blogg.ngn.nu

Planerat:
Morgonpromenad & -bad
Ev hyra bil. Beror på hur det gick vecka ett. Annars buss eller taxi.
[NOT: Det blir buss dit och taxi tillbaka.]

Flight: Norwegian DY4263 GOT 06:00 TFS 10:30 (lokal tid)
Erfarenhet från vistelsen får avgöra vad vi gör sedan.
—
Så här blev det:
Uppdaterat; Teneriffa Dag 46. 12/11-2011.

Tidigt upp. Kunde inte sova. Tog en buss till Cristianos. Medan jag sitter på bussen så får jag ett SMS, från hustrun, som meddelar att hon nu : Går ombord". Fick SMS:et ca 08:00 så jag tänkte ju givetvis att attan vad hon blir försenad. Vid en senare koll visade det sig att SMS:et var skickat 05:43 [svensk tid, min tid; 04:43]).
I Cristianos bytte sedan buss till 111, till flygplatsen. Fick vänta länge dels beroende på att jag vär där så tidigt och dels på att planet var en ½-timma försenat.

Så kom hon då! Vad härligt det känns!
Vi tog taxi 'hem'.

Badade i poolen och allt var bara så mysigt.

Ut å kollade lite på de närmsta omgivingarna; havsbaden, affärerna, bageriet, mina favoritpubar / -restauranger.
Och så fick vi en liten kik på de gröna parakiterna.

Hustrun fick välja restaurang (en som jag inte varit på). Kommer inte ihåg vad jag åt men hon beställde in anka och den var defenitivt alldeles för torr.

Vi kom tidigt i säng.

Hälsoläget:
Inget 'viktigt' att klaga på.
[01-08-025-015]

sömn: ok, fastän jag kom sent i säng.

Promenad
Ned mot kanalen, Karls Grav. Den är ju delvis tömd nu så att bl.a. slussar ska kunna få sig en översyn och ev. reparation.

Vy från den s.k. sätten mot Brinkebergskulle slussar. Vilka befinner sig en bra bit bortanför det som syns i bilden.

Farsan
Så blev det då av att vi fick hämtat farsan och stuvat in han i bilen. Ut till Överby köpcenter. Där valde vi, på grund av det fina vädret, att ta en runda i koloniträdgårdarna (far var kommunal representant när föreningen bildades 1986).
Där träffade vi en bekant till far och en f.d. arbetskamrat till mig.

Nästa blev Coop Forum och där hittade vi direkt en passande outfit till Sixten. Far var nöjd så det blev köp.

De hade inga bakelser i Cooprestaurangen så vi tog oss bort till Etage (hustrun förde far dit via rullstol och jag tog bilen

Jag tror att det var en nöjd far som vi lämnade i hans hem.

Besök
Fint besök minsann. Delar av klanen Karlsson; Mille, Oskar och Monicka. Kul!

Hälsoläget:
Har ökad värk i vänster handled. Försöker behandla det med ZON-kräm i första hand. Mitt vanliga, höga, läkemdelsintag verkar inte hjälpa. Trött så det nästan känns svårt…
[03-06-025-025]

Skriver mer i morgon…

Sömn: ok. Sista natten, för den här gången som småbarna ligger här i lägenheten.

En bild på Tova där hon fått en present av snälla mormors systers familj:

(Den är kvar här så hon får den en gång till, senare )

En bild på mig och Sixten när vi tar en powernap (smygfotograferat):

Katrin, Daniel & Tova var ett ärende till köpcentret.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Till en 1/3. -> Dåligt!

Vila
Blev en nästintill ofrivillig. Dottern behövde sova. Sixten sov i vardagsrummet och Tova behövde sova men ville inte. Vi försökte med att om jag går och lägger mig så kan hon komma sedan och 'vila' mig ordentligt, hjälpa till.
Jag somnade gott

Farsan
Ungdomarna fick egen tid hos farsan innan de de reste norrut.

