meter från gömman kunde jag konstatera att jag skulle ha läst beskrivningarna först…
Den låg på en ö och enligt beskrivningen hjälpte det inte att simma ut. Utan den kunde bara tas från ett flytetyg som inte var för djupgående och som man kunde stå i, typ Eka eller stabilare gummibåt. Och det är ju precis vad jag har i bagaget i bilen.

Nästa pekade en udde men i loggarna kunde jag läsa att den f.n. inte fanns. Körde över till Kungshamnssidan och var på väg till en som skulle ligga vid ett sjömärke. Då ringde hustrun och hon vart klar med brygga. Jag avbröt letandet och åkte och hämtade henne.

Kompisen M
Vi åkte till M&T:s stuga. Där var bara hunden. Eftersom det hade blivit varmare och vi ville inte vänta på plats samt att åka hemåt kändes inte heller rätt så vi valde att åka tillbaka till Smögenön. Den här gången valde vi en badplats på läsidan. Bara en enda liten manet. Här kunde man bada på riktigt.
Efter det en promenad ut på udden. Jag passade på att gå fram till den 'sabbade' gömman för att kolla. Det änder att gömmeägarna lägger dit en behållare och glömmer att anmäla det på geocaching.com, i cachens logg.
Jag hittade inget.

Kompisen M ringer. Hade fått låna en fungerande telefon och vi vart välkomna på nyfångad Makrill.

Min mage började dock kännas full med blurb så vi fick stanna till vid ICA-butiken och inhandla lite Samarin och en liter lactosfri filmjölk.

Väl framme vid stugan, igen, (åt ingen makrill) så dröjde det inte länge förrän jag blev så trött så att vara uppe var inte ett alternativ. Fick låna en gästsäng och där blev jag liggande i flera timmar.

Hemresan blev sen och regnig.

Hälsoläget:
Om vi bortser från magproblemet så fungerade resten av kroppen hyfsat bra idag.
[01-08-015-045]

Sömn: ok. Låg i tältet och trodde att det skulle bli en regnfri förmiddag. Bra för jag ville hem och det är ju en fördel att packa ihop tält om det är torrt. Då började det regna…
 
Meditation
Lite småregn hindrar inte en Viking…
QiGong på bryggan men efterföljande morgondopp.

Hustrun
Bangade på morgondoppet utan väntade in mig via butiken så när jag kom linkandes, mot butiken, möttes vi.

Packa ihop
En del av frukosten kunde ätas lite utanför tältet. Sista delen fick bli inne, i tältet. Det regnade.

Jag klurade ut att det strax skulle upphöra regna och spricka upp lite så vi började backa allt inne i tältet och när det blev uppehåll så bar vi ut det till bilen och stoppade in det.

Vi hade tur, sol och värme kom så vi kunde till slut stoppa in ett torrt tält

Bad
Efter allt packande och den nu varma dagen så var det ju självklart med ett dopp i havet, innan vi åkte hemåt.
Det var nog det kallaste hitintills?

Mat
Vi stannade vid restaurangen där man svänger in till Unda, ute vid väg 44. De hade buffé. Gott men ack så slö och orkeslös man blev efteråt. Det straffar sig.

Hemma
Att packa ut och plocka iordning kräver sina krafter det med. Lade mig tidigt – helt slut.

Hälsoläget:
Trött!
[01-08-015-025]

sömn; bästa natten hitintills. Varken varmt eller kallt.

Meditation
QiGong på bryggan men efterföljande morgondopp

Geocaching
Idag blev det GC från / via bil så jag valde de som låg riktigt avsides.
3st av dem hittade jag inte, j-gt irriterande.
Vid uppsökande av Äsperödsskolans cache dök självaste KINGEN upp (Peder), vaktmästare på skolan.
Det lite lustiga var att han dök upp precis när jag läst i cachens beskrivning att han kunde vara där.
Han har en husbil med regnr: KINGENS. Varför inte?
Vi snackade en hel massa och tiden rann iväg.

Det blev inte alls så många cachar som jag hade planerat.
Ägnade för lång tid på letande, vid en del.

'Hemmåt'
'Hem' till kampingen men först tog jag cachen vid 'villan'.
 
Till tältet. Snabbt av med kläderna och på med badshorts. Jag ska bada även om det egentligen inte är badväder -> SKÖNT!
 
Mat
Nu, slår jag till med kebabtallrik och ett gäng öl.
 
Väder
Ser ut att bli lika i morgon och då kommer inte hustrun (jag hämtar).
När man trampar omkring i vårt förtält så är det så blött så att det sipprar upp mellan tårna.
Kvällen ser igenmulen ut. Bra, det är vart fall inte kallt.

