blogg.ngn.nu

sömn; ok. Kom dock i säng väldigt sen, ja eller tidigt, idag, beroende på hur man vill se det. Strax efter 02:00 kom jag i säng. Det var TV:n som höll mig uppe. Ibland händer det…
Vaknade 09:00 så hela dagen är inte förstörd, bara halva…

Diskbråck
Hustrun kom med en veckotidning, igår; Året Runt. 2009, Nr 48. Sidorna 76-78.
Där berättar diskbråcksdrabbade Kerstin om hur hon blev snabbt frisk tack vare snabbt insatt operation.
Dr Tycho Tullberg, överläkare och verksamhetschef vid Stockholm Spine Center, skriver bl.a. följande:
“…
Men man ska inte ska inte vänta för länge. Opererar vi sex till åta veckor efter att det börjat göra ont blir resultatet bättre än om vi väntar. Har patienten haft ischiassmärtor under en månad är det dags att göra en magnetröntgen och få en remiss till ortopedkläkare.
…”
Och kiropraktor Loas Ahlborg förklarar bl.a. hur smärta kan ge mer smärta och värk och att lindringen är relativt enkel. Bl.a. att vi måste mer lyssna på kroppens signaler och anpassa vår livsföring samt ändra på en hel del beteenden.

Artiklarna i sin helhet (alla är på samma sida):
Det var en befrielse att bli av med ryggsmärtan
Om diskbråcket inte läker kan man operera
Man kan hjälpa kroppen att dämpa smärtan
Faktaruta: Så här mycket tar ryggen stryk
[Källa: Året Runt. 2009. Nr 48. Sid: 76-78.]

Besök
Sonen var här. Han ville låna vårt internet. Nu efter att han flyttat har jag förstått att han använder det bredband, 3G, som han har via sin iPhone.
Och nu hade hans iPhone behagat låsa sig och det gick tydligen inte att s.k. synca den utan att vara uppkopplad mot internet? Ingen ’syncning’ sker via internet. Det är en programvaran på hans bärbara dator. Via det programmet har han bl.a. kopior på innehållet i ‘mobilen’.

Nu är hans bärbara (nya) dator inte så värst fräsch. Den blir varm och fläkten går på högvarv hela tiden. Något är helt klart fel. Säkert en garantigrej.

‘Syncningen’ gick bra.

Dusch
Nu ska jag duscha. Hustrun klagar. Det är sant. Det är säkert så att jag inte luktar så fräscht. Jag byter sockar, kalsonger och T-tröja / skjorta, varje dag men jag har inte duschat på säkert tre veckor.
Jag tvättar mig givetvis som vanligt, varje dag. Men inte duschat.

Anledningen är mina hudproblem. Min hud har det jobbigt nog med den torra luften och kylan ute. Min hud vill ju ha hög luftfuktighet och varmt.
Torrt och varmt, är inte bra.
Fuktigt och kallt, är inte bra.
Torrt och kallt, är inte bra.
Bara ett läge kvar och det läget lever jag ju inte i just nu.

Men nu ska jag duscha innan jag planar ut i sängen.

Logistiken
Hade ju plockat fram alla mina mer eller mindre sorterade / osorterade papper och liknande, igår. Tanken var att greppa tag i det där idag. Inte gjort ett jota.

Jag roade mig med ett Wii- spel i stället; Safecracker. Wii och Wii, efter en liten koll visade det sig att jag i mina gömmor hade ett PC-spel som hette; Safecracker. Köpte det för längesedan.

Har kommit en bit på väg i ’spelet’. Jag gillar spel där det är lite lugnt.

Hälsoläget:
Klagar faktiskt inte. Känns rätt så ok. Har inte använt hörapparaterna idag så därför väser det som f-n i huvudet. Får skylla mig själv alltså.

Djur & Natur 1
Var väl lite skeptiskt när jag åkte ut så pass tidigt. Det blir lång skugga och då är det lätt gjort, om man är oförsiktig, att skrämma kräldjuren.

Men jag såg massor med ormar. Ingen Huggorm men uppemot 8 snokar och jag tror att jag fick hyfsad bild på kanske 5 stycken. Vi får se.

Någon fjäril blev det nog också.

Vill minnas att jag fotograferade en buskliknande växt med gröna bär och lila blommor. Spännande å se om jag kan klura ut vad det kan vara.

Någon vit blomma med besökande Blomfluga blir det nog också.

Och igår kväll, när hustrun fick ut mig på en kvällspromenad, så såg vi en sådan där pyttepadda. ‘Boing-boing’, kallar vi den, internt.

Padda (Bufo bufo)

(080713)

Snokar (Natrix natrix)

Besksöta (Solanum dulcamara)

Nysört (Achillea ptarmica) Vit blomma (Inte en susning) och Gul hagblomfluga (Syrphus ribesii)

Rapsfjäril (Pieris napi)

Djur & Natur 2
Tog en sväng.med bilden, om Överby och tog mig en promenad till ‘mina’ plåtar. Där var fullt med kopparödlor (totalt 12st). På väg därifrån såg jag en Tordyvel och en Skogsödla. Och efter ytterligare lite promenerande tillbaka till bilen såg jag en Huggorm i dikeskanten.
[Redigerat: 080715] [Visa mer…]

Film
Hustrun och jag har precis varit och titta på filmen: Mamma Mia. Jag trivdes hela tiden.

Hälsoläget
Nätterna blir jobbigare? De där rytmiska muskelskakningarna, i delar av höger bröstmuskel och delar av muskulaturen kring höger skulderblad, är jäkligt irriterande. Det blir bättre om jag lägger mig på höger sida men det är tydligen inte min favoritsovsida.
Annars väser det som f-n i huvudet. Värker armar och ben, mest på höger sida. Ryggmuskulaturen är som ett pansar.
Och emellanåt får jag s.k. känselsensationer i form av att det bränner i skinnet. Mest händer detta på höger tumme och handlov samt underarmen upp mot armvecket. Ovansidan på höger lår. Och så växlar det mellan stortå, mellantår och lilltåsidan, i höger fot.
På vänster sida är det mest muskelryckningar som stör samt att jag upplever mig svagare på den sidan.
Just nu (21:00) har jag som mest ont i höger lillfinger…