Geocaching
Åkte ute en sväng och tog några GPSgömmor utmed småvägarna söder om Grästorp.
Såg rådjur, grävling (levande…) och en hare.

Hälsoläget:
Idag blev det en del extramedicin för jag ville vara med hela tiden -  nu blev det inte så – men ändå…
[02-06-025-025]

Sömn: ok. varmt allt som gick att ha öppet var det.

Tova, Sixten, Daniel och Katrin är här idag också. I morgon åker de hem.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Till en 1/3.

Besök
Hustrun syster med familj kom på besök.

Vila
Vet inte riktigt vad som hänt i min kropp idag men jag har varit vaken för att ära frukost och lite socila när besökarna kom och så väckte mig hustrun vid sjutiden för att jag skulle kunna komma upp och vara uppe för att sedan kunna lägga mig igen.

Hälsoläget:
Värk i bägge armarnas tricepsmuskler? Tröttheten kan bero på lite för mycket aktivitet under gårdagen och något felätande under denna dagen.
[02-02-045-005]

Skriver mer i morgon…

Sömn: ok. ngt svettig

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar. Tova fattar inte riktigt att jag måste ha tändstickor för att hålla reda på hur många gånger jag gör en viss övning.

Audionomen
Skickade ju ett meddelande till 'min' audionom och uttryckte en undran huruvida mina hörapparater tålde min rikliga svettning. Idag eller om det var igår..?, så fick jag ett paket som innehöll ett brev och en tub med 7st torkkapslar som kan användas om hörapparaterna blivit utsatta för kraftig fuktighet.

Geocaching
Fångade en idag.

Daniel och Katrin fångade också några.

Hälsoläget:
Det goda humöret och alla aktivitet håller värk och smärta borta från medvetandet men jag blir lätt trött och får vila ofta.
[01-08-035-035]

Det var attan vad de här småbarna 'kräver' tid. Hoppas jag kommer ihåg vad jag ska skriva om idag, imorgon, eller någon annan dag…?

Sömn: ok. ngt svettig

Meditation
QiGong på balkongen. (Tova tittar på )

Sjukgymnastik
Sköter mina övningar, till 1/3-del.

Lunch
Hustrun jobbade bara halva dagen idag så vi hade bestämt träff vid en lunchrestaurang och där åt vi allihopa buffé, givetvis.

Bad
Efter lunchen tog vi oss ned till Skräcklan här i Vänersborg. Där har vi ju numer toppenbadvatten, för alla åldrar. Tova badade tills hon skakade. Fryser du? Svar: "Nej." Det är vid sådana tillfällen man som vuxen helt enkelt måste bestämma. Upp med ungen ur vattnet.

Geocaching
Bidde inget för egen del men ungdomarna fick låna våra cyklar och var ute nästan hela kvällen och s.k. cachade.
Ett gäng fästingar hade de med sig. Daniel hade med sig ca 5st och Katrin 1 som givetvis var en nymf vilken hade hunnit att bita sig fast. Vad gör en dotter då?
Jodå, kommer till pappa. Med naglarna nyper man åt så nära skinnet det nu går och så drar man rakt upp sedan 'brukar' jag kolla att de är hela och rör på sig. Varefter jag sedan nyper av dem huvudet.

Jag har ännu inte hittat någon fästing på mig själv och jag är ju massor ute i naturen. Sist jag fick en fästing på mig så dog den strax efter att den satt sig fast: Oönskat besök… 10 juni 2009.

Hälsoläget:
Hinner inte känna efter, här är full fart men jag måste erkänna att jag behöver vila oftare när vi har barnbarnsbesök.
[01-08-025-025]

Sömn: ok. Hustrun och jag har bytt sängunderlag. Hon har mer problem med nattsömn och rygg än vad jag har.

Meditation
QiGong på balkongen.

Sjukgymnastik
Skött mina övningar till; 1/3.

Geocaching
Har varit ute och underhållit två av mina egna GPSgömmor. Den ena var borta så jag placerade en ny och den andra fanns där så jag bara fixade till det så att enkelheten motsvarade beskrivningarna.