Hälsoläget:
Skiter i å klaga…
[01-08-045-075]

Torsdag; VBG -> Uppsala

Resan upp till Uppsala igår
Vädret var verkligen uruselt. Det ösregnade och lugnade ned sig lite när vi via Götene kom fram till E20. Vid Borasjöns rastplats stannade vi för jag skulle lägga i en lapp i min GPSGömma där.
Så här såg en del av innehållet ut:

Ett s.k. geocoin och en s.k. TravelBug. Varje sådant här 'mynt' respektive bricka har en egen hemsida där den som tar föremålet ska logga det och sedan placera det någon annanstans. Dessa föremål har ofta en uppgift eller ett mål.

Vid Högsjöns rastplats stannade jag och letade upp en GPSgömma som fanns där. Då var klockan 21:02. Det lutade åt att vi skulle bli lite sena till hotellet i Uppsala.

Vid Dinners / McDonalds / SubWay norr om Arboga stannade vi och tankade etanol och delade på en SubWay.

Hotellet i Uppsala
Snacka om compact living. Jag kom in i rummet. Rakt fram en 'hall på ca 1x2m. Direkt till vänster en dubbelsäng 160x200cm, ovanpå den, på väggen, en 90x200cm.
I slutet av 'hallen' en dörr in till en toalett med dusch ca 100x260cm.

Efter att ha parkerat bilen och burit in det nödvändigaste så somnade vi 'direkt'

Fredag; Uppsala -> Gävle

sömn;  ok, eller sådär. AC:n var nog inte så bra. Kände av en lätt halsirritation. Boxen (eller om man vill kalla det rum) lågg mitt i så vi hade inga fönster.

Frukost
Ingen superbuffé men en helt ok standardfrukost.

Geocaching
Fick övertalat hustrun värdet av en morgonpromenad och då kunde ju jag passa på att leta upp en GPSgömma, i Uppsala. Så blev det. Därefter hämtade vi bilen, checkade ut och styrde bilen mot Gävle.

Gävlefamiljen
Vart lite sliten när vi kom Sixten hade tydligen missat det där med enhetlig sömn så vi erbjöd oss genast att ta ut honom mpå en promenad så att de fick sova lite. Tova var på dagis.

Med hustruns goda minne fick jag under promenaden leta GPSgömmor. Jag letade efter 4 men hittade 'bara' 3.

Vi styrde sedan hem och hämtade familjen (inte Tova hon vart fortfarande på dagis). Vi gick och åt lunch på en nyligen installerad restaurangpråm. Bra mat.

Direkt utanför 'pråmen' fanns en GPSgömma så den letades upp och loggades.

Nästa anhalt var nu att hämta Tova. Lite roligt blev det för henne då mormor och morfar kommer in och hämtade, det var hon inte förberedd på.

Vädret var lockande så vi bestämde att det skulle göras ett besök till lekplatsen i Boulognerparken.

Jag och barnbarnens pappa utverkade tillstånd om att få fånga några GPSgömmor på vägen (han har blivit lika galen som jag, vad det gäller detta med geocaching).

Efter det sammanstrålade vi vid lekplatsen.

Vi bestämde sedan att jag och D skulle åka och handla mat samt besöka systemet. De andra skulle promenera hem.
Här blev jag och D lite olydiga och det blev lite galet med tiderna.
I närheten av köpcentret fanns en gömma som han inte hittat. Vi letade upp och loggade den och så tog jag en till på tillbakavägen. Sedan till systemet. Väl där ringer en irriterad hustru och frågar vart vi tagit vägen. Jag erkänner och skyller på D.

Efter att ha handlat mat kommer vi hem och vi ursäktar tidsmissen genom att skylla på varandra.

Hälsoläget:
ok. Fullproppad med extramediciner. Eksemet är dock förbannat.
[02-08-025-065]

sömn;  ok.

Holken
Östra eHolken har nu fått bobyggare. Det verkar vara Pilfink:

Det går fort det där. Kollade för några dagar sedan och då var det soprent i holken. Det var katten som visade intresse så nu är han 'bannad' från den balkongen.

Vårdcentral
Jag fick ju en telefontid. Doktorn skulle ringa mellan 8-10. Strax för 10 ringer DSK och meddelar att min doktor inte hinner med mig så jag får välja på att vänta till 12 eller till en tid mellan 8-10 nästa dag.
Jag väljer 8-10 nästa dag och ångrar mig strax efter att jag lagt på.
Tror ni att det går att ringa tillbaka? Glöm det.
Jag fick sätta mig i bilen och åka till min vårdcentral, ta en kölapp och sedan prata med receptionisten och förklara att jag vill bli uppringd idag, i stället.
Slår man ihop det hela – hade det inte varit bättre att ge mig en besökstid?