Besök!
Idag / till kvällen, kommer Tova, Sixten, mamma Katrin och pappa Daniel – än så länge är det lugnt och fridfullt här hemma…

De va attan va de kom sent…

Underbart och möta Tovas blick, hon såg lycklig ut när hon fick syn på 'moffa'. Vi lekte massor innan klockan tvingade henne i säng och att få hålla lille Sixten, en bebis. Tja, man blir ju liksom såld…

Hälsoläget:
Bara bra.
[01-08-025-025]

Sömn: ok. 

Meditation
QiGong på balkongen.

Holken
Liksom oförändrat. Fågelfamiljen är kvar. Men det måste vara nära nu till att fågelmamman lockar ut de två ungarna.

Geocaching
Bidde några på förmiddagen. Svårt med orken.

Vila
Orkade inte mer så jag intog sängläge – där försvann 'halva' dagen…

Reseplanering
Känner att det börjar bli dags att boka resa till Teneriffa och boende (oktober & november). Har börjat rota i det. Det är inte enkelt. Trots alla internetsidor som erbjuder både sökning och bokning.
Har skickat några förfrågningar och så ska jag ringa några resebyråer i morgon.

Besök
Sonen var här och hunden Sudden. Han och ett gäng kompisar åker till USA på måndag. Jag får det ärofulla uppdraget att köra dem till Landvetter

Hälsoläget:
Kanske är mina leder lite, lite bättre idag? Men det är attan vad det kliar överallt? Kan det vara allt 'småknytt' som finns i markerna numer vilka är ute efter min kropp?.
[01-08-025-055]

Sömn: ok.
 
Meditation
QiGong på bryggan men efterföljande morgondopp.

Hustrun
Ringde hustrun och gjorde upp att hon skulle hämtas.
Prio ett var ett besök på Torp – klädinköp (hustrun)
Jag planerade att hitta internetcafé och fixa lite med mina internetgrejer.

Jag packade in tvätt och allt jag kunde komma på att jag inte behövde. Vi har inte så stor bil och nu skulle ju hustrun ha med lite och så skulle vi hem tillsammans – är planen.

Torp
Inte f-n hade de något internetcafé på Torp…!?
Efter mycket dividerande och så fick jag hjälpa till lite så fick jag använda Teliabutikens trådlösa internet (WiFi).

Mat
Vi vart till COOP och åt.

Geocaching
Hustrun ville kolla mer butiker så vi gjorde upp att hon kunde hålla på tills de stängde så tog jag bilen och åkte ut och försökte fånga några GPSgömmor. Det bidde 'bara' en.
 
Handlade
När hustrun är med så ska det ätas rejält. Gärna grillat, vi kampar ju. Jag håller mig för det mesta till min korv (Uddevallare) och grönsaker och liknande vill jag ha så obearbetade som möjligt.

Kampingen
När vi kom tillbaka till tältet så var det väldigt varmt så efter ett snabbt urplockande och in i tältet blev det omedelbar vandring till bryggan för bad.

Efter det blev det grillning och en promenad och efter det var det dags för bädden.

Hälsoläget:
Känns ganska ok.
[01-08-035-035]

sömn: ok, kallare natt.

Meditation
QiGong på bryggan men efterföljande morgondopp
 
Geocaching & cykling
2/3 dag på cykel & GC. Svettigt värre.
 
Besök
Hustrun &  G kommer & hälsar på.
När H ringde var jag mitt i Evertspåret.
Jag hann före?
 
Promenad
Vi tog en promenad bort till Mollön.
 
Mat
Grillade. Sedan körde jag hem dem.
 
På så vis fick tillgång till bilen.
 
Det hade ju flaggats för sämre väder under torsdagen och dessutom hade jag begynnande skavsårsbesvär av cykelsadeln.
 
Hälsoläget:
Mina knän: sådär…
Lägg till lite sadelsskavsår i rumpan också.
[02-08-045-075]