Doktorn ringde på sin rast… så nu har jag fått ett gäng nya läkemedel. Ett mot det svampinfekterade eksemet och Tryptizol för att mildra nervernas smärtsignaler till min onda armbåge samt onda knä. Doktorn mumlade något om artros. Så att fortsätta med Paracetamol och ibuprofen är väl rätt. Och så ska jag använda Tramadolhydroklorid när värken är som värst. Problemet är att när jag tar det så kan jag inte somna. Det krävs t.ex. Stesolid för att bryta tramadolens uppiggande effekt (på mig).
Doktorns tanke är att jag ska försöka se om jag kan använda Tryptizol till detta. Problemet är ju att Tryptizol inte är en vidbehovsmedicin. Det är ett antideppressivt, ångestdämpande och sederande (lugnande) läkemedel som ska tas under en relativt lång period.
Men, jag gör väl ett försök.
ZON-salva på lederna är också OK. Jag får testa mig fram, var beskedet.

Aopteket
Tur att hustrun var med. Jag hade plånboken hemma. Mera tur är väl att jag angett henne som fullmaktsinnehavare så att hon kan hämta ut mina mediciner utan att jag är med.

Restaurang
Sonen bjöd på födelsedagsmat så vi var på restaurang med hans flickvän. Vi gick sedan och tittade på balklädda studenter. Tjusiga flickor och pojkar. Tur hade de med vädret också, ingen sol, mulet men inget regn.
Och så fick vi följa med och prata med L:s hundar

Fundering
Fågelluringen har nu fixat till det såhär i boet:

Ska man tolka det som att fågeln klurat ut att den är 'filmad' och vill ha sitt privatliv ifred eller är det bara temporär lagring av byggnadsmateriel. Eller bygger Pilfinkar både nedåt och uppåt? Jag får se hur det ser ut i morgon och klura ut en lösning.

Beställningar
Funderade ju på att skaffa en bilGPS för att dels underlätta letandet efter GPSgömmor och dels kanske få nytta av den någon enstaka gång (mycket sällan) när man inte hittar, ett vandrarhem t.ex.
Efter en del funderande och jag kan kanske kalla det viss efterklokhet så beställde jag i stället en bilhållare till min handhållna GPS-enhet samt en 12v strömkabel till den.
Nackdelen med magellan eXplorist GC jämfört med en bilGPS är att den GC:n inte visar vilken väg du ska köra för att komma till gömman, den visar endast fågelvägen. Så lite förberedande kartstudier via google eller eniro krävs.
(Jag kanske ångrar mig och investerar i en billig bilGPS, ändå, senare…)
Jag har också beställt en ny ficklampa (en billigare) och ett gäng geocacheburkar. Ifall jag får ett anfall å vill skapa några nya gömmor.

Hälsoläget:
Värken i höger knä och hö armbåge är knäckande åsså har jag slarvat bort en dyr ficklampa.
[04-04-015-015]

sömn;  ok.

Karolinerjoggen
OK Granan
Vi följde med Siv&Sune Ingman som 'fans'. De sprang, 15km, och vi hejade på.

Rejält med regn fick löparna. Starten gick 11:00.

Sune sprang på, enligt min tidtagning, 1 timme och 11 minuter:

Siv sprang på 1 timme och 26 minuter:

Och jag är stolt åskådare. Jag känner de där två.

Geocaching
Vi tog oss sedan till Kroppefjälls Vandrarhem, hotel och SPA och åt lunch. Jag passade på att fånga en GPSgömma medan vi väntade på att Siv&Sune duschade.

Det blev en tur ned till Örsjön, hustrun skulle bada. Det vart lite sol mellan regnskurarna. Jag fångade en GPSgömma där med och så gjorde jag hustrun sällskap i det rackarns kalla vattnet.

Nästa anhalt föll på Borekulle och utsikten. Där skulle det också finnas en GPSgömma efter lethjälp av Siv&Sune så hittade vi gömman, nedanför berget…

Hemma
Vi bjöd in Siv&Sune på fika och det blev en hel del tjôt.

Strömavbrott
Medan Siv&Sune var hos oss så gick strömmen och den var borta i flera timmar. Mycket märkligt?

Hälsoläget:
För att kunna hänga med, de andra, så blev det en del extramedicin idag.
[03-08-025-045]

sömn;  upplevde att jag hade svårt med sömnen men tittar man på timmarna så…

Utflykt
Så fick jag till slut med hustrun på 'min' utflykt och visat henne stigen utmed Vassbotten vid Nygårdsängen. Från Norskens brygga och till Gropbron. På Quality Hotel blev det lunch och sedan promenad tillbaka till cyklarna och hem..

Geocaching
Efter att ha slocknat fullständigt i bädden och vaknade först sent så ville jag komma ut, igen. Fick tillgång till bilen och åkte ut och jagade några GPSgömmor hittade bara 2.

Hälsoläget:
Lederna är det som besvärar värst. Försöker verkligen hålla mig medicinfri men det går inte, två omgångar Brufen® har det blivit idag.
[03-08-025-055]